2023-07-02 Day 8 รีวิวครบ 1 สัปดาห์นำ้หนัก ลดลง 1 กก.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Day 8 รีวิวครบ 1 สัปดาห์
นำ้หนัก ลดลง 1 กก.
กล้ามเนื้อ คงที่
ไขมัน ลง 0.9 กก.
% ไขมันที่หายไป 0.9 %
เอว..(รอบสะดือ ลดลง 2 ซม.)
🩷🩷🩷💪💪💪
2023-07-02
#FcPhad
#การเปลี่ยนแปลงคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่วิ่ง100เมตร
