Спортивное ориентирование (headcam orienteering) - Венок Славы А. Невского 2023, ЧиП СЗФО - 15.04.23
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Карта: maps.o-stuff.n...
Длинная дистанция 10.3 км 22 кп на ЧиП СЗФО с комментариями и анализом вариантов.
Результаты: orientpskov.ru/...
Камера: GoPro 9 Black
GPS часы: TomTom Multisport Cardio
Как сделать такое видео: • Спортивное ориентирова...
How to make such video: • Headcam orienteering -...
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
Спасибо вам за видео с комментарием😊
Евгений спасибо...интересно и полезно 👍
Видео и разбор дистанции классное! Спасибо Вам! В плане ориентирования действительно дистанция не сложная, ориентиров попутных много, даже неразбериха на тропинке вдоль поля 16-17 КП не особо мешает, так как других явных ориентиров полно. У нас тоже сезон открывается в середине апреля, но только с паркового ориентирования, так как в лесу ещё непролазно, а в парке только на газонах могут быть остатки снега.
Спасибо за ваши видео, буду рад знакомству на майской
Спасибо за разбор! Очень интересно!
Классные перегоны , замечательный разбор ! И мало того что 7-8 вариант шикарен , так ещё и посмотрел район 19 и 18 КП ! Если позволяет планировка дистанции , тоже стараюсь использовать такой прием ....
Посмотрел до 8 кп, ты подготовлен хорошо, пульс примерно колеблется от 165-170, это похоже уровень ПАНО на сегодня, ибо выбор движения без вариантов идеальный, ошибок нет и это достигается только за счёт бега в районе ПАНО, с 7 на 8 кп самый лучший ход это дорожный вариант, вначале срезать угол это ошибочный вариант, темп бега упал 6+ мин на км, а пульс повысился, значит было трудно бежать, а далее побежал нормально, там есть возможный противоход с КП справа. К твоему дыханию замечаний нет, но работать над ним надо. Есть возможность у тебя поднять ПАНО ещё до 180 интервальным бегом, тогда совсем другой результат будет. Спасибо.
Приветствую Владимир! Благодарю вас за анализ моего физического состояния, он вселяет в меня определенную уверенность, что я на правильном пути. На счет поднятия ПАНО, поговорю с тренером, будем стремиться к более высокому показателю.
@@EvgenyAntipov Правильно, ПАНО тоже имеет медицинские границы. Допустим я не могу поднять его выше 160 по пульсу, здесь гемоглобин поднимается > 160, а это сгущение крови, что влечёт опасность тромбообразованием в моём возрасте, на ЭКГ есть удлинение QT, что тоже опасно, будет фибриляция желудочков и поэтому медицинский контроль в этом районе, особенно в лактатной зоне должен быть строжайщим. Благо сейчас появились инновационные гаджеты и девайсы для этого. Тренируемся, соревнуемся правильно и положительный результат будет.
ХОРОШИЙ анализ. Хорошие пути. Но на 1кп , по мне так, левый вариант спокойнее и надежнее...Евгений, а есть, для сравнения, сплиты 1кп?
Приветствую! В описании под видео есть ссылка на сплиты.
Здравствуйте Евгений. Интересный разбор дистанции. Такие ролики очень помогают с выбором вариантов на дистанциях. Спасибо вам за ваш труд!
Ещё хотел спросить, поедете ли Вы на Камни Карельского Перешейка в июне?
Здравствуйте Егор! Благодарю вас за отзыв, рад что это помогает, ради этого все и затевалось. На ККП к сожалению в этом году не попадаю, хотя очень хотелось.
Подскажите пожалуйста какую программу изпользуете для опредиления скорости?И на какую камеру снимаете ,очень круто .
Все есть в описании под видео. Нажмите на кнопку "еще" чтобы развернуть описание.
В прошлый понедельник еще бежали лыжное ориентирование😂
Здравствуйте, Евгений классные разборы продолжайте в том же духе, хотел спросить поедите ли вы на первенство России в Перми?
Приветствую Вано! Благодарю вас за отзыв, Пермь это очень далеко от меня, поэтому не планировал участие в данном старте.
Подскажите пожалуйста! Ваши айсбаги идут размер в размер или как для вас удобнее, относительно длины стопы
Не могу вам сказать, я покупал на соревнованиях, померил и выбрал тот что подходит. На них размер стоит по трем системам EUR/US/UK, поэтому очень трудно прикинуть как это соотноситься с нашей системой размеров. Всю иностранную обувь рекомендую мерить перед покупкой, иначе можно не угадать.
@@EvgenyAntipov имел ввиду запас в носке на такого рода шиповках сколько лучше оставлять, все таки по пересеченке по другому бегается) по крайней мере у вас как) спасибо
@@arturkhalfoutdinov7043 Запас нужен, как минимум пол размера, иначе будет не удобно, особенно на скальной местности и в холода тоже важно иметь этот запас для утепления.
с 10 до 11 по тропинке нужно бежать ...!!!