10 triệu chứng THIẾU KHOÁNG MAGIE? Gây bệnh gì? Nên ăn gì?- Bác sĩ Quang Nguyên-số 034 chế độ ăn
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Khoáng Magie hay còn gọi là chất Magnesium (Mg), là loại khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe mà chúng ta thường hay bỏ qua, không để ý tới. 10 dấu hiệu nhận biết thiếu khoáng chất được tư vấn trong video này là 10 nhóm triệu chứng thường gặp nhưng rất dễ bị bỏ sót, người bệnh có thể không khai báo với bác sĩ vì nghĩ chúng không quan trọng. Dù là nam giới hay phụ nữ, trẻ hay già, khoáng vi lượng Magie cần cho mọi hoạt động sống, bao gồm phân phối năng lượng sống (giúp giảm tình trạng cơ thể mệt mỏi, yếu cơ bắp, mỏi yếu tay chân), điều chỉnh hoạt động chính xác của cơ bắp (giảm run tay chân), điều hòa tâm lý (giảm stress, điều trị rối loạn lo âu lan tỏa, mất cảm xúc), điều hòa huyết áp (tránh huyết áp cao, giảm tần suất cơ tăng huyết áp), cải thiện cấu trúc cơ quan hô hấp (giảm hen suyễn), liên quan hoạt động thần kinh (đau đầu, nhất là đau nửa đầu), liên quan hội chứng chuyển hóa (béo phì, loãng xương, rối loạn mỡ máu, buồng trứng đa nang, gan nhiễm mỡ, tiểu đường typ 2...), liên quan đến hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ (triệu chứng tiền kinh nguyệt, đau bụng kinh), điều hòa nhịp tim (rối loạn nhịp, tim đập nhanh, nhịp tim nhanh, tim đập nhanh khó thở) và nhiều vấn đề khác. Quang Nguyên cũng tư vấn liệu người dân có nên tự dùng magnesium b6 không? Dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang thiếu chất khoáng. Ăn gì để đủ chất khoáng magie? Bổ sung chất khoáng trong thực phẩm nào? Các thức ăn chứa nhiều chất khoáng magie sẽ được liệt kê ở cuối video. .
Để giải đáp hết thắc mắc trên, mời quý khán giả xem video "10 dấu hiệu THIẾU KHOÁNG MAGIE (Mg)? Gây bệnh gì? Có trong thức ăn nào?- BS Đoàn Quang Nguyên tư vấn chế độ ăn đủ chất-Tập 034" nhé!
---
Kênh BÁC SĨ QUANG NGUYÊN : www.youtube.co...
Trọn video: / bacsiquangnguyen
Thông tin hoạt động y học của BS. Đoàn Quang Nguyên trên báo Alobacsi - chuyên về y học và sức khỏe: alobacsi.com/t...
Facebook: doanqua...
Website: clic.ly/bacsiq...
Mọi thắc mắc về y học thường thức, bạn cứ bình luận bên dưới video, mình sẽ chọn lọc để làm video giải đáp rõ ràng.
Khi cần tìm mình, các bạn chỉ cần gõ "BÁC SĨ QUANG NGUYÊN" là được.
Mình là bác sĩ Đoàn Quang Nguyên, một bác sĩ Đông - Tây y tích hợp và cũng là một Bác sĩ gia đình. Mình thích chia sẻ những thông tin y khoa hữu ích cho cộng đồng để mọi người có lối sống tốt hơn, có sự lựa chọn đúng đắn hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Những thông tin y học mình đưa ra đều có bằng chứng khoa học xác đáng, vì mình tôn trọng nền y học chứng cứ. Mình cũng muốn góp phần đẩy lùi bớt thông tin tiêu cực, bịa đặt, vụ lợi, vô căn cứ trên báo chí lá cải và mạng xã hội. Mình mong sau mỗi video mà bạn xem được, bạn có thể nhận được ít nhiều lợi ích cho bản thân, và chia sẻ những điều hữu ích này cho bạn bè và người thân được sống khỏe, sống lành hơn.
Các bạn nhớ đăng ký kênh và viết lại nhận xét để mình hoàn thiện hơn nha! Cảm ơn bạn ^^
----
Bản quyền mọi nội dung trong video thuộc về BS. Đoàn Quang Nguyên. Xin đừng reup.
© Copyright by Bác sĩ Quang Nguyên (Do Not Reup) #bacsiQuangNguyen
---
Tags: magie, magnesium,magnesium b6, magnesium b 6, ăn gi, dinh dưỡng, ăn gì, khoáng, khoáng chất, mg, mệt mỏi, ngũ cốc, run tay, cơ thể mệt mỏi, met mỏi, met moi, stress, rối loạn lo âu, bị stress, căng thẳng, bi stress, roi loan lo au, mất cảm xúc, rối loạn lo âu lan tỏa, điều trị rối loạn lo âu, Chất khoáng là gì, Bổ sung khoáng chất, Chất khoáng có trong thực phẩm nào, Phân loại chất khoáng, Muối khoáng là gì, Chất khoáng trong sữa, Thức ăn chứa nhiều chất khoáng, dấu hiệu thiếu chất, Thiếu khoáng chất, bổ sung khoáng chất cho người lớn, Bổ sung khoáng chất, Sản phẩm bổ sung khoáng chất, Có những loại khoáng chất nào, thuốc bổ, huyết áp cao, cao huyết áp, tăng huyết áp, hen, hen suyễn, béo phì, huyết áp tâm thu, tăng xông, chế độ ăn cho người, tiểu đường, đái tháo đường, tiền kinh nguyệt, đau bụng kinh, rối loạn nhịp, tim đập nhanh, nhịp tim nhanh, tim đập nhanh khó thở, cảm thấy mệt mỏi, bị run tay, mệt mỏi chán nản, tay bị run, ăn chay đủ chất, đau đầu mệt mỏi, người mệt mỏi là bệnh gì, tay bị run nhẹ, chân tay run rẩy mệt mỏi, tay bị run khi cầm đồ vật, đau nửa đầu, loãng xương, gan nhiễm mỡ, buồng trứng đa nang, loạn nhịp, tim đập mạnh, tim đập chậm, tim đập nhanh hồi hộp, mạch đập nhanh, cách trị tim đập nhanh tại nhà, khoáng chất, chất khoáng,Thiếu magiê là bệnh gì,
Triệu chứng thiếu magiê B6, Thiếu magie là gì,Triệu chứng thừa magiê, Uống magnesium dài ngày có hại không,cách bổ sung magie, Thiếu magie nên ăn gì, Magie là chất gì, Tập 034
xin duoc hoi : bô-xung magné co tri duoc bênh chuôt rut o chân môi dêm ko (66 tuôi), cam-on bs nhiêu!!
Giúp khán giả có thêm kiến thức về dinh dưỡng và sức khoẻ. Cảm ơn bác sĩ Quang Nguyên!
Rất cảm ơn Bác sĩ chia sẻ rất quý báu vô cùng cho sức khỏe của mọi người ạ ❤
Tuyệt vời
Cảm ơn chủ kênh nói rất cụ thể và dễ hiểu
Bác sĩ ơi, chị tôi bị đau đau chóng mặt thì uống magnesium loại nào ạh, xin cảm on.
Cảm ơn bs đã tư vấn cho mn.
Cảm ơn bác sĩ ,em nằm viện vừa về luôn ạ , cũng gì thiếu magiê luôn ạ
Cam on chia se 🎉
Em xin cám ơn bác sĩ. Lâu nay em có triệu chứng trên mà em không biết do bị thiếu Magiê ạ ♥️
Cảm ơn bạn. Mong bạn tiếp tục ủng hộ kênh của mình và chia sẻ cho mọi người cùng biết ^^
Các hạt chứa nh mage mình dùng bao nhiêu là đủ trong ngày ạ . cảm ơn bs.
Cảm ơn bác sĩ trong người tôi lúc nào cũng mệt mỏi đau nhức đau đầu có phải thiếu magie k ạ tôi muốn mua ngũ cốc cốc của bs
Cảm mơn chương trình đã giúp 😂em cải thiện được cuộc sống
Vô cùng biết ơn Bạn nhé!
Very useful for everyone. Thanks you.
Cảm ơn bác sĩ ,xin bác sĩ cho biết tác dụng phụ của manhe b6 uống thuốc thời gian dài
Cảm ơn nhiều nha
Dạ xin chân thành cảm ơn nhiều ạ ❤❤❤
Cảm ơn
Rất mong bs làm video về bệnh dạ dày, đại tràng ạ!
Thank you so much DR ❤❤❤
Cảm ơn BS❤
Cam on bac sy, thong tin rat huu ich
Thanks bác sĩ ! Các loại thịt có chứa chất Mg? Thưa bác sĩ!
Hóa ra mình cũng từng có biểu hiện thiếu Mg, xem video mới hiểu rõ
Rất cảm ơn bác sỹ
Tôi có người nhà gửi magnesium 400 mg tôi có thể uống như thế nào xin Bs chỉ dẫn
Hay tụt huyết áp có uống được magie không ạ
thiếu magnesi tiềm ẩn rất nhiều bệnh
Nice
Useful video 👍👍
Cảm Ơn Bác Sĩ ạ
Anh chị nào cần mua sản phẩm chăm sóc sức khỏe nào thì cứ vào Cửa hàng BS. Quang Nguyên nhé: sites.google.com/view/bacsiquangnguyen/
Kênh BÁC SĨ QUANG NGUYÊN : th-cam.com/users/bacsiQuangNguyen
Trọn video: th-cam.com/users/BacsiQuangNguyenvideos
Thông tin hoạt động y học của BS. Đoàn Quang Nguyên trên báo Alobacsi - chuyên về y học và sức khỏe: alobacsi.com/thong-tin-bac-si/bs-doan-quang-nguyen/583
Facebook: fb.com/doanquangnguyen2
Website: clic.ly/bacsiquangnguyen
Mọi thắc mắc về y học thường thức, bạn cứ bình luận bên dưới video, mình sẽ chọn lọc để làm video giải đáp rõ ràng.
Khi cần tìm mình, các bạn chỉ cần gõ "BÁC SĨ QUANG NGUYÊN" là được.
Mình là bác sĩ Đoàn Quang Nguyên, một bác sĩ Đông - Tây y tích hợp và cũng là một Bác sĩ gia đình. Mình thích chia sẻ những thông tin y khoa hữu ích cho cộng đồng để mọi người có lối sống tốt hơn, có sự lựa chọn đúng đắn hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Những thông tin y học mình đưa ra đều có bằng chứng khoa học xác đáng, vì mình tôn trọng nền y học chứng cứ. Mình cũng muốn góp phần đẩy lùi bớt thông tin tiêu cực, bịa đặt, vụ lợi, vô căn cứ trên báo chí lá cải và mạng xã hội. Mình mong sau mỗi video mà bạn xem được, bạn có thể nhận được ít nhiều lợi ích cho bản thân, và chia sẻ những điều hữu ích này cho bạn bè và người thân được sống khỏe, sống lành hơn.
Các bạn nhớ đăng ký kênh và viết lại nhận xét để mình hoàn thiện hơn nha! Cảm ơn bạn ^^
----
Bản quyền mọi nội dung trong video thuộc về BS. Đoàn Quang Nguyên. Xin đừng reup.
© Copyright by Bác sĩ Quang Nguyên (Do Not Reup) #bacsiQuangNguyen
Quá hay
Mong mọi người chia sẻ kênh youtube này đến bạn bè và người thân được biết để lan tỏa những điều bổ ích cho cộng đồng xã hội. Quang Nguyên cảm ơn thật nhiều! ^^
You got yourself a new subscriber.
chào bác sĩ thiếu ma nhê uống thuốc bê 6 có ma nhê có được không xin cãm on bác sĩ
Uống được, Mg-B6 là thuốc không cần kê toa, có thể tự mua uống. Tuy nhiên không khuyến khích tự uống khi chưa chắn chắn có thực sự thiếu magie hay không, nếu có điều kiện thì thì vẫn nên đến gặp bác sĩ tại địa phương bạn ở. Lưu ý thêm là không dùng quá 2 tuần trừ khi BS yêu cầu.
Cảm ơn những chia sẻ từ video
Anh khỏi chưa ạ
Thiếu magiê nên rối loạn nhịp tim.thì phải làm sao bsi
Mua magie uống chứ sao trời.
Hey thank you for supporting me. Im here to show support too. Awesome and informative video. 😁
❤
Magnesium.. sao gọi là Magie ?
Magnesium (tiếng La Tinh) là tên gọi đầy đủ của nguyên tố Magie . Gọi tên nào cũng được.
Mình tâm lý hay lo sợ có phải thiếu magiê k
Ok👏👏👏
Done bro👍👍👍
Thiếu kali
Bồn chồn có phải thiếu magie ko a
Là 1 trong số các nguyên nhân. Phải kiểm tra tâm lý và tim mạch mới trả lời chính xác đc
Lo âu buồn chán mất ngủ.
Mình cũng vậy
💖💖💖💖
Bs ơi uống magnesium có uống thêm Omeg 3 &gloucosamin được khg cin Bs tư vấn cảm ơn Bs
Thực phẩm mà bằng hữu cơ là uống được cả ba thứ đó
Hình tượng chuột rút cách điệu trị
im the one american in here