Eine ganz simple Übung für einen besseren Bewegungsablauf und mehr Ruhe beim Bogenschießen
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
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#bogenschießen #intuitiv #3Dparcours
*Falls der obige Bücherlink nicht funktioniert hat: amzn.to/3jUni9T
0:00 Intro
0:24 Einleitung
0:41 Übung
2:46 Ruhewirkung
3:58 Bessere Körperwahrnehmung
4:47 Erkenntnisgewinn
6:57 Ganze Übungspasse
14:33 Vizemeister Alex erscheint^^ Achtung, neuer Link zum rosa Elefanten: intuitivbogen.myspreadshop.at/ - กีฬา
Langsamkeit: amzn.to/3lUaj9l* kenn ich ich nicht, klingt aber spannend ^^
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Gute Übung👍. Bewusst, in Ruhe, den Ablauf wahrnehmen und spüren..🏹
Sali Manfred, dankeschön für deine Mühe und die guten Erklärungen, ich habe probiert und es hilft ungemein 👍🎯
Vielen Dank für die damit verbundenen ganz neuen Gefühle bei
Bogenschießen!
Sehr interessant! Danke! Gleich heute ausprobiert und es ist alles so: Verwunderung über Automatisiertes, Ruhe gefunden wo ich vorher geglaubt habe sie ist eh da, blöd vorgekommen als jemand zugeschaut hat, Trefferquote wunderbar. Ich glaub, die Krönung wäre, das bei einem 3D-Turnier in der Sechser-Gruppe auszuprobieren... Oida...
Tolle Übung und kommt gerade zur richtigen Zeit 👍 Gerne mehr solche Videos über Mentaltraining im Bogensport👍
Finde ich ne coole und hilfreiche Idee, um sich selbst in einen sehr ruhigen und entspannten Zustand zu bringen. 👍👍👍 Auch, um sich einen Bewegungsablauf SEHR bewusst zu machen und jede einzelne Phase auch mal (nach-)FÜHLEN zu können. Ein kleines ABER hab ich aber doch. 🙈🙈 Ich mache so eine Übung auch gerne in meinen Workshops/Trainingslagern mit den Schützen. Jedoch hier mit dem Theraband. Warum? Weil es mit dem oly. Recurve oder gar Compoundbogen nicht praktikabel ist. Auch im traditionellen Bereich, wo auch gerne mal Zuggewichte jenseits der #40/50 geschossen werden, geht diese Übung dann eher auf Kosten der Gelenke und Muskulatur.
Vielen Dank, Manfred, Dein Video war äußerst hilfreich!!!!... es hat geholfen, dass ich mich nach Corona-Krankzeit wieder in die Materie hineingearbeitet habe...und mir in einem 2- Tagesturnier dieses "Ruhespiel" möglicherweise dazu verhalf, dass ich ein Podesttreppchen erklimmen konnte🥉😅/❤Dank
Astrein !! Echt topp 👍👍
Klasse! Ich werd's mal ausprobieren 👍
LG Steffen
Tai Chi mit Pfeil und Bogen, Toll!
Jetzt kann ich endlich Quigong mit dem Bogenschießen kombinieren, danke!
Ich habe auch festgestellt das der mentale warm-up fast wichtiger ist als der körperliche.
Sorry, aber so etwas auf einem Turnier mit 6 Personen pro Gruppe kann nie funktionieren! Wenn man sich so auf jeden Schuss konzentrieren soll dann hat das für mich nichts mehr mit 3d Bogenschießen zu tun. Das ist die japanische Kunst des Bogenschießens und bei der Variante (habe ich gehört) bekommen die Schüler erst nach einem halben Jahr Trockenübung den Bogen in die Hand.
Es geht um eine Übung die zwischendurch gemacht wird, nicht darum, dass bei jedem Schuss zu machen. Deswegen steht auch Übung im Titel ;-)
Aber mir war klar das so ein Kommentar kommen würde^^
@Lars x an keiner Stelle des Videos konnte ich etwas über eine Empfehlung diese Übung bei einem 3D Turnier (mit 6 Personen in der Gruppe) durchzuführen entdecken.
Und mit japanischen Bogenschießen hat es auch nicht zu tun - völlig anderer Bogen, Pfeil, Anker, etc. …….ein „Spezialist“ wie Sie sollte dies aber wissen 😜
Aber wie schon von Manfred angemerkt: es geht wohl nicht ohne solche ………. Kommentare! Auch gut, können wir uns alle in der Disziplin „Toleranz“ üben!
Vielleicht war ja hier der Sinn Ihres Kommentars begründet……🤔