ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে খারাপ ৫টি ফল । Top 5 Worst Fruits in Blood sugar control । Dr Biswas

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে খারাপ ৫টি ফল । Top 5 Worst Fruits in Blood sugar control
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকায় আপনি কি চকলেট রাখতে পারবেন ? ফলকে - বিশেষ করে পাকা ফলকে কিন্তু আপনি প্রাকৃতিক চকোলেট বলতে পারেন । এত বেশি সরল সুগার প্রকৃতিতে খুব কম খাবারেই পাবেন - যদিও কথাটি আংশিক সত্যি । আসলে ফলে জল বাদে সরল কার্বোহাইড্রেট-সুগারই প্রধান উপাদান - ফাইবার, resistance strach, প্রোটিন, ফ্যাট খুবই কম থাকে । ফলে ফল খেলে আপনার Blood sugar level সহজেই বেড়ে যাবে - বেড়ে যাবে Glycemic Index - Type 2 Diabetes control মুস্কিল হয়ে যাবে । তাহলে কি ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকায় ফলে একেবারে রাখা চলবে না ? ফল যেমন মিষ্টি সুগারের ভালো উৎস তেমনি Vitamin, খনিজ, Antioxidant, Food Enzyme এর অন্যতম প্রধান উৎস - যেগুলি আপনার শরীর ও মনের সুস্থতা ও স্বাভাবিকতার জন্য খুবই দরকার - এমনকি ডায়াবেটিস চিরতেরে নিরাময়ের প্রচেষ্টায় উপদানগুলি অপরিহার্য । তাহলে উপায় ? সুগার কমানোর উপায় হিসাবে ফল খেতে গেলে প্রতিটি ফলের জন্য আলাদা আলাদা সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে - তারজন্য আমরা Dr Biswas চ্যানেলে প্রতিটি ফল নিয়ে ভিডিও নিয়ে এসেছি - আপনার কোন অসুবিধা হবে না । আমরা এখন আলোচনা করব ডায়াবেটিস কমানোর উপায় হিসাবে সবচেয়ে খারাপ ফল নিয়ে যেগুলি থেকে হয় আপনাকে দূরে থাকতে হবে অথবা খেলে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে । এছাড়া আপনার জন্য শেষে থাকছে দুটি উপহার - যা আপনাকে Blood sugar control করতে দারুণ সাহায্য করবে - সুতরাং দেখতে থাকুন শেষ পর্যন্ত ।
৫টি বিপজ্জনক ফল ও দুটি উপহারের আগে Dr Biswas চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকন অন করে দিন যাতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ নিয়ে কোন ভিডিও এলে তাকে মিস না করেন ।
এক - Blood sugar control এ বাঁধা তরমুজ ।
তরমুজের কথা মনে এলেই আপনার চোখে কি ভেসে ওঠে ? একটা খুব বড় লাল ফল আর মুখে অনেকটা মিষ্টি জল । ১০০ গ্রাম তরমুজের পিস থেকে আপনি জলই পাবেন ৯২ গ্রাম - অবশিষ্ট ৮ গ্রামের ৭.৬০ গ্রামই কার্বোহাইড্রেট যার মধ্যে সুগার ৬.২০ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ০.৪০ গ্রাম - মানে ৭.২০ গ্রামই সরল কার্বোহাইড্রেট । প্রোটিন , ফ্যাট না থাকার মতো । আপনি তরমুজ খেলে আপনার Blood sugar বাড়ানোর জন্য প্রতি ১০০ গ্রামে ৭.২০ গ্রাম সরল কার্বোহাইড্রেট পাবেন - যাকে বাঁধা দেওয়ার জন্য উপস্থিত থাকবে না কোন ফাইবার, স্যাচুরেটড ফ্যাট ও প্রোটিন - ফলে একটু বেশি তরমুজ আপনার Blood sugar spike ঘটাবে - ঠিক এই জন্যই তরমুজের Glycemic Index অনেক ফল শাক সব্জি খাবার থেকে বেশি - তরমুজের Glycemic index ৭২ - যা আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য ভালো বাঁধা হতে পারে ।
দুই - Blood sugar control এ বাঁধা আনারস ।
Type 2 Diabetes control এর উপহার দুটি পাওয়ার আগে অবশিষ্ট ৩টি খারাপ ফল নিয়ে জেনে নিন - কে বলতে পারে ভুলগুলি ফলগুলি এককভাবে খেয়ে ডায়াবেটিস কমানোর বদলে ডায়াবেটিস বাড়িয়েই চলছেন ।
তিন - Blood sugar control এ বাঁধা কলা ।*
কলা বলতে আমরা কিন্তু পাকা কলার কথা বলছি । আপনি ১০০ গ্রাম পাকা কলা থেকে জল পাবেন ৭৬ গ্রাম, তারপরেই প্রধান উপাদান কার্বোহাইড্রেট - ২২.৮৮ গ্রাম , এর মধ্যে সুগারই ১২.২০ গ্রাম, ফাইবার ২.৬০ গ্রাম - অর্থাৎ মোট সরল কার্বোহাইড্রেট ২০.২৮ গ্রাম । ফ্যাট ও প্রোটিন মিলিয়ে ২ গ্রামও হবে না । অর্থাৎ কলাতে আপনার Blood sugar spike এর জন্য যথেষ্ট সরল কার্বোহাইড্রেট আছে - Blood sugar spike বাঁধা দেওয়ার জন্য কলার ফাইবার , প্রোটিন ও ফ্যাট যথেষ্ট না । আপনি নিয়মিত এককভাবে কলা খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মুশকিলে পড়বেন ।
চার - Blood sugar control এ বাঁধা পাকা আম ।*
পাকা আম পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামের ভালো উৎস সাথে Vitamin A , Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K ও বেশ ভালো পরিমানে পাওয়া যায় । ব্যাস শুধু এইটুকু থাকলেই ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকা কেন - যে কোন মানুষের খাদ্যতালিকায় অপরিহার্য একটি ফল হয়ে উঠতে পারত - Best Health Drinks কে টক্কর দিতে পারত । কিন্তু এখানেও সেই সুগার সমস্যা সৃষ্টি করছে । আপনি ২০০ গ্রাম আম খেলে প্রায় সাত চা চামচ সরল কার্বোহাইড্রেট আপনার Blood sugar বাড়ানোর জন্য রেডি থাকছে - তাকে বাঁধা দেওয়ার জন্য আমের ফাইবার , প্রোটিন ও ফ্যাট যথেষ্ট হবে না ।
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকায় এককভাবে পাকা আম রাখলে আপনার সুগার নিয়ন্ত্রণে মুস্কিলে পড়তে হবে ।
পাঁচ - Blood sugar control এ বাঁধা খেজুর ।*
যাদের ডায়বেটিস আছে তাদের আলোচিত পাঁচটি ফল এককভাবে নিয়মিত খাওয়া উচিত না । এইবার আসুন আপনাদের ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণের দুটি মূল্যবান উপহার দিই ।
Blood Sugar control এর উপহার এক ।*
Blood sugar control এর উপহার দুই ।*
আশা করি Type 2 Diabetes control এ ভিডিওটি থেকে আপনি উপকার পাবেন - Blood sugar control নিয়ে আপনার আর কোন প্রশ্ন থাকলে আমাদের কমেন্ট করে জানান ।
Disclaimer: Contents including advice provides generic information only . All data and statistics are based on publicly available data at the time of publication . The content and the information in this video are for informational and educational purposes only, not as a medical manual . Always consult a specialist or your own doctor for more information . Dr Biswas youtube channel does not claim responsibility for this information.
ডায়াবেটিস কোর্স- / @drbiswasdiabetes
Bengali Health Tips
Dr Biswas

[@sujitkumarguha7216]

ডায়বেটিক রোগীদের জন্য এতো দরকারি ও উপকারী চ্যানেল হয় না। আমি ভীষন ভীষন ভীষন উপকৃত। আমি নিয়মিত এই চ্যানেল দেখি।

[@friedcooking4057]

th-cam.com/video/L1E108IFjTI/w-d-xo.html

[@mridulpaul5052]

,.,,.,a

[@mottakinurrahmanwasek4096]

খুবই চমৎকার আলচনা। ডঃ বিশ্বাস সন্মন্ধে একটু পরিচিতিমুলক ভিডিও দিবেন।

[@abhascreation3013]

খুবই informative

[@AnowarGani]

Awesome useful information. Thanks

[@jahanarabegumtara6352]

খুব মনোযোগ দিয়ে শুনলাম। অনেক উপকারী।

[@polisarkar5365]

কি খাবো কি খাবোনা সোজাসুজি বললেই তো হয়। আমি যতদুর জানি শসা পেয়ারা পাকা পেঁপে র নেসপাতি বাদে কোনো ফল্ই খাওয়া ঠিক নয়। কি বলেন ম্যাডাম?

[@zahirulalam5344]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@bisweswarmandal4643]

Diabetic protein powder product by appolo chennai potasium sodium,d3 আরও dakal proker vitamin ache if আপনারা এ বিষয়ে কিছু বলেন

[@binasarker9898]

Bn

[@JIKOSFOODVLOG]

kacha kola and kacha mango ki everyday khaowa jabe ...pls janaben ektu...amar mother e diabetic..all time insuline nite hoy...

[@md.jahidulislamkhan3482]

১.তরমুজ
২.আনারস
৩.কলা
৪. পাকা আম
৫.পাকা খেজুর
৬.ড্রই ফ্রুটস

[@pradipsarkar1294]

😊😊😊😊

[@arabindamondal8240]

বাঁধা,, ও,,, বাধা র পার্থক্য বোঝেন না।

[@mohanlalghosh243]

Thanks

[@jagadishmodak5834]

Dr. Biswas. Diabetes e ki paka Pepe khawa jay ..doya kore taratari janaben ektu upokar hoy ..eta Jana khub dorkar

[@SukchanBiswas-r9i]

Good khobar .......

[@smitadatta318]

Madam, what about papya ,guava and apple will you please tell me lam diabetic, can I have these fruits

[@monowarasultana5094]

significant discussion thanks.

[@runarunkumar5173]

Great video ,thanks very much.

[@drbiswasdiabetes]

Glad you enjoyed it

[@anitaghosh5352]

Apple , honeydew, orange , papya…….. ei fruitsguli regular minimal amount intake Kara sugar patients der janyo ki harmful ?Please janaben .

[@firozabegum6081]

Thanks❤🌹🙏

[@md.sharifhossain2756]

ধন্যবাদ

[@sukumarpramanik4965]

nice video, first part alarming for diabetic and later part how to consume with limited way explained nicely

[@sajidmahmud5212]

Good

[@anjubarman5072]

কি কি fruits khawa jabe প্লিজ aktu বলে din

[@monjuctg]

Exactly

[@asalatahalder3919]

ধন্যবাদ
।

[@sriparnasinharoy2992]

কোন কোন ফলগুলি খাওয়া যাবে নিয়মিত?

[@mamatadey73]

Paķa penpe , apple, anar kaju almond egulo ki khete pari? dansa guava I gulo kì khawa jabe?

[@mohoshinali7799]

খুবই ভালো

[@mohbubhussain4777]

ফল সমন্দে এত দিন জান্তাম না , আপনার ভিডিও দেখে খুব খুশি হলাম , অনেক ধন্যবাদ দিদি, সরন থাকবে আপনাকে

[@jayasrichakraborty3507]

Madam ,it is an excellent programme & knowledgeable .Gather much knowledge from this programme. Thank you

[@vaswatimazumdar429]

কোন কোন ফল বেশি করে খাওয়া যাবে

[@alammaster765]

আপেল, আঙ্গুর, কমলা, মালটার কথা জানালে খুব খুশি হতাম স্যার। ধন্যবাদ। 💚

[@dipakdutta7381]

খুব ভাল লাগল।

[@FarjanaAkter-qr1vz]

Thanks..... Mem....

[@mddulalmiah9729]

অসংখ্য ধন্যবাদ দিদি কে

[@tapatichakraborty720]

Thank you for advice.🙂

[@mdzahid6104]

ধন্যবাদ আপু

[@mdnadeem8328]

Dhanyvad

[@AmanulHoque-e9y]

Thanks

[@golamrasul3328]

Thanks !

[@akmbarkatullah9810]

মজা করে বলা উদাহরণ গুলো খুব ভাল শোনালো। সুন্দর কণ্ঠস্বর এবং বাচন ভঙ্গি। ধন্যবাদ।

[@somenathchatterjee7381]

Thanks 👍

[@syedaaneesfatema9048]

💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕

[@syedaaneesfatema9048]

💙🙏💙🙏💙🙏💙🙏💙🙏💙🙏💙

[@BandanaMandal-td5it]

Mishra kore faler tukore khele ki.valo hoy jarmodhye sasa.thakbe?

[@AbdulLatif-qk5nf]

Thank you didi

[@saiful.shukrankasirahislam564]

Thank you so doctor for good guidelines

[@draleyabegum8539]

Important information

[@swatibhattacharjee328]

Blood sugar control a apple khaoa jabe kina janale upokrito hobo

[@anowarhossain2386]

Very good advice on blood sugar control. But can I eat 400 gram Guava daily

[@rokhsanahaq5048]

Thanks 👍 Bangladesh

[@BDbazar6181]

ভালো ভিডিও।।ভালোলাগলো।।

[@ratanchowdhury8224]

ডাইবেটিস ও কোলেস্টেরল ও প্রেসারের রোগের খাদ্য তালিকা তৈরি করা হোক

[@sripatipradhan4568]

সুগার পেসেন্ট দের একটাই ঔষুধ স্টপ খাওয়া দাওয়া তাইনা ডাক্তার ?

[@nirmalnaskar5452]

খুব সুন্দর

[@shofiqkarim5363]

Indopak subcontinent er chinta chetona food calorie gulo mediternian area joggo hote pare but western countrygulite achol ojogge.

[@rickbg2282]

Thank you mam khubi valo bolechen apni onek upo krito holam.

[@arupsarkar8053]

Please talk about Apples

[@DEVIL.2K10]

Aro chai

[@SyedShowkatAlam]

কি কি খাবার বেশিবেশি খেলে কার্বোহাইট্রেডের ঘাটতি পরবে না আবার সুগার লেভেল ও হাই হবেনা, দয়াকরে জানাবেন। ধন্যবাদ।

[@AbdurRahim-qe7ri]

It is too much long. Is it medical class?

[@siddharthadas4155]

Very good

[@rainy.debnath8740]

Type 1 ডাইবেটিকস নিয়ে একটা ভিডিও প্লিজ

[@rupshakarmakar1833]

Kar hoyeche

[@monowarasultana5094]

very good for me.

[@geetimitra]

Can a type 2 diabetic person consume half teaspoon of organic ‘gur’ in morning tea?

[@keshablaldas172]

Khub sundar anek bhalo laglo aro beshi kare dekhun

[@omarfarook9221]

Well said !

[@friedcooking4057]

th-cam.com/video/L1E108IFjTI/w-d-xo.html

[@arghamustardoil1329]

সুগার কন্ট্রোলে খাদ্য তেলের তুলনা মূলক আলোচনা করলে ভালো হয়।

[@SurendraSingh-ir7fq]

Should we avoid Grapes ,Ripe papaya, orange , akhh ,

[@drbiswasdiabetes]

নিয়ম মেনে খেতে পারেন - নিয়মগুলি নিয়ে এই চ্যানেলে ভিডিও আছে , Dr Biswas চ্যানেলে গিয়ে একটু খুঁজলেই পেয়ে যাবেন

[@mcsbeautytipsbengali6875]

Sundor

[@surerdharay1627]

পান্তাভাত কতোটুকু, কিভাবে খাওয়া যাবে কিংবা না,
pl.বলবেন।

[@dipanwitabasu6426]

Eirakom video aro chai, khub valo tothyo jante parchi.

[@dipanwitabasu6426]

Thank you for video, blood sugar ar uric acid o ache sekhetre ki ki fruit khete parbe janaben.

[@sadiaafrinpopy5924]

❤❤❤

[@subhasreebanerjeetunu9094]

I have question??? Singapur green banana is perfect for our breakfast.???..AdvDebashree Banerjee

[@adrijasaha3051]

Veg or non veg what is good for diabetics please say

[@rupshakarmakar1833]

Veg

[@moksudsk619]

Up

[@mdRaselsaao]

তরমুজ আনারস আম কলা খেজুর খাওয়া নিষেধ ।

[@kanijfarhana8709]

Thank you

[@ziaulhoque4789]

​@@kanijfarhana8709 777uy7😂❤ g

[@Shayaribanerjeediaries]

কিসমিস খাওয়া যাবে ?

[@shakilapervin5012]

Chapa kola, shobri kola to sugar er rogi ra khete parbe didi

[@nabanitahalder9561]

I am a diabetic .can I consume cucumber,apple, guave

[@pranatidas7186]

Khub bhalo laglo anek kitchu janlam. Amio akjan diabetis patient

[@tapansaha5601]

ইউরিক এসিডের জন্য এই ফলগুলি কত পরিমান খাওয়া উচিত, 8.4 বয়স 52, খেজুর খাওয়া যাবে, দয়া করে জানাবেন।

[@santibratamukhrrjee4721]

Channa khoua jabe ki?

[@paritoshroy9656]

Diabetic 2 patient ki apple khete parbe?

[@ShilpiIslam-nz3co]

বক্তব্য সরল ও সংক্ষিপ্ত করুন। তিন মিনিটের মধ্যে শেষ করুন।

[@latifabdul463]

What about drinks? Can a diabetic patient drink half glass beer or dry wine or whisky? Is drink helpful for type 2 diabetic patient? Will appreciate if u could let us know about it. Thanks. Be well. You are really great.

[@sarinabegume3075]

TT😊

[@anwarulhaque1994]

Dr. Biswas: Extraordinary Video that is extremely useful for Diabetic Patients. Lots of ingredients and components in different Fruits analysed here. In fact, I presume "Life without Fruits is No Life"! Of course, more than 90% Fruits exist Sugar. Life is Mortal: So, I like to Enjoy all kinds of Foods and Fruits during Lifetime, either sort or long.

[@ahmakhtaruzzaman3343]

ল্পল্পল্পল্পল্পল্পল্লপ্লল্লপ্লল্লল্লপ্লপ্লপ্লপ্লপ্লল্লল্পল্পল্লল্লল্লল্লল্লপ্লপ্লপ্লল্লল্পল্পল্পল্লল্লপ্লপ্লপ্লপ্লপ্লপ্লল্লল্পল্পল্লপ্পল্পল্পল্পল্লপ

[@ahmakhtaruzzaman3343]

প্লপ্ল

[@ahmakhtaruzzaman3343]

প্লপ্লল্লল্লল্লল্লল্লল

[@ahmakhtaruzzaman3343]

ল)ল্লল্প)প্লল্লপ্পপ্ল)প্পল্প

[@ahmakhtaruzzaman3343]

ল্প

[@prabirmandal5277]

Apni ke bolchan ami janina but fruits je qty vitamin &minaral thake shegulo natural paca te thake na artificial pacate .dr.babu seta ki mepe balecha.

[@shantibadyakar250]

Daiyabetis রুগী কাজু বাদাম কাট বাদাম খেতে পারবে কি না??

[@mrinalkantibiswas2642]

কম খেলে উপকার

[@abulamanullah665]

স্বাস্থ সম্বন্ধে উপদেশ দেয়ার আপনার যোগ্যতা বলবেন কি? আপনার দেয়া তথ্যগুলোর সত্যতা প্রমানের উৎসগুলো উল্লেখ করবেন কি?

[@anowarulquader4683]

Ò0

[@mohidurrahman5192]

111111111111111111111111111111111111111111111111 111111 10

[@mumtahinarownak]

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooopoooop0pooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooopooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooppooooooooooooooooooooooooooooooooooooooygnhdngcnydbjfooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooookkokkoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

[@AbuBakar-il9ls]

Ok

[@nirmalasinha7188]

@@mumtahinarownak j

[@nabinmondal2812]

I may ask about paka penpe , sabeda , apel , musumbi , naspati .

[@rahimaayub9303]

apu oats niye alta video banan

[@swapanmazumder9733]

Kaju, almond,akhrot should I take

[@shamsulkobir960]

অাপাকে অনেক ধন্যবাদ

[@parthamajumdar9178]

Yato dhanai-panai karen kyano?

[@rehanakhanam9390]

Good vedio

[@RatnaBardhan]

Ki ki fol khete parbo seta toh bolun?Plz plz

[@abdulazim9610]

অবশ্যই সঠিক কথা

[@saidhiron2925]

আমিতো সব ফল খাই এবং পর্যাপ্ত। কই ডায়াবেটিসতো বাড়েনা। সকালে খাইলাম দুইটি হিমসাগর আম, একটি কলা, তিন টুকরো তরমুজ দুইটি খেজুর, এক মুঠ চিনা বাদাম দুইটা ডিম ভাজি একটি ছোট্ট রুটি, চিনি ছাড়া এক কাপ কফি।

[@habibahappy2018]

@Md. Mahmudul Hasan 100% right

[@rabiaaktar2642]

আপনি হাতি না জলহস্তী? নাকি রাক্ষস?

[@AyeshaBegum-bw2tz]

😂😂😂​@@rabiaaktar2642

[@mdjahidul-jz9qz]

আমার ব্লাড সুগার খালি পেটে৬.২ খাবার পরে ১০.৪, আমি এখন কি করতে পারি? প্লিজ জানতে চাই।

[@gautamchawdhry2818]

যা সচেতনতা বৃদ্ধি মূলক এই কর্মশালা ভালো । যোগ্য শিক্ষিত হলে এই ভাবে বোঝানো যায় ।

[@Turjoplayz]

Water melon 🍈, pineapple 🍍,Banana 🍌 and dates is forbidden fruits for the diabetic patients ❤❤❤😅😅😅😅

[@Mehedihasan23Ratan]

ডায়াবেটিস থাকলে কি লেবু খাওয়া যাবে

[@SaifulIslam-du7oj]

Thanks for sharing your valuable information. It's really amazing.

[@ramendranathbasak7701]

ডাক্তারবাবু অনুগ্রহ করে জানান পান্তাভাত তৈরি করার পদ্ধতি। কয় ঘন্টা রান্না করা ভাত ভিজিয়ে রাখতে হবে?

[@nidhankanti7463]

Nice 🙂🙂

[@joydevsantra380]

কোন কোন ফল খাওয়া চলবে একটা ভিডিও দিন

[@keyaroy4934]

Kon kon fal khaoa jabe

[@tuludasgupta8327]

পেয়ারা শসা টক দই বেশি করে খান

[@AbhijitDas-oh9bi]

Which fruits help for sugar control?
Please give the list of good fruits for sugar control.

[@kaushikbhattacharjee6673]

🍎🍏🍎, Jack fruit

[@sankarsarkar6801]

Every sweet fruit is safe for diabetic patients.becauce it is fructose.not glucose.i did msc in chemistry.so do not say that not in your knowledge.every natural fruit and vegitable is safe for diabetic patients.non sugar sucrose.frictose dextrose.etc it's atomic structure not same as glucose.i don't know your qualification .but all sweet fruits in nature ate fructose.so safe ,you here mean to say all sweets are sugar.do not say not knowing it's atomic structure.and bond.

[@prajapatimaiti7787]

Sankar babur kothake samarthan korchi.

[@suparnakoley7986]

Thanks for this video 👍💖

[@aswinimitra5994]

আপেলের গ্লাইসেমিক ইনডেক্সসহ বিস্তারিত জানাবেন।

[@rupshakarmakar1833]

Apple khaoa jabe