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EP58|【心情Studio】多說多累,如何提升抱怨品質
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- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
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*本集Podcast首播日期:2021年9月13日
👀歡迎開啟CC字幕:繁體中文
一整天不抱怨,容易嗎?
可能比很多人想像得還要困難些,因為抱怨除了有釋放情緒的功能,同時還有些社交功能存在。
但,不知道大家有沒有注意過,有些時候抱怨確實能幫我們適度宣洩情緒,但也有些時候我們會越說越累,反而適得其反?
這次我們就要來討論:
1. 戒掉抱怨很難,why?
2. 人們總說:「少抱怨」,究竟是因為抱怨有哪些負面心理作用?
3. 抱怨如果有其必要,如何提升抱怨品質?怎麼有效「抱怨」
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🌟劉軒
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