Paddelteknik -teori och torrträning med Johan Wagner
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Den mest fundamentala men samtidigt svåraste delen av kajakpaddlingen är att paddla bra rakt fram. Johan ger flera tips på hur man kan träna och tänka. Allt som visas i filmen är övningar och inte en direkt representation av korrekt paddelteknik. Överdrifter, repetition, isolering, alternera mellan rätt och fel. Metoderna för att till slut kunna göra en ny teknik bra är många. Korrekt paddelteknik beror på kontext, kajak, paddel, last, sjöförhållanden mm men övningarna i filmen tar sig an flera viktiga och ofta bortglömda delar av tekniken. Blir du bättre på dessa får du också möjlighet att testa olika paddelstilar och tekniker. Med en tillräckligt bred teknisk repertoar kan du enkelt välja och variera din teknik/stil.
Har prexis införskaffat kajak och älskar det, men har snabbt blivit trött i axlar å armar. Tack vare excellent video vet jag nu vad jag gjort fel å vad jag ska träna på!! 🤗
Bra robot kurs😂 Man får tänka på hur man paddlar hela tiden. Rätt som det är kommer jag på att jag bara använder armarna istället för magen och midjan 😅 Har bara paddlat 4 gånger ca 10 timmar. Mycket bra visat. 👍🏻
Väldigt bra visat och förklarat!
Tack! Fler instruktionsfilmer kommer snart.
Väldigt hjälpsamt, tack!
Som du påpekade vad jag en av dem som inte roterade upp kroppen före paddeltaget, utan satte i paddeln på bekvämt avstånd och försökte rotera bakåt.. med stor belastning runt, och framförallt mellan, skulderbladen som följd.
Tack för kommentaren Tor. Kul att tipsen är till nytta!
Vilken bra video. Jag skickar den ofta till våra medlemmar som referens nu.
Toppen - jobba på! 😃
Jag har en yoo-a-Kim och har därmed inget fotstöd. hur ska man anpassa paddeltekniken då?
Varför har den inte det? Vitudden skriver :
Inkl. roderanordning med helfotspedal och fast hälstöd på sin hemsida. Är de borttagna?
Hej Johan,
Tack för en intressant video. Hur ser du på övre armens position. Du är inne på det i videon att om du sträcker övre armen får du en annan vinkel i bladet = mer vertikalt. Menar du att övre armen ska vara sträckt vid isättet, eller hur anser du att den ska vara? Jag tänker att det blir en starkare position om övre armen är något böjd. Håller du med?
Ja jag håller med. Övre armen skall vara lätt böjd.
Kanon bra video. Väldig få som använder (vrider) kroppen under paddlingen. Bra att du visat upp det här