Los atracones, en el mundo "Fitness" están enmascarados por los famosos "Cheat Meal" Creo que el problema, como bien mencionas, es trasladar los cuerpos de competición como cánones de belleza, porque crean expectativas irreales, frustración, trastornos alimentarios y un largo etcétera. Genial vídeo, un saludo.
Estoy de acuerdo, nunca he entendido lo de los cheatmeals... Me parecen horrorosos, una excusa para pasarse con la comida, el azúcar, etc, para calmar todo el ansía de la semana que te crea una dieta restrictiva
Cuando me doy atracones si puede después hago ejercicios, la verdad esto me pasa porque estoy haciendo una dieta muy restrictiva y tanto tiempo estar restringiéndome comida me dan ganas de darme atracones F
me encanta escucharte, das unos consejos estupendos y realistas! me parece un mus buena idea el video sobre meditación, actualmente estoy leyendo Remedios para el alma de Osho.
He encontrado tus videos en el momento en que más necesitaba, muchas gracias!
Los atracones, en el mundo "Fitness" están enmascarados por los famosos "Cheat Meal"
Creo que el problema, como bien mencionas, es trasladar los cuerpos de competición como cánones de belleza, porque crean expectativas irreales, frustración, trastornos alimentarios y un largo etcétera. Genial vídeo, un saludo.
J Carmona Entrena Totalmente! He visto vídeos de gente fitness que hace un cheat DAY!!!
Me encantó el video Ana, debería llegar a mucha gente, lo deseo de corazón. Besos!
Pini Makeup muchas gracias!!! 😊😘
Me siento bastante identificada en muchas cosas de las que dices. Escucharte es bastante esclarecedor y aprendo mucho. Muy bueno tu canal y tu insta.
muchas gracias por tus concejos. estoy aprendiendo a controlar los atracones y ver tus videos me ayudan. GRACIAS! :')
Son geniales tus videos Ana! Saludos!
Sos lo mas Ana, me encanta que seas tan directa también.. Gracias!!!
Estoy de acuerdo, nunca he entendido lo de los cheatmeals... Me parecen horrorosos, una excusa para pasarse con la comida, el azúcar, etc, para calmar todo el ansía de la semana que te crea una dieta restrictiva
Me encantan tus videos ! cual es tu instagram para seguirte ?
@nitanhealthynitanfit :) Gracias!
Cuando me doy atracones si puede después hago ejercicios, la verdad esto me pasa porque estoy haciendo una dieta muy restrictiva y tanto tiempo estar restringiéndome comida me dan ganas de darme atracones F
me encanta escucharte, das unos consejos estupendos y realistas! me parece un mus buena idea el video sobre meditación, actualmente estoy leyendo Remedios para el alma de Osho.
He escuchado muchos de tus videos y la primera pregunta que me hice es como puedes ser tan delgada con todos los atracones