Olha eu tenho 65 anos e comecei a fazer em setembro do ano passado. Estava gorda, barrigão e principalmente sem nenhuma estabilidade nas pernas. Após 6 meses de treinos 6 vezes por semana. Eu não acreditei do que vi no espelho. Fiquei durinha sem barriga e super ágil. Melhora tudo. O sono então nem se fala. Recomendo e muito.
Eu sinto dentro de mim resistência em fazer musculação porque cresci no meio de pessoas muito mau informadas sobre muitas coisas, dentre as quais sobre a musculação. Minha mãe e meu padastro sempre disse em casa, enquanto lá em morava, pois agora tô com minha tia que é mais aberta em algumas coisas, que musculação é coisa de play boy, filho de rico, quem não tem o que fazer, que homem de verdade não faz este tipo de coisa, mas sim trabalha. Graças a Deus não me compatibilizo com esse tipo de pensamento. No entanto, eu sinto, dentro de mim, sinto receio de estar pecando, pois onde cultuo a Deus também se ensina contra, alegando isso ser o pecado da vaidade e talvez luxúria, ou estar fazendo errado. Mas esse sentimento foi internalizado dentro de mim principalmente por causa dos meus pais. Eu quero muito entrar no começo do próximo ano, mas não encontro forças por causa da minha consciência. Veja como é difícil para nosso bem-estar e até mesmo qualidade de vida conviver com gente ignorante, e o pior é que são meus próprios pais. Minha autoestima tá baixa porque tô barrigudinho, sempre estressado, insônia, dor nos joelhos, além de ser magro. É HORRÍVEL!
Vou começar assim que as atividades escolares acabarem, ainda terá ano que vem mas terei tempo de me organizar e adaptar, depois de assistir dei uma encorajada pra começar
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Olha eu tenho 65 anos e comecei a fazer em setembro do ano passado.
Estava gorda, barrigão e principalmente sem nenhuma estabilidade nas pernas.
Após 6 meses de treinos 6 vezes por semana.
Eu não acreditei do que vi no espelho.
Fiquei durinha sem barriga e super ágil.
Melhora tudo.
O sono então nem se fala.
Recomendo e muito.
Adorei seu depoimento, parabéns. Que sirva de exemplo para todos.
É s um bom mentiroso não há pessoas dessa idade que ficaram assim como tu dizes nem uma no planeta não me venhas com histórias
@@brunovieira9338 verdade
Em seis meses???
VC acredita em milagres ou é parente do editor??
se vcs se esforçarem mais acontece kkkk
gostei, video curto, objetivo e direto ao ponto, sem rodeios e curtinho. hehe.
Eu sinto dentro de mim resistência em fazer musculação porque cresci no meio de pessoas muito mau informadas sobre muitas coisas, dentre as quais sobre a musculação.
Minha mãe e meu padastro sempre disse em casa, enquanto lá em morava, pois agora tô com minha tia que é mais aberta em algumas coisas, que musculação é coisa de play boy, filho de rico, quem não tem o que fazer, que homem de verdade não faz este tipo de coisa, mas sim trabalha.
Graças a Deus não me compatibilizo com esse tipo de pensamento.
No entanto, eu sinto, dentro de mim, sinto receio de estar pecando, pois onde cultuo a Deus também se ensina contra, alegando isso ser o pecado da vaidade e talvez luxúria, ou estar fazendo errado.
Mas esse sentimento foi internalizado dentro de mim principalmente por causa dos meus pais.
Eu quero muito entrar no começo do próximo ano, mas não encontro forças por causa da minha consciência. Veja como é difícil para nosso bem-estar e até mesmo qualidade de vida conviver com gente ignorante, e o pior é que são meus próprios pais.
Minha autoestima tá baixa porque tô barrigudinho, sempre estressado, insônia, dor nos joelhos, além de ser magro. É HORRÍVEL!
Tenho 59 anos faço musculação e adorei sua dica.
O que você notou de resultado, preciso de força nas pernas
Seus ensinamentos tem sido ótimos pra mim. Gratidão
Vou começar assim que as atividades escolares acabarem, ainda terá ano que vem mas terei tempo de me organizar e adaptar, depois de assistir dei uma encorajada pra começar
Maravilha meu amigo muito bom mesmo viu
Ótimas informações.
Grata.
Super rápido, gostei 😍♥️
Faz sentido pensar que musculação é melhor que outros exercícios pois alem de emagrecer ganha massa magra ?
Gratidão
Bacana, ótimas dicas!🤝🙂
Show de bola irmão 👏 bora treinar 💪🦅
Aumenta a auto estima e previne o suicídio
Melhora MUITO o humor, demais demais
Dá ânimo!
Oi gostaria de saber se fazer academia e bom para quem tem má postura, e se é bom para deixar as costas mas harmônica? Detalhe tenho 18 anos apenas
Sim pode fazer é bastante recomendável.
Tenho 41 anos e prático corrida, devo fazer musculação?
Sim, ambos são necessários. Depende de seu objetivo, se você correr mais do que fazer musculação, vai desenvolver menos músculos.
Com certeza, deve fazer.
Bom tarde
Meu professor mandou fazer resumo sobre esse vídeo '_'
😂
fazer pilates tbm é bom ?
Associado com musculação é perfeito
Homens treinem e suas esposas vao agradecer, principalmente pernas, s e q vc m entendem
O que é start1
Está na descrição, é um programa de musculação
Oie
👍
Se puder responder minha pergunta agradeço.
iess