Cruces en Polea con Cable / Cable Crossovers - HSN Guía Ejercicios

En esta ocasión os mostramos como ejecutar de forma correcta los Cruces en Polea con Cable para trabajar la parte pectoral de forma aislada.
Con este vídeo, queremos dejaros claro cual es la posición correcta, la respiración adecuada, el recorrido y la velocidad de ejecución idónea a la hora de realizar este ejercicio del que tantas variantes "extrañas" se ven en los gimnasios.
Esperamos que os resulte de utilidad.
Muchas gracias a todos/as por estar ahí y seguirnos. Ayudadnos a difundirlo compartiéndolo con vuestros amigos y compañeros de entreno!!
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[@MiharaSensei0079]

Simple, directo y sencillo. Se agradece.

[@hsnstore]

¡Hola!
Muchas gracias por tu comentario, nos alegra mucho saber que te ha gustado nuestro vídeo.
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¡Un saludo!

[@MeleDrummer]

Cuando Explo habla, yo escucho. Enorme Power!!

[@Sillerben]

Me gusta cómo explicas los ejercicios y sigo tus consejos cuando los realizo y funcionan. Gracias!!

[@andrysierra4527]

gracias a dios un video corto

[@BELCH117]

hace 8 años y el reacción escapular sigue actualizado, grnade david

[@JasonVoorhes14]

Pediré un deseo. Ver a david utilizando maquinas es como encontrarte a un pokemon legendario jaja

[@copinman]

hahaha es cierto💪

[@davidcortes6961]

Ostras pero si es Powerexplosive JAJAJA este tío es un crack, está en todos los lados

[@eckytowNz]

Buen video, una cosa, si al final cruzo los brazos (haciendo como una ''X'') siento mucha mas congestión, pero seria correcto?

[@suigenerisedits9061]

No está mal hacer la x es para hacer aducción completa pero solo lo realizo así una ves a la semana

[@juanmontiel6397]

@@suigenerisedits9061 por suerte respondes rapido 4 años

[@mauriciobohorquez8567]

Gracias mil. Puntual y claro. Excelente.

[@luismorris520]

gracias weon

[@anonimouse7753]

ami me dijeron al explicarme el ejercicio que es mejor con las piernas a la misma altura para no doblarse hacia un lado u otro, nose si cuenta mucho

[@miguelsaenz2741]

Muy conciso power excelente ERES MI IDOLO

[@josealfaro5142]

Nunca pensé ver a explosivo hacer este ejercicio xd

[@ricardopecina3568]

lo mismo digo :O

[@Powerexplosive]

Jajaajajaja didácticamente si, entrenando no lo creo.
Disfruta, será la última! xD

[@josealfaro5142]

Powerexplosive Una repetición más y se abría una agujero negro a otra dimensión ^^

[@LUIZPALMUNDO]

Sí , es raro .... incluso más raro que ver a un unicornio escupeduendes cagando encima de un arcoiris xD

[@samucastillosantana]

por que lo dicen ? por que dijo que no era necesario hacer cruces de polea si se hace press de banca?

[@raulmartin_nutricion]

Explo bombeando...retratadisimo.

[@dojoyaburi2898]

holaa me podrian decir que musculos exactamente desarrolla ese ejercicio con Cable Crossovers

[@diegoburga7210]

DOJO YABURI los musculos que utilizas son triceps y pectorales pero depende la posicion donde cruces la polea se definira un distinto musculo del pectoral.

[@leonardosalazarnunez7096]

David no es mejor cruzar las manos?

[@diegonazarenoorellana5850]

Im just watching this before doing this exercise in the gym
Hahhahahahha

[@javiergvr]

Momento a caso existe un multiverso =O

[@volodymyryatskiv8635]

Lo del aire es al revés, no? Inspiramos en la fase excéntrica e inspiramos en la concéntrica.

[@brunofloresgodinez8693]

No amigo, lo de coger aire en la fase concentrica es para crear presion intra abdominal y mantener el tronco mas estable.

[@gonzalom7939]

no te líes, respira antes de hacer la fuerza en el movimiento, (es la fase concentrica), y libera de a poco cuando vas recuperando la posicion inicial, o libera todo una vez terminado el movimiento y devuelto a la posición inicial (fase excéntrica)

[@alvaro26474]

con esos pectorales como para no hacerle caso

[@xiki1506]

K va

[@0b1t0x3]

la primera vez q veo a power explosive haciendo algo mal

[@leonardosalazarnunez7096]

0B1T0X lo dices porque no cruza las manos?

[@ReactioN301]

ajajajaaj pienso en cuando aislaba y me da una repulcion

[@pablospace]

“Repulcion” 😒

[@ivanpavonmorales8725]

Pero que mierda es esta si dura 1 minuto y 17 segundos

[@victoreduardoquindemurillo9213]

muy mal explicado ese ejercicios con respecto al movimiento en si

[@GuateTrips]

Con todo respeto tu video es malísimo, explicaste bien pero no hiciste ni dos reps mucho bla bla. Hubieras realizado al menos 5 reps.

[@nelojoabierto4858]

Fatal , jajajaj ! Puedes moverlo para arriba medio y abajo dice, pues si pero trabajas otros músculos y si convierte en 1 ejercicio más compuesto que aislante de pectoral. Los españoletes, no saben nada🤣

[@t0ny_el_g0rdo]

Lo que sabeis es gracias a los españoletes