안녕하세요 & 저자이신 비뇨의학과 전문의 🍒고제익 원장님 🙏 고환의 기능을 높이려면 고환의 온도를 높이면 안 된다 고환의 적정온도 :3~334도 > 정자의 기능을 높이는 방법 1. 사우나를 자주 하지 말 것 2. 전기장판 등을 사용해 체온을 너무 높이지 말 것 3. 운전 시 열선 시트 사용하지 말 것 4. 책상 밑에 난로 사용하지 말 것 5. 무릎 위해서 노트북 사용하지 말 것(노트북에서 나오는 열과 전자파가 이중으로 고환 기능을 낮춤) > 고환의 정자 상태를 좋게 하기 위해서는 1. 고환의 온도를 높이지 말 것 2. 스트레스를 줄일 것 스트레스는 코티솔 호르몬을 증가시켜 남성호르몬 분비를 억제 시킴 3 . 금연 4. 엽산 섭취 : 유전자의 안정도가 높아져 기형아 탄생을 막아줌 5. 규칙적인 유산소 운동 고맙습니다 🙏 💗
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고제익 선생님 감사합니다 👍
고제익 쌤 최고 👍
침대에 앉아서 노트북을 저렇게 많이 했는데... 후회되네요.
엽산영양제 뭐 추천하시나요? 무엇을 얼마만큼 먹어야 할지 모르겠습니다
안녕하세요 & 저자이신 비뇨의학과 전문의 🍒고제익 원장님 🙏
고환의 기능을 높이려면 고환의 온도를 높이면 안 된다
고환의 적정온도 :3~334도
> 정자의 기능을 높이는 방법
1. 사우나를 자주 하지 말 것
2. 전기장판 등을 사용해 체온을 너무 높이지 말 것
3. 운전 시 열선 시트 사용하지 말 것
4. 책상 밑에 난로 사용하지 말 것
5. 무릎 위해서 노트북 사용하지 말 것(노트북에서 나오는 열과 전자파가 이중으로 고환 기능을 낮춤)
> 고환의 정자 상태를 좋게 하기 위해서는
1. 고환의 온도를 높이지 말 것
2. 스트레스를 줄일 것
스트레스는 코티솔 호르몬을 증가시켜 남성호르몬 분비를 억제 시킴
3 . 금연
4. 엽산 섭취 : 유전자의 안정도가 높아져 기형아 탄생을 막아줌
5. 규칙적인 유산소 운동
고맙습니다 🙏 💗