咳 イガイガ 困るよね～実は更年期後期に多くなってくる～

[@川崎智恵子-x9f]

やっと辿り着いたような感じがしました。有難うございます。

[@smailove88]

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とても嬉しいです
コメントいただけると、励みになります。
ありがとうございます

[@ポプリ-t1h]

54歳です、更年期後半でしょうか?咳が2週間続いてしんどくて動画にたどり着きました、何とかしたいです😭

[@smailove88]

咳はまだ続いていますか？病院には行かれているんでしょうか。風邪などで気管支喘息のようになっているのかもしれません。
お医者さんで適切な治療を受けたうえで、肋骨が硬く固まっていると思われるのと、咳のし過ぎで横隔膜もカタカタになっているかと思います。
最初は痛いと思いますので
優しくさする感じでやってください
水分補給は忘れずに！
お大事にしてください
横隔膜
th-cam.com/video/TqwvxFilA40/w-d-xo.html
肋骨をほぐす
th-cam.com/users/shortseBhDELY0eW4
正しい姿勢のコツ
th-cam.com/users/shortsp-FQpX_0Bf8