Líbila se vám lekce? Napište mi do komentářů, jak náročná byla pro vás. Stačí napsat - "náročná", "v poho" nebo "jednoduchá".🙂 A nezapomeňte omrknout náš e-shop na www.jogujonline.cz. Najdete tam vše pro vaši jógovou praxi. 🙂
Ahoj Evička, teraz som docvičila, lekcia sa mi veĺmi veĺmi pači, telo dostalo zabrať, ale maximálne spokojnosť, ďakujem pekne, prajem pekný víkend ❤
4 ปีที่แล้ว +2
@@adrianachlebnicanova7914 Andrianko, tohle je jedna z nejnáročnějších lekcí, co tu máme, takže není divu, že dostalo tělo zabrat. Pokud jste se po lekci cítila dobře, tak byl účel splněn ;-)
Evičko, lekce rychlá, pro začátečníka jako já těžší, nejhorší pro mně byly propletence kolem kolenou v sedě :-) ale pěkné, je vidět, na čem mohu pracovat. Děkuji
4 ปีที่แล้ว +2
Marcelko, tohle je jedna z nejtěžších lekcí, co tu máme :-D Takže pokud jste to docvičila, máte být na co hrdá! A co nešlo, to přijde s časem. Není kam spěchat. Hlavně, aby Vás to bavilo a bylo Vám po lekci fajn ;-) E
Tedy před prací, trochu náročnější, ale s úsměvem na rtu celý den. Děkuji Velké Losiny. Bohužel nestíhám online, tak cvičím vše zpětně. 🌅
4 ปีที่แล้ว +1
No spalovací je jedna z těch hodně náročných, ale zase krásně rozproudí energii v těle. Jsem ráda, že se i přes vyšší náročnost lekce líbila. Přeji super den a zdravím do Velkých Losin! E
Lekce doopravdy spalující 👍Pohupkávání s mým těžkým zadkem je vrcholový sport, pozici dítěte jsem nutně potřebovala. Tuto praxi si určitě zopáknu. Ale zítra budu určitě slušně unavená 😊Děkuji 😘
3 ปีที่แล้ว +3
Ano, tady se člověk nenudí. Zadek je hodně težkej, i menší výskok je docela náročný, souhlasím :-) Po několika opakováních této lekce to ale bude čím dál lekčí ;-) Evča
Dobrý deň, dnes som cvičila vašu lekciu prvý krát. Veľmi sa mi páčila, som strašne spotená, teším sa na ďalšie lekcie ♥. Pozdravujem zo Slovenska :)
4 ปีที่แล้ว +2
Zdravím Vás Aničko a vítejte! Vybrala jsem si dobrou "makačku" na rozjezd, tak jste šikovná, že jste to zvládla a bavilo Vás to. Podobné lekce najdete tady: th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj71_HGT1i-TaXkdytxHwu-r.html a th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj6eQPK5qzN_vsYWWLKXsSoP.html. Máme i jemnější lekce, pokud by se Vám nechtělo potit ;-) Evča
Super lekce! nečekala jsem takové tempo, ale podařilo se mi udržet krok :)))
4 ปีที่แล้ว +1
Zdravím Leono! "Spalovací" je jedna z nejnáročnějších lekcí, co na tomto kanálu máme, tak gratuluji, že jste to dala a že se Vám podařilo udržet krok👏👍😉Zkoušela jste i další lekce z naší sekce jóga na hubnutí? Přeji fajn den 😊
V některých chvílích náročná praxe, ale to je jen dobře. Děkuji. Posílám pozdrav z Ostravy :-)
4 ปีที่แล้ว +1
Zdravím do Ostravy Anet. Ta spalovací je jedna z nejnáročnějších, co tu máme, takže gratuluji, že jste ji absolvovala ;-) Už jste zkoušela včerejší Power na břicho (th-cam.com/video/gw3Btzh4kyo/w-d-xo.html)? Krásně se s touto lekcí doplňuje...
Super lekce. Zapotila jsem se :D ale psa hlavou dolů už začínám nesnášet :D :D
4 ปีที่แล้ว +1
Eli, jsem ráda, že se lekce líbila. Pes hlavou dolů je náročný, vlastně celá tato lekce je náročná :D Vyměňte tedy psa hlavou dolů za pozici na všech čtyřech, než na něj úplně zanevřete...to nechceme, je totiž docela fajn, když si na něj zvyknete;-)
Joooo tyto dlouhé lekce jsou nejlepší. Škoda že už netocite delší videa.
3 ปีที่แล้ว +1
Hezký den Ali. Děkuji za komentář. Já mám ráda delší jógování. Nicméně delší videa si pouští méně lidí a méně lidí je docvičí (čísla nelžou ;-)). Proto jsem pro jogíny jako jste Vy začala cvičit lekce jógy přes ZOOM a založila jsem i knihovnu videí, kde jsou ucelené lekce na 60 minut. Mrkněte se tady: www.jogujonline.cz/onlinejoga. Lekce typu jóga na hubnutí a spalovací lekce máme pod názvem "Jógová posilka" ;-) Přeji hezkou neděli. Evča
Dobrý den, moc ráda cvičím podle Vašich lekcí, jsou strašně fajn a pomáhají mi udržet se v téhle době fit 😍 Chtěla jsem se zeptat, mohla byste někdy natočit nějaké, třeba i kratší videjko se cviky na diastázu břišních svalů? Mám už dva roky po porodu, ale stále nějak nevím, jak to srovnat a jak mít pěkné břicho do plavek 😀... Možná by se to hodilo více lidem 😉 zdravím z Prahy!
3 ปีที่แล้ว +2
Zdravím Gábi! Jsem moc ráda, že se Vám lekce líbí. Určitě připravím něco na distázu, děkuji za námět. Nejsem zatím schopna říct, kdy lekci odvysílám, ale pokud nás sledujte, tak se o ní dozvíte. V mezičase bych se koukla na nějaká videa těhotenské jógy a jógy po porodu, protože tam se pánevním dnem a diastázou hodně zabývají. A s tím břichem buďte trpělivá. Dva roky nejsou zas tak dlouhá doba. A raději vynechte cviky na břicho typu sklapovačky, prkna a twisty, ať se Vám to ještě nezhorší ;-)Evča
Cvičím tuhle vaši lekci stále dokola. Dnes to bylo pošesté a vůbec to není nuda. Jsem začátečník a napoprvé to byla tragédie, ale už se to pomalinku lepší. Nechtěla jsem se pouštět do dalších lekcí dokud si maličko nepodmaním tyto figury. Až teprve nyní v komentářích čtu, že tahle lekce patří k těm obtížnějším.. asi jsem měla začít něčím jiným, ale nadpisy "Na hubnutí" a "spalovací" to rozhodly za mě.
4 ปีที่แล้ว +1
Zdravím! ano, máte pravdu, tahle lekce je docela mazec, takže klobouk dolů za Vaši výdrž a vytrvalost, že jste se nenechala odradit. Klidně zkuste i další lekce na hubnutí, ať máte změnu ;-) th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj71_HGT1i-TaXkdytxHwu-r.html. Hezký den. Evča
Evi využila jsem toho že mi beruška usnula tak jsem šla na spalovaci lekci a byla fajn. svíčku teda neudělám ale snad se taky někdy dočkám.
4 ปีที่แล้ว +1
Marti, to je super, jste šikula a beruška je úplně nejhodnější, že vás nechala zacvičit. Svíčku vůbec neřešte, stačí opřít nohy o zeď a i tak to funguje ;-)
Náročnější lekce, poprvé mě pak tři dny bolely ruce a ramena, a to jsem si ještě některé pozice zjednodušovala, ale podruhé už cajk. :)
4 ปีที่แล้ว +1
Andrejko, takhle lekce je jedna z nejnáročnějších, co tu máme, takže jste šikula, že jste to zvládla 👍A přesně tak, podruhé už je to v poho, tělo se posílí a zvykne si. Určitě zjednodušovat, méně je mnohdy více 😉
Zdravím lekce byla super. Uvítala bych, kdybyste cvičení ukázala i s cihličkou. Díky moc Lenka
4 ปีที่แล้ว
Dobrý den Leni, děkuji za zprávu. Určitě ráda ukážu. Které máte na mysli? Spalovací je rychlá lekce, takže jsem možná jen zmínila možnost použití bločku a to v pozicích, kdy nedosáhnete na zem atd. Máte na mysli i jinou pozici, Díky, E
@ Přesně jen jsem měla namysli ukázku použití bločku. Žádnou konkrétní pozici. K joze se vracím asi po 3 letech, tak jsou pro mě některá cvičení snazší momentálně s bločkem 😉
4 ปีที่แล้ว +1
@@lenkaschonfeld8086 chápu Leni. Tato lekce je poměrně dynamická a plyne v rychlejším tempu a obsahuje i těžší pozice. Zkuste se rozhýbat s těmito lekcemi: th-cam.com/video/qq5MX-oiQKg/w-d-xo.html a th-cam.com/video/ZCWhY3A3lfA/w-d-xo.html. Pořád mají spalovací efekt, ale neplynou tak rychle, takže budete mít čas použít i bloček, i tak, kde to třeba neukazuji. Berte blok jako takovou "prodlouženou" ruku :-)
To s tím "kralobruslením" jsem přeskočila 😅 moc náročná kombinace na mě. Ne fyzicky,ale spíš k pochopení 🤣🤣 a od svíčky jsem to prorelaxovala 🤣🤣 dneska jsem ostuda 🙈😂
4 ปีที่แล้ว +1
Elí, zadna ostuda prosim te! Vzdyt vcera bylo milion stupnu a vzduch se dal krajet. Dobre, ze sis brusleni vynechal a zahajila relax driv 🙏🏼 Tohle je idealni lekce do chladneho pocasi. Ted v lete si bez ostychu davej pomalejsi lekce a vubec to neres, bohate Ti to bude stacit, uvidis 😉😉😉
Na mě, jako začátečníka to bylo sice dost rychlé, ale pěkně jsem se aspoň zapotila. 😄 Akorát mě teda hrozně bolí zápěstí u pozic psa hlavou dolů a nevím proč. 😒
3 ปีที่แล้ว +2
Zdravím Natálko, tohle je pokročilá lekce, takže klobouk dolů, že jste to dala. Není divu, že bolí zápěstí v psovi hlavou dolů. Je potřeba tlačit do dlaní a do konečků prstů u rukou, jinak to jde do zápěstí. Tím, že se pozice rychle střídají, tak nemáte moc čas si to pohlídat. Takže pokud budete cítit, že zápěstí dostává zabrat, běžte místo toho na všechny čtyři. Děkuji za účast a přeji hezký den. Evča
Akorát jsem chtěl upřesnit, že zpětné zhlédnutí nebylo dostupné hned po vysílání. Objevilo se až dnes ráno v sekci "Videa". Měli jste to takhle všichni nebo problém byl jen na mé straně?
4 ปีที่แล้ว +1
YouTubu to trochu trvalo, než tyto dva streamy rozkousal. Zpětná zhlédnutí TH-cam zpřístupnil, až druhý den ráno. Zato včerejší vysílání zveřejnil krátce po živém přenosu.
Môže toto cvičenie cvič aj úplný začiatočník s kilami naviac??? :-)
3 ปีที่แล้ว +1
Luci, vzhledem k náročnosti lekce bych doporučila začít jemnějšími lekcemi, které plynou v pomalejším tempu, aby mělo tělo čas se protáhnout, otevřít a posílit.Evča
Jsem s Písku zatím je to na mě moc rychlé ale až se naučím tu sestavu tak to půjde fajn
4 ปีที่แล้ว +1
Zdravím Jity! Tohle je jedna z nejnáročnějších lekcí, co tu máme, takže je to celkem pochopitelné, že vše úplně nešlo. Pomalejší tempo má třeba power jóga basic: th-cam.com/video/qq5MX-oiQKg/w-d-xo.html nebo jemná vinyasa: th-cam.com/video/ZCWhY3A3lfA/w-d-xo.html. Tam to neplyne tak rychle, ideální na naučení 😉Hezký den. E
Jsem z Hory Svatého Šebestiána. A cvičení super,ale pro mě trošku namáhavé. Jsem začátečník,ale snažím se 🤭🙂
4 ปีที่แล้ว +1
Zdravím Oli, tohle je jedna z nejtěžších lekcí, co tu máme, tak není divu, že všechno nešlo. Máme i lekce pro začátečníky, zkuste: th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj6wdwMUdMbJt_4I_DcIihHZ.html. A máme i krátší na 20 minut: th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj6GKvkTo0iQDS8m_a0YuMbO.html. Když tak napište, nějaké lekce Vám doporučím podle toho, na čem chcete pracovat...Evča
Tak tahle lekce pro mě byla celkem rychlá a náročnější, ikdyž náročnější mohla být protože sem si dala třetí den dynamickou, když sem chtěla jemnou 😁 tak uvidím co na to řekne tělo zítra 😂
4 ปีที่แล้ว +1
Marti, takhle je jedna z nejnáročnějších, co tady máme, takže to nebyl pocit, bylo to rychlé a náročné 😊😅Takže zítra bez výčitek buď odpočinkový den nebo jemnou, ať může tělo regenerovat 🙏
Lekce byla docela náročná, chce to asi cvik :) mas tam i neco pomalejsiho?
4 ปีที่แล้ว
Jasně, z dynamických nabízím pomalejší power basic: th-cam.com/video/qq5MX-oiQKg/w-d-xo.html nebo jakoukoli lekci z playlistu " Jóga na záda" nebo " Jóga pro začátečníky" :-)
Líbila se vám lekce? Napište mi do komentářů, jak náročná byla pro vás. Stačí napsat - "náročná", "v poho" nebo "jednoduchá".🙂 A nezapomeňte omrknout náš e-shop na www.jogujonline.cz. Najdete tam vše pro vaši jógovou praxi. 🙂
Ahoj Evička, teraz som docvičila, lekcia sa mi veĺmi veĺmi pači, telo dostalo zabrať, ale maximálne spokojnosť, ďakujem pekne, prajem pekný víkend ❤
@@adrianachlebnicanova7914 Andrianko, tohle je jedna z nejnáročnějších lekcí, co tu máme, takže není divu, že dostalo tělo zabrat. Pokud jste se po lekci cítila dobře, tak byl účel splněn ;-)
Bylo to super...po dlouhé době opravdu zahřívacía spalovací jóga s příjemným doprovodem...
díky Žanetko, jsem ráda, že se lekce líbila 💓❤️💓
Evičko, lekce rychlá, pro začátečníka jako já těžší, nejhorší pro mně byly propletence kolem kolenou v sedě :-) ale pěkné, je vidět, na čem mohu pracovat. Děkuji
Marcelko, tohle je jedna z nejtěžších lekcí, co tu máme :-D Takže pokud jste to docvičila, máte být na co hrdá! A co nešlo, to přijde s časem. Není kam spěchat. Hlavně, aby Vás to bavilo a bylo Vám po lekci fajn ;-) E
Tak tato lekce byla brutální, jsem zpocená jak vrata u chlíva. 🤣 Díky, Vaše lekce jsou skvělé!
Výborná lekce, tak akorát těžká. Moc ráda s Vámi cvičím. Děkuji
super Yvet, děkuji. jsem ráda, že Vám to sedlo! Evča
Tedy před prací, trochu náročnější, ale s úsměvem na rtu celý den. Děkuji Velké Losiny. Bohužel nestíhám online, tak cvičím vše zpětně. 🌅
No spalovací je jedna z těch hodně náročných, ale zase krásně rozproudí energii v těle. Jsem ráda, že se i přes vyšší náročnost lekce líbila. Přeji super den a zdravím do Velkých Losin! E
Lekce jógy v tomto perfektním podáváním mne zcela pohlcuje.Díky
Díky moc Radku za krásnou zpětnou vazbu 🙏
Cvičila jsem s vámi poprvé a bylo to super.🧘♀️🧘♀️🧘♀️ I jsem se zapotila, ale zvládla jsem vše 😁. Děkuji moc🙏🙏🙏
Super, díky za účast! Tohle je jedna z těžších lekcí na tomto kanálu, takže budete v pohodě i dalšími ;-) Evča
Lekce doopravdy spalující 👍Pohupkávání s mým těžkým zadkem je vrcholový sport, pozici dítěte jsem nutně potřebovala. Tuto praxi si určitě zopáknu. Ale zítra budu určitě slušně unavená 😊Děkuji 😘
Ano, tady se člověk nenudí. Zadek je hodně težkej, i menší výskok je docela náročný, souhlasím :-) Po několika opakováních této lekce to ale bude čím dál lekčí ;-) Evča
Evi, lekce byla super. Baví mě to s Vámi víc a víc. A sleduji z Humpolce. Jana
Díky moc Jani! zdravím do Humpolce! Evča
Svižnější,a to se mi moc líbilo 👌 máte moc příjemný hlas,vše krásně popsáno..děkuji 🙏
díky Kájo, jsem moc ráda, že se tato lekce líbila ♥️ E
Lekce se mi velmi líbila, tempo akorát, středně těžká. Určitě vyzkouším i další. Díky moc 🙂 👍
Výborně Terezo, moc díky za zpětnou vazbu. Zkusila jste i druhý blok nebo zatím stačil jeden? ;-)
Musím říct, že tahle lekce je skvělá, nejsem úplný začátečník, ale tohle je vážně parádně svižné cvičení, moc děkuji. Dáěa
Tak to jsem rada, ze Vam lekce sedla Dášo 🫶
Skvělé cvičení 🙂občas sice nestíhám..ale snažím se..vždy jsem krásně protazena a uvolněná. Díky Jana
Jani, tohle je jedna z nejtěžších lekcí, takže je v pohodě nestíhat a dát si pauzu, když je toho moc ;-) Hezký den. E
Lekce byla na mě trošku rychlá, ale jinak bezva. Děkuji, i tak jsem si to užila!!
Díky za zpětnou vazbu. 🙂
Taky dekuji!
Ďakujem, skvelé cvičenie a tiež skvele, zrozumiteľne rozprávate 🍀🤗❤
Díky moc!
Děkuji za krásnou hodinu
listickalena Dekujeme moc! Tempo bylo v pohodě? 🤔
Ďakujem, výborné! Už cvičím iba s Vami.
ďakujem krásně, moc si toho vážím Maruško! Evča
Dobrý deň, dnes som cvičila vašu lekciu prvý krát. Veľmi sa mi páčila, som strašne spotená, teším sa na ďalšie lekcie ♥. Pozdravujem zo Slovenska :)
Zdravím Vás Aničko a vítejte! Vybrala jsem si dobrou "makačku" na rozjezd, tak jste šikovná, že jste to zvládla a bavilo Vás to. Podobné lekce najdete tady: th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj71_HGT1i-TaXkdytxHwu-r.html a th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj6eQPK5qzN_vsYWWLKXsSoP.html. Máme i jemnější lekce, pokud by se Vám nechtělo potit ;-) Evča
@ Práveže také rýchle makačky mám rada. Ďakujem za odporučenie ďalších videí :)
Byla super, náročná i v pohodě 💗💗💗💗💗 Děkuji Alex
Zdravím Alex, souhlasím, že spalovací lekce byla náročná, a jsem moc ráda, že se zároveň i líbila. Tak nějak jsem ji totiž i zamýšlela :D
❤️💕💗💗💗💗💗💓💗💗
Moc mě lekce s Vámi bavila. Teď mi to dalo ještě trochu práce, ale věřím, že s pravidelností to bude lepší. 😊👍Tempo dobré.
Jsem ráda, že se lekce líbila. Ano pravidelnost je klíčem. A někdy míň je víc. Mějte se fajn. ;-)
Jsem z Tábora jmenuje se Lara
Moc mně líbilo všechno
Ráda že Vás našla 👍
díky moc Laro! jsem ráda, že Vám to sedlo a budu se těšit na dalších lekcích. Evča 🙏
Děkuji perfektní lekce po ránu 🥰😍
V deštivém dni jako je tento je to elixír energie 💪👏Děkuji za zprávu. Jsem moc ráda, že lekce líbila 🙏
Lekce byla opět perfektni🙂jedna velká pochvala pro Vás 💖moc jsem si to užila 🙂
Tak to jsem moc ráda Zlato, že se Vám lekce líbila. díky za komentář a přeji fajn den!
Moc se mi lekce libila, dekuji 🥰
To jsem rada Anicko, dekuji 🙏🏼
To je přesně ono
ty krááso,já to dala..... !!! Jako špica lekce toto !!!!!!! ♥
Super Světlano! jste šikula! Díky moc za komentář 🙏
Super lekce! nečekala jsem takové tempo, ale podařilo se mi udržet krok :)))
Zdravím Leono! "Spalovací" je jedna z nejnáročnějších lekcí, co na tomto kanálu máme, tak gratuluji, že jste to dala a že se Vám podařilo udržet krok👏👍😉Zkoušela jste i další lekce z naší sekce jóga na hubnutí? Přeji fajn den 😊
lekce se mi moc líbila, byla náročnější ale dala jsem to. Super
Jste šikula Míši, lekce je celkem náročná, abychom si dali do těla, tak jsem ráda, že se Vám to líbilo 🙏Zkoušela jste i tu na pevné břicho? 😉
Super. Děkuji.
díky Milado!
Lekce se mi moc líbila. Vedeš to dobrým tempem. Zvuk je kvalitní a tvůj hlas se dobře poslouchá. High five! 👍
Tak to mě těší. Děkuji za zpětnou vazbu. 🙂
Super zahřívací lekce. Díky
🫶🙏🏼
Super to bylo ! 🙏👍🌺
to je skvělé!!! díky🙏🙏🙏
Lekce super trochu nestíhám ale jsem protáhla ❤
tahle lekce je celkem makačka ;-)
V některých chvílích náročná praxe, ale to je jen dobře. Děkuji. Posílám pozdrav z Ostravy :-)
Zdravím do Ostravy Anet. Ta spalovací je jedna z nejnáročnějších, co tu máme, takže gratuluji, že jste ji absolvovala ;-) Už jste zkoušela včerejší Power na břicho (th-cam.com/video/gw3Btzh4kyo/w-d-xo.html)? Krásně se s touto lekcí doplňuje...
Ne, nezkousela :-) Ale mam rozhodne v planu projet vsechny lekce. Ted po zkouskovem mam uz cas :-)
@@anetahlisnikowska4106 super, dejte vědět, jak to šlo. Kdyby něco, ptejte se, jsem k dispozici ;-)
Super lekce. Zapotila jsem se :D ale psa hlavou dolů už začínám nesnášet :D :D
Eli, jsem ráda, že se lekce líbila. Pes hlavou dolů je náročný, vlastně celá tato lekce je náročná :D Vyměňte tedy psa hlavou dolů za pozici na všech čtyřech, než na něj úplně zanevřete...to nechceme, je totiž docela fajn, když si na něj zvyknete;-)
Skvělá lekce...👏👍🏻🙏
Díky moc Jity!
Perfektní!!!! 🙏
Díky moc Luci!
Joooo tyto dlouhé lekce jsou nejlepší. Škoda že už netocite delší videa.
Hezký den Ali. Děkuji za komentář. Já mám ráda delší jógování. Nicméně delší videa si pouští méně lidí a méně lidí je docvičí (čísla nelžou ;-)). Proto jsem pro jogíny jako jste Vy začala cvičit lekce jógy přes ZOOM a založila jsem i knihovnu videí, kde jsou ucelené lekce na 60 minut. Mrkněte se tady: www.jogujonline.cz/onlinejoga. Lekce typu jóga na hubnutí a spalovací lekce máme pod názvem "Jógová posilka" ;-) Přeji hezkou neděli. Evča
moc fajn, díky
Díky za komentář Pavli 🙏🏼
Bylo to super👍☺ cvičení 💪
Děkuju. :-)
ako stale super, dakujem
Moc Díky Žanet! Tahle lekce byla obvzláště "vypečená", tak jsem ráda, že se líbila :)
Dobrý den, moc ráda cvičím podle Vašich lekcí, jsou strašně fajn a pomáhají mi udržet se v téhle době fit 😍 Chtěla jsem se zeptat, mohla byste někdy natočit nějaké, třeba i kratší videjko se cviky na diastázu břišních svalů? Mám už dva roky po porodu, ale stále nějak nevím, jak to srovnat a jak mít pěkné břicho do plavek 😀... Možná by se to hodilo více lidem 😉 zdravím z Prahy!
Zdravím Gábi! Jsem moc ráda, že se Vám lekce líbí. Určitě připravím něco na distázu, děkuji za námět. Nejsem zatím schopna říct, kdy lekci odvysílám, ale pokud nás sledujte, tak se o ní dozvíte. V mezičase bych se koukla na nějaká videa těhotenské jógy a jógy po porodu, protože tam se pánevním dnem a diastázou hodně zabývají. A s tím břichem buďte trpělivá. Dva roky nejsou zas tak dlouhá doba. A raději vynechte cviky na břicho typu sklapovačky, prkna a twisty, ať se Vám to ještě nezhorší ;-)Evča
Cvičím tuhle vaši lekci stále dokola. Dnes to bylo pošesté a vůbec to není nuda. Jsem začátečník a napoprvé to byla tragédie, ale už se to pomalinku lepší. Nechtěla jsem se pouštět do dalších lekcí dokud si maličko nepodmaním tyto figury. Až teprve nyní v komentářích čtu, že tahle lekce patří k těm obtížnějším.. asi jsem měla začít něčím jiným, ale nadpisy "Na hubnutí" a "spalovací" to rozhodly za mě.
Zdravím! ano, máte pravdu, tahle lekce je docela mazec, takže klobouk dolů za Vaši výdrž a vytrvalost, že jste se nenechala odradit. Klidně zkuste i další lekce na hubnutí, ať máte změnu ;-) th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj71_HGT1i-TaXkdytxHwu-r.html. Hezký den. Evča
Evi využila jsem toho že mi beruška usnula tak jsem šla na spalovaci lekci a byla fajn. svíčku teda neudělám ale snad se taky někdy dočkám.
Marti, to je super, jste šikula a beruška je úplně nejhodnější, že vás nechala zacvičit. Svíčku vůbec neřešte, stačí opřít nohy o zeď a i tak to funguje ;-)
Super
🙏🏼❤️
maximalna spokojnost
Super, to ráda slyším Žanet! Zkoušela jste i Core Vinyasu? Ta je podobně výživná 😉
Náročnější lekce, poprvé mě pak tři dny bolely ruce a ramena, a to jsem si ještě některé pozice zjednodušovala, ale podruhé už cajk. :)
Andrejko, takhle lekce je jedna z nejnáročnějších, co tu máme, takže jste šikula, že jste to zvládla 👍A přesně tak, podruhé už je to v poho, tělo se posílí a zvykne si. Určitě zjednodušovat, méně je mnohdy více 😉
Líbila 🤩
tak to jsme moc rádi Radko!
Zdravím lekce byla super. Uvítala bych, kdybyste cvičení ukázala i s cihličkou. Díky moc Lenka
Dobrý den Leni, děkuji za zprávu. Určitě ráda ukážu. Které máte na mysli? Spalovací je rychlá lekce, takže jsem možná jen zmínila možnost použití bločku a to v pozicích, kdy nedosáhnete na zem atd. Máte na mysli i jinou pozici, Díky, E
@ Přesně jen jsem měla namysli ukázku použití bločku. Žádnou konkrétní pozici. K joze se vracím asi po 3 letech, tak jsou pro mě některá cvičení snazší momentálně s bločkem 😉
@@lenkaschonfeld8086 chápu Leni. Tato lekce je poměrně dynamická a plyne v rychlejším tempu a obsahuje i těžší pozice. Zkuste se rozhýbat s těmito lekcemi: th-cam.com/video/qq5MX-oiQKg/w-d-xo.html a th-cam.com/video/ZCWhY3A3lfA/w-d-xo.html. Pořád mají spalovací efekt, ale neplynou tak rychle, takže budete mít čas použít i bloček, i tak, kde to třeba neukazuji. Berte blok jako takovou "prodlouženou" ruku :-)
To s tím "kralobruslením" jsem přeskočila 😅 moc náročná kombinace na mě. Ne fyzicky,ale spíš k pochopení 🤣🤣 a od svíčky jsem to prorelaxovala 🤣🤣 dneska jsem ostuda 🙈😂
Elí, zadna ostuda prosim te! Vzdyt vcera bylo milion stupnu a vzduch se dal krajet. Dobre, ze sis brusleni vynechal a zahajila relax driv 🙏🏼 Tohle je idealni lekce do chladneho pocasi. Ted v lete si bez ostychu davej pomalejsi lekce a vubec to neres, bohate Ti to bude stacit, uvidis 😉😉😉
Na mě, jako začátečníka to bylo sice dost rychlé, ale pěkně jsem se aspoň zapotila. 😄 Akorát mě teda hrozně bolí zápěstí u pozic psa hlavou dolů a nevím proč. 😒
Zdravím Natálko, tohle je pokročilá lekce, takže klobouk dolů, že jste to dala. Není divu, že bolí zápěstí v psovi hlavou dolů. Je potřeba tlačit do dlaní a do konečků prstů u rukou, jinak to jde do zápěstí. Tím, že se pozice rychle střídají, tak nemáte moc čas si to pohlídat. Takže pokud budete cítit, že zápěstí dostává zabrat, běžte místo toho na všechny čtyři. Děkuji za účast a přeji hezký den. Evča
❤
🙏🏼🫶
Ahojky, jsem tu poprvé a jsem z Pardubic🙂
Zdravím Ivi a vítejte! Jaká byla lekce? Hezý večer do Plzně :)
Brandýs nad Labem 👋
Zdravíme do Brandýsa Ráďo!
Lekce byla v poho a prijemna Vase jogovani je super 🍀🌞🙏
Akorát jsem chtěl upřesnit, že zpětné zhlédnutí nebylo dostupné hned po vysílání. Objevilo se až dnes ráno v sekci "Videa". Měli jste to takhle všichni nebo problém byl jen na mé straně?
YouTubu to trochu trvalo, než tyto dva streamy rozkousal. Zpětná zhlédnutí TH-cam zpřístupnil, až druhý den ráno. Zato včerejší vysílání zveřejnil krátce po živém přenosu.
Ještě jsem se chtěla zeptat, jestli budete vysílat pravidelně každý týden?
Ano. Lekce živě vysíláme pravidelně 2x týdně v úterý a čtvrtek vždy od 18:00 do 18:45 (blok 1) a od 19:00 do 19:45 (blok 2)
Môže toto cvičenie cvič aj úplný začiatočník s kilami naviac??? :-)
Luci, vzhledem k náročnosti lekce bych doporučila začít jemnějšími lekcemi, které plynou v pomalejším tempu, aby mělo tělo čas se protáhnout, otevřít a posílit.Evča
Jsem s Písku zatím je to na mě moc rychlé ale až se naučím tu sestavu tak to půjde fajn
Zdravím Jity! Tohle je jedna z nejnáročnějších lekcí, co tu máme, takže je to celkem pochopitelné, že vše úplně nešlo. Pomalejší tempo má třeba power jóga basic: th-cam.com/video/qq5MX-oiQKg/w-d-xo.html nebo jemná vinyasa: th-cam.com/video/ZCWhY3A3lfA/w-d-xo.html. Tam to neplyne tak rychle, ideální na naučení 😉Hezký den. E
Jsem z Hory Svatého Šebestiána. A cvičení super,ale pro mě trošku namáhavé. Jsem začátečník,ale snažím se 🤭🙂
Zdravím Oli, tohle je jedna z nejtěžších lekcí, co tu máme, tak není divu, že všechno nešlo. Máme i lekce pro začátečníky, zkuste: th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj6wdwMUdMbJt_4I_DcIihHZ.html.
A máme i krátší na 20 minut: th-cam.com/play/PLo5enzuQqlj6GKvkTo0iQDS8m_a0YuMbO.html. Když tak napište, nějaké lekce Vám doporučím podle toho, na čem chcete pracovat...Evča
👍
Bude ve čtvrtek lekce na zdravá záda pomalejší? 🙂
Určitě. Tato lekce je zařazena do druhého bloku a druhý blok je vždy jemná jóga. Začíná v 19:00 a budeme cvičit jógu proti bolesti zad.
Tak tahle lekce pro mě byla celkem rychlá a náročnější, ikdyž náročnější mohla být protože sem si dala třetí den dynamickou, když sem chtěla jemnou 😁 tak uvidím co na to řekne tělo zítra 😂
Marti, takhle je jedna z nejnáročnějších, co tady máme, takže to nebyl pocit, bylo to rychlé a náročné 😊😅Takže zítra bez výčitek buď odpočinkový den nebo jemnou, ať může tělo regenerovat 🙏
Lekce byla docela náročná, chce to asi cvik :) mas tam i neco pomalejsiho?
Jasně, z dynamických nabízím pomalejší power basic: th-cam.com/video/qq5MX-oiQKg/w-d-xo.html nebo jakoukoli lekci z playlistu " Jóga na záda" nebo " Jóga pro začátečníky" :-)
hezká lekce, trochu rychlejší :-)
Díky Dani, ano, je to spalovací ;-) Evča
Litoměřice
špatný zvuk
Ve které části prosím? U mě vše funguje a je dobře slyšet, když si to pouštím. Nikdo další myslím problém se zvukem nehlásil? Děkuji 🙏🏼