ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
الله يسعدكم ويحفظكم وينفع بكم
والله هذا مثل والدي رحمة الله عليه كان يمشي كثيرا ومسافات كبيرة وبقى بكامل صحته حتى سن 70رحمه الله
هذا سباق ماراثون للجري وليس المشي
@abdulmajeed_alsheeb أنا. اتكلم على المشي او الجري بصفة عامة كرياضة بالنسبة للناس كبار السن ومدى نجاعتها في صحة الإنسان وشكرا لك
عساكم بخير ، ودي اعرف شنو نوع الشبشب الي نصحوا المدرب بارتدائه لو سمحتم
معروف ينصح الأطباء بارتداء حذاء رياضي شوز الله يكرمك ..
الله يسعدكم ويحفظكم وينفع بكم
والله هذا مثل والدي رحمة الله عليه كان يمشي كثيرا ومسافات كبيرة وبقى بكامل صحته حتى سن 70رحمه الله
هذا سباق ماراثون للجري وليس المشي
@abdulmajeed_alsheeb أنا. اتكلم على المشي او الجري بصفة عامة كرياضة بالنسبة للناس كبار السن ومدى نجاعتها في صحة الإنسان وشكرا لك
عساكم بخير ، ودي اعرف شنو نوع الشبشب الي نصحوا المدرب بارتدائه لو سمحتم
معروف ينصح الأطباء بارتداء حذاء رياضي شوز الله يكرمك ..