India ke 3 best कब्ज (Constipation) ke medicines

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 267

  • @dewandarsahu2302
    @dewandarsahu2302 หลายเดือนก่อน +1

    जानकारी देने के आपको बहुत-बहुत धन्यवाद टेबलेट मेरे को बहुत फायदा हुआ बहुत तकलीफ मे था ।

  • @Chandrakant-sq1wz
    @Chandrakant-sq1wz 9 หลายเดือนก่อน +2

    Sir aapke samjhane ka Tarik very very best hai

  • @yashvardhanbola569
    @yashvardhanbola569 ปีที่แล้ว +8

    Thanks

  • @ashokvarhadi4887
    @ashokvarhadi4887 ปีที่แล้ว +4

    Very good knowledgeable information
    Thanks lot Doctor Sahab

  • @abdulaleem8267
    @abdulaleem8267 ปีที่แล้ว +4

    Hi
    Sir
    Iam also dr
    U r the best doctor

  • @devkumarsharma8972
    @devkumarsharma8972 7 หลายเดือนก่อน +2

    THANK YOU VEARY MUCH DR SAHEB YOU GIVEN FRUITFUL ADVICE ON CONSTIPATION

  • @devkumarsharma8972
    @devkumarsharma8972 7 หลายเดือนก่อน +1

    DR SAHEB YOU GIVEN ADVICE ON CONSTIPATION IN SHORT SWEET WAY

  • @simachalamyernagula8481
    @simachalamyernagula8481 ปีที่แล้ว +5

    सर आशा से ज्यादा आप का विडियो पसन्द आई। इमानदारी से जानकारी दी। धन्यवाद ।

  • @shilparathod5849
    @shilparathod5849 ปีที่แล้ว +7

    Yes sir Mein yah dawai use karti ho bahut hi asardar hai

  • @sunainakumari3133
    @sunainakumari3133 ปีที่แล้ว +1

    दवा बनाने को लिए धन्यवाद आपका

  • @shashivirmani3545
    @shashivirmani3545 9 หลายเดือนก่อน +4

    Thamks sir
    Ducoflex long time lane se koi side effects?

    • @amritsinghania2722
      @amritsinghania2722 7 หลายเดือนก่อน +2

      Adat padd jati h yhi side effect h

    • @mayankverma2954
      @mayankverma2954 หลายเดือนก่อน

      Haa badi intestine paralysis ho jaati hai long term used karne par

  • @REHAN-YT-69
    @REHAN-YT-69 ปีที่แล้ว +9

    Thank you sir Dulcoflex is best

  • @yamrajlp2979
    @yamrajlp2979 9 หลายเดือนก่อน +3

    For regular spastic constipation (feeling of fullness even after defication)take psyllium husk 2spoon with water in morning or night.
    Dulcoflex can cause local irritation and inflammation on long use.
    Osmotic laxatives are avoided in patients with renal failure and cardiac depressant patients.

  • @MukeshKumar-kr4vp
    @MukeshKumar-kr4vp 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you very much Sir. You are a great person. ❤❤

  • @savitrisharma4493
    @savitrisharma4493 11 หลายเดือนก่อน

    सही जानकारी के लिए थैक्यु🙏

  • @omprakashsah9573
    @omprakashsah9573 ปีที่แล้ว +2

    Thank you sir 🙏

  • @colrishipalgoel3819
    @colrishipalgoel3819 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks Doctor.

  • @AjitKumar-tt5ct
    @AjitKumar-tt5ct 11 หลายเดือนก่อน +2

    Dulcoflex kitna tablet, kab lena hai.

  • @AjpR1960
    @AjpR1960 ปีที่แล้ว +4

    Dr.Sir..CKD patients ke liye kon si sahi hai..?

  • @kapilahirwar6052
    @kapilahirwar6052 ปีที่แล้ว +4

    alcohol chhodne ke baad jo withdraw symptoms he unhe thik krne ke liye konsi tab le, jisse nind bhi achhi aaye or ghabrahat bhi na ho… please suggest

  • @ashfaqghszi2053
    @ashfaqghszi2053 ปีที่แล้ว +4

    Sir koi yesi medicine bataiye jisse hamesa. Ke liye kabj theek ho jay thank you sir

    • @thapakajidone685
      @thapakajidone685 6 หลายเดือนก่อน

      Vaai kya aapko davia mili???kabj hamesa thik karne ka??

    • @sp-rx9ig
      @sp-rx9ig 3 หลายเดือนก่อน

      Castor oil दूध के साथ बेस्ट है

    • @thapakajidone685
      @thapakajidone685 3 หลายเดือนก่อน

      @@sp-rx9ig castor oil dahi ke sath le sakte hai kya????

    • @aftabelectricalkatihar8232
      @aftabelectricalkatihar8232 8 วันที่ผ่านมา

      Anuloma churan

  • @chhatrasinhsolanki5822
    @chhatrasinhsolanki5822 ปีที่แล้ว +2

    Thanks sir

  • @rahulmahalik5665
    @rahulmahalik5665 3 หลายเดือนก่อน +1

    Kaise order kare

  • @vinodyadav-cl3cy
    @vinodyadav-cl3cy หลายเดือนก่อน

    Types of stool in disease par ek vedio banaye

  • @khaliddkhann421
    @khaliddkhann421 ปีที่แล้ว +1

    सर मुझे आपसे content करना है कसे krey

  • @YouTubevaibhavkumar718
    @YouTubevaibhavkumar718 หลายเดือนก่อน

    Nice Dr sahab

  • @Badmangaming-mx3xm
    @Badmangaming-mx3xm 3 หลายเดือนก่อน +3

    Dulcoflex bahut bekar h koi use na krna habbit pd jati h

  • @Arshifakhan56798
    @Arshifakhan56798 หลายเดือนก่อน

    Dr shab iska syrup bhi ata hai kya please btaiye

  • @indradevpandey8257
    @indradevpandey8257 ปีที่แล้ว +2

    Excellent video Thnx a lots

  • @tarsemsinghbrar4081
    @tarsemsinghbrar4081 ปีที่แล้ว +1

    Thanx dr sahib ji

  • @gouravpawan1528
    @gouravpawan1528 3 หลายเดือนก่อน

    Sir smuth syp ko continue le sakte hai

  • @ushagupta2860
    @ushagupta2860 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir

  • @Aniil_FF
    @Aniil_FF 25 วันที่ผ่านมา

    Sir mai night shift employee hun to din me sota hu to tap kb lene chahiye

  • @ittoopremdeo7023
    @ittoopremdeo7023 ปีที่แล้ว

    Very well explained

  • @prasantapattanaik862
    @prasantapattanaik862 ปีที่แล้ว +7

    Sir! Kindly prescribe me a laxative to take on daily basis as I suffer from constipation having very hard stool in spite of all measures I am a Diabatic patient

    • @svirmani
      @svirmani ปีที่แล้ว +1

      Sir try beetroot and carrot juice daily empty stomach

    • @indiancitizen3013
      @indiancitizen3013 ปีที่แล้ว

      Does your hard stool causes anal fissure

    • @thapakajidone685
      @thapakajidone685 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@svirmanicarrot roj lera hu fir vi thik nahi huwa .pls dusra upaya bataya

  • @nawabhasan2042
    @nawabhasan2042 ปีที่แล้ว +1

    Very nice video

  • @22jagtardjlinksmorinda
    @22jagtardjlinksmorinda ปีที่แล้ว +2

    Piles ki medicines kon c hai Sir

  • @aftabelectricalkatihar8232
    @aftabelectricalkatihar8232 8 วันที่ผ่านมา

    Mere hisab se Sabse achha anuloma churan hai. Long time constipation keliye

  • @apkids522
    @apkids522 ปีที่แล้ว +10

    Hllo kaise ho sir 👍 mandrella se he hu

  • @tajammulhoda6752
    @tajammulhoda6752 5 หลายเดือนก่อน

    Very useful Dr sb. But many Doctors advise to avoid taking these medicines as they are habit forming? Kindly suggest 🙏

  • @durgeshyaduwanshi7024
    @durgeshyaduwanshi7024 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks you

  • @machanumama
    @machanumama ปีที่แล้ว +2

    Sir next video gas bohot jyada hone ka medicine or permanent ilas batayenga

    • @suthar-girl
      @suthar-girl ปีที่แล้ว +1

      Kayam teblet lo bahan sach me kaam krti hai or ekbar shaam ko grm pani ke sath lene se mhino lene ki jrurt nahi padti

    • @hahsahil6262
      @hahsahil6262 ปีที่แล้ว

      Are meri jaaan raatu ko bhot zyada bf ya husband se thukewao ya mere pass aaao sb kuch gas khtm hogi..... Bhot sexy bnogi jgr meri ❤

  • @AnkitRaj-zi1hm
    @AnkitRaj-zi1hm ปีที่แล้ว

    Thanku sir

  • @jumririram6647
    @jumririram6647 ปีที่แล้ว

    Thnk u doctor 4 ur valueable information

  • @architviswash3640
    @architviswash3640 11 หลายเดือนก่อน +2

    Sir mujhe ibs constipation hai aur main dulcoflex leta hu isse koi adat toh nahi hogi 😢

  • @Naturelover-eq7ei
    @Naturelover-eq7ei ปีที่แล้ว +3

    Dawa ko kitna din tak lene se kabj sahi ho jaayega ya daily lena hoga

    • @NEERAJKUMAR-bw1gh
      @NEERAJKUMAR-bw1gh 8 หลายเดือนก่อน

      Jab tak khaoge tabhi tak theek rahega bhai

    • @AayezaKhan-l6i
      @AayezaKhan-l6i 2 หลายเดือนก่อน

      Zindgi bhr k liye thik nhi ho sakta kyA 😢😢😢😢😢

  • @jyotijain8662
    @jyotijain8662 4 หลายเดือนก่อน

    In these medicines, is sanay mixed ?

  • @shyamjishukla6983
    @shyamjishukla6983 ปีที่แล้ว +1

    app ka clinic khan hai sir hame dikhana hai leucodrma hai sir

  • @fahimaislam4994
    @fahimaislam4994 ปีที่แล้ว +2

    My pb is constipation. My colonoscopy nd endoscopy report is normal. I want to take is ( dulcoflex) medicine. How long can I eat it??

  • @aasheeshsharma4833
    @aasheeshsharma4833 ปีที่แล้ว +2

    Peglec is best medicine.

  • @zinatkermali884
    @zinatkermali884 ปีที่แล้ว

    How much to take isabhgol

  • @payaljarani9126
    @payaljarani9126 2 หลายเดือนก่อน

    I am saying from my experience d peg plus is the best syrup in my opinon

  • @AnilKumar-tm6fq
    @AnilKumar-tm6fq ปีที่แล้ว

    Nice Doctor 🏥💊💊 Baki to Bina paisa liye koyi bava nahi bate hai, Exelant

  • @Sagar-yadav93
    @Sagar-yadav93 ปีที่แล้ว +3

    Sir mai constipation se bohot jyada pareshan hu 1 year + ho gya kya isse mai thik ho skta hu meri AGE 16 saal h please sir replay kriye 🙏

    • @unknownevil2506
      @unknownevil2506 ปีที่แล้ว +1

      Khana khane sa pahle salad Khao 1 mahina pura parhej ka sath theek ho jaoga

    • @aaryanshrivastav4715
      @aaryanshrivastav4715 ปีที่แล้ว +1

      ​@@unknownevil2506such me kya bhai salad me kya khayein bhi bta do

    • @unknownevil2506
      @unknownevil2506 ปีที่แล้ว

      @@aaryanshrivastav4715 bhai kabz Mera bhi jad SA theek nahi huwa kam sa Kam 3 month Tak parhej ka sath khao theek ho jaoga Salad ma khana khane ka pahle khera chukandar ya sab khao aur khana khane ka bad 1 chammach ajwain gunguna Pani ka sath khane ka bad lo morning ma Runing karo

    • @rankinechacha2343
      @rankinechacha2343 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@unknownevil2506ye sab bakwas hai...jisko dyssenergic defecation hai usko pressure nahi ayega salad walad jitna bhi kha lo.....merko sirf amrood he kaam aati hai....din mai 4-5 amrood regular khaane par pressure aana start ho jata hai

  • @kdsouza2895
    @kdsouza2895 ปีที่แล้ว +4

    Yeh teeno medicine se bhi meri mom ko bathroom nahi hoti h plzz suggest some medicine

    • @simra389
      @simra389 ปีที่แล้ว

      Try isabgol take 1 spoon n mix it in water let it sit for 3 hrs n den hv it after food r at ni8

    • @rankinechacha2343
      @rankinechacha2343 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@simra389😂😂😂

  • @rahulbhamre2790
    @rahulbhamre2790 ปีที่แล้ว +1

    Sir zandu pancharist kesi dava he please ans

    • @ramsing18
      @ramsing18 7 หลายเดือนก่อน

      Bekar hai bhai mere liye bilkul bhi work nahi kar rahi

  • @manmohangarg4203
    @manmohangarg4203 หลายเดือนก่อน

    Best medicine is kayam churn or triphala

  • @sunilrajwada6428
    @sunilrajwada6428 หลายเดือนก่อน

    Sir ji aato me bahut hi jayada weakness aa gayi ho thodi se poti reh jaane par pet dard karta ho. To duphalac ya smudh kon si medicine safe rahegi

    • @BappaSarkar-ux6nh
      @BappaSarkar-ux6nh หลายเดือนก่อน

      Medicine chodo isabghol khao or vajrasana aasan or execrice kro

  • @rajendrakumarchourasia9885
    @rajendrakumarchourasia9885 ปีที่แล้ว +1

    Very nice

  • @shadankhan411
    @shadankhan411 ปีที่แล้ว +1

    Sir ye dulcoflex se kuch nii hua

    • @mdwaquarazam2026
      @mdwaquarazam2026 2 หลายเดือนก่อน

      Chana sattu piyu morning m water ke satt

  • @RamanandKumarroy-w9l
    @RamanandKumarroy-w9l ปีที่แล้ว +2

    Intentine me sujan hone par kon se medicine lena chahiye

  • @dkcreations2579
    @dkcreations2579 ปีที่แล้ว +2

    Olanzapine ko Sir khani Mein Mila sakte hain kya

    • @mohdakil3946
      @mohdakil3946 3 วันที่ผ่านมา

      Bipolar disease ka treatment kya jata hai

  • @rahamatsk5662
    @rahamatsk5662 ปีที่แล้ว +1

    Mere per Duphalac not working

  • @prabhavishwaka
    @prabhavishwaka ปีที่แล้ว

    Sir ye dawa kya regular basis pr li ja sakti h

  • @babasanjubaba
    @babasanjubaba ปีที่แล้ว +1

    Sir IBS ke liye kounsi medicine le pet saaf nahi hota baar baar jata hu stool hard aata ...baar baar jane ka man karta hai din bhar ...gas banti hai , acidity bhi rahti,pet me bharipan rahta.... kounsi medicine le please bataye 🙏

    • @vandnachawla1443
      @vandnachawla1443 ปีที่แล้ว

      magnesium citrate

    • @babasanjubaba
      @babasanjubaba ปีที่แล้ว

      @@vandnachawla1443 iska kya fayda hoga

    • @ishiiiiiiii406
      @ishiiiiiiii406 11 หลายเดือนก่อน

      Kya lete ho aap ?

    • @thapakajidone685
      @thapakajidone685 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@vandnachawla1443iska koi side effext hoga?

  • @mdazaz9633
    @mdazaz9633 3 หลายเดือนก่อน

    Sir mera bahut purana kabj hai bahut paresan hu kiya ye aram dega plez replay kare.

  • @mahendrasinghsolanki6132
    @mahendrasinghsolanki6132 2 หลายเดือนก่อน

    Sir hamesha hi kabj rahti he to kya kare

    • @AayezaKhan-l6i
      @AayezaKhan-l6i 2 หลายเดือนก่อน

      Zindgi bhar ke liye khtm Ho jaegi kya bhut preshan huuu constipation ss 😢😢😢😢😢plzzz reply

  • @sarkarikosh
    @sarkarikosh 10 หลายเดือนก่อน

    Fast Results ❤

  • @rakeshagrawal7718
    @rakeshagrawal7718 ปีที่แล้ว +8

    Delkoplex ki bahut buri adat padti hai logo ko galat ghan na de

    • @malwapunjab22G
      @malwapunjab22G 7 หลายเดือนก่อน +3

      To bhai tum bta do kon C achi ha sahi gyan de de tyk

  • @GOLAR1000
    @GOLAR1000 6 หลายเดือนก่อน +5

    For Constipation this product is USELESS

  • @ravibhushan1090
    @ravibhushan1090 ปีที่แล้ว +56

    Isabgol (psyllium husk) is best for removing constipation.

  • @ramchandraprasadsingh6813
    @ramchandraprasadsingh6813 ปีที่แล้ว

    मैं किडनी ट्रांसप्लांट का patient हु। में कौन से दवा लू

  • @sandeepkumar-rj1km
    @sandeepkumar-rj1km ปีที่แล้ว

    सर गैस के लिए दवा बताओ जो सबसे अधिक महत्वपूर्ण हो

    • @Chandansahu023
      @Chandansahu023 5 หลายเดือนก่อน

      Hemopathy medicine carbo veg 200 best for gas

  • @anupkumarkundu8518
    @anupkumarkundu8518 ปีที่แล้ว +2

    You have not mentioned the name of cremaffin Plus.

  • @sanjitkumarjaiswal298
    @sanjitkumarjaiswal298 ปีที่แล้ว +1

    Greater

  • @MafhroojBhai
    @MafhroojBhai 8 หลายเดือนก่อน

    Sar kabj aur gas bahut jyada hota hai Sariska bhi dava

  • @murariaerwal3886
    @murariaerwal3886 ปีที่แล้ว +1

    Dulcoflex se cramps uthate he or regular use se bowel movement bigald sakta he

  • @Nisha-kl8rl
    @Nisha-kl8rl 9 หลายเดือนก่อน

    Planet Ayurveda's approach to constipation is a game-changer in the wellness world!

  • @abouthealthproblems7816
    @abouthealthproblems7816 2 หลายเดือนก่อน

    Gs Toor saab patiala

  • @neerajmittal7146
    @neerajmittal7146 3 หลายเดือนก่อน

    In tino medicine se Tempirely relief milta h.... Inse behtar h tirphala 1 sppon with warm water at night.... Isko lagataar le sakte h

  • @shahidkhalifa897
    @shahidkhalifa897 15 วันที่ผ่านมา

    Eat salaad 2 times a day..take isabgol husk 2 TEASPOON and lactulose syrup 15 to 20 mL HS /@ night after dinner

  • @Rajendrasharma-bh8le
    @Rajendrasharma-bh8le 8 หลายเดือนก่อน

    पाचन सकती के लिए बी कुछ है क्या मेडिसिन जो की सफ़र में ले सकते है सफ़र में अक्सर मॉर्निंग में जल्दी ऊठना होता है

  • @anuprana5015
    @anuprana5015 ปีที่แล้ว +9

    Constipation ka koi parmanent koi ilaz nai h

  • @nidhikumari-jj2to
    @nidhikumari-jj2to 7 หลายเดือนก่อน

    Sir mujhe piles ki problem h or mujhe stool pas nhi ho raha h bahut jor lagane k bad bhi nhi ho raha h or blood bhi aa jata h dard bhi h to kya ye dawa le sakte h

    • @letmefly6279
      @letmefly6279 28 วันที่ผ่านมา

      Mujhy bhi same dikkat hai apny treatment kiya kya please btado kya liya apny

  • @Dj_im_sahil_thakur
    @Dj_im_sahil_thakur 8 หลายเดือนก่อน +1

    Dr sari tablet kha liya hai koi asar nahi ho raha hai

  • @SeemaDirolia-wu6un
    @SeemaDirolia-wu6un ปีที่แล้ว

    Hello sir Addiction killer kitne time tak lena hai.plz reply

  • @AjitKumar-tt5ct
    @AjitKumar-tt5ct 11 หลายเดือนก่อน

    Dulcolex daily lena harmful hai kya,batayenge.

    • @SaifKhan-gx2gm
      @SaifKhan-gx2gm 11 หลายเดือนก่อน

      Bhai daily mt lena wrna aage chal k wo kaam b nhi kregi dwai or harmful b h

  • @sudhirchaudhary9066
    @sudhirchaudhary9066 ปีที่แล้ว

    Sir piles ka koi dawa hai Jo hamesha keliye thik ho Jaye plz,

    • @manojjain8640
      @manojjain8640 ปีที่แล้ว

      Kis grade ki hai aapki piles

  • @safiabejum2855
    @safiabejum2855 ปีที่แล้ว

    Sir biscuits kha skte hein kya pile/constipation mai!?

  • @sanjnakumari127
    @sanjnakumari127 ปีที่แล้ว +4

    ye flag lgane ka kya reason hai..koi pm or cm.. president hain ...ya koi govt. officer post pr hain

    • @dryogendrabolaandhealthtip4873
      @dryogendrabolaandhealthtip4873  ปีที่แล้ว +3

      ye India ka flag..he.....aur hum ..ek proud Indian he...

    • @musicalchabi7190
      @musicalchabi7190 ปีที่แล้ว +3

      Dr. Ke aage pm cm kuch nhi nhi .jahil aadmi..dr.padh likh kr bna jata .aor cm pm anpdh bnte hai

    • @sukhmanchahal3612
      @sukhmanchahal3612 ปีที่แล้ว

      Isme glt b kya h agr unho ne flag lgaya va h

    • @saurabhchauhan8920
      @saurabhchauhan8920 ปีที่แล้ว

      Kaha se aa jate h ye jahil gwar

  • @changinglife5974
    @changinglife5974 ปีที่แล้ว

    Kya ye dawaiya long time tak le sakte hai mai fisher ka mareej hu stool hard ata hai koi nuksaan to nahi hai

    • @aaryanshrivastav4715
      @aaryanshrivastav4715 ปีที่แล้ว +1

      Ishabgool lo bhai aap or pani jada piyo or exersice kro or life style khane pine me change kro

    • @thapakajidone685
      @thapakajidone685 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@aaryanshrivastav4715kya isabgol roj lifetime le sakte hai/?????iska aadat to nahi padega or side effect ?????pls reply

  • @sushilamanchanda9295
    @sushilamanchanda9295 ปีที่แล้ว

    Sir mujhe kisi davai se fark nahi padta caster oil laxito plus se desh y davai bhi lathy hu sir me baut pressure chadh rahtahy anima bi Kiya tha please help me

    • @amarsinha513
      @amarsinha513 6 หลายเดือนก่อน

      Koi fayda hua aapka kisi dawa se to pls bataye

  • @Deep_251
    @Deep_251 ปีที่แล้ว

    Sir muhje bawasir h me le sakti hu

    • @Deep_251
      @Deep_251 ปีที่แล้ว

      Sir plz replay

  • @AbhimanyuKumar-dj9vt
    @AbhimanyuKumar-dj9vt ปีที่แล้ว

    Nice 🙏🙏

  • @anitasonavne9001
    @anitasonavne9001 3 หลายเดือนก่อน

    Muzhe constipation ki taklif thi piles ki taklif thi maine homeopathy dava li ab muzh bilkul taklif nahi hoti

    • @netnature811
      @netnature811 7 วันที่ผ่านมา

      Medicine ka Naam btaiyea

  • @learnbio1874
    @learnbio1874 ปีที่แล้ว +2

    My stomach is producing sound what i can do

    • @mayankpawar1192
      @mayankpawar1192 5 หลายเดือนก่อน

      You should try beatboxing with it

  • @Mast-Kahani786
    @Mast-Kahani786 11 หลายเดือนก่อน

    Dulcoflux is the best h Maine use Kiya h

  • @changinglife5974
    @changinglife5974 ปีที่แล้ว +2

    Mai 3sal se regular stool softener le Raha hu

  • @enemanozzle
    @enemanozzle 7 หลายเดือนก่อน

    Since centuries the optimal manner to overcome not only occasional constipation but chronic constipation too naturally will be taking castor oil. Remember that castor oil is the only laxative that will not work in the intestines by irritating them, but by activating and synthesizing certain substances in the human body. So any habituation of the human body or diminishing laxative effect is absolutely impossible and castor oil is suitable in a special manner for chronic constipation. Take 1 tablespoon (15 ml) castor oil early in the morning on an empty stomach; eventuelly later a second tablespoon castor oil.

  • @kushl6614
    @kushl6614 ปีที่แล้ว

    Sir kitne time tk isko l skte h ki side-effects y habitual n ho