[서리요가

[@juyeonkim7336]

다리,골반이 너무나도 뻐근해서 어쩔줄몰라했는데 시원하니 너무좋습니다 항상 감사합니다:)

[@seoriyoga]

항상 감사합니다🤎

[@김명희-h1s]

오늘도 이 영상으로 마무리.
나마스떼 선생님!

[@wonderwanderlust7096]

오늘의 오후요가❤ 행복한 몸이 되었어요

[@indamine]

아침 수련으로 함께 했습니다 좋은 하루 보내세요 나마스테🌿

[@seoriyoga]

나마스테🌿

[@suej7739]

귀로만 집중할 수 있어 너무 좋은 채널❤😊

[@seoriyoga]

보이시나요 감동의 눈물 흘리는 저의 모습....

[@junepark1003]

믿고 찾는 서리요가 👍👍

[@seoriyoga]

굿🫸🏽🩵🫷🏽

[@joanna22kr]

골반 자극 제대로 받았습니다. 우왕~~ 오랜만에 하다보니 동작할때마다 뚝뚝 소리가 ㅋㅋ 2회 수련 중입니다. ^^ 영상 감사합니다. 오늘도 힘찬 하루!! ❤ 나마스떼!! 🙏

[@seoriyoga]

오늘 하루도 고생하셨어유🩵

[@netizen12345]

더블피죤 넘 조아요 ㅋㅋㅋㅋ 적당히 아픈거에 비해 짱시원,,,

[@wlsgml7876]

짧지만 시원하게 풀어주니 넘 좋아요. 주말 잘 보내세요♡

[@seoriyoga]

행복한 주말 보내세요 😊

[@김명희-h1s]

짧은 동영상이지만
너무좋은 동작들
몸이 가벼워지고 날아갈것 같습니다.
선생님!나마스떼

[@seoriyoga]

오늘도 화이팅 💟

[@festinalente7632]

오늘도 감사합니다

[@seoriyoga]

저도 감사합니다❤

[@m_chica3104]

피곤한 하루라서 그냥 누우려고 했는데 짧은 시퀀스라 잠깐 수련했습니다. 역시 이렇게라도 풀어주니 세상 시원하네요. 오늘 꿀잠은 서리쌤 덕분입니다. ❤❤
오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

잘했으요!! 오늘도 다 이겨냅시다 💟

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 오늘도 좋은 하루 보내세요 😊

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세용 😊

[@hwamii7495]

골반을 열어주면서 마무리했어요. 감사합니다. 나마스떼.

[@seoriyoga]

수고하셨어요. 나마스테:)

[@jjunmom-g9j]

하루의 피로 개운하니
풀고갑니다. 항상 감사합니다 ❤️

[@seoriyoga]

평안한 밤 되세요🤎

[@주향임-r1u]

저는 좀 천천히 하고 싶어 한동작 한동작 시간을 더 늘려했어요.
싱글피죤에서 비둘기자세도 해보고 ㅎ.
서리쌤의 아우터라인에 전 색을 입히는 느낌으로 ㅎ.
다하고 댓글 달려니 안되더니 다시 들어와보니 되네요.
덕분에 골반 수련 잘했어요.
감사합니다 ❤.

[@seoriyoga]

언제나 많이 고맙습니다~ ~ 즐거운 주말 보내세용

[@wjl8771]

나마스떼! 와.. 골반 완전 뭉쳐있는 것 같아요.. 동작이 잘 안 되네요.. 선생님 영상 따라하면서 골반 잘 풀게요 ㅎㅎ 감사합니다!

[@seoriyoga]

ㅎㅎ 화이팅입니다😀

[@user-un6di8zj2i]

디스크 때매 골반 푸는 옛 서리요가 영상들 찾던 중에 넘 반가워요 감사해요💕👍

[@seoriyoga]

ㅋㅋ예전에 간단히 올리려고 찍었던걸 이제 발견했지뭐에요🫨🫨🫨

[@정럭피]

오늘 하체가 너무 묵직해서 안그래도 서리샘 요가하려던 참에 반가워요^^
10분만에 아주 시원해요🧘‍♀️
감사합니다.

[@soheuikim3608]

아... 골반 풀어내니 좋아요~
오늘도 고맙습니다 ^^

[@seoriyoga]

늘 감사합니다~~^^

[@miryungkim3044]

10분요가 틈새합니다❤

[@seoriyoga]

오우 좋아요 ~~~

[@이다-j9q]

요 근래 오른쪽 골반 찝혀 불편해서 개구리자세는 어렵지만 도전~~~ 감기 환자가많다니 건강 조심 하시고요. 편한밤 되세요 😄😄😄

[@seoriyoga]

그니께요 감기랑 코로나 모두 조심이에요 ! !

[@geastie]

240223 게으른 날 짧은 이 영상이 당첨되서 다행...^^ 감사합니다.

[@y.s.6683]

다리가 원래도 늘 조금 불편한 편이에요, 오늘은 하루종일 왼쪽 다리가 불편해서 속상했는데 속성으로 시원해져서 정말 마음 속 깊이 너무 감사드려요

[@seoriyoga]

다행입니다 ㅎㅎ자주 이영상을 해주세요 ~^^

[@KELLY-v2q]

나마스떼🙏

[@seoriyoga]

샨티~~

[@shanmugamramiah3754]

Namasthe
🙏🏼💫🧘‍♂️

[@조소금-d5l]

오늘도 감사합니다!❤
질문이 하나 있는데요. 현자세할때 발목을 90도로 꺾고 하면 골반이 많이 뜨고 무릎안쪽이 늘어나는 기분이 조금 아프더라구요. 계속 연습하면 나아질까요?
발목을 꺾지 않고만 자주 해서요😅

[@seoriyoga]

골고루 해주시면 더 좋지요ㅎㅎ 살짝 불편하더라고 통증오지 않는 범위내에서 골고루 써주세용☺️

[@raon_jovial-gang]

2024.7.11
나마스떼🙏

[@TH-cb1qm]

🙏💚ㅎㅎ

[@netizen12345]

무난하게하기엔 이게짱이다

[@영복정-f5v]

골반이안좋으니편안하게안되네요
그래도 끝까지 따라했습니다

[@seoriyoga]

편안하게 되는 그날까지 천천히 가보는거죠 😊

[@berriesonveritas5107]

선생님,, 골반에 광명을 찾았어요

[@seoriyoga]

ㅋㅋ굿입니다.,,,,💟

[@hee4683]

😊

[@seoriyoga]

💟

[@estheljeong5234]

선생님~~7개월차 임산부가 해도 되게쬬?!?!

[@seoriyoga]

아주 굿이죠!!!!!!!

[@김정화-y1n]

요몇일 아기 돌보느라 몸살이 오는지 온몸이 아파 이수련마저도 힘이드네요 ㅠ

[@seoriyoga]

ㅠㅠ 고생하시구맘요ㅠㅠ

[@contedeyison]

나마스떼

[@seoriyoga]

샨티~~

[@진저문]

7/6 골반안쪽이 많이 타이트함을 느낌

[@netizen12345]

하 이고만하고 잔드ㅏ

[@seoriyoga]

푹 주무시라~~~~🌸