🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas Plan de nutrición de verano: simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-de-verano-simplemente-diosas 📚Compra el libro de Simplemente diosas: amzn.to/479LGuY PRODUCTOS MENCIONADOS EN EL VÍDEO: 💥Sí está activa la prueba gratuita de Audible! La encuentras aquí: amzn.to/3NFTCNh Duo de ojos (serum y crema) IMIM: amzn.to/3uN5hDk Crema reafirmante e hidratante para el cuello IMIM: amzn.to/47Oy7BB Pack crema para ojos, serum para ojos y crema para cara: amzn.to/3TjACHZ 🥰HAY UN 20% DE DESCUENTO EN EL PACK DE IMIN CON EL CÓDIGO：W7WF4ZS4 Calcetines Y GUANTES de algodón: amzn.to/3NkMlCi Guantes de algodón: amzn.to/3uVYTte Gorro de ducha con toalla: amzn.to/47Pd7uy Vitamina C de Lamberts: amzn.to/46OqcmA Cacao con protector solar (no he encontrado el que uso de Korres, pero está este de Neutrogena): amzn.to/3uTLZfC Bálsamo labial hidratante de Korres con miel (es exactamente el mismo que uso): amzn.to/3NhPqD6 VÍDEOS RELACIONADOS Hidratar la piel desde dentro: th-cam.com/video/7Xvvc_aia28/w-d-xo.htmlsi=pJJU74txxC5QoBpO Crea conmigo TU rutina de noche: th-cam.com/video/iHlSdGUu7KE/w-d-xo.htmlsi=R5Oz8Y3JlzCS8Ixx Vídeo más reciente sobre productos del cuidado de la piel: th-cam.com/video/Q-iB3U3iTBk/w-d-xo.htmlsi=LIg8alWq2fJmPCI2 Así cuido mi cabello: th-cam.com/video/7dtRZKtabTk/w-d-xo.htmlsi=b0y-80zsK-NJEdkA Combatir la celulitis: th-cam.com/video/QIoiTbNQLmU/w-d-xo.htmlsi=6EiHPulF5617EBEg Este es el canal en inglés que veo para vídeos sobre el cuidado del cabello: www.youtube.com/@BlowoutProfessor
¡Me encanta tu canal!. Alimentación + ejercicios + descanso + paz = Longevidad. Tengamos 40, 50 o más que no nos preocupemos, si seguimos toda la información de éste canal más los cuidados por dentro, seremos unas damas hermosas que avanzamos hacia una vejez digna.
Me encantan tus consejos, llevo un tiempo sin trabajar y una de las consecuencias esque he dejado de cuidarme. Gracias por animarnos a cuidarnos aunque sea desde casa. Gracias
Grandes tips! La mayoría los hago, lo que no, empezaré a hacerlo, muchas gracias! Yo me pongo los guantes para lavar los trastes y he visto gran diferencia, mis manos se mantienen bellas.
Mil gracias Martha. Confieso que necesito tener siempre los labios hidratados, os recomiendo un bálsamo que compro en mi farmacia, se llama: LETI balm, parece caro, pero en realidad dura muchimo tiempo puesto, en realidad a la larga salen igual que si compramos cacao, os aseguro que es muy duradero puesto. Y con respecto a la crema de manos uso siempre una que se llama: eudermin Lab, es muy antigua pero es la única que me hidrata las manos sin dejarlas para nada aceitosas. A cuidarse mucho que no hay mejor sensación que mimarnos todo lo que podamos.
Hola Martha! Soy Mariola.Iba a empezar a escribir y he pensado: Cuántas cosas por comentar,esto ya merecería un café 😂😂Pero nos pilla un poco lejos, jajaja.Lo primero antes de que se me olvide,me encaaaanta verte con esa guitara al lado ❤.Y luego, sigo con el final. Cuánta razon respecto al maquillaje!! Yo pasé de las bases a BB crean con color y...con el tema mascarillas... también prescindi de la base .Y estoy encantada.Cierto que mi piel está mejor y pensé que era por mi buena rutina y todo lo que he aprendido con Dermisphere( te la recomiendo).Pero sí,seguro que tienes razón .Y ese descanso de químicos... Quién me lo iba a decir, con 50 maquillandome menos que con 30!!🎉( Yo también sigo a Ratolina!!).El agua,cambiare mi botella de plástico,gracias.El gorro: mi hija tiene uno así,toalla por dentro y es del PRIMARK.A ella le encanta por el estampado de corazones de fuera😂.Se lo copiaré.Y no me enrollo más,perdon.Mil besitos desde Euskadi.
Hola, Mariola!! Muchísimas gracias por avisarme del gorro, a ver si lo consigo (en Grecia no hay Primark, pero ya asediaré a mi familia en España, jajajaja). Besitos
Yo cada vez hago más eso de cambiarme de ropa al llegar a casa, algo cómodo y sin apreturas. También tengo cacao repartido, la crema de manos también pero no la uso tan regularmente. En fin...gracias, porque creo que tienes mucha razón.
Uso crema de manos desde muy joven y siempre con guantes o mitones en clima frío. Para mí la mejor protección contra el frío es Neutrógena (labios, manos y cara). Abrazotes 💐🌸🌺🌼🌷
Muy buenos todos los tips que distes Martha! Otro podría ser ponerse protector solar en el dorso de las manos antes de manejar, para prevenir manchas solares Se te ve siempre muy bien y natural, se nota que esos habitos funcionan ❤ Gracias
Hola! Que gusto conocerte 😊 Nueva en tu canal. Que lindo todo lo que has compartido. Totalmente de acuerdo con que nuestra piel está mejor con el respectivo cuidado diario, día y noche y no necesitamos cubrir nuestro rostro con maquillaje, bueno de vez en cuando si, te sigo…
Hola Martha, todo muy bien, yo igual desde la pandemia deje de usar maquillaje, solo los labios y a veces rimel, ojala puedas hacer un video de los cuidados para la gente con hipotiroidismo, mil gracias me encanta tu canal, bendiciones 🤗🤗🙏
Yo tengo un gorro de ducha que por dentro esta forrado de toalla y por fuera es de plástico que lo compré en Primark. Todos esos consejos que das yo también los hago. Y me pongo vaselina en los labios sl acostarme . Tengo en la mesita de noche un cestito con vaselina, crema de manos en dosificador y de pies, todo a la vista. Un saludo😊😊😊
Yo lo he hecho lo de las mano y pies con algodón porque he tenido problemas en la piel, me lo recomendó una doctora hace muchos años y sí te soluciona el problema, por lo tanto es recomendable. En la farmacia venden
Hola, Paloma. Sí, hay que leer los componentes. Hace una semana me pasó con el magnesio de Solgar que llevaba usando toda la vida. Una de vosotras me mandó un mensaje por privado para decirme que lleva recubrimiento de aceite de palma. No me había fijado porque es un laboratorio del que llevaba años con los ojos cerrados (nunca mejor dicho). Hay que leer y releer. Un abrazo!
Gracias por compartir siempre hábitos y todo lo bueno para nuestra salud física y espiritual.Son todos muy fáciles de llevar a cabo y muy saludables además seguro que con ellos nos sentiremos más felices. Yo tengo un gorro de ducha con toalla interior y lo compré en Primark,espero que actualmente lo puedas conseguir. Un beso muy,muy grande!!❤🥰😘😘
Hola Martha. Como recuperar el poblado de cejas?? He notado que cuando pasé la pandemia dos veces he perdido pelo . Me gusta oír todos los buenos consejos que nos das . Son auténticos, porque desde que te sigo estás más joven y más guapa . Un abrazo desde ESPAÑA ❤
Hola, Pilar. Muchas gracias por tu comentario. La verdad es que no sé cómo podrías repoblar las cejas. Supongo que lo que ayuda para el pelo (por ejemplo un complejo de vitaminas B) podría ayudarte. Un abrazo grande!
Fíjate que lo que dices sobre el maquillaje tienes toda la razón. Por mi trabajo he tenido que maquillarme a diario durante muchos años. Desde que dejé de trabajar y aunque me cuesta verme sin maquillaje todavía, he ido acostumbrandome y mi piel lo agradece. Eso sí, los labios, el colorete y la mascara de pestañas que no falten 😂Muchas gracias Martha! ❤
@@esperanzaza822 Para mi eso no es maquillarse tal y como lo hice durante años a diario. Prebase, base, corrector, prebase para fijar las sombras de ojos, eyeliner, colorete, mascara de pestañas, lápiz de labios, fijador de maquillaje para que aguantara las horas que estaba de cara al público en unos grandes almacenes... Ese era mi día a día durante muchos años.
Hola, gracias por tus consejos. El GORRO DE DUCHA con toalla yo lo tengo desde hace tiempo, es de PRIMARK. Lo había en varios modelos y muy barato, por si aun no lo has encontrado. Saludos.
Hola. Me acabo de suscribir a tu canal. No te conocía y me parece que das sabios consejos. Lo de los guantes y calcetines yo lo hacía antes , llevo mucho tiempo sin hacerlo…pero ahora voy a volver a esa rutina. Muchas gracias .
Yo soy experta en cuidados de la cara, etc.! A en supermercados ay como unas toallas de pico con una goma al final y un botón aquí lo compro en mercadona
Feliz y prospero 🎉 año 2024, todas las bendiciones........una pregunta conoces los productos RINGANA tratamientos de belleza de origen Austriaco.......AUSTRIA.....? Saludos Elisa desde Mexico.❤
Hols guapísima! Mi propósito para el 2024 es el hábito de beber más agua 🤦 lo que me cuesta. Ponerme crema en el cuerpo y en las manos! Que cierto es, que lo que no ves se te olvida! Haré caso de tus consejos. Un besito 😘😘🌹
Me encantaron tus tips y en cuanto al mantenimiento de un tiempo acá ya tengo mis citas agendadas para mi pedicure clínico. En estas fechas sacan promociones de pagar las citas por adelantado y así aprovecho para no tener pretexto de no tener dinero, ya están todos los meses pagados y con un buen descuento.
Hola Marta, muy buenos consejos. Yo llevo muchos a la práctica, como cambiarme de ropa, no maquillarme, tener las cremas a la vista... y la verdad es que funciona. 😊 Tengo una duda, yo he comprado recientemente una botella de plástico reutilizable de la marca Tupperware y dicen que son inofensivas. Como puedo saber si es verdad? Que hago, la tengo recién estrenada. 😅😅😅😅 Muchas gracias por tu dedicación. ❤❤
Hola, Anna. El próximo año haré un vídeo explicando en detalle cómo reconocer plásticos nocivos de los que no lo son. En principio si dice que es inofensiva será de los plásticos que se pueden usar con seguridad. Una forma de saberlo es que sea bastante rígida. Las botellas de agua de plástico, en especial las pequeñitas, se arrugan fácilmente con una mano. Si tú puedes apretar la tuya y no se deforma puedes estar tranquila. Besitos
Me encantan tus consejos pero nos encantaría que hagas un resumen al final del video de lo que recomiendas pues aveces los veo ocupada y después dw tanto que dijiste podemos olvidar lo que recomendaste 🙏🙏
Con tu teoría de tenerlo todo a la vista porque si no , no lo harías, vas teniendo reguero por toda la casa. No es mejor concienciarte y hacer una rutina de noche y otra de día dónde incluyas todo eso que tú has dicho? Porque si te lo propones y te creas un hábito, te digo yo que no se te olvida, es como el comer y formir. Te lo aseguro. Yo la tengo desde los 17 y tengo 60
Gracias por los consejos. Yo hace 30 años o más q uso a diario el protector labial de liposan azul, el clásico, el resto no me hacen el mismo efecto, ni siquiera los de la misma marca en otras versiones. Tengo uno en el bolso, otro en la mesita de noche, en el coche... Yo también dejé de usar la base de maquillaje y como tú, tengo mucho mejor la piel y me gusto más. Me maquillo los ojos y punto. Eso sí, la limpieza e hidratación mañana y noche no falla nunca.
Hola Marta! Hacía tiempo que no te veía (no sé porqué TH-cam no me mostraba tus vídeos) y no sabía que te habías mudado a Grecia! Gracias por tus consejos... en casa siempre llevo recogido el pelo en un moño alto, y he acabado el vídeo con una coleta baja 😅 😘😘
Hola, Ester. Qué alegría recuperarte en el canal. Pues sí que ha pasado tiempo desde que no me veías, ya he cumplido tres años en Grecia. Nada, aunque TH-cam no te muestre mis vídeos por aquí estoy cada domingo. Un abrazo!
A mi tambien me gusta traer ropita cómoda y en pantunflas en casa. Como ya me jubilé procuro que sea ropa que esté en buen estado y tennis en lugar de pantunflas aparte de un poco de maquillaje. Porque andar en fachas todo el día para mi es deprimente.
Cómo me identifico!!! Llevo muchos años trabajando desde casa y también he cambiado las pantuflas por tennis y cuido la ropa que me pongo para no sentir que estoy enferma. Un abrazo
Hola Marta, me gustan mucho tus videos. En el tema nutrición me aportan mucho y estoy de acuerdo con todo lo que dices. En el tema de cuidado personal lo siento pero no pienso igual. Para mi menos es mas, y todos los cosméticos utilizan química. Yo solo utilizo aceite de argan y una crema para las manos. Un saludo
Aqui en España en la zona que vivo yo el agua no es muy buena para beber y siempre compramos agua embotellada .Asi que de tomamos agua embotellada. desde unos años .Espero que no nos pase nada !
Un truco para el cacao es además de tenerlo a mano, coger un hábito, yo me lo pongo siempre después de lavarme los dientes, después de cada comida, tanto en verano como en invierno
Yo utilizo productos que no son caros pero no por ello son de mala calidad. Tengo la piel mejor que nunca, a mis 50 años, tengo cosas propias de mi edad, pero la constancia y el uso de ciertos productos que antes nunca usé, me está ayudando mucho. Hago siempre la doble limpieza (ninguno caro) uso tónico sin alcohol (antes no comprendía la necesidad de su uso) y serums de ácido hialurónico y otro de vitamina C. Marca Ziaja la mayoría de ellos, buenísimos y muy muy asequibles. Duran bastante. Así que no es tanto dinero. El producto más caro no llega a los 7€.
En primark venden ese tipo de gorros para la ducha de plástico por fuera y forrados de toalla por dentro, yo compré el mío allí y va estupendo; además tienen diseños muy cuquis 🤭
Claro, protector solar para labios, tanto en verano como en invierno. No se puede llevar protector en el bolso en verano y menos en Grecia, con el calor que hace!
Hola, Angélica. Seguro que no es de plástico tu filtro. Puede que la parte exterior sí lo sea pero lo que filtra suele ser mineral, así que no te preocupes. De cualquier manera no todos los plásticos tienen el problema que comento en el vídeo, son los que son muy blandos (que por desgracia se suelen usar en las botellas de agua). Un abrazo
Hola. Esto se debe precisamente a que lo lavas todos los días. Al quitarle a tu cuero cabelludo la grasa que lo protege genera más. Solucionarlo no es complicado pero sí incómodo, porque tendrías que espaciar los lavados y aguantar con el pelo sucio hasta que la producción de sebo se vaya regulando. Lo más fácil sería pasar a lavártelo día sí, día no hasta que veas que el día que no te lavas ya no está tan tremendamente engrasado. Entonces pasas a un día sí y dos no
Yo hago lo de cambiarme la ropa de calle y quitarme los zapatos, cuando llego a casa. Tengo exceso de peso, pero si hay algo que no tengo, es celulitis. También tomó agua al tiempo, de forma regular (sorbitos a lo largo del día). También tengo el cacao y la crema de manos, a la mano 👌🏼☺️✨
🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS
Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas
Plan de nutrición de verano: simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-de-verano-simplemente-diosas
📚Compra el libro de Simplemente diosas: amzn.to/479LGuY
PRODUCTOS MENCIONADOS EN EL VÍDEO:
💥Sí está activa la prueba gratuita de Audible! La encuentras aquí: amzn.to/3NFTCNh
Duo de ojos (serum y crema) IMIM: amzn.to/3uN5hDk
Crema reafirmante e hidratante para el cuello IMIM: amzn.to/47Oy7BB
Pack crema para ojos, serum para ojos y crema para cara: amzn.to/3TjACHZ
🥰HAY UN 20% DE DESCUENTO EN EL PACK DE IMIN CON EL CÓDIGO：W7WF4ZS4
Calcetines Y GUANTES de algodón: amzn.to/3NkMlCi
Guantes de algodón: amzn.to/3uVYTte
Gorro de ducha con toalla: amzn.to/47Pd7uy
Vitamina C de Lamberts: amzn.to/46OqcmA
Cacao con protector solar (no he encontrado el que uso de Korres, pero está este de Neutrogena): amzn.to/3uTLZfC
Bálsamo labial hidratante de Korres con miel (es exactamente el mismo que uso): amzn.to/3NhPqD6
VÍDEOS RELACIONADOS
Hidratar la piel desde dentro: th-cam.com/video/7Xvvc_aia28/w-d-xo.htmlsi=pJJU74txxC5QoBpO
Crea conmigo TU rutina de noche: th-cam.com/video/iHlSdGUu7KE/w-d-xo.htmlsi=R5Oz8Y3JlzCS8Ixx
Vídeo más reciente sobre productos del cuidado de la piel: th-cam.com/video/Q-iB3U3iTBk/w-d-xo.htmlsi=LIg8alWq2fJmPCI2
Así cuido mi cabello: th-cam.com/video/7dtRZKtabTk/w-d-xo.htmlsi=b0y-80zsK-NJEdkA
Combatir la celulitis: th-cam.com/video/QIoiTbNQLmU/w-d-xo.htmlsi=6EiHPulF5617EBEg
Este es el canal en inglés que veo para vídeos sobre el cuidado del cabello: www.youtube.com/@BlowoutProfessor
La vitamina C sobrante se elimina en la orina es hidrosoluble, por lo tanto con la fruta y verdura diaria creo que es suficiente.
¡Me encanta tu canal!. Alimentación + ejercicios + descanso + paz = Longevidad. Tengamos 40, 50 o más que no nos preocupemos, si seguimos toda la información de éste canal más los cuidados por dentro, seremos unas damas hermosas que avanzamos hacia una vejez digna.
Gracias!! Un abrazo fuerte
Me encantan tus consejos, llevo un tiempo sin trabajar y una de las consecuencias esque he dejado de cuidarme. Gracias por animarnos a cuidarnos aunque sea desde casa. Gracias
Un poquito de pensar por ti misma y tener criterio propio te iría bien
Siempre descubro cosas nuevas al volver a ver videos tuyos. Gracias Martha por esta recopilación de buenos hábitos para cuidarnos❤
Gracias a ti!!
Grandes tips! La mayoría los hago, lo que no, empezaré a hacerlo, muchas gracias! Yo me pongo los guantes para lavar los trastes y he visto gran diferencia, mis manos se mantienen bellas.
Mil gracias Martha.
Confieso que necesito tener siempre los labios hidratados, os recomiendo un bálsamo que compro en mi farmacia, se llama: LETI balm, parece caro, pero en realidad dura muchimo tiempo puesto, en realidad a la larga salen igual que si compramos cacao, os aseguro que es muy duradero puesto. Y con respecto a la crema de manos uso siempre una que se llama: eudermin Lab, es muy antigua pero es la única que me hidrata las manos sin dejarlas para nada aceitosas. A cuidarse mucho que no hay mejor sensación que mimarnos todo lo que podamos.
Ojo, mirar siempre la composición.
YO HAGO TODO ESO HACE TIEMPO, (66 AÑOS YA... Y MUY METÓDICA)
Me ha gustado, muy fácil de hacer ,muchos los hago y otros los copio y mejoro gracias Diosa❤
Hola Martha! Soy Mariola.Iba a empezar a escribir y he pensado: Cuántas cosas por comentar,esto ya merecería un café 😂😂Pero nos pilla un poco lejos, jajaja.Lo primero antes de que se me olvide,me encaaaanta verte con esa guitara al lado ❤.Y luego, sigo con el final. Cuánta razon respecto al maquillaje!! Yo pasé de las bases a BB crean con color y...con el tema mascarillas... también prescindi de la base .Y estoy encantada.Cierto que mi piel está mejor y pensé que era por mi buena rutina y todo lo que he aprendido con Dermisphere( te la recomiendo).Pero sí,seguro que tienes razón .Y ese descanso de químicos... Quién me lo iba a decir, con 50 maquillandome menos que con 30!!🎉( Yo también sigo a Ratolina!!).El agua,cambiare mi botella de plástico,gracias.El gorro: mi hija tiene uno así,toalla por dentro y es del PRIMARK.A ella le encanta por el estampado de corazones de fuera😂.Se lo copiaré.Y no me enrollo más,perdon.Mil besitos desde Euskadi.
Hola, Mariola!! Muchísimas gracias por avisarme del gorro, a ver si lo consigo (en Grecia no hay Primark, pero ya asediaré a mi familia en España, jajajaja). Besitos
Gracias!!! Nunca uso maquillaje, solamente labial y rimmel... y mi pelo lo cuido así también xq tengo mucho pelo y fino 😊
Gracias por tu empeño para q seamos disciplinadas 🎉❤saludos desde Medellín Colombia o❤
De nada
ERES MARAVILLOSA MARTA, DA GUSTO ESCUCHAR LO SINCERA QUE ERES.
Muchas gracias, Mary. Un abrazo!
Yo cada vez hago más eso de cambiarme de ropa al llegar a casa, algo cómodo y sin apreturas. También tengo cacao repartido, la crema de manos también pero no la uso tan regularmente. En fin...gracias, porque creo que tienes mucha razón.
Uso crema de manos desde muy joven y siempre con guantes o mitones en clima frío. Para mí la mejor protección contra el frío es Neutrógena (labios, manos y cara). Abrazotes 💐🌸🌺🌼🌷
Otro abrazo grande para ti!
Grandes ideas, Martha!! Lo del protector solar labial no se me había ocurrido y es una gran idea. Graciaaaas!❤❤❤
De nada 🌻🌻
Me encantó la idea de la canasta, voy a ponerla en práctica❤
Aires De Fé Aqui y Ahora Gracias Gracias Gracias 🙏 Hoponopono 🌻
Muy buenos todos los tips que distes Martha! Otro podría ser ponerse protector solar en el dorso de las manos antes de manejar, para prevenir manchas solares
Se te ve siempre muy bien y natural, se nota que esos habitos funcionan ❤
Gracias
Tienes toda la razón con lo del protector solar en las manos 👏👏
@@Simplementediosas 🌷
Buen tip
Me encanta tu energía. Inspiras y nos levantas el ánimo cada vez que te escuchamos. 😊
Mil gracias!!
Hola! Que gusto conocerte 😊 Nueva en tu canal. Que lindo todo lo que has compartido. Totalmente de acuerdo con que nuestra piel está mejor con el respectivo cuidado diario, día y noche y no necesitamos cubrir nuestro rostro con maquillaje, bueno de vez en cuando si, te sigo…
Bienvenida, Ana!
Excelente propuesta 👋Hoy ví por primera vez tu canal, muy bueno. Me suscribí. Saludos desde Buenos Aires 😘. Grace
Muchas gracias 😊 Bienvenida!
BUENOS DÍAS MARTHA. QUE PUEDO HACER CON LAS MANCHAS DE SOL QUE TENGO EN LA CARA SIN TENER QUE HACERME UN PEELING ? GRACIAS
Rimera vez que te escucho, la mayoria de tus consejos los sigo. Eres genial. Seguire escuchandote
Bienvenida al canal
Eres guapísima por dentro y por fuera , gracias por tus buenos consejos y tu buena vibra ❤
Gracias a ti!
Muchas gracias por tus buenos consejos 🥰
Hola Martha, todo muy bien, yo igual desde la pandemia deje de usar maquillaje, solo los labios y a veces rimel, ojala puedas hacer un video de los cuidados para la gente con hipotiroidismo, mil gracias me encanta tu canal, bendiciones 🤗🤗🙏
Un abrazo, Maribel
Yo tengo un gorro de ducha que por dentro esta forrado de toalla y por fuera es de plástico que lo compré en Primark. Todos esos consejos que das yo también los hago. Y me pongo vaselina en los labios sl acostarme . Tengo en la mesita de noche un cestito con vaselina, crema de manos en dosificador y de pies, todo a la vista. Un saludo😊😊😊
Vaselina?? Disculpa, pero eso, es con mucha probabilidad, petróleo.
Mil gracias por los consejos. Yo vivo también donde hace bastante sol es ponerme una crema con FP evitamos manchas😊
Yo lo he hecho lo de las mano y pies con algodón porque he tenido problemas en la piel, me lo recomendó una doctora hace muchos años y sí te soluciona el problema, por lo tanto es recomendable. En la farmacia venden
Hola Marta querida. Yo usaba una vitC a diario sin darme cuenta que lleva 2 edulcorantes!!! Ahora cambiaré de marca. Gracias por todo❤
Hola, Paloma. Sí, hay que leer los componentes. Hace una semana me pasó con el magnesio de Solgar que llevaba usando toda la vida. Una de vosotras me mandó un mensaje por privado para decirme que lleva recubrimiento de aceite de palma. No me había fijado porque es un laboratorio del que llevaba años con los ojos cerrados (nunca mejor dicho). Hay que leer y releer. Un abrazo!
Simplemente una diosa que habla😊
Me encanto tu vídeo, xq amo las cosas naturales, bendiciones saludos desde cuba🇨🇺
Mil gracias. Un abrazo hasta Cuba
Excelente canal 👍 😊. Me encanto 💖
Lo mismo te digo con la crema de pies y la hidratación vde codos, brazos, rodillas y piernas
Gracias por compartir siempre hábitos y todo lo bueno para nuestra salud física y espiritual.Son todos muy fáciles de llevar a cabo y muy saludables además seguro que con ellos nos sentiremos más felices.
Yo tengo un gorro de ducha con toalla interior y lo compré en Primark,espero que actualmente lo puedas conseguir.
Un beso muy,muy grande!!❤🥰😘😘
¡Muchas gracias! A ver si aún lo tienen. Besos
Con respecto a la crema de manos, para las que no solemos llevar bolso, tomar la costumre en la rutina de noche o- y de día ponértela siempre
Pero chica donde estabas, te acabo de descubrir y estoy encantada ❤ gracias
Bienvenida al canal, me alegro mucho de tenerte por aquí. Como cinco años llevo ya en TH-cam.
Excelente lista de consejos Martha gracias te ves muy bien saludos.
Saludos 🤗
Hola Marta un gustazo siempre ver tus videos
Hola Martha.
Como recuperar el poblado de cejas??
He notado que cuando pasé la pandemia dos veces he perdido pelo .
Me gusta oír todos los buenos consejos que nos das .
Son auténticos, porque desde que te sigo estás más joven y más guapa .
Un abrazo desde ESPAÑA ❤
Hola, Pilar. Muchas gracias por tu comentario. La verdad es que no sé cómo podrías repoblar las cejas. Supongo que lo que ayuda para el pelo (por ejemplo un complejo de vitaminas B) podría ayudarte. Un abrazo grande!
Aceite de ricino, con un bastoncillo aplicar todas las noches.
Gracias Martha por tus consejos y como siempre tips auténticos y prácticos. Todo cuanto nos compartes me ha sido tan útil.
Que estés muy bien.
Mil gracias
Excelente consejos,ya algunos los practico saludos desde Panama
Un abrazo hasta Panamá!
Fíjate que lo que dices sobre el maquillaje tienes toda la razón. Por mi trabajo he tenido que maquillarme a diario durante muchos años. Desde que dejé de trabajar y aunque me cuesta verme sin maquillaje todavía, he ido acostumbrandome y mi piel lo agradece. Eso sí, los labios, el colorete y la mascara de pestañas que no falten 😂Muchas gracias Martha! ❤
Besitos, Mar!
Entonces todavía te maquillas 🙄
@@esperanzaza822 Para mi eso no es maquillarse tal y como lo hice durante años a diario. Prebase, base, corrector, prebase para fijar las sombras de ojos, eyeliner, colorete, mascara de pestañas, lápiz de labios, fijador de maquillaje para que aguantara las horas que estaba de cara al público en unos grandes almacenes... Ese era mi día a día durante muchos años.
Muy buenos consejos!!!! Gracias ❤❤❤
Gracias a ti!!
Muchas gracias por tus buenas recomendaciones 😊❤
De nada 😊
Hola Martha. Me gustarias nos cuentes como fue la transicion a este cambio de vida. Si puedes en el paso a paso. Muchas gracias. Saludos desde Uruguay
Por supuesto! Haré un vídeo contándolo. Un abrazo
Yo llevo un envase pequeño para crema qué relleno para siempre tener en el bolso, de esos embases de miniso
Y las botellas de plástico BPA free??? Los niños llevan esas porque pesan menos al cole. ¿Son malas?
Buenas noches guapa k bien me a venido tus consejos
qué bonito video!
Gracias!!
Hola, gracias por tus consejos.
El GORRO DE DUCHA con toalla yo lo tengo desde hace tiempo, es de PRIMARK. Lo había en varios modelos y muy barato, por si aun no lo has encontrado. Saludos.
Hola!! Muchas gracias. Lo busqué hace unos días en un primark y no lo encontré. Iré a otro a ver si lo tienen. Un abrazo 🤗
Hola. Me acabo de suscribir a tu canal. No te conocía y me parece que das sabios consejos. Lo de los guantes y calcetines yo lo hacía antes , llevo mucho tiempo sin hacerlo…pero ahora voy a volver a esa rutina. Muchas gracias .
¡Bienvenida, Carmen! Me alegra mucho tenerte por aquí
Hola yo apunte todo tus tips muchas gracias .porque sus tips me han ayudado mucho
Gracias a ti!!
Gracias Martha! Buenos consejos, como siempre. Ahora toca ponerlos en práctica. Un saludo desde Bilbao.
Un abrazo hasta Bilbao
Yo soy experta en cuidados de la cara, etc.! A en supermercados ay como unas toallas de pico con una goma al final y un botón aquí lo compro en mercadona
Feliz y prospero 🎉 año 2024, todas las bendiciones........una pregunta conoces los productos RINGANA tratamientos de belleza de origen Austriaco.......AUSTRIA.....?
Saludos Elisa desde Mexico.❤
Hola! Me suena el nombre pero no los conozco
Hols guapísima! Mi propósito para el 2024 es el hábito de beber más agua 🤦 lo que me cuesta. Ponerme crema en el cuerpo y en las manos! Que cierto es, que lo que no ves se te olvida! Haré caso de tus consejos.
Un besito 😘😘🌹
Besitos para ti también!
Me encantaron tus tips y en cuanto al mantenimiento de un tiempo acá ya tengo mis citas agendadas para mi pedicure clínico. En estas fechas sacan promociones de pagar las citas por adelantado y así aprovecho para no tener pretexto de no tener dinero, ya están todos los meses pagados y con un buen descuento.
Qué maravilla esa oferta que comentas! Me parece muy buena idea. Un abrazo!!
muy bueno...Gracias....
De nada!
Hola Marta, muy buenos consejos. Yo llevo muchos a la práctica, como cambiarme de ropa, no maquillarme, tener las cremas a la vista... y la verdad es que funciona. 😊 Tengo una duda, yo he comprado recientemente una botella de plástico reutilizable de la marca Tupperware y dicen que son inofensivas. Como puedo saber si es verdad? Que hago, la tengo recién estrenada. 😅😅😅😅
Muchas gracias por tu dedicación. ❤❤
Hola, Anna. El próximo año haré un vídeo explicando en detalle cómo reconocer plásticos nocivos de los que no lo son. En principio si dice que es inofensiva será de los plásticos que se pueden usar con seguridad. Una forma de saberlo es que sea bastante rígida. Las botellas de agua de plástico, en especial las pequeñitas, se arrugan fácilmente con una mano. Si tú puedes apretar la tuya y no se deforma puedes estar tranquila. Besitos
Me encantan tus consejos pero nos encantaría que hagas un resumen al final del video de lo que recomiendas pues aveces los veo ocupada y después dw tanto que dijiste podemos olvidar lo que recomendaste 🙏🙏
Me encanta la idea, Carmen!! Lo haré 😃
Excelente Gracias ❤
Genial 💖
Jajajajajaja me hiciste reír con lo de la vitamina c. Hace un par de meses tuve que hacer lo mismo y desde entonces ya no olvido tomarla 😊
❤gracias me suscribí ❤
¡Bienvenida!!
Con tu teoría de tenerlo todo a la vista porque si no , no lo harías, vas teniendo reguero por toda la casa. No es mejor concienciarte y hacer una rutina de noche y otra de día dónde incluyas todo eso que tú has dicho? Porque si te lo propones y te creas un hábito, te digo yo que no se te olvida, es como el comer y formir. Te lo aseguro. Yo la tengo desde los 17 y tengo 60
Hola
Es la primera vez que te veo
Me has gustado mucho te seguiré
Un saludo
Bienvenida al canal
Gracias por los consejos. Yo hace 30 años o más q uso a diario el protector labial de liposan azul, el clásico, el resto no me hacen el mismo efecto, ni siquiera los de la misma marca en otras versiones. Tengo uno en el bolso, otro en la mesita de noche, en el coche... Yo también dejé de usar la base de maquillaje y como tú, tengo mucho mejor la piel y me gusto más. Me maquillo los ojos y punto. Eso sí, la limpieza e hidratación mañana y noche no falla nunca.
Es bueno el filtro solar con color?
Me encantan tus consejos
Muchas gracias! 😊
Hola Marta! Hacía tiempo que no te veía (no sé porqué TH-cam no me mostraba tus vídeos) y no sabía que te habías mudado a Grecia!
Gracias por tus consejos... en casa siempre llevo recogido el pelo en un moño alto, y he acabado el vídeo con una coleta baja 😅
😘😘
Hola, Ester. Qué alegría recuperarte en el canal. Pues sí que ha pasado tiempo desde que no me veías, ya he cumplido tres años en Grecia. Nada, aunque TH-cam no te muestre mis vídeos por aquí estoy cada domingo. Un abrazo!
A mi tambien me gusta traer ropita cómoda y en pantunflas en casa. Como ya me jubilé procuro que sea ropa que esté en buen estado y tennis en lugar de pantunflas aparte de un poco de maquillaje. Porque andar en fachas todo el día para mi es deprimente.
Cómo me identifico!!! Llevo muchos años trabajando desde casa y también he cambiado las pantuflas por tennis y cuido la ropa que me pongo para no sentir que estoy enferma. Un abrazo
Hola Marta, me gustan mucho tus videos. En el tema nutrición me aportan mucho y estoy de acuerdo con todo lo que dices. En el tema de cuidado personal lo siento pero no pienso igual.
Para mi menos es mas, y todos los cosméticos utilizan química.
Yo solo utilizo aceite de argan y una crema para las manos.
Un saludo
Hay marcas Bio de verdad. Por ejemplo, Amapola o Ártica bio cosmética. Fantásticas ambas!.
Muchas gracias, lo tengo en cuenta para cuando lo necesite.
Un saludo
@@isabelpalma4814 Gracias a tí Isabel. Yo también utilizo aceites vegetales, son fantásticos.
Aqui en España en la zona que vivo yo el agua no es muy buena para beber y siempre compramos agua embotellada .Asi que de tomamos agua embotellada. desde unos años .Espero que no nos pase nada !
Un truco para el cacao es además de tenerlo a mano, coger un hábito, yo me lo pongo siempre después de lavarme los dientes, después de cada comida, tanto en verano como en invierno
Me encanta escucharte eres un crat hablando eres muí dulc
Gracias, Carmen. Un abrazo
Genial 👍 gracias preciosa, estás guapísima
Gracias a ti!!
Con lo sencillo que es tenerlo todo en estanterías o en esa cajita en el baño que es el último sitio por el que pasas y el primero también
Dime por favor que tengo que buscar en una vitamina c. Digamos que ingredientes o solo es ácido ascórbico
Gracias!!❤
De nada 😊
Pero que hago si yo compro los packs estos de agua en botellas de plástico porque no puedo beber el agua del grifo? 😢
Hola guapa, qué agua tomas entonces ??? Yo si compro botellas de plástico porque la del grifo no e gusta
Hola, Ana. Bebo agua de filtro. Lo compramos hace tres años. La parte de adentro, que es lo que filtra, hay que cambiarla cada año. Un abrazo
TIENES UN PELO PRECIOSO GUAPA, ERES MARAVILLOSA.
Gracias 😘
¡Omg! Acabo de realizar que si soy pobre no puedo cuidar mi belleza. Con tanta crema para cada cosa termino en banca rota.
En un momento del vídeo explico que lo realmente importante es hidratar la piel y que si se tiene que usar una misma crema para todo se use
Usa aceite vegetal, como por ejemplo de higo chumbo, de caléndula, de jojoba (si tu piel es más grasa), ... Hay muchos otros.
Yo utilizo productos que no son caros pero no por ello son de mala calidad. Tengo la piel mejor que nunca, a mis 50 años, tengo cosas propias de mi edad, pero la constancia y el uso de ciertos productos que antes nunca usé, me está ayudando mucho. Hago siempre la doble limpieza (ninguno caro) uso tónico sin alcohol (antes no comprendía la necesidad de su uso) y serums de ácido hialurónico y otro de vitamina C. Marca Ziaja la mayoría de ellos, buenísimos y muy muy asequibles. Duran bastante. Así que no es tanto dinero. El producto más caro no llega a los 7€.
Y protector solar alto siempre siempre! Incluso en el invierno.
@simplementediosas hola, de donde es el vestido? Graciaw
Hola, Elena. No me acuerdo si lo compré en Temu o en Shein. Una de las dos
!!! Marta que sitio más bonito para vivir hija!!!, yo soy de Sevilla.
Tengo pendiente conocer Sevilla. Qué ganitas de ir un día!
En primark venden ese tipo de gorros para la ducha de plástico por fuera y forrados de toalla por dentro, yo compré el mío allí y va estupendo; además tienen diseños muy cuquis 🤭
¡gracias!! Estuve en España y me lo compré :)
Claro, protector solar para labios, tanto en verano como en invierno. No se puede llevar protector en el bolso en verano y menos en Grecia, con el calor que hace!
Hola desde México Martha!
Te busco y no te veo canas, no tienes y en caso de que si, como las arreglas?
Hola, Maro. Es que me las tiño. Llevo balayage de medios a puntas y un rubio ceniza en la raíz
@@Simplementediosas se te ve muy lindo el cabello, en armonía con todo lo demás, saludos! 😘
Una pregunta,osea que si tengo un filtro de agua ,es de plástico,hace el mismo efecto que la botella
Hola, Angélica. Seguro que no es de plástico tu filtro. Puede que la parte exterior sí lo sea pero lo que filtra suele ser mineral, así que no te preocupes. De cualquier manera no todos los plásticos tienen el problema que comento en el vídeo, son los que son muy blandos (que por desgracia se suelen usar en las botellas de agua). Un abrazo
Muy buenos consejos...lo q me preocupa es lo del agua...La compro en garrafa de plástico.. no sé cómo mejorar eso
Hola, en primark tienes gorros de ducha con toalla por dentro y van genial.
¡Mil gracias! Buscaré en Primark
Hola Martha, acabo de ver unas gorras de baño sencillas con cubierta de toalla en Temu por si ocupas 😉 saludos 🎄☃️❄️🪄✨🤗💖
Muchísimas gracias!! Las voy a buscar
Pues yo si uso el gorro para proteger el pelo en la dicha. Pero nunca los he visto con toalla dentro. Tendré que buscarlo también.
Lo mismo ya es tarde para dar opción, yo lo tengo hace mucho tiempo de Primark. Por si aún no lo has conseguido
@@conchibarretogonzalez4030 gracias. No tengo un primark cerca, pero si voy a alguno lo mirare
Yo si no me lavo el cabello un día.
Lo tengo todo grasoso y se me separa en gajos.
A qué se debe ésto?
Tiene alguna solución?
Hola. Esto se debe precisamente a que lo lavas todos los días. Al quitarle a tu cuero cabelludo la grasa que lo protege genera más. Solucionarlo no es complicado pero sí incómodo, porque tendrías que espaciar los lavados y aguantar con el pelo sucio hasta que la producción de sebo se vaya regulando. Lo más fácil sería pasar a lavártelo día sí, día no hasta que veas que el día que no te lavas ya no está tan tremendamente engrasado. Entonces pasas a un día sí y dos no
Me gustan sus videos
Gracias!
Gracias, Marta.
Vamos a por la hidratación de los pies, los pobres ...
Eso es, a cuidar también los pies! Un abrazo
Yo hago lo de cambiarme la ropa de calle y quitarme los zapatos, cuando llego a casa. Tengo exceso de peso, pero si hay algo que no tengo, es celulitis. También tomó agua al tiempo, de forma regular (sorbitos a lo largo del día). También tengo el cacao y la crema de manos, a la mano 👌🏼☺️✨
Si estás preciosa también en este vestido!!!
Gracias
Yo desde el confinamiento , llevo sin maquillarme, no me apetece y ha mejorado mucho mi piel.
Es que se nota muchísimo! Un abrazo