解不出大便很难受？提醒：多吃4种“天然泻剂”，或让你大便通畅

[@ianchoucheng450]

講解的非常好。

[@朝乾陳]

很多西醫及營養專家不知道.當一個人患糖尿病久了.50%就會便秘.一便秘就先找西醫服瀉劑.一旦服用成習.吃什麼.甚至服中药都難逆轉.只有少數人稍有改善.
有一中醫師用半年時間調体質加飲食療法才使便秘問題改善。