Sự thật thì luôn tồn tại quanh chúng ta, nhưng có một bộ phận mê tín khoa học thì luôn đòi hỏi bằng chứng đâu, nghiên cứu nào, nếu không họ sẽ không tin, trong khi sự thật thì ở ngay trước mắt nếu chúng ta trọn vẹn cảm nhận nó mà không qua quan điểm, chủ quan hay đánh giá bằng kinh nghiệm. Mong chờ seri này của bạn.
Tiếp đất, tắm nắng, gần gũi với thiên nhiên cây cối hơn đó là một cách chữa lành thật sự hiệu quả mà mình đã áp dụng trong vòng được khoảng hơn một năm nay rồi. Chỉ cần bạn nghiện cái cảm giác mà quá trình này đem lại thôi, tin mình đi, bạn sẽ luôn cảm thấy mình nhiều năng lượng hơn, vui vẻ hơn, bớt các suy nghĩ tiêu cực hơn, trạng thái tinh thần của bạn hài hòa hơn, ... Một tập podcast cực kì gần gũi với đời sống thường ngày, mình hi vọng mọi người tiếp cận đến video này một nhiều hơn, mở lòng ra hơn để đón nhận các kiến thức này và thật sự áp dụng nó để ghi nhớ những nguồn tri thức quý giá.
Cám ơn em rất nhiều. Anh là người khó ngủ từ khoảng năm 16 tuổi đến giờ cũng 22 năm rồi. Có thời điểm 1 tuần không ngủ dc miếng nào luôn, Thật là không ổn 😅. Chỉ cần 1 đêm ngủ chập chờn là 3 ngày tiếp theo sẽ đau đầu liên tục.. hy vọng em có nhiều chia sẻ thêm về giấc ngủ nhé. Cám ơn em !
Em cũng khó ngủ giống anh. Và cách em hay dùng là trước khi ngủ em hay đọc 1 quyển sách, truyện, đọc đến khi nào rớt quyển sách vô mặt thì tắt đèn đi ngủ. Rất hiệu quả và thư giãn đầu óc ạ. Hy vọng cách này có thể giúp được anh.
Bạn nên tìm thời điểm ngủ của mình. Ví dụ mình để ý là tầm 10-10h30 là giờ đi ngủ của mình. Bạn tìm hiểu thêm về khung giờ hoạt động sinh lý của các tạng trong cơ thể để hiểu thêm.
Mình đã từng thử hai thói quen là lướt điện thoại và đọc truyện luân phiên nhau. Và hôm nào mình đọc sách thì thường đi ngủ sớm hơn lúc sài điện thoại, và dễ ngủ hơn.
Dạo này mình cứ nghĩ tới chuyện công việc và cảm thấy rất stress, buổi tối phải nằm lướt điện thoại cho tới khi mỏi mắt mới ngủ được … sáng dậy mình lại cảm thấy mệt, thiếu năng lượng. Hôm nay nghe video này của An mình nhận ra nhiều thứ, vdu như việc che giấu cảm xúc, hay việc nghiện điện thoại… Cám ơn An nhiều nhé ❤
Mình rất thích giọng đọc của bạn, cảm thấy rất thoải mái và dễ chịu. Và dĩ nhiên nội dung và câu từ cũng rất dễ gần, dễ dung nạp. Rất đón chờ vid của bạn luôn, chúc bạn nhiều năng lượng và sức khỏe nhen
Mình trằn trọc được hơn cả tuần liền rồi, là vì chuyện tình cảm. Mình níu kéo nyc sau 2 tháng chia tay, và mình nhận ra cái gọi là rung động. Bạn ấy luôn là người quan tâm và chủ động đồng hành cùng mình, đến cái mức mình gần như xem đó là điều hiển nhiên và mình dần lơ là đi sự tồn tại của bạn. Sau hai tháng đi tìm lấp trống cảm giác cô đơn còn thiếu từ nhiều mqh bạn bè, cái còn lại cuối cùng lại là một tình yêu mà.. nó đánh vực cả lý trí mình, cả cái lý do chia tay "Chúng ta quá khác biệt để yêu nhau". Mình nhận ra, sự trái biệt mà mình luôn đinh ninh ấy lại mọc rễ từ lúc nào, mình không còn xem trọng điều đó nữa. Tình yêu là thứ nằm ngoài giới hạn của sự tưởng tượng từ lý trí, ừm, và cũng không thể theo ý ai được. Bạn ấy sau hai tháng có sự thay đổi rõ rệt về thái độ, bạn cũng nhận dạng mình là một aromantic và có xu hướng ái kỷ. Khỏi phải nói, mình bắt đầu mất ngủ và ovtk. Cứ là suy nghĩ vẫn vơ, về tại sao mình bắt đầu và níu lấy mảnh tình cảm cuối cùng của người ta, cúi mình để được ở lại, mình muốn yêu họ, nhưng mình cũng không thể để quên bản thân được. Nếu không, sớm muộn mình sẽ đánh mất mình mất. Yêu bản thân, là như thế nào nhỉ?
Chị ơi, không liên quan lắm nhưng em có 2 điều muốn hỏi, mong được chị giải đáp ạ. Ques 1: Chị nghĩ sao về việc mình muốn theo lối sống healthy nhưng mà cũng muốn trải nghiệm cảm giác ăn đêm rồi xem phim hoạt hình, hoặc đi "quẩy" 1 đêm đến sáng với bạn bè,... tức là muốn cảm giác đó thôi ý chị, nếu không thì em thấy nó sẽ rất là chán. Không phải chán kiểu cô đơn hay thích nơi tấp nập, em vẫn có thể ở một nơi yên bình trên một cánh đồng rộng lớn, ngày cứ trôi quá như thế mà không phải lo nghĩa gì... vậy em có thể healthy nhưng trong khoảng chu kì 2 lần/tuần là sẽ xõa. bữa được không ạ?, nếu làm vậy có ảnh hưởng nhiều đến "nhịp sinh học" của em không ạ, em vẫn còn là học sinh. Ques 2: Em đang tập viết nhật ký, nhật kí ở đây không chỉ là giãi bày cảm xúc mà còn để theo dõi và là kế hoạch cho hành trinh lớn lên của em nữa,em thắc mắc là khi viết nhật ký thì sẽ viết như thế nào ạ? • viết theo 1 form mẫu, ngày nào cũng viết như vậy • viết về.. điều mình biết ơn, có lỗi, bài học, điều mình chưa làm được,... • viết gì cũng được, nghĩ gì viết nấy • viết theo trình tự thời gian những việc xảy ra trong ngày, vừa viết vừa ngẫm về những điều đó. Em đang rất là lộn xộn trong việc viết như thế nào á chị, kiểu đặt bút xuống viết là phải tịnh tâm rồi nhưng mà cứ phải suy nghĩ xem viết như nào mới đúng ý, để vừa tiện theo dõi, đọc lại mà cảm thấy mình thật sự viết chứ không phải coi cuốn nhật ký là thùng rác cảm xúc, trút hết vào để dễ ngủ. 🥹🥹🥹 Cảm ơn chị
Ui những cách chị kể ba em có hết luôn :)) hèn gì lúc nào ổng cũng ngủ sớm và ngủ khá ngol kkkk em cứ tưởng đó là ưu điểm ba em có cho tới khi coi video của chị… em giác ngộ luôn á, thì ra con người đều giống nhau chỉ khác ở chỗ môi trường sống tưg f đó tạo ra chúng ta thôi đko ạ, mà như vậy làm con ng ta ví dụ như em tưởng đó là điều bình thường nên cứ bị động chịu đựng nó mà kh bt thay đổi 😭😭😭 đến giờ em vẫn bị như vậy, chưa xác định được hết các thứ thay đổi được hay chưa 🙂↕️☺️
Dạ em chào chị. Chị ơi cho em hỏi các tập podcast này c có up trên spotify hem ạ. Để khi làm vc em có thể vừa làm vừa nghe í hehe em nghĩ cũng sẽ có nhìu bạn cũm muốn dị ạ. Em cảm ơn c nhìuuu
Sự thật thì luôn tồn tại quanh chúng ta, nhưng có một bộ phận mê tín khoa học thì luôn đòi hỏi bằng chứng đâu, nghiên cứu nào, nếu không họ sẽ không tin, trong khi sự thật thì ở ngay trước mắt nếu chúng ta trọn vẹn cảm nhận nó mà không qua quan điểm, chủ quan hay đánh giá bằng kinh nghiệm. Mong chờ seri này của bạn.
Tiếp đất, tắm nắng, gần gũi với thiên nhiên cây cối hơn đó là một cách chữa lành thật sự hiệu quả mà mình đã áp dụng trong vòng được khoảng hơn một năm nay rồi. Chỉ cần bạn nghiện cái cảm giác mà quá trình này đem lại thôi, tin mình đi, bạn sẽ luôn cảm thấy mình nhiều năng lượng hơn, vui vẻ hơn, bớt các suy nghĩ tiêu cực hơn, trạng thái tinh thần của bạn hài hòa hơn, ...
Một tập podcast cực kì gần gũi với đời sống thường ngày, mình hi vọng mọi người tiếp cận đến video này một nhiều hơn, mở lòng ra hơn để đón nhận các kiến thức này và thật sự áp dụng nó để ghi nhớ những nguồn tri thức quý giá.
Cám ơn em rất nhiều. Anh là người khó ngủ từ khoảng năm 16 tuổi đến giờ cũng 22 năm rồi. Có thời điểm 1 tuần không ngủ dc miếng nào luôn, Thật là không ổn 😅. Chỉ cần 1 đêm ngủ chập chờn là 3 ngày tiếp theo sẽ đau đầu liên tục.. hy vọng em có nhiều chia sẻ thêm về giấc ngủ nhé. Cám ơn em !
Em cũng khó ngủ giống anh. Và cách em hay dùng là trước khi ngủ em hay đọc 1 quyển sách, truyện, đọc đến khi nào rớt quyển sách vô mặt thì tắt đèn đi ngủ. Rất hiệu quả và thư giãn đầu óc ạ. Hy vọng cách này có thể giúp được anh.
Bạn nên tìm thời điểm ngủ của mình. Ví dụ mình để ý là tầm 10-10h30 là giờ đi ngủ của mình. Bạn tìm hiểu thêm về khung giờ hoạt động sinh lý của các tạng trong cơ thể để hiểu thêm.
Cám ơn anh đã xem, chúc anh ngủ ngon hơn ạ ☺️
Mình đã từng thử hai thói quen là lướt điện thoại và đọc truyện luân phiên nhau. Và hôm nào mình đọc sách thì thường đi ngủ sớm hơn lúc sài điện thoại, và dễ ngủ hơn.
Dạo này mình cứ nghĩ tới chuyện công việc và cảm thấy rất stress, buổi tối phải nằm lướt điện thoại cho tới khi mỏi mắt mới ngủ được … sáng dậy mình lại cảm thấy mệt, thiếu năng lượng. Hôm nay nghe video này của An mình nhận ra nhiều thứ, vdu như việc che giấu cảm xúc, hay việc nghiện điện thoại… Cám ơn An nhiều nhé ❤
Mình rất thích giọng đọc của bạn, cảm thấy rất thoải mái và dễ chịu. Và dĩ nhiên nội dung và câu từ cũng rất dễ gần, dễ dung nạp. Rất đón chờ vid của bạn luôn, chúc bạn nhiều năng lượng và sức khỏe nhen
Mình cám ơn bạn nhiều ạ. Chúc bạn nhiều năng lượng và niềm vui nhaa 🥰
Mình trằn trọc được hơn cả tuần liền rồi, là vì chuyện tình cảm. Mình níu kéo nyc sau 2 tháng chia tay, và mình nhận ra cái gọi là rung động. Bạn ấy luôn là người quan tâm và chủ động đồng hành cùng mình, đến cái mức mình gần như xem đó là điều hiển nhiên và mình dần lơ là đi sự tồn tại của bạn. Sau hai tháng đi tìm lấp trống cảm giác cô đơn còn thiếu từ nhiều mqh bạn bè, cái còn lại cuối cùng lại là một tình yêu mà.. nó đánh vực cả lý trí mình, cả cái lý do chia tay "Chúng ta quá khác biệt để yêu nhau". Mình nhận ra, sự trái biệt mà mình luôn đinh ninh ấy lại mọc rễ từ lúc nào, mình không còn xem trọng điều đó nữa. Tình yêu là thứ nằm ngoài giới hạn của sự tưởng tượng từ lý trí, ừm, và cũng không thể theo ý ai được. Bạn ấy sau hai tháng có sự thay đổi rõ rệt về thái độ, bạn cũng nhận dạng mình là một aromantic và có xu hướng ái kỷ. Khỏi phải nói, mình bắt đầu mất ngủ và ovtk. Cứ là suy nghĩ vẫn vơ, về tại sao mình bắt đầu và níu lấy mảnh tình cảm cuối cùng của người ta, cúi mình để được ở lại, mình muốn yêu họ, nhưng mình cũng không thể để quên bản thân được. Nếu không, sớm muộn mình sẽ đánh mất mình mất. Yêu bản thân, là như thế nào nhỉ?
top kênh youtube hay nhất vn
Ngại quá điiii
Top1 kênh youtube đáng nghe của em. Cảm ơn chị 🫶🫶
em cảm ơn chị An rất nhiều ạ, nghe giọng chị rất yên bình cho một buổi tối với ánh đèn vàng ạ, happy belated 20.10
Cám ơn emmm ❤
Biết đến chị này với anh Vớt thấy bình yên thực sự
vẫn chưa hết ngày nên chúc chị An 20/10 vui vẻ và xinh đẹp ạ
Cám ơn em nè 🫶🏻
Chị ơi, không liên quan lắm nhưng em có 2 điều muốn hỏi, mong được chị giải đáp ạ.
Ques 1: Chị nghĩ sao về việc mình muốn theo lối sống healthy nhưng mà cũng muốn trải nghiệm cảm giác ăn đêm rồi xem phim hoạt hình, hoặc đi "quẩy" 1 đêm đến sáng với bạn bè,... tức là muốn cảm giác đó thôi ý chị, nếu không thì em thấy nó sẽ rất là chán. Không phải chán kiểu cô đơn hay thích nơi tấp nập, em vẫn có thể ở một nơi yên bình trên một cánh đồng rộng lớn, ngày cứ trôi quá như thế mà không phải lo nghĩa gì...
vậy em có thể healthy nhưng trong khoảng chu kì 2 lần/tuần là sẽ xõa. bữa được không ạ?, nếu làm vậy có ảnh hưởng nhiều đến "nhịp sinh học" của em không ạ, em vẫn còn là học sinh.
Ques 2: Em đang tập viết nhật ký, nhật kí ở đây không chỉ là giãi bày cảm xúc mà còn để theo dõi và là kế hoạch cho hành trinh lớn lên của em nữa,em thắc mắc là khi viết nhật ký thì sẽ viết như thế nào ạ?
• viết theo 1 form mẫu, ngày nào cũng viết như vậy
• viết về.. điều mình biết ơn, có lỗi, bài học, điều mình chưa làm được,...
• viết gì cũng được, nghĩ gì viết nấy
• viết theo trình tự thời gian những việc xảy ra trong ngày, vừa viết vừa ngẫm về những điều đó.
Em đang rất là lộn xộn trong việc viết như thế nào á chị, kiểu đặt bút xuống viết là phải tịnh tâm rồi nhưng mà cứ phải suy nghĩ xem viết như nào mới đúng ý, để vừa tiện theo dõi, đọc lại mà cảm thấy mình thật sự viết chứ không phải coi cuốn nhật ký là thùng rác cảm xúc, trút hết vào để dễ ngủ.
🥹🥹🥹
Cảm ơn chị
Cảm ơn chiếc podcast nhẹ nhàng của bạn
Ui những cách chị kể ba em có hết luôn :)) hèn gì lúc nào ổng cũng ngủ sớm và ngủ khá ngol kkkk em cứ tưởng đó là ưu điểm ba em có cho tới khi coi video của chị… em giác ngộ luôn á, thì ra con người đều giống nhau chỉ khác ở chỗ môi trường sống tưg f đó tạo ra chúng ta thôi đko ạ, mà như vậy làm con ng ta ví dụ như em tưởng đó là điều bình thường nên cứ bị động chịu đựng nó mà kh bt thay đổi 😭😭😭 đến giờ em vẫn bị như vậy, chưa xác định được hết các thứ thay đổi được hay chưa 🙂↕️☺️
Cảm ơn em, chị cũng đang mất ngủ 1 tháng nay.
từ khi biết kênh của An, khi nào lên youtube mình cũng hóng video mới
awww 🥲🥺❤
em mê cái giọng này
Cảm ơn em!
Cảm ơn chị rất nhiều
C chia sẻ cách làm vd đẹp hút hồn v đi ạ🫶❤
🙏🙏🙏
Cảm ơn chị
Dạ em chào chị. Chị ơi cho em hỏi các tập podcast này c có up trên spotify hem ạ. Để khi làm vc em có thể vừa làm vừa nghe í hehe em nghĩ cũng sẽ có nhìu bạn cũm muốn dị ạ. Em cảm ơn c nhìuuu
Hehe tối nay c lên Spotify nháaa
Thanks!
Cho mình hỏi ba bạn làm công việc gì mà có thể biết nhiều kiến thức tâm linh nhỉ
Ơn em
❤
Em cám ơn chị nhiều ạaa❤
🌷🌷🌷
❤️❤️❤️
Chị ơi, chị cho em xin thông tin chỗ chị mua matcha vs ạ. Em cũng đang sống ở Mỹ mà ko biết mua matcha chỗ nào uy tín
Bữa c đặt của c emeryscorner trên Insta nè, mà ship $7.99 lận ý nên c mua stock vài hộp luôn huhu
cảm ơn chị