Спасибо Вам большое за полезную информацию, мне очень это актуально, я сегодня первый день на сухом голоде, конечно смотрела информацию что достаточно 36 часов потом следующий день можно есть растительную пищу, овощи, и это называется каскадное голодание и такое питание месяц, можно и больше, у кого каое желание есть, я вот хочу тоже трое суток сделать на сухом голоде, надеюсь что получится. Ну если что то буду каскад делать это тоже хорошие результаты приносит. На воде я голодала уже, последний раз 5 суток, очень хорошо прошёл кашель и нос перестало закладывать ушла вся слизь, очень довольна результатом. И Вам спасибо за видео 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤🙏
@@Татьяна-р2ш1д спасибо вам за обратную связь , у меня ноги перестали болеть, кашель ушел , слизи с желтым оттенком нет , и вес скинулся , главное , стало больше сил и энергии .
Здравствуйте Лена! Вы так похорошели, макияж классный вам идёт, кожа лица хорошая у вас. Спасибо за рецепт хлеба, расскажите про творог который кушаете с хлебом? Спасибо🌺
@@baisalbaisal2682 здравствуйте, благодарю вас за комплимент 💓. Я беру кефир , желательно жирный домашний , наливаю в удобную посуду и в морозилку , потом на следующий День, ставлю его на сито , чтобы жидкость вся вытекла и осталась гуща . Так потом в эту гущу добавляю всякие приправы , очень вкусно и полезно, получается творожный сыр .
Я делала небольшие порции в микроволновке на льняной муке, он нормальный, но лучше делать самим эту муку я на кофемолке мелю льняное семя, а вот магазинная мука мне не понравилась, это совсем разные продукты получаются
Лена ,покажите основные упражнения ,которые делаете для лица. А с чрезмерным употреблением зелени нужно быть аккуратнее тем,у кого свёртываемость крови повышена , проблемы с почками .
@@tatyananarinsky5981 спасибо , ставлю духовку на 40 минут , температура около 180, потом смотрю , палочкой втыкаю , сухая выходит, значит , хлеб готов .
@@hi-fiforever5558 Благодарю , да , во время моих путешествий за границей , изрядно себя забросила , уже два месяца на пп и вес уходит со временем , хотя диеты сильно не держу . Свекровь не с нами , она с младшим сыном живет .
А любую , и лифтинг и подтяжку и омолаживающую. В ютуб полно упражнений . Я против инъекций косметологических , поэтому с помощью гимнастики для лица можно лицо держать в тонусе
Леночка,молодец!!!В здоровом теле,здоровый дух!!!👍🥰🥰🥰Лучше всю пищу,готовить самой!!!🖐😉❤️🍀💥Спасибо за полезные советы!!!❤️🍀❤️
Благодарю вас ✊ Да , уже боишься готовую еду где-то покупать , непонятно кто по ней ползал или в каких условиях была приготовлена .
Спасибо Вам большое за полезную информацию, мне очень это актуально, я сегодня первый день на сухом голоде, конечно смотрела информацию что достаточно 36 часов потом следующий день можно есть растительную пищу, овощи, и это называется каскадное голодание и такое питание месяц, можно и больше, у кого каое желание есть, я вот хочу тоже трое суток сделать на сухом голоде, надеюсь что получится. Ну если что то буду каскад делать это тоже хорошие результаты приносит.
На воде я голодала уже, последний раз 5 суток, очень хорошо прошёл кашель и нос перестало закладывать ушла вся слизь, очень довольна результатом.
И Вам спасибо за видео 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤🙏
@@Татьяна-р2ш1д спасибо вам за обратную связь , у меня ноги перестали болеть, кашель ушел , слизи с желтым оттенком нет , и вес скинулся , главное , стало больше сил и энергии .
Здравствуйте Лена! Вы так похорошели, макияж классный вам идёт, кожа лица хорошая у вас. Спасибо за рецепт хлеба, расскажите про творог который кушаете с хлебом? Спасибо🌺
@@baisalbaisal2682 здравствуйте, благодарю вас за комплимент 💓. Я беру кефир , желательно жирный домашний , наливаю в удобную посуду и в морозилку , потом на следующий День, ставлю его на сито , чтобы жидкость вся вытекла и осталась гуща . Так потом в эту гущу добавляю всякие приправы , очень вкусно и полезно, получается творожный сыр .
@@donelenatravelспасибо Лена, тоже так попробую приготовить творог🌷
Я делала небольшие порции в микроволновке на льняной муке, он нормальный, но лучше делать самим эту муку я на кофемолке мелю льняное семя, а вот магазинная мука мне не понравилась, это совсем разные продукты получаются
@@Татьяна-р2ш1д да , я видела тоже хлеб в микроволновке делают , надо попробовать
Здравствуйте, Леночка. Спасибо вам за рецепты . Надо попробовать смузи из сельдерея . И потихоньку перейти на полезную муку .
Лучше без листьев , чисто стебли , киви и один фрукт людей и немного лимона , вкуснота 😋
Лена ,покажите основные упражнения ,которые делаете для лица. А с чрезмерным употреблением зелени нужно быть аккуратнее тем,у кого свёртываемость крови повышена , проблемы с почками .
@ хорошо, потом покажу 👌
@@marimarine2052 про шпинат такое знаю , я его редко ем .
Лена, вы молодец. Так держать😊.А сколько надо хлеб выпекать?
@@tatyananarinsky5981 спасибо , ставлю духовку на 40 минут , температура около 180, потом смотрю , палочкой втыкаю , сухая выходит, значит , хлеб готов .
Елена отлично выглядите 👍 Отеки спали , лицо заметно похудело. Давно не видно вашу Свекровь , она переехала ?
@@hi-fiforever5558 Благодарю , да , во время моих путешествий за границей , изрядно себя забросила , уже два месяца на пп и вес уходит со временем , хотя диеты сильно не держу . Свекровь не с нами , она с младшим сыном живет .
Лена в детстве мы ели эту ягоду тёрен называется.
Кислая ужасно, никто не ест , кроме меня, придется заморозить
@@donelenatravelтёрн.
It's cool😎
Молодец, дочка! А я пойду на шведский стол наемся!😊
Приятного аппетита 😋
Лена,а какую гимнастику для лица Вы делаете?
А любую , и лифтинг и подтяжку и омолаживающую. В ютуб полно упражнений . Я против инъекций косметологических , поэтому с помощью гимнастики для лица можно лицо держать в тонусе