Rahat Bir Doğum Süreci İçin Şunlara Dikkat Edin! Merdiven Çıkın, Çömelin, Korkularınızdan Arının !

Op. Dr. Ayşe Duman'la Kadın Sağlığına Bütüncül Yaklaşım
Doğum öncesi neler yapmak gerekir ? Doğumun rahat geçmesi için nelere dikkat etmek gerekir ?
Sadece fiziksel sağlığa dikkat etmek yeter mi ? Dogum nasıl yönetilir ? Korkulardan nasıl uzaklaşılır ? Eşiniz sizinle doğuma girmeli mi ? Doğumda nasıl bir kıyafet kullanılmalı ?
Tüm söylenenler bilgi amaçlıdır, tanı ve tedavi için doktorunuza başvurunuz.
Instagram'dan da takip edebilirsiniz!
/ drayseduman
Web Sitesini ziyaret edebilir, eğitimlerle ilgili bilgi edinebilirsiniz.
www.ayseduman....
Doğum konforunuz için
www.hubladesig... adresini ziyaret edebilirsiniz.
Telefon: [phone]
#OpDrAyseDuman #KadınlığınYenidenKeşfi

[@eminesongulcnar6429]

1)Hareketli yaşam(çömelerek yer sil, bağdaş kurarak yere otur, alaturka wc kullan vb.)
2) Beslenmenize dikkat edin:karbonhidratlardan, aşırı şekerden uzak durun, katkı maddeli gıdalardan uzak durun, doğum yaklaştıkça kabız olmamaya dikkat edin.
3) Kıyafet kadar giydiğiniz ayakkabı terlikte çok önemli; ayak tabanı ne kadar rahatsa omurga sisteminizde rahatlar, bel- baldır ağrıları da azalacak..son aylarda özellikle dikkat edin
4)Ruhsal sağlığınıza da dikkat edin, her türlü -varsa birşeyden - korkunuz kesinlikle özgürleşin..Doktoronuzla konuşun varsa danışacaklarınız, korkularınızla ilgili konuşacaklarınız
5) Varsa ebenizle tanışın, doğum yapacağınız hastanenizi görün.
6) Doğum yaklaştıkça internetten arama video vs. yapmayın, negatif doğum hikayelerini asla dinlemeyin!
7)Doğuma nazınızı çekecek kişi veya kişilerle gidin ama maaile gitmeyin!
8) Eşiniz doğuma girmek istemiyorsa onu zorlamayın!
9) Doğum çantası hazırlayın ancak en önemlisi sizi rahat ettirecek, mahremiyetinizi koruyacak bir doğum elbisesi edinin(ayşe hocanın patentini sağladığı var, tam da bu özelliklerde/hubla design.comda)

[@nuryilmaz01]

Teşekkür ederim durdura durdura not almaktan kurtardın❤

[@rabia2834]

Keşke bulunduğum bölgede olsaydınız hocam sizin gibi anlayışlı doktorlardan çok az var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@nuriyeeken9538]

Valla hocam ne zaman doktora bişey sorsam hep olumsuz seyler söylüyor doktora gitmeye korkuyorum artık

[@nurballi]

Ayse Hanım tavsiyeleriniz için çok teşekkürler. Sesiniz iç ısıtıcı. Hubla'da çoğu ürünün stogu kalmamış maalesef.

[@Aylin-lt4rr]

Doktorunuz diyorsunuz ya bugüne kadar adam akıllı bir doktora denk gelemedim malesef hepsi sert mizaçlı konuşmayı sevmeyen sinir insanlar keske sizin gibi doktorlar olsa.

[@user-sq4wd1fh9v]

Aynen öyle azarlıyorlar azarlamayan da davranışlarıyla insanı çökertiyor artık hastaneye gitmek istemiyorum insana insanca yaklaşmıyorlar silah zoruyla mesleğini yapıyırkar sanki

[@ElifKlc-zq6tt]

Evet ben de 40 haftalığım diyorum her hafta düzenli gittiğim dr a .bana diyor ki niye geldin. Gelmese miydim diyorum yok sen neren biliyorsun 40haftalık olduğunu 38 sindir sen diyo siz söylediniz diyorum tip tip bakıyo ben nasıl söyleyim ultrasona göre söylenmez biz nerden bilelim diyo..beraber hesaplıyoruz 40 çıkıyor hala tık yok. 40+3 oldum dr gelme acile git dedi fakat sancım vs bişey yok bekliyorum işte bu üslup insana stres veriyo gerginlikten diş sıkmalarım baş ağrısı çene boyun ağrısı yaşıyorum resmen 3gündür

[@beyzastoprak]

Doğum yaptınız mı bilmiyorum ama okuyunca çok üzüldüm ben de hamileyim. Doğum da hamilelik de çok doğal bir olay doktorun moralinizi bozmasına izin vermeyin... ❤ ​@@ElifKlc-zq6tt

[@sunanur4281]

Kesinlikle dediklerini uygulayın çok faydası oluyor 👍

[@nilyigit7078]

Harika ve rahatlatıcı 🌹

[@06_BOZLAKCIM_40]

Nil merhaba nasilsin ? 🌹

[@06_BOZLAKCIM_40]

Bildirim geliyomu ??

[@zamane9427]

Ayşe hanımın 66 doğumlu olması şokunu yaşıyorum 😳 maşallah hiç göstermiyor 👏

[@mede6020]

Sizi geç buldum ama inşallah nSipse sonraki dogumlarima bilgilerinizlerinizden faydalanacagim

[@garimim]

Belim ağrıyor hareketli yaşayamıyorum ki :(

[@Midwifebea]

Doğumda ebe desteği çok önemlidir

[@mine6508]

Merhaba doğum elbisesi stokta yok görünüyor tekrar üretilir mi acaba

[@KubraKubra-mb3xm]

Bu bağdaş kurarak oturmak merdiven çıkmak hangi aydan itibaren yapmak gerekiyor

[@Esilazeyneb0706]

Doğumu yaklaşan dediğiniz kaçıncı haftadan sonra mesela

[@Hasekihürremmsultan]

Hocam oturarak doğum hakkında ne dusunuyorsun

[@nazilekoyuncu1175]

Doktorlara bisey sorulmuyo netten araştırın diyolar

[@hamdyeguler1122]

Üçüncü gebelik benim korkuyom abla

[@ebrardogan7792]

Hocam evin içinde zor yürüyorum 32 haftalık hamileyim yolda hiç yuruyemiyorum kasılmalar oluyor ve bebek alt tarafa baskı yapıyor ve 3 haftadır aşırı derecede iştahsızlık var ve mide bulantısı tekrar başladı ne uyuyabiliyorum ne yatabiliyorum malesef 😔🥺

[@rumeysatahtac1410]

Mide bulantısı ve istahsizlik bendede basladi sizin yapıpta gectigi bisey oldu mu

[@busraklcarslan7753]

Bende 32. haftamdayım ama dediğiniz şikayetler maşallah diyeyim kendime bende yok doktorunuza bir danışın bu kadar olabiliyormu birde ben hergün yürüyorum elinden geldiğince yürümeye çalış yürüdükçe açılır kaslar.

[@evrene.1140]

@@busraklcarslan7753 sizinde yürüyüş esnasında el parmaklarınız daha da şişiyor mu?

[@busraklcarslan7753]

@@evrene.1140 hayır

[@serapaydin1360]

@@evrene.1140 bende var parmaklar da şişme ve çok agriyorlar birşey tutamıyorum

[@evcilsiyah]

Doğum elbisesini nerden bulabiliriz ?

[@asliii3763]

Eşlerin Doğuma girmesiyle alakalı bi video çeker misiniz hocam? Ben eşim girsin çok istiyorum fakat kendisi pek gönüllü değil bu konuda ama yanımda olması da beni çok rahatlatacak diye düşünüyorum

[@hasanakcnar1792]

👪💑💏👭👬👫

[@esmakaradeniz377]

Yüzme doğumu kolaylaştırır mı,hangi ayda yüzmek doğru olur?

[@ElifGuney-td4hf]

İkiz gebelıklerle ılgılıde bilgi verir misiniz

[@РаксанаЖукова]

Salam meni qayinvidem men 9cu ayindayam.mene merdivennen dusme diyor.cunki usag vaxtinnen tez dunyaya gele bilmemesi icin

[@aksalya9156]

Hocam Sizin bahsettiğiniz doğum elbisesini herhalde sadece özeller de izin veriyorlar devlet hastanesinde bu konu hakkında sordum steril olması gerekiyor Bu yüzden giymesine izin vermezler dediler almayı düşünüyordum ama ne yazık ki alamayacağım neden Devlet hastanelerinde izin vermiyorlar anlamıyorum

[@SahidaGaniva]

Merhaba ismim shokhida eshonkulova Türkiye'de evliyim son altı haftam var geceleri çok sıcak basıyor uyuyamıyorum bana ne tavsıye efersınin normalmi birde 37 yasındayım ilk evliliğin ilk Doğu'nun çocuk erkek kilom normal kilo almadım hiç aksıne 6 kilo da verdim

[@AyseSandal-o9v]

32 haftalık hamileyim 6 aylıkken bebek döndü squat yapsam sorun olur mu

[@serapayhan8342]

Ayşe hanım üçlü test yaptırmam gerekiyor ama randevu alamıyorum hangi polikliniğe randevu almam gerekiyor

[@nesrin3186]

Perinatolojiye

[@fatmaarslan2821]

Merhaba 3 test nasıl bir şey ben 2 Li test yaptım 4 ayım dayım

[@sukaratas7120]

34. Haftadayım şiddetli rahim kasilmam var nasıl geçer bu ağrı doktoruma sormayı unuttum randevum 1 hafta var. Pilates yapiyorum sürekli hareket etmeye çalışıyorum ama sanci da cekiyorum sonunda artık doğsun:(

[@gunesinc5539]

Doğum yaptinizmi

[@sukaratas7120]

@@gunesinc5539 hayır

[@fatmaduman7235]

Doğum yaptınız mı

[@sukaratas7120]

@@fatmaduman7235 hayir

[@kubraslanarin]

Bende merak ettim doğum yaptınız mı 😊

[@didema7361]

Ayşe hocam genital varisi olanların çömelmesi doğru mu? Oturuken bile genital bölgemde baskı ve ekstra sert şişlik hissediyorum. Bir öneriniz var mı?
Ve sağ bacağımdaki varislerde arttı, bunlar doğumda hayati tehlike yaratır mı?

[@Midwifebea]

Ebenizle tanışın, ondan bilgi alın.

[@denizyaldz7210]

Çok çok zor doğum 13 gün önce normal doğum yaptım rabbim yardımcınız olsun

[@ozgebayrakl9450]

Bunu buraya hangi amaçla yazdınız? Duayı içinizden etseniz daha çok hayra geçerdi zor deyip insanları korkutup üstüne sabır dilemek komik.

[@dicleninkz656]

​@@ozgebayrakl9450 iyi niyetli yazılmamış kesinlikle, bide çok çok çok zor demiş hayır kadın fıtratına müsait bir şey böyle bir dil kullanmak kasti

[@asli.457]

Kızım ilk kez doğum yapacak ve bu videoları izliyor. Size geçmiş olsun ama lütfen şu yorumu siler misiniz? Ben de normal doğumlar yaptım. Her ay çektiğim sancılar kadar zor değildi. Herkesin doğumu farklıdır. Okuyanlar strese girmesin.

[@pnarbayram6950]

Yaşadığınız. Zor olabilir ama gerçekten bunu. Buraya yazmak pek akıllı işi değil sonuçta motive etmek çok zor olmamalı

[@gulnihalelifergul3200]

Doktor videoda negatif doğum hikayeleri dinlemeyin diyor siz de inadına gibi böyle yorum yapmışsınız ne kadar kötü kalplisiniz ya

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var

[@meryemalbeyati6414]

lütfen devan edin sizin gibi bilgili insanlara ihtiyacımız var