Жонглирование. Успокаивает нервы. Полезные для здоровья тренировки - 14.

На этом фильме завершаю сериал полезных для здоровья тренировок.
Сама идея - не важно где ты занимаешься, и какая на тебе одежда. Любой предмет в руках может быть оружием.
Главное двигаться, желательно почаще. И не просто двигаться, а так что бы каждое твоё движение было с полной концентрацией внимания.