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【訓練】青公操圈訓練🔥!!參加RCC的車隊練習~第一個熱身圈都跟唔到😨?!練習速度可以有幾快?與一般踩吐公單車徑的分別?│香港公路車EP.136
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2022
- 【訓練】青公操圈訓練🔥!!參加RCC的車隊練習~第一個熱身圈都跟唔到😨?!練習速度可以有幾快?與一般的吐公單車徑有甚麼分別?
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見到阿chris竟然會搭車,就知佢當RCC係打大佬,要留力,果然好準備
0:10 我都係親眼第一次見到阿chris搭地鐵呀😍😍😍
1:52 荃灣西嘅風景好靚👍👍👍
2:40 真係估唔到荃灣西都有單車徑👍
7:28 大家都踩得好快啦👍👍👍
12:11 好專業呀👍👍👍
我覺得平衡腳頻同重踩分配好重要,如果唔係速度上會有樽頸, 雖然你受過傷,但係長時間120-130rpm亦唔見得對隻腳好
通常踩平路要有返的肌肉著數的,你肌力吾夠只踏頻,心臟好快爆,當然有的神人技術了得可以補償肌力
35-8km/h 你單人KEEP到一小時唔停既耐力水平應該先跟到青公例三D高手
果然好快手出片❤️
休閒玩家始終同業餘運動員有段距離,運動員投放幾多時間training💪🏻💪🏻
同埋有啲人天生運動好好似我
希望見到你參加多幾次group ride之後一定進步, 再分享經過,會好值得參考💪💪
支持呀chris👍👍👍
新嘗試 超級讚👍
我又覺得CHRIS 強項係爬玻, 加上唔係日操夜操, 跟唔上都好正常. 每個人都有唔同取向.
強中自有強中手 一山還有一山高 青公車手拍片 我只能用瘋狂加癲喪 平路也可以65Kmh Chris 如何跟得上 你當Chris 是 黃金寶 2007世界冠軍
中間停一停 已經全甩 人家全程高速 無休息如地 睇青公操車片什麼叫刺激 我睇完一次 只限服字
Chris 終於搭車啦😂
第一次見你搭地鐵😂
甩左就中間迴旋處掉頭 等佢地後追上黎再跟
另外個人覺得唔好踩太高腳頻 心跳好快上然後好快爆偈
除超前車或在單車徑上騎單車外,必須單排行車!另外,夜裡騎車時車頭需亮白燈,車尾需亮紅燈!
Chris 吾慣青公 住荃灣 屯元天 幾乎日日踩,咩位幾時出力,點出力咩都掌握哂!住 新界東,吾通日日搭車 同行條破大埔道再踩入黎 精神 體力都吾舒服!未踩就先消
Chris, 加油呀
改變齒比,腳頻放慢少少去keep返同一速度,相信咁樣冇咁易爆偈。
踩到上120都唔加重
Chris早期片講左後生練得太勁膝頭重創, show埋X光片, 所以佢話自始唔敢太重腳驚再傷過
青公的車手是超級瘋狂 可以平路65kmh
吐公青公環都唔同,青公無對頭車,公路地面無單車徑咁凹凸不平,又無對頭車又無jojo又無啲人過單車徑,跑步等,係真係踩力量及速度,相反吐公踩50分分鐘第二日上頭條。
好似偶像岀巡咁
而家夜晚天氣又熱先冇日.
荃灣單車徑正常情況, 一樣大把人行.
下次再加油
有冇電話
16:27 係咪有師兄跌咗粒尾燈喺右邊線?😂
呢D就係傳說中既尾燈都見唔到,因為甩左😂
另一境界
師兄們大佬們想問下個六個迴旋處算大圈?
Chris 竟然會搭鐵😱
食風尾都110 120腳頻會唔會好似無抖過咁?
0:32 後面黑色裙個女仔好靚😍😍😍
chris 50/34 11-32 齒比青公操圈RIP
要53/39, 11-32?
@@tomchat11 每個人力唔同好難講 操圈35km/h up
多數都會踩得重腳 除非你迴轉腳頻好勁但持久力...
片中你見到阿chris腳頻好快但速度唔係點去
前面嗰幾位師兄齒比都應該幾大 同埋踩得幾重
一腳等於chris 3-4下迴轉
為何在大圍搭鐵,不在大埔太和搭?
太和要東鐵線+屯馬綫
幾驚你踩去荃灣開始
高中自有高中手~~~勁
做咩唔踩落荃灣
No.1
都係因為要讓車先會跟唔到啫
Chris有冇睇過自己心跳去到幾多會差吾多爆偈?
我無睇喎,因為無戴心跳帶好耐🤣
師兄啲車好專業, 係咪環法車隊, 我都想參加
如果我踩青公 我會踩早上 起碼有水買
我Feel到你踩完個人散哂
拆輪真係麻煩。
咁多fans
1:00 wink✨
😀
3:57 ...
全男班?
腳頻上到144 都未爆偈🙈
chris腳踏快咁多,扮跟唔上😂
唉 夜晚冇乜車果陣 係依啲路踩踩好囉 唔好繁忙時間走去深淺赤石 要全世界被迫跟你地行十幾
都唔新啦
上單車徑嘅人你咁岩見唔到姐
佢地想带一带你,但睇你没上肯定就算啦。
Chris, 加油呀