Super anschaulich, ich selbst habe mir vor einiger zeit Uphill Athlete von Kilian Jornet, Steve House und Scott Johnston zugelegt und trainiere seither begeistert damit (mal mehr, mal weniger, je nach Ziel). Die werden sich vom Grundsatz im Konditionsbereich dann wohl nicht voneinander Unterscheiden. Fakt ist, es funktoniert, die Resultate sind wirklich beachtlich und haben mich deutlich voran gebracht. Uhr für Distanz, Höhenmetern und Pulsgurt erachte ich auch als notwendig.
Hey Tim, absolut, die Bücher sind inhaltlich gleich, soweit ich verstanden habe ist das Neue etwas benutzerfreundlicher und daher für den Einstieg mehr zu empfehlen. 👍 LG Fabio
Hallo Fabio, sehr interessant, einmal einen Einblick in das Coaching zu erhalten. Vor einiger Zeit habe ich mir das Buch "Uphill Athlete" zugelegt und mein Training (sowohl für Bergläufe als auch sämtliche alpine Disziplinen) profitiert sehr davon. Auch wenn mir die physiologischen Zusammenhänge schon bekannt waren, hat mir das Buch deutlich gemacht, wie wichtig es ist, diese auch wirklich zu verstehen und das Training daran anzupassen. Ich kann mir gut vorstellen, dass das Coaching ebenfalls entsprechend effektiv ist. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg damit 👍
Hallo Fabio, super ausführliches Video! Habe mir erst letztens auf Basis des Buches einen neuen Trainingsplan erstellt. Kurze Frage zum Konditionstrainingsteil des Trainings: ist es dort emphlenswert Berglaufen/Traillaufen oder schnelles Wandern zu betreiben? Weil im Buch ist oft nur z.b. von X h in Zone1 oder 2 die rede...
Hey Vincent, ich hab Beides gemacht. Beim Wandern mit schwerem Rucksack kannst Du z.T. auch die Muskelausdauer trainieren während beim Trailrunning eher nur die Aerobe Ausdauer dran kommt. Aber wenn man entsprechend viel trainiert ist Abwechslung wichtig, insofern finde ich beide Optionen für Ausdauer gut.
Super anschaulich, ich selbst habe mir vor einiger zeit Uphill Athlete von Kilian Jornet, Steve House und Scott Johnston zugelegt und trainiere seither begeistert damit (mal mehr, mal weniger, je nach Ziel). Die werden sich vom Grundsatz im Konditionsbereich dann wohl nicht voneinander Unterscheiden. Fakt ist, es funktoniert, die Resultate sind wirklich beachtlich und haben mich deutlich voran gebracht. Uhr für Distanz, Höhenmetern und Pulsgurt erachte ich auch als notwendig.
Hey Tim, absolut, die Bücher sind inhaltlich gleich, soweit ich verstanden habe ist das Neue etwas benutzerfreundlicher und daher für den Einstieg mehr zu empfehlen. 👍 LG Fabio
@@vincentkrause7097 Uphill Athlete ist mehr für den trailrunner und tourengeher.
Hallo Fabio, sehr interessant, einmal einen Einblick in das Coaching zu erhalten. Vor einiger Zeit habe ich mir das Buch "Uphill Athlete" zugelegt und mein Training (sowohl für Bergläufe als auch sämtliche alpine Disziplinen) profitiert sehr davon. Auch wenn mir die physiologischen Zusammenhänge schon bekannt waren, hat mir das Buch deutlich gemacht, wie wichtig es ist, diese auch wirklich zu verstehen und das Training daran anzupassen. Ich kann mir gut vorstellen, dass das Coaching ebenfalls entsprechend effektiv ist. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg damit 👍
Hey Stefan, vielen Dank und schön dass Dir UA auch weiter geholfen hat! LG Fabio
Hallo Fabio, super ausführliches Video! Habe mir erst letztens auf Basis des Buches einen neuen Trainingsplan erstellt. Kurze Frage zum Konditionstrainingsteil des Trainings: ist es dort emphlenswert Berglaufen/Traillaufen oder schnelles Wandern zu betreiben? Weil im Buch ist oft nur z.b. von X h in Zone1 oder 2 die rede...
Hey Vincent, ich hab Beides gemacht. Beim Wandern mit schwerem Rucksack kannst Du z.T. auch die Muskelausdauer trainieren während beim Trailrunning eher nur die Aerobe Ausdauer dran kommt. Aber wenn man entsprechend viel trainiert ist Abwechslung wichtig, insofern finde ich beide Optionen für Ausdauer gut.
Jetzt ist ist der Trainer zu Evoke Endurance gewechselt. Was hat sich dadurch verändert? Oder ist alles bis auf den Namen gleich geblieben?