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なんかそこらへんの大食いのかわいいアピールしてるよりこいーうほのぼのしてる方が美味しそうに食べてて良いと思う
+太とり さん今晩は、観ていただきありがとうございます。嬉しいです。これからも頑張ります。(^○^)
確かに😭😭
それだよねプルルマジック
ダイエット頑張ってほしいけどプルルさんの動画の中で食事動画が好きだなぁ。
シロキチ さん観て頂いき有り難うございます。ダイエットも頑張るけど、食べる動画も出して行きます。(^○^)
箸は洗わない…の？
ほんまに応援したくなるしみててホッコリする！
+さんたろ さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。応援嬉しいです。(*^-^*)
ヘルシー要素なくね笑
+chris messina さん今晩は、観ていただきありがとうございます。野菜が入ってると何だかヘルシーと思ってしまいます。(*^O^*)
清潔感あって見やすいです！
+わん わん さん今晩は、観ていただきありがとうございます。((o(^∇^)o))
美味しくてヘルシーなんて最高ですね！私も作ってみよｯ！ぶるるちゃんはお料理上手ですね！
+ゆかり ゆかり さんこんにちは！観ていただき嬉しいです。簡単な料理を作るのが好きです。(*^^*)
なんかかわいい
+17 菅原 さん今晩は、観ていただきありがとうございます。これからも宜しくお願いします。＼(^_^)／
@@かなみな-z5b るるるるる
これは 普通のお好み焼きヘルシーでは ないね肉抜きにしましょー後マヨネーズも 抜きにしないと後 ホント噛まないですねー
はじめて見ました！これからも頑張ってください(*^^*)
+Yukie Alfonso さん今晩は！観ていただきありがとうございます。これからも頑張って行きます。(*^O^*)
清潔なキッチンですね！！手際も良いし★ダイエット頑張って下さいね！
ミルクラテ さんおはようございます。観て頂いき有り難うございます。ゆるーくですが体重減らして行きます。(^○^)
いや食べ過ぎでしょ(￣▽￣;)
ダイエット中なら具に味付けして小さく切ったコンニャクを入れるといいですよ。ボリュームも出るし腸のお掃除もしてくれるし。私は鶏胸肉を一緒にちょっとピリ辛の甘辛味に煮て具に混ぜてました。具材に味付けしているのでソースやマヨは無くてもいいくらい。代わりによく噛むように野菜は大ざっぱに切り、1枚を小さめに焼きました。フライパンで。一枚食べてから次を焼くようにしていると間が開くので大量食べを防げます。焼く時は蓋をしてあまりいじらないようにじっくり焼くといいですよ。私の場合は期間と目標を決めて短期集中でやるので食べたいものは我慢せずに、それでも最大限の効果が出る工夫に力を注ぎました。
鶴田亀子 さん おはようございます。こんにゃくを炊くのが苦手で味が染み込まなくて味がしないんです。アドバイスありがとうございます。( =＾ω＾)
初めて見ましたが、とてもキッチンが清潔で、なお猫ちゃんが(。-∀-)♡♡♡チャンネル登録させていただきました！これからも頑張ってください！
+MON ARI さん今晩は、観ていただきありがとうございます。チャンネル登録とても嬉しいです。＼(^_^)／
ヘルシーもくそもないやん！笑笑めっちゃ食べるやん！w
+メンマちゃん さん今晩は、観ていただきありがとうございます。確かに(^_^;)
め
メンマちゃん ヘルシーな料理は腹ヘルシーなんって！だから食ベルシーってね
大ちゃん鳴いてる可愛い(*´ω｀*)
エビアボカド さんおはようございます。大ちゃん可愛いです。いつも私が座ってテレビ観てると肩に乗って来ます。観て頂いき有り難うございます。＼(^-^)／
お好み焼きにヘルシーもないんやで
+n. jaebum さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。確かに(^_^;)
20キロ痩せた友達は意外とカロリーないって言ってたけどな
モニモニコ 人によるでしょ。太ってても代謝がいい人は痩せやすいし代謝が悪ければ同じもの食べても太りやすい。この人が日頃動いたり運動してるなら食べても脂肪燃やすから痩せやすいんじゃないかな
プルル channel キャベツをたくさん使えばヘルシーにはなると思います！
-ゆい キャベツによるよ糖分がおおいいのもあるし
美味しそうです！！わたしこんなに上手に作れません！！
+つちのこ さん今晩は、観ていただきありがとうございます。これからも宜しくお願いします。(#^.^#)
へるしーなの？か？
+Haru pop love さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。野菜が入ってると何だかヘルシーと思ってしまいます。(*^O^*)
キッチンめっちゃきれいでびっくり！
+。ゆーき さん今晩は、観ていただき嬉しいです。キッチンは汚れたらその日に掃除してます。(*^O^*)
コメントの返し方がとても丁寧⌒_⌒ほのぼのします⌒_⌒
+たちばなみずき さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。これからも頑張ります。(#^.^#)
髪型かわいいですね♡今日初めて見ましたがチャンネル登録させていただきました！ダイエットがんばって下さい!!
+なんでもないや さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。チャンネル登録とても嬉しいです。これからもゆっくり頑張ります。(*^O^*)
即チャンネル登録してしまいました!!手際が良いし清潔感があるｯやっぱり食事の動画はこういうのんびりなのがいいなぁ。自分も動画見ながら料理して一緒にのんびり食べたい笑
+小野翼 さんこんにちは！観ていただきありがとうございます。チャンネル登録嬉しいです。嬉しいです。これからも頑張ります。(*^O^*)
ヘルシーのポイントがない、、、普通のお好み焼きじゃないの？
なんかよくわかんねぇけど癒されるわかわいいww
+ななもん さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。(*^^*)
え・・なんか可愛い・・・オススメからきたからどんな人かもわからないんですけど１つ作った後の「ﾄﾞﾔ」がものすごい可愛いくて撫でてあげたいｗｗ
+つきねこ さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。これからも頑張ります。(*^O^*)
手で混ぜるとは…なかなかやりおるチャンネル登録させていただきました(*´ω`*)
プリッとケツアゴ さん今晩は、観ていただきとても嬉しいです。チャンネル登録ありがとうございます。(=^ェ^=)
なんか仕草とか声とか可愛くて癒されましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
+壱岐ひよりん さん今晩は、観ていただきありがとうございます。(*^O^*)
マヨ抜き肉抜きがヘルシーって言うんだよぉ😅
お昼ご飯のお供にプルルさん😊いっしょに食べてるみたいで好き！
+picoguramu nisi さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。＼(^-^)／
うますぎてほっぺた落ちるてこの事なんかな
+Moheji もへじ さん今晩は、観ていただきありがとうございます。美味しかったです。(*^O^*)
プルルなんてもんじゃないだろ
+魚ドットコムさんうおはようございます。観ていただき嬉しいです。 確かに…(*^O^*)
初めて使う物(新しい箸、食器)は、洗った方がいいですよ後出来れば野菜用洗剤で野菜は、浸け置きした方がいいっすよ結構農薬とか肉眼じゃ分からない汚いのがついてますから
声が意外！顔だけ見たら、もっと高い声のイメージでした(*´▽｀*)お好み焼き美味しそう！
+大澤現生 さん今晩は、観ていただきありがとうございます。声が低いので嫌です。お好み焼き美味しかったです。(*^O^*)
プルル channel そうなんですか...!!素敵だなと思って言ったのですが、ごめんなさい💦💦でも、わたしはプルルさんの声好きです！これからも動画楽しみにしていますね(*･ω･)*_ _)
箸をがんばってちゃんと持とうとしてるとこがほんとにめっちゃかわいい笑笑
+。ゆーき さん もう何十年も間違った持ち方してたので中々上達しません。気長に頑張って行きます。(*^O^*)
プルル channel １回癖がつくと直すのって大変ですからね……毎日こつこつ頑張ったらきっと直るので頑張ってくださいね！！
包丁さばきが上手いですね。！お好み焼きもうまそうです！
+ヒロピー シミズ さん今晩は、観ていただき嬉しいです。お好み焼き美味しかったです。これからも宜しくお願いします。(#^.^#)
ヘルシーお好み焼きって書いてあんのにサムネマヨと肉あってわろた
+平成のジャイアン さんこんにちは、観ていただき嬉しいです。確かに…野菜入ってるとヘルシーと思ってしまいました。(*^O^*)
コメント失礼します！箸の矯正をしっかりしようとしたり、自分なりに考えてダイエットをしようとしたり本当に素直でとてもいい方だと思います！そして、何より仕草が可愛いいです！
+佐藤由唯 さん今晩は、観ていただきありがとうございます。矯正箸もダイエットもまだまだですがゆっくり頑張って行きます。(*^-^*)
喋り方も見た目もかわいい💕見てて笑顔になる
+かなまい さん今晩は、観ていただき嬉しいです。ありがとうございます。(#^.^#)
すごく手際よくて清潔感あって応援したくなりました🙂ぷるるさんはお子さんいますか？
+Shimizu Ayumi さん今晩は、観ていただきありがとうございます。応援嬉しいです。娘がふたりいます。(=^ェ^=)
なんかゆるキャラみたいで可愛い💕💕
+nino mai さん今晩は、観ていただき嬉しいです。ありがとうございます。(*^O^*)
この投稿者さん愛おしいな
+サンタマリアノノムラ さん今晩は！観ていただきありがとうございます。(*^^*)
初見です!!!!!!!美味しそー♡ファンになってしまいました!!!!!!!チャンネル登録しちゃいました😉
+しおごま さん今晩は！観ていただきありがとうございます。チャンネル登録嬉しいです。頑張ります。(*^^*)
お好み焼きふわふわで美味しそう😆山芋いっぱい入って美味しそう🎶最高です😆初めてTH-cam見ました😉
+ラッキームーミン さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。ふあふあで美味しかったです。これからもTH-cam観てください！(#^.^#)
ヘルシーとかも大事だけどいちばんは量なんだよな……この大きさなら1枚の半分だけでおなかいっぱいよ
初見です笑笑ぷるるさんのコメントの対応いいですね笑美味しそうです
+喜多由和 さん今晩は、観ていただき嬉しいです。皆さんからコメント頂き嬉しいです。お好み焼き美味しかったです。(#^.^#)
ダイエットしてる自分がバカらしくなる
+yuna 「ウェイターズ」 さん今晩は、観ていただきありがとうございます。(*^-^*)一緒頑張りましょう。(*^-^*)
プルル channel こんなこと言ってしまってすいませんでしたでも幸せそうに食べているところ好きです！一緒に頑張りましょうね！
そんな体型ならヘルシーなんて考えるなー！w（いい意味で。）
+ナイトブラック さん今晩は、観ていただきありがとうございます。(*^O^*)
ちゃんねる登録しました。これからも頑張ってください♥応援してます!!
佳奈住田 さん今晩は、観ていただき嬉しいです。チャンネル登録ありがとうございます。これからも頑張って行きます。(*^O^*)
食べることが好きな方が作るお料理ってなんだかとても美味しそう( ˶´⚰︎`˵ )
+あいだふ さん観ていただきありがとうございます。美味しかったです。(*^O^*)
凄く可愛くて雰囲気がほんわかしてて、、可愛いです。
+んの さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。嬉しいです。頑張って行きます。(*^O^*)
はじめまして🎵ほのぼの動画ですね。お腹すいてきました😃
+くろいぬしろいぬ さん今晩は、観ていただき嬉しいです。ありがとうございます。(#^.^#)
スルメイカダイエットしてみたらどうですか！？😆スルメイカをまるごとずっと噛んでいると満腹感がくると世界仰天ニュースでやってましたので！！😣
+シュガまれいたそ大好き さんこんにちは！観ていただきありがとうございます。スルメイカ試したいですが歯が弱いので無理でした。ご意見ありがとうございます。嬉しいです。(#^.^#)
まな板の下に布巾とか置いたら滑らずに素材を切りやすいですよー！♪いつも癒されながら見てます😊❣️
+まなちゃん さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。これからも頑張ります。(*^O^*)
この人大丈夫？
可愛いと思って見ました...♪*ﾟ
ヘルシーって言っておいて、肉とマヨが(^_^;)お肉大好きなんですね。
癒されるので最近いつも見させて貰ってます^^♡食べてる姿に癒されてるので複雑ですが（笑）ダイエット頑張って下さい！応援してます（＾Ｏ＾）それと、、、可哀想だのイライラするだの自分の方がマシだと見下して安心している方々に余裕ができるほどの幸せが訪れますように(^＿^)コメントお疲れ様です！♡
+ゆっき さん今晩は、観ていただきありがとうございます。これからも宜しくお願いします。＼(^_^)／
野菜がたくさんはいっていて山芋で生地がふわふわしてそうで美味しそうです！飲み物を、特茶や脂肪を燃焼を助けてくれる飲み物をチョコチョコ取り入れると少し変化するかもです！
+a さんおはようございます。観ていただき嬉しいです。お好み焼きふわふわして美味しいです。飲み物も脂肪燃焼するものにします。アドバイスありがとうございます。頑張って行きます。(*^O^*)
お好み焼きが焼けるまでの間、お箸の持ち方練習がなんか可愛い🤗
猫ちゃんの声がたまらなく可愛いー😆
+しにみゆりん さん ねこちゃんにいつも癒やされてます。(*^O^*)
天かす入れちゃうとカロリーが...💦ダイエット頑張ってください\✡/応援してます!!
+まふくんらぶ さん今晩は観ていただき嬉しいです。ゆるーいダイエットですが頑張って行きます。週に１食は好きなものいっぱい食べてます。(*^O^*)
プルルさん、こんばんは☆やはり本格的な関西風お好み焼きには山芋を入れるんですね！オリジナルレシピですか？(*^^*)
こんにちは！観ていただきありがとうございます。オリジナルです。山芋多めの粉少なめです。(#^.^#)
お好み焼きに関係ないのですが、食べる順番で野菜とか、カロリーが低いものから、食べると良いらしいです！あと、お味噌汁の調味料、味噌を、ケチャップといつも使っているお味噌汁、1：1で、混ぜてそれをお味噌汁の味噌の代わりにすると、脂肪燃焼になるらしいです！それと、長々すみません。ご飯は温かい🍚よりも、冷たいのに変えたらカロリーが低くなるらしいですよ！でも、炊きたてが美味しいですよねw
今晩は！観ていただきありがとうございます。アドバイス嬉しいです。(*^^*)
貴方は子供に箸の持ち方教えてあげたんですか？
お店のお好み焼きって小麦粉多すぎて嫌いだけどこれは野菜が多くて小麦粉が少ないから美味しそう(*‘ω‘ *)
+シオン さんこんにちは、観ていただき嬉しいです。長芋入れるのでふわふわで美味しいです。作って見て下さい。(*^O^*)
同じくダイエット中なので、拝見させていただきました。めっちゃ美味しそうなんですが、いくらヘルシーでも量が多すぎません？１日摂取カロリーを1500チャレンジが良さそうですよ。お互い頑張りましょう(*^^*)
+キスチャ Kisscha さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。１週間に１回好きなものいっぱい食べて他の日1500キロカロリー以内にしています。頑張ります。(*^O^*)
天かすは油だよ。
わたしも13キロ痩せた！
+宮崎はるな さん観ていただきありがとうございます。すごいですね。私も見習ってゆっくりですが頑張って行きます。(*^O^*)
+宮崎はるな さん 天かす入れると美味しいんです。(*^O^*)
ヘルシーなものを多く食べてもそれは高カロリーな物１品と変わりないよ…自分も今食事制限してますけど胃を小さくすることから始めないと痩せれませんよ
+ねむねむ小太郎 さん今晩は、観ていただきありがとう。なかなか胃が小さくならないです。(´- `*)
プルル channel 胃は小さくなりませんよwどの人間でもほとんど変わりません。
ぺ ぺ 物理的じゃなくて病気とかで全く食べなかった次の日は少し食べただけで限界だったりお腹空きすぎた後に食べたら意外と入らなかったり感覚のことを言ってると思うの
プルル channel ダイエットはその人なりのやり方がありますよね！プルルさんのように、少しずつ減らしてコツコツと頑張れる方、尊敬します！短期で極端に減らすより、健康的ですよね\( ¨̮ )/♪
私もその箸買おうかな🥢お好み焼き美味しそうです
+あずかりん さんおはようございます。観ていただき嬉しいです。矯正箸難しいです。ふわふわで美味しかったです。(*^O^*)
お好み焼きかぁ、うまそ。そのピアス、どこで買いましたか？
+どうぶつの森しずえ さんこんにちは、観ていただき嬉しいです。お好み焼き美味しかったです。ピアスは、多分しまむらで買ったと思います。もう片方落としました。お気に入りだったので悲しいです。(*^O^*)
粉ものってだけでかなりカロリーはあるとおもいます。あまり粉もんは食べない方がいいかも天かすもマヨネーズもやめとこう
豚肉でしたら赤身のモモ肉がいいと思います。また、ソースはもし豚肉を塩麹漬けで半日つけたものを焼くだけで少し物足りないとは思いますが、ソースをかけずにヘルシーに美味しくいただけると思います。私は今大学生で高校生の頃ダイエットをしていた時に栄養士の先生から聞いた話です。参考程度になればいいと思います。これからも頑張ってください。私の母も今ダイエット中なので母を見てる感じでいつも拝見させていただいております。これからも頑張ってください。応援しています。たまにコメントさせていただきます。
+karin さん 色々教えて頂きありがとうございます。昨日スーパーで塩麹安かったので買って来てます。豚肉を漬け込んで見ます。(*^-^*)
キッチン綺麗ですね！
+そうまゆ さんおはようございます。観ていただき嬉しいです。(*^^*)
どこがヘルシーだよw
長芋は、ジップロックに入れてめん棒で叩いた方が早いよぉ洗い物も出ないし
久しぶりに見たけどサムネこっっわw
喋り方可愛くて好きです！！！
+らびっと さん今晩は、観ていただきありがとうございます。嬉しいです。(*^O^*)
手際凄くいいですね👍
+小木曽美香 さん観ていただきありがとうございます。(*^O^*)
明るい色好きなんですね❗黄色好きそう！
+そうまゆ さん今晩は！観ていただきありがとうございます。黄色も好きです。(#^.^#)
可愛すぎる(；；)💗最近の癒しです💗💗
+、あ さん今晩は、観ていただき嬉しいです。ありがとうございます。頑張って行きます。(*^O^*)
ぐでたまの壁紙可愛いですね🎵
+tomo taka さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。ダイソーで買いました。(*^^*)
プルルさん こんにちは(^^) お好み焼き 美味しそうですねー うちは 広島だから 関西風は なかなか 食べないけど、 プルルさんの 動画みてたら 食べたくなりました(^^)
きよ さん今晩は、観ていただきとても嬉しいです。広島風お好み焼き食べたこと有りますボリュームがあって美味しかったです。是非関西風も美味しいので試して見て下さい。＼(^_^)／
他の動画見てたら、 プルルさん 12月が 誕生日って 書いてあったけど、 いつなんですか？ 私も 12月が 誕生日です。
きよ さん今晩は、12月5日で50歳に成ります。(*^^*)
私 8日で 49です 笑近いですねー お友達に なりたいですー
きよ さん今晩は、私もお友達になりたいです。(=^ェ^=)
かわいい！これからも頑張れ！
今晩は、観ていただきありがとうございます。応援ありがとうございます。嬉しいです。頑張ります。(^o^)/
お好み焼きの粉に、半分おからパウダーを入れるとヘルシーになりますよ。ダイエット番組でやってましたが、お好み焼きのソースはカロリーがあるから醤油の方が良いそうです。私は塩分が心配なので、和風あんをかけています。マヨネーズをやめる所から始められた方がいいですよ。
+ハッピーリング さん今晩は、観ていただきありがとうございます。アドバイス参考になります。今度試して見ます。頑張って行きます。(*^O^*)
美味しそうで何よりですw
+池島塁 さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。お好み焼き美味しかったので２枚も食べてしまいました。(^_^;)
こんにちは♪おとといこちらの動画を見つけて、すぐにチャンネル登録しました。本当に可愛らしくて❤モグモグ食べてる姿がリスやハムスターみたいでとても癒されます(*^^*)ダイエットは一生と言っても良いくらいなので、楽しんで続けて下さいね🎵
+Miyu K さん今晩は、観ていただき嬉しいです。メリークリスマスです。チャンネル登録ありがとうございます。マイペースでダイエット頑張って続けて行きます。(*^O^*)
チラッと見える猫ちゃんのサービスショット💓👏
今晩は！観ていただきありがとうございます。(*^.^*)
キャベツを切ってから洗うのが、参考になりました。長芋を、入れると美味しいですよね。食べたくなりました。
初めてコメントします〜〜！作りたいと思いますの後の猫ちゃんの返事が可愛いですね🐱💕笑手際よくて羨ましい。。。私も参考にして作ってみます\٩(๑`^´๑)۶//
+mi chan さん今晩は、観ていただきありがとうございます。美味しいので作って見て下さい！(*^O^*)
私も食べたい(*´-`)ダイエット一緒に頑張りましょう(*´-`)
だーくねす、 さんいつも観ていただきありがとうございます。簡単なので作って見て下さい。ゆっくりですがダイエットも頑張って行きたいです。( ＾▽＾)
ダイエット頑張ってください☺️☺️チャンネル登録しました！
+茶生 さん今晩は！観ていただきありがとうございます。チャンネル登録嬉しいです。これからも頑張ります。(*^^*)
作るのうますぎ
市販のお好み焼きセットで作った方が美味しいと思いますが、つなぎをお豆腐やおからパウダーを入れるとふわふわでかつヘルシーで満腹感を得やすいですよ。また、長芋もカロリーが高いので里芋にするといいですよ。ふわふわ感を重視するならはんぺんを刻んで入れると変わった食感が出て美味しいですよ。はんぺんはヘルシーなのでそのまま焼いても美味しいですよ。
+karin さん今晩は、観ていただきありがとうございます。そうなんですか。知らなかったです。勉強になります。(*^-^*)
お好み焼きに山芋いれるのはじめてみた〜！美味しそうですね〜
+あな さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。長芋入れるとふわっとして美味しいです。お試し下さい。(*^O^*)
うまそう！
+黒猫 さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。(*^O^*)
今日も美しいですね(*^^*)❤同じホットプレート使ってます！
+るいチャンネル さん今晩は、観ていただきありがとうございます。そうなんですか。嬉しいです((o(^∇^)o))
ダイエット中のお好み焼きなら小麦粉じゃなくて豆腐に変えるのがオススメですよ！
+こみり さんおはようございます。観ていただき嬉しいです。豆腐にして見ます。アドバイスありがとうございます。頑張って行きます。(*^O^*)
私も80キロくらいありました(笑)毎日腹筋300とランニングしてたら32キロ痩せました！でも皮が残ってしまって困ってます😅
+れみ さん今晩は、観ていただきありがとうございます。私も痩せすぎると皮が心配です。だから目標は、85キロ～90キロが最終目標です。(*^O^*)
美味しそー😋お好み焼きにお肉は欠かせないですよね！
なんかそこらへんの大食いのかわいいアピールしてるよりこいーうほのぼのしてる方が美味しそうに食べてて良いと思う
+太とり さん今晩は、観ていただきありがとうございます。嬉しいです。これからも頑張ります。(^○^)
確かに😭😭
それだよねプルルマジック
ダイエット頑張ってほしいけどプルルさんの動画の中で食事動画が好きだなぁ。
シロキチ さん観て頂いき有り難うございます。ダイエットも頑張るけど、食べる動画も出して行きます。(^○^)
箸は洗わない…の？
ほんまに応援したくなるしみててホッコリする！
+さんたろ さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。応援嬉しいです。(*^-^*)
ヘルシー要素なくね笑
+chris messina さん今晩は、観ていただきありがとうございます。野菜が入ってると何だかヘルシーと思ってしまいます。(*^O^*)
清潔感あって見やすいです！
+わん わん さん今晩は、観ていただきありがとうございます。((o(^∇^)o))
美味しくてヘルシーなんて最高ですね！私も作ってみよｯ！ぶるるちゃんはお料理上手ですね！
+ゆかり ゆかり さんこんにちは！観ていただき嬉しいです。簡単な料理を作るのが好きです。(*^^*)
なんかかわいい
+17 菅原 さん今晩は、観ていただきありがとうございます。これからも宜しくお願いします。＼(^_^)／
@@かなみな-z5b るるるるる
これは 普通のお好み焼き
ヘルシーでは ないね
肉抜きにしましょー
後マヨネーズも 抜きにしないと
後 ホント噛まないですねー
はじめて見ました！これからも頑張ってください(*^^*)
+Yukie Alfonso さん今晩は！観ていただきありがとうございます。これからも頑張って行きます。(*^O^*)
清潔なキッチンですね！！手際も良いし★ダイエット頑張って下さいね！
ミルクラテ さんおはようございます。観て頂いき有り難うございます。ゆるーくですが体重減らして行きます。(^○^)
いや食べ過ぎでしょ(￣▽￣;)
ダイエット中なら具に味付けして小さく切ったコンニャクを入れるといいですよ。ボリュームも出るし腸のお掃除もしてくれるし。私は鶏胸肉を一緒にちょっとピリ辛の甘辛味に煮て具に混ぜてました。具材に味付けしているのでソースやマヨは無くてもいいくらい。代わりによく噛むように野菜は大ざっぱに切り、1枚を小さめに焼きました。フライパンで。一枚食べてから次を焼くようにしていると間が開くので大量食べを防げます。焼く時は蓋をしてあまりいじらないようにじっくり焼くといいですよ。
私の場合は期間と目標を決めて短期集中でやるので食べたいものは我慢せずに、それでも最大限の効果が出る工夫に力を注ぎました。
鶴田亀子 さん おはようございます。こんにゃくを炊くのが苦手で味が染み込まなくて味がしないんです。アドバイスありがとうございます。( =＾ω＾)
初めて見ましたが、とてもキッチンが清潔で、なお猫ちゃんが(。-∀-)♡♡♡チャンネル登録させていただきました！これからも頑張ってください！
+MON ARI さん今晩は、観ていただきありがとうございます。チャンネル登録とても嬉しいです。＼(^_^)／
ヘルシーもくそもないやん！笑笑
めっちゃ食べるやん！w
+メンマちゃん さん今晩は、観ていただきありがとうございます。確かに(^_^;)
め
メンマちゃん
ヘルシーな料理は腹ヘルシーなんって！だから食ベルシーってね
大ちゃん鳴いてる可愛い(*´ω｀*)
エビアボカド さんおはようございます。大ちゃん可愛いです。いつも私が座ってテレビ観てると肩に乗って来ます。観て頂いき有り難うございます。＼(^-^)／
お好み焼きにヘルシーもないんやで
+n. jaebum さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。確かに(^_^;)
20キロ痩せた友達は意外とカロリーないって言ってたけどな
モニモニコ
人によるでしょ。
太ってても代謝がいい人は痩せやすいし代謝が悪ければ同じもの食べても太りやすい。この人が日頃動いたり運動してるなら食べても脂肪燃やすから痩せやすいんじゃないかな
プルル channel
キャベツをたくさん使えばヘルシーにはなると思います！
-ゆい キャベツによるよ糖分がおおいいのもあるし
美味しそうです！！
わたしこんなに上手に作れません！！
+つちのこ さん今晩は、観ていただきありがとうございます。これからも宜しくお願いします。(#^.^#)
へるしーなの？か？
+Haru pop love さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。野菜が入ってると何だかヘルシーと思ってしまいます。(*^O^*)
キッチンめっちゃきれいでびっくり！
+。ゆーき さん今晩は、観ていただき嬉しいです。キッチンは汚れたらその日に掃除してます。(*^O^*)
コメントの返し方がとても丁寧⌒_⌒
ほのぼのします⌒_⌒
+たちばなみずき さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。これからも頑張ります。(#^.^#)
髪型かわいいですね♡
今日初めて見ましたがチャンネル登録させていただきました！
ダイエットがんばって下さい!!
+なんでもないや さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。チャンネル登録とても嬉しいです。これからもゆっくり頑張ります。(*^O^*)
即チャンネル登録してしまいました!!手際が良いし清潔感があるｯやっぱり食事の動画はこういうのんびりなのがいいなぁ。自分も動画見ながら料理して一緒にのんびり食べたい笑
+小野翼 さんこんにちは！観ていただきありがとうございます。チャンネル登録嬉しいです。嬉しいです。これからも頑張ります。(*^O^*)
ヘルシーのポイントがない、、、普通のお好み焼きじゃないの？
なんかよくわかんねぇけど癒されるわ
かわいいww
+ななもん さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。(*^^*)
え・・なんか可愛い・・・
オススメからきたからどんな人かもわからないんですけど
１つ作った後の「ﾄﾞﾔ」がものすごい可愛いくて撫でてあげたいｗｗ
+つきねこ さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。これからも頑張ります。(*^O^*)
手で混ぜるとは…なかなかやりおる
チャンネル登録させていただきました(*´ω`*)
プリッとケツアゴ さん今晩は、観ていただきとても嬉しいです。チャンネル登録ありがとうございます。(=^ェ^=)
なんか仕草とか声とか可愛くて癒されましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
+壱岐ひよりん さん今晩は、観ていただきありがとうございます。(*^O^*)
マヨ抜き肉抜きがヘルシーって言うんだよぉ😅
お昼ご飯のお供にプルルさん😊
いっしょに食べてるみたいで好き！
+picoguramu nisi さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。＼(^-^)／
うますぎてほっぺた落ちるてこの事なんかな
+Moheji もへじ さん今晩は、観ていただきありがとうございます。美味しかったです。(*^O^*)
プルルなんてもんじゃないだろ
+魚ドットコムさんうおはようございます。観ていただき嬉しいです。 確かに…(*^O^*)
初めて使う物(新しい箸、食器)は、洗った方がいいですよ
後出来れば野菜用洗剤で野菜は、浸け置きした方がいいっすよ
結構農薬とか肉眼じゃ分からない汚いのがついてますから
声が意外！
顔だけ見たら、もっと高い声のイメージでした(*´▽｀*)
お好み焼き美味しそう！
+大澤現生 さん今晩は、観ていただきありがとうございます。声が低いので嫌です。お好み焼き美味しかったです。(*^O^*)
プルル channel
そうなんですか...!!素敵だなと思って言ったのですが、ごめんなさい💦💦
でも、わたしはプルルさんの声好きです！これからも動画楽しみにしていますね(*･ω･)*_ _)
箸をがんばってちゃんと持とうとしてるとこがほんとにめっちゃかわいい笑笑
+。ゆーき さん もう何十年も間違った持ち方してたので中々上達しません。気長に頑張って行きます。(*^O^*)
プルル channel
１回癖がつくと直すのって大変ですからね……
毎日こつこつ頑張ったらきっと直るので頑張ってくださいね！！
包丁さばきが上手いですね。！お好み焼きもうまそうです！
+ヒロピー シミズ さん今晩は、観ていただき嬉しいです。お好み焼き美味しかったです。これからも宜しくお願いします。(#^.^#)
ヘルシーお好み焼きって書いてあんのにサムネマヨと肉あってわろた
+平成のジャイアン さんこんにちは、観ていただき嬉しいです。確かに…野菜入ってるとヘルシーと思ってしまいました。(*^O^*)
コメント失礼します！
箸の矯正をしっかりしようとしたり、自分なりに考えてダイエットをしようとしたり本当に素直でとてもいい方だと思います！
そして、何より仕草が可愛いいです！
+佐藤由唯 さん今晩は、観ていただきありがとうございます。矯正箸もダイエットもまだまだですがゆっくり頑張って行きます。(*^-^*)
喋り方も見た目もかわいい💕見てて笑顔になる
+かなまい さん今晩は、観ていただき嬉しいです。ありがとうございます。(#^.^#)
すごく手際よくて清潔感あって応援したくなりました🙂ぷるるさんはお子さんいますか？
+Shimizu Ayumi さん今晩は、観ていただきありがとうございます。応援嬉しいです。娘がふたりいます。(=^ェ^=)
なんかゆるキャラみたいで可愛い💕💕
+nino mai さん今晩は、観ていただき嬉しいです。ありがとうございます。(*^O^*)
この投稿者さん愛おしいな
+サンタマリアノノムラ さん今晩は！観ていただきありがとうございます。(*^^*)
初見です!!!!!!!美味しそー♡
ファンになってしまいました!!!!!!!
チャンネル登録しちゃいました😉
+しおごま さん今晩は！観ていただきありがとうございます。チャンネル登録嬉しいです。頑張ります。(*^^*)
お好み焼きふわふわで美味しそう😆
山芋いっぱい入って美味しそう🎶最高です😆
初めてTH-cam見ました😉
+ラッキームーミン さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。ふあふあで美味しかったです。これからもTH-cam観てください！(#^.^#)
ヘルシーとかも大事だけどいちばんは量なんだよな……この大きさなら1枚の半分だけでおなかいっぱいよ
初見です笑笑
ぷるるさんのコメントの対応いいですね笑
美味しそうです
+喜多由和 さん今晩は、観ていただき嬉しいです。皆さんからコメント頂き嬉しいです。お好み焼き美味しかったです。(#^.^#)
ダイエットしてる自分がバカらしくなる
+yuna 「ウェイターズ」 さん今晩は、観ていただきありがとうございます。(*^-^*)一緒頑張りましょう。(*^-^*)
プルル channel こんなこと言ってしまってすいませんでした
でも幸せそうに食べているところ好きです！
一緒に頑張りましょうね！
そんな体型ならヘルシーなんて考えるなー！w（いい意味で。）
+ナイトブラック さん今晩は、観ていただきありがとうございます。(*^O^*)
ちゃんねる登録しました。
これからも頑張ってください♥
応援してます!!
佳奈住田 さん今晩は、観ていただき嬉しいです。チャンネル登録ありがとうございます。これからも頑張って行きます。(*^O^*)
食べることが好きな方が作るお料理ってなんだかとても美味しそう( ˶´⚰︎`˵ )
+あいだふ さん観ていただきありがとうございます。美味しかったです。(*^O^*)
凄く可愛くて雰囲気がほんわかしてて、、可愛いです。
+んの さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。嬉しいです。頑張って行きます。(*^O^*)
はじめまして🎵ほのぼの動画ですね。お腹すいてきました😃
+くろいぬしろいぬ さん今晩は、観ていただき嬉しいです。ありがとうございます。(#^.^#)
スルメイカダイエットしてみたらどうですか！？😆
スルメイカをまるごとずっと噛んでいると満腹感がくると
世界仰天ニュースでやってましたので！！😣
+シュガまれいたそ大好き さんこんにちは！観ていただきありがとうございます。スルメイカ試したいですが歯が弱いので無理でした。ご意見ありがとうございます。嬉しいです。(#^.^#)
まな板の下に布巾とか置いたら滑らずに素材を切りやすいですよー！♪
いつも癒されながら見てます😊❣️
+まなちゃん さん今晩は！観ていただきありがとうございます。嬉しいです。これからも頑張ります。(*^O^*)
この人大丈夫？
可愛いと思って見ました...♪*ﾟ
ヘルシーって言っておいて、
肉とマヨが(^_^;)
お肉大好きなんですね。
癒されるので最近いつも見させて貰ってます^^♡
食べてる姿に癒されてるので複雑ですが（笑）
ダイエット頑張って下さい！
応援してます（＾Ｏ＾）
それと、、、可哀想だのイライラするだの自分の方がマシだと見下して安心している方々に余裕ができるほどの幸せが訪れますように(^＿^)
コメントお疲れ様です！♡
+ゆっき さん今晩は、観ていただきありがとうございます。これからも宜しくお願いします。＼(^_^)／
野菜がたくさんはいっていて山芋で生地がふわふわしてそうで美味しそうです！
飲み物を、特茶や脂肪を燃焼を助けてくれる飲み物をチョコチョコ取り入れると少し変化するかもです！
+a さんおはようございます。観ていただき嬉しいです。お好み焼きふわふわして美味しいです。飲み物も脂肪燃焼するものにします。アドバイスありがとうございます。頑張って行きます。(*^O^*)
お好み焼きが焼けるまでの間、お箸の持ち方練習がなんか可愛い🤗
猫ちゃんの声がたまらなく可愛いー😆
+しにみゆりん さん ねこちゃんにいつも癒やされてます。(*^O^*)
天かす入れちゃうとカロリーが...💦
ダイエット頑張ってください\✡/
応援してます!!
+まふくんらぶ さん今晩は観ていただき嬉しいです。ゆるーいダイエットですが頑張って行きます。週に１食は好きなものいっぱい食べてます。(*^O^*)
プルルさん、こんばんは☆
やはり本格的な関西風お好み焼きには山芋を入れるんですね！オリジナルレシピですか？(*^^*)
こんにちは！観ていただきありがとうございます。オリジナルです。山芋多めの粉少なめです。(#^.^#)
お好み焼きに関係ないのですが、食べる順番で野菜とか、カロリーが低いものから、食べると良いらしいです！あと、お味噌汁の調味料、味噌を、ケチャップといつも使っているお味噌汁、1：1で、混ぜてそれをお味噌汁の味噌の代わりにすると、脂肪燃焼になるらしいです！
それと、長々すみません。ご飯は温かい🍚よりも、冷たいのに変えたらカロリーが低くなるらしいですよ！でも、炊きたてが美味しいですよねw
今晩は！観ていただきありがとうございます。アドバイス嬉しいです。(*^^*)
貴方は子供に箸の持ち方教えてあげたんですか？
お店のお好み焼きって小麦粉多すぎて嫌いだけどこれは野菜が多くて小麦粉が少ないから美味しそう(*‘ω‘ *)
+シオン さんこんにちは、観ていただき嬉しいです。長芋入れるのでふわふわで美味しいです。作って見て下さい。(*^O^*)
同じくダイエット中なので、拝見させていただきました。めっちゃ美味しそうなんですが、いくらヘルシーでも量が多すぎません？
１日摂取カロリーを1500チャレンジが良さそうですよ。お互い頑張りましょう(*^^*)
+キスチャ Kisscha さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。１週間に１回好きなものいっぱい食べて他の日1500キロカロリー以内にしています。頑張ります。(*^O^*)
天かすは油だよ。
わたしも13キロ痩せた！
+宮崎はるな さん観ていただきありがとうございます。すごいですね。私も見習ってゆっくりですが頑張って行きます。(*^O^*)
+宮崎はるな さん 天かす入れると美味しいんです。(*^O^*)
ヘルシーなものを多く食べてもそれは高カロリーな物１品と変わりないよ…
自分も今食事制限してますけど
胃を小さくすることから始めないと痩せれませんよ
+ねむねむ小太郎 さん今晩は、観ていただきありがとう。なかなか胃が小さくならないです。(´- `*)
プルル channel
胃は小さくなりませんよw
どの人間でもほとんど変わりません。
ぺ ぺ 物理的じゃなくて病気とかで全く食べなかった次の日は少し食べただけで限界だったり
お腹空きすぎた後に食べたら意外と入らなかったり
感覚のことを言ってると思うの
プルル channel
ダイエットはその人なりのやり方がありますよね！
プルルさんのように、少しずつ減らして
コツコツと頑張れる方、尊敬します！
短期で極端に減らすより、健康的ですよね\( ¨̮ )/♪
私もその箸買おうかな🥢お好み焼き美味しそうです
+あずかりん さんおはようございます。観ていただき嬉しいです。矯正箸難しいです。ふわふわで美味しかったです。(*^O^*)
お好み焼きかぁ、うまそ。そのピアス、どこで買いましたか？
+どうぶつの森しずえ さんこんにちは、観ていただき嬉しいです。お好み焼き美味しかったです。ピアスは、多分しまむらで買ったと思います。もう片方落としました。お気に入りだったので悲しいです。(*^O^*)
粉ものってだけでかなりカロリーはあるとおもいます。あまり粉もんは食べない方がいいかも
天かすもマヨネーズもやめとこう
豚肉でしたら赤身のモモ肉がいいと思います。また、ソースはもし豚肉を塩麹漬けで半日つけたものを焼くだけで少し物足りないとは思いますが、ソースをかけずにヘルシーに美味しくいただけると思います。私は今大学生で高校生の頃ダイエットをしていた時に栄養士の先生から聞いた話です。参考程度になればいいと思います。これからも頑張ってください。私の母も今ダイエット中なので母を見てる感じでいつも拝見させていただいております。これからも頑張ってください。応援しています。たまにコメントさせていただきます。
+karin さん 色々教えて頂きありがとうございます。昨日スーパーで塩麹安かったので買って来てます。豚肉を漬け込んで見ます。(*^-^*)
キッチン綺麗ですね！
+そうまゆ さんおはようございます。観ていただき嬉しいです。(*^^*)
どこがヘルシーだよw
長芋は、ジップロックに入れてめん棒で叩いた方が早いよぉ
洗い物も出ないし
久しぶりに見たけどサムネこっっわw
喋り方可愛くて好きです！！！
+らびっと さん今晩は、観ていただきありがとうございます。嬉しいです。(*^O^*)
手際凄くいいですね👍
+小木曽美香 さん観ていただきありがとうございます。(*^O^*)
明るい色好きなんですね❗黄色好きそう！
+そうまゆ さん今晩は！観ていただきありがとうございます。黄色も好きです。(#^.^#)
可愛すぎる(；；)💗
最近の癒しです💗💗
+、あ さん今晩は、観ていただき嬉しいです。ありがとうございます。頑張って行きます。(*^O^*)
ぐでたまの壁紙可愛いですね🎵
+tomo taka さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。ダイソーで買いました。(*^^*)
プルルさん こんにちは(^^) お好み焼き 美味しそうですねー うちは 広島だから 関西風は なかなか 食べないけど、 プルルさんの 動画みてたら 食べたくなりました(^^)
きよ さん今晩は、観ていただきとても嬉しいです。広島風お好み焼き食べたこと有りますボリュームがあって美味しかったです。是非関西風も美味しいので試して見て下さい。＼(^_^)／
他の動画見てたら、 プルルさん 12月が 誕生日って 書いてあったけど、 いつなんですか？ 私も 12月が 誕生日です。
きよ さん今晩は、12月5日で50歳に成ります。(*^^*)
私 8日で 49です 笑
近いですねー お友達に なりたいですー
きよ さん今晩は、私もお友達になりたいです。(=^ェ^=)
かわいい！これからも頑張れ！
今晩は、観ていただきありがとうございます。応援ありがとうございます。嬉しいです。頑張ります。(^o^)/
お好み焼きの粉に、半分おからパウダーを入れるとヘルシーになりますよ。
ダイエット番組でやってましたが、お好み焼きのソースはカロリーがあるから醤油の方が良いそうです。私は塩分が心配なので、和風あんをかけています。マヨネーズをやめる所から始められた方がいいですよ。
+ハッピーリング さん今晩は、観ていただきありがとうございます。アドバイス参考になります。今度試して見ます。頑張って行きます。(*^O^*)
美味しそうで何よりですw
+池島塁 さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。お好み焼き美味しかったので２枚も食べてしまいました。(^_^;)
こんにちは♪おとといこちらの動画を見つけて、すぐにチャンネル登録しました。本当に可愛らしくて❤モグモグ食べてる姿がリスやハムスターみたいでとても癒されます(*^^*)ダイエットは一生と言っても良いくらいなので、楽しんで続けて下さいね🎵
+Miyu K さん今晩は、観ていただき嬉しいです。メリークリスマスです。チャンネル登録ありがとうございます。マイペースでダイエット頑張って続けて行きます。(*^O^*)
チラッと見える猫ちゃんのサービスショット💓👏
今晩は！観ていただきありがとうございます。(*^.^*)
キャベツを切ってから洗うのが、参考になりました。長芋を、入れると美味しいですよね。食べたくなりました。
初めてコメントします〜〜！
作りたいと思いますの後の
猫ちゃんの返事が可愛いですね🐱💕笑
手際よくて羨ましい。。。
私も参考にして作ってみます\٩(๑`^´๑)۶//
+mi chan さん今晩は、観ていただきありがとうございます。美味しいので作って見て下さい！(*^O^*)
私も食べたい(*´-`)ダイエット一緒に頑張りましょう(*´-`)
だーくねす、 さんいつも観ていただきありがとうございます。簡単なので作って見て下さい。ゆっくりですがダイエットも頑張って行きたいです。( ＾▽＾)
ダイエット頑張ってください☺️☺️
チャンネル登録しました！
+茶生 さん今晩は！観ていただきありがとうございます。チャンネル登録嬉しいです。これからも頑張ります。(*^^*)
作るのうますぎ
市販のお好み焼きセットで作った方が美味しいと思いますが、つなぎをお豆腐やおからパウダーを入れるとふわふわでかつヘルシーで満腹感を得やすいですよ。また、長芋もカロリーが高いので里芋にするといいですよ。ふわふわ感を重視するならはんぺんを刻んで入れると変わった食感が出て美味しいですよ。はんぺんはヘルシーなのでそのまま焼いても美味しいですよ。
+karin さん今晩は、観ていただきありがとうございます。そうなんですか。知らなかったです。勉強になります。(*^-^*)
お好み焼きに山芋いれるのはじめてみた〜！美味しそうですね〜
+あな さんおはようございます。観ていただきありがとうございます。長芋入れるとふわっとして美味しいです。お試し下さい。(*^O^*)
うまそう！
+黒猫 さんこんにちは、観ていただきありがとうございます。(*^O^*)
今日も美しいですね(*^^*)❤同じホットプレート使ってます！
+るいチャンネル さん今晩は、観ていただきありがとうございます。そうなんですか。嬉しいです((o(^∇^)o))
ダイエット中のお好み焼きなら小麦粉じゃなくて豆腐に変えるのがオススメですよ！
+こみり さんおはようございます。観ていただき嬉しいです。豆腐にして見ます。アドバイスありがとうございます。頑張って行きます。(*^O^*)
私も80キロくらいありました(笑)毎日腹筋300とランニングしてたら32キロ痩せました！でも皮が残ってしまって困ってます😅
+れみ さん今晩は、観ていただきありがとうございます。私も痩せすぎると皮が心配です。だから目標は、85キロ～90キロが最終目標です。(*^O^*)
美味しそー😋お好み焼きにお肉は欠かせないですよね！