Anatomía de las caderas y cómo inclinarse hacia adelante en yoga

La articulación de la cadera es el lugar de encuentro entre el fémur y la pelvis. Concienciar esta articulación nos servirá para conseguir una mejor postura cuando estamos sentados tanto en una silla como en el cojín de meditación.
En el video de hoy propongo un ejercicio simple de ejecutar que nos servirá para tomar conciencia de los movimientos de nuestras caderas sobretodo cuando nos inclinamos hacia delante. Espero que te resulte útil y ameno :)
PS: La aplicación que utilizo al principio del vídeo se llama Essential Anatomy 5 y la puedes conseguir aquí: applications.3d...
PPS: Si te ha gustado el video de hoy quizás te guste también este otro artículo: www.juliazatta....

[@beatriznoemiacosta9631]

Recien te encuentro. Una genia desde Argentina. Voy a hacer esos ejercicios. Muchas gracias

[@JuliaZatta]

Gracias!!!

[@ixiafernandezsanchez3703]

Julia Graciasssss 💞

[@hortensiagomez]

Me encanta tu forma de explicar Julia! Es sencilla, asequible, didáctica, desenfadada y súper útil y aplicable, tanto a la práctica individual como a la práctica con alumnos. Contigo estoy siendo capaz de entender nociones de Anatomía que eran desconocidas para mí y que me aterraban durante la formación. Mil gracias por lograr que me enamore de la Anatomía!!

[@JuliaZatta]

Gracias a ti por este hermoso comentario. Me alegro te sirva lo que comparto. Y celebro que te haya acercado más a la anatomía 😊

[@quetzalnina]

gracias Julia🙏

[@vanessadelgadosaez3159]

Acabo de aterrizar por casualidad en tu canal y me resulta de los más interesante. De esta forma tan grafica y bien explicado escuchar el cuerpo en las clases de yoga y en la vida cotidiana será más sencillo. Gracias. Voy a buscar algún video explicativo para la iperlordosis que a pesar de mi rutina yoguica requiere visita al fisio

[@mirandaarena5046]

Excelente !! Muchas gracias

[@yoganomadasala]

Muchas gracias Julia. Es una explicación muy gráfica, voy a aplicarla con mis alumnxs :)

[@JuliaZatta]

Genial Natalia! Hazme saber qué tal te va!

[@TheAnabelenrubio]

Gracias por compartir tanto conocimiento

[@JuliaZatta]

De nada!

[@waldonunez8311]

Gracias Julia por tus videos , perdona si soy indiscreto , cual es tu nacionalidad ?

[@ariadnamuller3742]

Hola Julia! hermoso tu canal y muy util, muchas gracias =) quisiera saber cual es el programa de anatomia que usas, o aplicacion jaja no se mucho de tecnologia. gracias!!

[@JuliaZatta]

Gracias! La aplicación que utilizo al principio del vídeo se llama Essential Anatomy 5 y la puedes conseguir aquí: applications.3d4medical.com/es...

[@ariadnamuller3742]

@@JuliaZatta Muchisimas gracias! mi compañero y yo te lo agradecemos ya que los dos estudiamos jaja besotees!!

[@carlossuarez686]

Hola julia me gustaria saber que programa usas para ver la anatomia y fisiologia humana.gracias

[@JuliaZatta]

Hola, el programa es Essential Anatomy

[@yogarocio6325]

Por favor Julia, en otro video indicamos como hacerlo en una clase de yoga, es decir, en el suelo. Hay muchas personas que necesitan ayudas extras!!!

[@angelruiz8317]

Hola Julia, llevo unos años haciendo yoga y me he encontrado con profesores que al hacer paschimottanasana dicen que hay sacar hacia atrás la musculatura de los isquiones hacia atrás y otros dicen que no, que no hay que modificar la musculatura. Cuál es tu opinión? Gracias

[@JuliaZatta]

No hay una verdad absoluta. Cada uno enseña desde su experiencia

[@angelruiz8317]

@@JuliaZatta Muchas gracias Julia