Hace 3 semanas comencé a comer sano y de 106kg bajé a 101kg, hoy comencé con esta rutina, ya les contaré qué tal me va y cuánto peso pierdo con dieta y estos ejercicios 😅
Hola soy de Colombia. Me encantó tu rutina. Peso un poco más de 113 kilos. Pensé q no la terminaría Pero lo logré . Desde hoy empiezo mi proceso de perdida de peso contigo. Muchas gracias por pensar en ejercicios para personas como yo.
Hola Naty!! Quiero pedir tu asesoría empecé rutina de tus ejerc CARDIO QUEMAGRASA SIN SALTOS 12min. 23 abril por cuántos dias debo hacerla? O cambio a otra? Abdominales de pie 12 min. Gracias
El resultado es igual si es con saltos o sin saltos, o enque se diferencian? Y aque te refieres cuando dices de bajo impacto o sin impacto? Agradeceria que me saques de duda
Muchas gracias 💪🏻 me alegra que te haya gustado! esa es la actitud, has empezado y de aquí vamos pa'lante 💪🏻💪🏻💪🏻 recuerda siempre que ERES TU MEJOR PROYECTO así que a darle con todo, aquí estoy contigo 🔥🔥 se que puedes 💪🏻💪🏻
Lastimosamente no soy persona de hacer ejercicio Pero hoy senti la necesidad de hacer algo diferente por mi y encontre tu video 😊 mañana me doleran las piernas pero puedo decir q fue mi primer dia y los hice todos GRACIAS me encanto
Apenas empecé ayer. Hice la rutina completa, amanecí hoy con dolor en las piernas pero no importa acabo de hacerla nuevamente. Excelente rutina sin pagar un peso. El único precio que quiero pagar es la disciplina diaria y superar el dolor. Muchas gracias Naty por compartir tu conocimiento
Hola Naty llevo 2 meses asiendo tus rutinas y son muy efectivas gracias a ellas y una alimentación balanceada e podido bajar 7 kilos .que Dios te bendiga. Y seguimos con los segundos cañeros.😊
Me encanta hacer ejercicios con usted pues es muy considerado abusa del tiempo no maltrata en. Los movimientos y como yo soy mayor. Lo hago sin ningún problema gracias y bendiciones
Te felicito muy buenos ejercicios es primera ves que te veo , me encantaron los ejercicios los ise junto contigo es la primera vez que ago ejercicio me encantó los seguiré asiendo Dios te bendiga 🙏
hoy comenzó, mi día de cambio de rutina es difícil pero lo voy a lograr. me motivo tu palabra, cuando sentía que no podía terminar el ejercicio. los termine gracias.
Yo voy a enpesar hoy nomas que aveses se me olvida pero quiero estar delgada todo el tiempo tengo 13 años y me gusta como se ven esas muchas que estan bien delgadas o de un cuerpo regular oye y puedo comer de todo o carne de puerco o no puedo comer yo me como 7 tortillas oye y no tienes un ejersisio para la digestion ya que yo voy al baño cada 3 dias aser delbaño
😮este es mi segundo día haciendo este ejercicio, tmb lo estoy haciendo con otro video de esta cuenta para aplanar el abdomen y reducir la cintura, la verdad, estoy que me muero, nunca he echo cosas físicas
hoy es mi primer día después de una fuerte depresión me sentí también espero seguir lográndolo vendré cada día para ver mi progreso... si se puede yo del futuro!!
Hola bonito día! Gracias Naty x esta rutina , me encanto porque es sin saltos ya que tengo problemas en una rodilla y tendinitis! Gracias Dios te bendice!!
Son una maravilla y m ha ido súper bien he moldeado mi cuerpo y he bajado de peso. Lo otro es q es de maravilla es Jesucristo en mi vida ha Sido lo mejor q m ha pasado te lo recomiendo el también te ama a ti
Hace 3 semanas comencé a comer sano y de 106kg bajé a 101kg, hoy comencé con esta rutina, ya les contaré qué tal me va y cuánto peso pierdo con dieta y estos ejercicios 😅
Felicidades ❤️
Holaa, como vas??
notaste resultados?
Que nos cuentas?? Cómo te fue? Yo iniciaré hoy justamente con los ejercicios debido a que me hice muy perezosa y de verdad necesito motivación
Yo enpeze con 72.300 y peso 68 ahora con todas esta rutina de lunes a viernes descanso un día o sábado no y domingo si
Super! Victorioso. Cada vez me resulta más fácil la rutina. Bendiciones 🙏🏻
Con la ayuda de Dios y de usted quiero hacerlo un mes
Hola soy de Colombia. Me encantó tu rutina. Peso un poco más de 113 kilos. Pensé q no la terminaría Pero lo logré . Desde hoy empiezo mi proceso de perdida de peso contigo. Muchas gracias por pensar en ejercicios para personas como yo.
Me a encantado esta rutina más como está xfa ❤
Se logrooo🎉🎉🎉🎉
Gracias linda por tu rutina ❤❤❤
Gracias bendiciones ❤
Hola Naty!! Quiero pedir tu asesoría empecé rutina de tus ejerc CARDIO QUEMAGRASA SIN SALTOS 12min. 23 abril por cuántos dias debo hacerla? O cambio a otra? Abdominales de pie 12 min. Gracias
Ameee esta rutina
❤Hoy comencé, me estoy reponiendo de mi proceso de cáncer y quimioterapia, hace 17 días comencé la dieta y hace 5 días me reincorporé a trabajar
Me encanta ❤❤❤ hacer ejercicio ❤❤ contigo
Super
Siempre hago tus Rutinas de Glúteos hoy empiezo con esto gracias Nati un abrazo 🫂 ❤
El resultado es igual si es con saltos o sin saltos, o enque se diferencian? Y aque te refieres cuando dices de bajo impacto o sin impacto?
Agradeceria que me saques de duda
Muy linda rutina!❤ Gracias la ame hoy Empiezo hacer ejercicio ❤me gustado mucho!
Empece hoy los veo en dos semanitas
Me encanto❤
Empece hoy 😬☺️
💚🍀
Eres la mejor naty❤️
Empezando este reto terminando como cid pero con ganas 😂❤
❤ exelente muy bien
Claro que si guapa! a darle con todo, recuerda siempre que ERES TU MEJOR PROYECTO! te mando un abrazo 💋💋
💪💪💪💪🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Empece hoy
Gracias Naty por tu rutina 👍✨
Con mucho gusto guapa! un abrazo 🥰💪🏻💪🏻
Me encantó empiezo con 94 kg😢
😊😊😊
Muchas gracias 💪🏻 me alegra que te haya gustado! esa es la actitud, has empezado y de aquí vamos pa'lante 💪🏻💪🏻💪🏻 recuerda siempre que ERES TU MEJOR PROYECTO así que a darle con todo, aquí estoy contigo 🔥🔥 se que puedes 💪🏻💪🏻
Hola naty tengo un mes de estar asiendo tus ejercicios ime anunciando muy bien 😊
Y este ejercicio te funciono?
Empiezo hoy el 25 de marzo vuelvo y les digo qué onda
Que tal??
Pues lo siento por comentar eso. Pero no te veo muy delgada 🤨🤨🤔🤔🤔🤔
Lastimosamente no soy persona de hacer ejercicio Pero hoy senti la necesidad de hacer algo diferente por mi y encontre tu video 😊 mañana me doleran las piernas pero puedo decir q fue mi primer dia y los hice todos GRACIAS me encanto
Yo tavieneenpezado oy 😊😊
Muchas gracias❤
Hola empese ayer y ya se me esta desimflamando el aadomen y quedando mas delgado este es mi dia 2 😊
Apenas empecé ayer. Hice la rutina completa, amanecí hoy con dolor en las piernas pero no importa acabo de hacerla nuevamente. Excelente rutina sin pagar un peso. El único precio que quiero pagar es la disciplina diaria y superar el dolor. Muchas gracias Naty por compartir tu conocimiento
Muchas gracias pude lograrlo, tengo mucho sobre peso y me fue muy útil los ejércitos...gracias!!!🥵
Empiezo hoy voy hacerlo 1 mes y oscontare el resultado
Y q tal!??
Cómo vas??
Q tal???
Empiezo hoy en 2 meses traigo resueltados
@@jeffermata8809¿Cómo vas?
Hola Naty llevo 2 meses asiendo tus rutinas y son muy efectivas gracias a ellas y una alimentación balanceada e podido bajar 7 kilos .que Dios te bendiga. Y seguimos con los segundos cañeros.😊
Buenas Naty primera vez que veo tus vídeos arranco mañana con todo ,me encantó esta clase ❤
Me encanta hacer ejercicios con usted pues es muy considerado abusa del tiempo no maltrata en. Los movimientos y como yo soy mayor. Lo hago sin ningún problema gracias y bendiciones
Estaba buscando algo así y me saliste tu así que empecé contigo hoy con la rutina,gracias empecé a seguirte 🎉
Hoy empecé mí rutina peso 67 Kg espero llegar a mí meta en un mes regreso
Hola q tal te fue?
Empiezo hoy lo haré durante un mes y la cuento como me fue noti para recordar
Te felicito muy buenos ejercicios es primera ves que te veo , me encantaron los ejercicios los ise junto contigo es la primera vez que ago ejercicio me encantó los seguiré asiendo Dios te bendiga 🙏
Enpese ayer y ya me siento derrotada ejejej pero rendirse no es la opción vamos por un verano sin polera 🤪
La empeze hoy, la hare por 7 dias para ver si me funciona. Gracias por la rutina 😊
Cómo te fue?😮
Hola , me encanta tu rutina... consulta tengo hernia de disco puedo realizar la rutina completa... gracias
Soy Camila y tengo 10 años este es mi día 1
Primera vez que hago esto y duré hasta el min 8, mañana espero durar un poco más ☺
Me agradan no son desgastantes,hoy inicie gracias
Yo lo hago y le sumo una caminata de 45 minutos, me ya ayudado a perder kilos. Pero claro que con alimentación sana y sin azúcares.
hoy comenzó, mi día de cambio de rutina es difícil pero lo voy a lograr. me motivo tu palabra, cuando sentía que no podía terminar el ejercicio. los termine gracias.
Yo voy a enpesar hoy nomas que aveses se me olvida pero quiero estar delgada todo el tiempo tengo 13 años y me gusta como se ven esas muchas que estan bien delgadas o de un cuerpo regular oye y puedo comer de todo o carne de puerco o no puedo comer yo me como 7 tortillas oye y no tienes un ejersisio para la digestion ya que yo voy al baño cada 3 dias aser delbaño
Hola, como te va?
Toma café o come frutas si tienes problemas para ir al baño, son buenos laxantes naturales
Llevo 3 dias haciendo los ejercicios el primer día no me dolieron las piernas ayer si me dolieron, pero no importa seguiré haciendo los ejercicios
😮este es mi segundo día haciendo este ejercicio, tmb lo estoy haciendo con otro video de esta cuenta para aplanar el abdomen y reducir la cintura, la verdad, estoy que me muero, nunca he echo cosas físicas
hoy es mi primer día después de una fuerte depresión me sentí también espero seguir lográndolo vendré cada día para ver mi progreso... si se puede yo del futuro!!
💙⚡
Muy linda y fácil ya llevo 2 continuaré
❤🎉🎉😊
HOLA NATY, SOY ANITA GRACIAS HACIENDO TUS RUTINAS ESTÁN SÚPER. SALUDOS DESDE MI HERMOSO PERÚ
Me encantó est rutinas y suda que suda ❤ gracias Naty
Gracias linda bendiciones ❤❤
Muchas gracias. Hoy he empezado esta rutina! Espero tener buenos resultados 😊
Hoy empecé con la rutina espero poder seguir😅 termine cansada😂
Es agradable hacer ejercicio bajo tu guía.
Gracias por su rutina felicitaciones ❤❤
La empeze hoy y voy a ver de aquí a 15 días
X2
Es muy efectiva la recomiendo mucho
Empecé hoy, gracias!! 🙏🏻👍🏻👍🏻
Nice workout
Esta super me encanto la rutina es facil de hacer❤
Dios mío tú voz mareaaaaa! Tres.dusss unuu..😂
Hola bonito día! Gracias Naty x esta rutina , me encanto porque es sin saltos ya que tengo problemas en una rodilla y tendinitis! Gracias Dios te bendice!!
Genial para hacer un cardio depende de la intensidad que le des
Hola buenos días , muy buena rutina. Hoy comencé ❤
Por cuanto se hace esta rutina?
Empiezo hoy y en dos semanas veremos que pasa
Muchas gracias bendiciones ❤❤❤
Empiezo hoy, a ver luego de 1 mes 💪🏼
Estaba haciendo tareas y termine haciendo ejercicio jajaja me encanto!
Gracias bendiciones ❤❤
Esta rutina me dolió más que otras
me encantó la rutina cortita pero efectiva gracias por compartir ❤
Alguien que me diga que tal estos ejercicios quiero bajar de peso muchas gracias
Son una maravilla y m ha ido súper bien he moldeado mi cuerpo y he bajado de peso. Lo otro es q es de maravilla es Jesucristo en mi vida ha Sido lo mejor q m ha pasado te lo recomiendo el también te ama a ti
Hoy empiezo hacer ejercicios....
Hoy empiezo y muchas gracias 😘
Que tal te fue?
❤❤
😍😍😍
Gracias me hace mucho bien.❤me hacía falta buenísimo 😊
Wow Nora, no sabes cuanto me alegra que te haya gustado la Rutina! sigue así 💪🏻💪🏻
Me encanto
Es buenísima, para l@s mayores nos es ideal 😊
Hoy lo ago, en un mes les cuento
Voy a probar el ejercicio y les dijo como voy 😊
Hola soy haylin dia 1 de ejercicios ojala pueda bajar de peso 😊
Hola que tal vas amiga si miras resultados
Dia 1
❤me gusta espero que de resultado😊😊
Excelente rutina empiezo mañana durante un mes
Hoy empeze espero ver resultados
Sé que pasaron 6 meses pero te dió resultados?
Buenísimo clases
😂😂😂😂😂😂
Gracias amiga 👉🇻🇪👈
Buena rutina sude como nunca
Gracias linda ❤️