Тэмцээний өмнө өөртөө туршиж хамгийн их үр дүн өгсөн өндөгний дэглэм

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
  • ...
    / tsatsral.anjila

ความคิดเห็น • 1.1K

  • @tuyaariuka2369
    @tuyaariuka2369 4 ปีที่แล้ว +267

    Waa 14 honog tanii helseneer hiisen onoodor jingee uzsen chin -13 kg hassan bn bllA

  • @user-ob4lu6gk5v
    @user-ob4lu6gk5v 4 ปีที่แล้ว +101

    Би таний заасан аргыг хэрэглэн 63 кг байснаа 14 хоногт 48кг бололоо.

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +7

      Bayar hurgie 💕💕😁😁 sain amin demtei nogoo ihtei hool ideerei. Bi suuld 10 hamgiin sain vitamin aguulsan yalanguiya haniadnii esreg darhlaa saijruulah hunsnuud taniltsuulsan uzeerei 💓💓💓

    • @sellyd4875
      @sellyd4875 4 ปีที่แล้ว

      Dasgal her ih hiisen be?

    • @user-do6px3oz6t
      @user-do6px3oz6t 4 ปีที่แล้ว +1

      Uneheer yg bodit ur dun mon uu ? Bi turah gej zondoo olon udaa uuntei adil maygiin arguudiig uzsen bolovch ehendee gaigui jin hasaj baisnaa suuldee hasahgui neg jin deeree zogschih ym yah ve?

    • @Unurzaya_Altansukh
      @Unurzaya_Altansukh 4 ปีที่แล้ว +1

      SJL Pinokio жин нь гацаад бвал содатай халуун ваннд хэвтээд үзээрэй үр дүн гардаг шүү

    • @battulgaturuuchinxvv3487
      @battulgaturuuchinxvv3487 3 ปีที่แล้ว

      ysan mundag yum bee

  • @munguntsoojbarkhas3130
    @munguntsoojbarkhas3130 4 ปีที่แล้ว +6

    Bayrlalaa 💖 ene deglemiig ehluuleh gd... daraagaar ymar deglem barih we urgeljluuleed sahar dawsaa mash baga hemjeend bariad engiin hoolond orwol butsaad hurdan nemeh bolow u

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +3

      Bno bno, 2 weeks bariad engiin hoolondoo orohdoo daws chihree bagabagaar hoolondoo oruulaad. Uur bichleg bgadaa bi umnu n hiisen
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

    • @bujinlhamd6586
      @bujinlhamd6586 4 ปีที่แล้ว

      ?

  • @narantuyabymbatseren1034
    @narantuyabymbatseren1034 4 ปีที่แล้ว +7

    2020,04,01 нээс эхлээд энэ дэглэмээ барьж байгаа 21 хоног барьна гэж төлөвлөсөн байгаа. Эхний өдөр л хэцүү байсан. Толгой өвдөөд одоогоор бие хөнгөрөөд гоё байна. 21 хоногийн дараа үр дүнгээ хуваалцая. Баярлалаа Цацрал эгчээ.

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +2

      Sain bnu 😇💕 iim virusnii ued het deglem bitgii bariarai darhlaagaa sain bailgaarai. Eruul hoololtond amttai goy hool beltgej bhor videog uzeerei tendees idehed jin bas eruuljij iluudel uuhuu hasdag. End link oruulaya orood uzeerei
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @tsogzolmaabyambajargal1234
    @tsogzolmaabyambajargal1234 4 ปีที่แล้ว +18

    Bayrlalaa ❤️❤️❤️ Ta vs archilgaanii talaar medeelel ogch bolohuu tanii vs bur uneheer goy haragdaad bhinmaa ataarhmaar kkk 😇❤️

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +2

      Daraagiin dugaar deer oruulj bga shu hehehe zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻

  • @user-pz5qv9hs6x
    @user-pz5qv9hs6x 4 ปีที่แล้ว +1

    manai angiin bagshiin ohin gedgern meddeg bailaa baga baihad bagsh deer irj bsn yag heweere bnshv kk vneher huurhun egch bsn bagshtai min yg adilhan tanig harhar bagshiiga sanadag shvv amjilt tanid ❤️👍😍

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Yamar goyiin bee huurhun eejiig mini sanadag gesen goy sanagdlaa 😇💕🙌

  • @batchuluundonorol5526
    @batchuluundonorol5526 4 ปีที่แล้ว +26

    mmm tand vnheer bayrlalaa 11kг bish 15iig haslaa woow bayrlalaa dawhar bilhvvstei bolj amjisan hhhe thanks 😍😘😘

  • @user-kg3dc3hr5s
    @user-kg3dc3hr5s 4 ปีที่แล้ว +2

    Ymar goy yum be . Bio fit iin chawgatai targaar ni jin barij bga maaa tgd usaaa uugaad . Ingej hasuul her we

  • @nomin-erdenenansalmaa6783
    @nomin-erdenenansalmaa6783 4 ปีที่แล้ว +4

    goy medeelel hurgesend bayrllaa 7 honogiin dotor 6kg odoogoor haytsan bna bayrllaa🙏🏼🥰

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Uneheer ih bayarlalaa, yostoi mundag bayar hurgie 💓💓💓😁😁😁

    • @nomin-erdenenansalmaa6783
      @nomin-erdenenansalmaa6783 4 ปีที่แล้ว

      harin 14 honogoo duuschaad yaj hewiin hoolloltondoo orohwee genet umnu ni iddeg bsan yumaa ideheer jin nemegdchine gehees aih yum . bi umnu ni 2 jil shahuu huuhdee gargasnaas hoish buruu hoolloltiin ur dund jin 68kg bolson odoo l genet uurtuu ers shiidver gargaad ene deglemiiig uneheer shudraga chand barij iim ur dund hursen yum

    • @huslenodgerel3306
      @huslenodgerel3306 ปีที่แล้ว

      Ondognii shariig ni bas idvel yah bol

  • @namuukanamuuka2
    @namuukanamuuka2 ปีที่แล้ว +1

    sain bnuu 2023 onii 6sariin 14noos ehleed 3 honog barij bgaa shuu egchee vneheer vr dvnte sangdaj bnaa bas youtubeees dasgal harj hiijigaa yg 30 hvrtel barin gj bodoj bgaa bayrlalaa tand❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @dolgorsurenbatbaatar6767
    @dolgorsurenbatbaatar6767 4 ปีที่แล้ว +5

    Zaa yag unudur ehleh gj bn 🤗
    14 honogin dara uulzii kkk🤩

  • @myagmarsurenbatjargal4568
    @myagmarsurenbatjargal4568 4 ปีที่แล้ว +1

    Mash goy oilgomjtoi tailbarladag yum bn bayrlalaa. Onoodoroos ehleed uzie. 2020.04.11

  • @minokk6674
    @minokk6674 4 ปีที่แล้ว +13

    iim goy vlog oruulj ogsond bayrla🥰❤️🙆🏻‍♀️

  • @user-kr5fs7bt3u
    @user-kr5fs7bt3u ปีที่แล้ว

    Sn bnuu bi bagaasaal ih unagan mahtei bsn blohoor jin buuhad ih twogtei.Tanias asuuh heden zuil baina aa❤.dasgal hiihguigeer ene deglemiig brij blhuu bs yg ogloo odr oroi gd yg hedn tsagt hoolloh ni todorhoibiceed ogc Bayrlaa mundag egcde❤

  • @orchuulgamongol9381
    @orchuulgamongol9381 4 ปีที่แล้ว +3

    хэрэгтэй мэдэллээсэ хуваалцаг сайхан бүсгүйд маш их талархаж байна. Өндөгний цагааныг яаж чанах юм бол, сайн ойлгодоггүй. Энэ талаар мэдээлэл өгнө үү. Баярлалаа

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Zunduu ih bayarlalaa, unduguu butneer n chanaad zuwhun tsagaaniig n iddeg bsn 😇💓, eswel zuwhun tsagaaniig n shingeneer n sawlasan zardag bsn shu bas

    • @orchuulgamongol9381
      @orchuulgamongol9381 4 ปีที่แล้ว

      @@tsatsraldalaijargal6856аанза, баярлалаа. Амжилт

  • @lisala2538
    @lisala2538 4 ปีที่แล้ว +9

    estoi goy zovlogoo ogsond bayrlalaa heregjuulj uznee

  • @nomiotv5586
    @nomiotv5586 3 ปีที่แล้ว +1

    Wow bayarlalaa!! Heregjuuleed helnee. Amjilt mundag shuu!!

  • @badamlyankhua1140
    @badamlyankhua1140 4 ปีที่แล้ว +3

    Шинэ жил дуусахаар яг эхэлнээ.🎄🎉🎊✌🏻

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Тэгээрэй 💕🙏🏻

    • @sodgerelsemenow5526
      @sodgerelsemenow5526 4 ปีที่แล้ว

      Badam Lyankhua турсан дараа нь жингээ яаж барьдаг вэ баярлалаа 😊😊😊

  • @seayon1893
    @seayon1893 3 ปีที่แล้ว +1

    Bi odoonoos ene deglemiig bariad tand 14 honog iin daraa hariu gaa helnee 💝❤️

  • @ganjargalganbat2629
    @ganjargalganbat2629 4 ปีที่แล้ว +8

    Баярлалаа ❤️ хүндэлж явдаг шүү🙏🏻

  • @baynmonhsarantuya5871
    @baynmonhsarantuya5871 4 ปีที่แล้ว +1

    Wow heregjuulj uznee tgd bitsaad hewiin hoolondoo orwol ergej targalah uu her we hariulj ogoorei ❤️

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Hewiin hoololtondoo orohdoo idej boloh hoolnuud olon videos beltgesen bga uzeerei end neg video link yawuulaya
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

    • @baynmonhsarantuya5871
      @baynmonhsarantuya5871 4 ปีที่แล้ว

      Tsatsral Dalaijargal bayrlalaa

  • @enkhtaiwanmaral5859
    @enkhtaiwanmaral5859 4 ปีที่แล้ว +4

    Za odoonoos turshij vznee estoi goe hergtei zuwluguu bn byarllaa😘😘😘

  • @bazarmonhtsetseg1456
    @bazarmonhtsetseg1456 3 ปีที่แล้ว +1

    Bayrlalaa Tsai uun gxeer ymar Tsai uux be lipten uuj bolximuu neg bol solongos nogoon Tsai uuxuu

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  3 ปีที่แล้ว

      Nogoon tsai zugeer shu, lipton gehees iluu green tea japan eswel Korean ali ali n zugeer

  • @bolortuyabolor8378
    @bolortuyabolor8378 4 ปีที่แล้ว +18

    bayarlalaa 12kg hasaan bn🥰

  • @ariunaasainbaatar2884
    @ariunaasainbaatar2884 4 ปีที่แล้ว +2

    Bayarllaa ih taaladlaa hoorhonoo amjilt hvsie 😊😊

  • @nominooos800
    @nominooos800 4 ปีที่แล้ว +5

    whoaaaa bayrllaaa😍❤🤩

  • @munguntsoojbarkhas3130
    @munguntsoojbarkhas3130 3 ปีที่แล้ว +1

    Shine onii mend🤩🤩🤩heregtei medeelel ugch bgaad mash ih bayrladag shu. Undugnii deglemee ajliin partnerteigaa hamt barij bgaa yum. Undug 50gr uuhgui uhriin makh/tahianii tseej mahtai baitsaanii shul undug l iddeg. Har coffee us uudag. Bid 2iin jin yag 3 honog gatschihaad buudaggui. Unuudur 8dah honog maani yumaa. Yasan n deer bol commentoor Sodatai bann.d hewt gesen bn. Eniig turshinaa. Tand uur sanaa hoolnii huwid heleh zuil bn uu
    Bayrlalaa 🥰🥰🥰

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  3 ปีที่แล้ว +1

      Coffee ☕️ ih sain ul dardag, buh turliin nogoonuud sain ideerei

  • @altantuyahandaa5809
    @altantuyahandaa5809 3 ปีที่แล้ว +8

    Сайн бна уу? Би 16настай 66кг-аас 55кг болмоор бга юмаа ххэ Маргаашнаас энэ дэглэмийг барихаар шийдлээ.Ёстой гоё зөвлөгөө өгсөнд баярллаа.бас ямар дасгал хийх вэ? Ххэ

  • @tsegijessica3127
    @tsegijessica3127 4 ปีที่แล้ว +2

    Uneheer ih bayrlalaa margaashnaas 2doloo honogiin turshihaar shiidlee... ymar deglem barih uu gd ih bodoj bailaa.. yg heregtei uyd iim goy zuil helj ugsund bayrlalaa ❤️ asuuh zuil bainaa kk deglem duussanii daraa jin nemsen vv duussanii daraah hoolloltiig engiineer helj ugvul kk shuud hamaa namaagui idehgui ch gsn oroi 6aas hool idku ch yum uu tiimerhuu zuvluguu bga yu kk ✨🌟

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Bi engiin uedee 59-61kg bdg 170 orchim undur ene ued 50 orchim kg bolson. Daraa n engiin hoolondoo baga bagaar orood ergeed heviin bolsoon. Het jijig yasan bh bi durtai bishee hehehe. Chinii uuriin l dur mednedee udur tutamdaa baridag eruul deglemuudiig umnuh dugaar 84kg s 48kg bolson gd title tai video dr bga uzeerei

    • @tsegijessica3127
      @tsegijessica3127 4 ปีที่แล้ว

      Zaa bayrlalaa ❤️

  • @hongorzullhagvasuren2109
    @hongorzullhagvasuren2109 4 ปีที่แล้ว +3

    Heey amjilt 👍🏼💋

  • @yourbetty
    @yourbetty 2 ปีที่แล้ว +2

    onoodroos ene deglemiig barij ehellee 3 doloo honogiin dra vr dvngee huwaaltsiy🔥

  • @rubikao
    @rubikao 4 ปีที่แล้ว +5

    Ёстой Best байлаа. Би яг 6 хоног энэ дэглэмээр нь амьдарч үзлээ. Хэдэн кг хассанаа үзээгүй байгаа боловч хийсвэр Төрсний дараах унжсан гэдэс маань бүүр хавтайгаад иржээ. (Жич жингээ үзэх Кг байхгүй бгаа)
    Энэ бүтэнсайд битүүний өдөр юм байна. Тэгээд яалт ч үгүй 6 хоног хийлээ. Хайран юм.

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Yamar goyiin bee bur umnuus n bayarlachlaa, harin ur dun ih saitai uuruu l hicheej chadwal ih sain ur dun ugj bur bie yanziin goy boldog 💕🥰🙏🏻
      Yostoi ih bayarlalaa zunduu goy uram awchlaa 💕😇😍🙌

    • @gegeentuyabatsukh1331
      @gegeentuyabatsukh1331 ปีที่แล้ว

      дасгал заавал хийх үү? кк

  • @tuliplale5050
    @tuliplale5050 4 ปีที่แล้ว +1

    Bayarlalaa uurag kalori baga bh uyed deglem barij bh uyed us hums ih gemteed bh shig bdg us hugaraad unaaad bdg yaj zohitsuulj bsan be iim tohioldol garch baiw u

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +2

      Zuwhun 2-3 wks bhor tegj nuluu garaagui nadad bol. Tegeed bur dahin dahin anhaaruulsn bku yu zuwhun 2 doloo honog turshaarai gd

    • @tuliplale5050
      @tuliplale5050 4 ปีที่แล้ว

      @@tsatsraldalaijargal6856 bayarlalaa Vs archilgaanii talaar zuwluguu ugch boloh uu

  • @gantumurdajmaa9731
    @gantumurdajmaa9731 4 ปีที่แล้ว +3

    Bayrlalaa 💖💖💓💓❤❤

  • @oyuerdeneoyuka1288
    @oyuerdeneoyuka1288 4 ปีที่แล้ว +2

    Bayrlala anai hairtai shvv mash heregtei medeelel baina❤

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Bayarlalaa 😇💕 hamtdaa bgad iim goy uram ugch bgad bayarlalaa 🙏🏻

  • @uyangauyanga-wt3ix
    @uyangauyanga-wt3ix 4 ปีที่แล้ว +6

    Баяраллаа мах хоолондоо хийж болох уу

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +8

      Bnoo bagahan l hiihiin amt oruulhaar, mah n uuhgui har mah l bh heregtei shu

    • @badamkhatan4535
      @badamkhatan4535 3 ปีที่แล้ว

      Aduunii mah boloh bolovuu?

  • @ganbolddorjoo4762
    @ganbolddorjoo4762 4 ปีที่แล้ว +2

    yiooy ta mini l hair umaa😍😍fb ru cn request yvuulnaa zaavalavaarai tani shig huniig l haij bailaa

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻

    • @ganbolddorjoo4762
      @ganbolddorjoo4762 4 ปีที่แล้ว

      Tsatsral Dalaijargal tand c gsn zunduuuuu ih bayrlalaa tsaashda goy2 bicleg oruularai bi bngiin uzegch bh bolno 😘😘❤❤💚💜💙💛💞💕

  • @bolduuganbat9118
    @bolduuganbat9118 4 ปีที่แล้ว +3

    Хоо амтлагч нд тахианы бульёон хийж болхуу өглөө : өндөгний цагаан 3ш 11-12цагт 2ш үдээс хойш байцаатай шөл орой тэр шөлөө зөвүү

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Sain bnu 😇💕 iim virusnii ued het deglem bitgii bariarai darhlaagaa sain bailgaarai. Eruul hoololtond amttai goy hool beltgej bhor videog uzeerei tendees idehed jin bas eruuljij iluudel uuhuu hasdag. End link oruulaya orood uzeerei
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @baterdenterbum1549
    @baterdenterbum1549 3 ปีที่แล้ว +2

    Тахианы махнаас өөр мах идэж болох уу би тахианы мах идэж чаддаггүй юм аа

  • @otgontsetsegmunkhjargal1998
    @otgontsetsegmunkhjargal1998 4 ปีที่แล้ว +5

    Gaihaltai😍😍😍❤❤❤❤

  • @jargaljargal3114
    @jargaljargal3114 ปีที่แล้ว

    deglem barih gj beldeed.tahianii tseej mahnii orond uhriin uuhgui mah bj bolhu.

  • @kimyeolmae5117
    @kimyeolmae5117 4 ปีที่แล้ว +3

    Би 164 сантиметр өндөр 15 настай
    Жингийн хувьд 60-66 гийн хооронд байнга хэлбэлздэг
    Өнөөдөр таний влогуудыг олж харлаа
    Өөртөө таарах аргуудыг хэрэглэж үзнэ ээ!❣

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Uneheer ih bayarlalaa 😇🙌🙌💓💓💓

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Eruul hoololt ih chuhal shu end link oruulaya sonirhood uzeerei
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @munguntsoojbarkhas3130
    @munguntsoojbarkhas3130 3 ปีที่แล้ว +1

    Bayrlalaa. Jims idej bolohuu

  • @tseegeeotgoo4402
    @tseegeeotgoo4402 3 ปีที่แล้ว +3

    Сайн байна уу?
    Мэдсэн зүйлээ хуваалцаж байгаад маш их баярлалаа 🥰хэдэн зүйл асуучих уу ☺️
    Энэ дэглэмийг барихад биед үзүүлэх бусад гаж нөлөө гэж байдаг болов уу?
    Дэглэмээ дуусаад эргээд энгийн хооллолтондоо орохоор таргалчихгүй байгаа?
    Дэглэм барьж дуусаад энгийн хоол ундаа идэхдээ юуг анхаарах ёстой болоо?

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  3 ปีที่แล้ว +1

      Эхлээд зөвхөн 3 өдөр туршаад үзээрэй. Ер нь сөрөг нөлөө багатай одоогоор тэгж асуудал байхгүй. Миний зүгээс сайн ногоогоор баяжуулсан хоол идээрэй гэж хэлмээр байнаа 💖😇

    • @tseegeeotgoo4402
      @tseegeeotgoo4402 3 ปีที่แล้ว +1

      @@tsatsraldalaijargal6856 за тэгнээ ирэх сараас эхлэх төлөвлөгөөтэй болчихоод л байж байна үр дүнгээ энд хуваалцнаа 🥰😉

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  3 ปีที่แล้ว +1

      @@tseegeeotgoo4402 amjilt 💖

    • @tseegeeotgoo4402
      @tseegeeotgoo4402 3 ปีที่แล้ว +1

      За 2.27-03.01н хүртэл 3хоног барьлаа 64.1кг-аас 60.7кг болсон байна.
      Дэглэм барих явцад сүүлийн өдөр буюу өчигдөр жаахан хэцүү байлаа хэхэ салгалаад сульдаад. Ажлын ачаалалаас болоод их ядарсан байсан болохоор тэр бас нөлөөлсөн байхаа
      Ямар ч байсан биеээ ядраагүй үед нь дэглэм баримаар юм байна гэж бодлоо

    • @tseegeeotgoo4402
      @tseegeeotgoo4402 3 ปีที่แล้ว +1

      Өмнө нь 24цагийн мацаг барьж байсан. Биеэс хор гадагшлахаар бие эвгүйрхдэг гэж байсан тэрүүн шиг л мэдрэмж авлаа хэхэ. Бие өвдөөд ажлаас гарцан байгаа болохоор эрүүл хооллолтоороо жингээ хасвал зүгээр санагдлаа. Тэгэхдээ энэ дэглэмийг туршаад үзчихлээ дараа 7хоногоор бас барьж үзнээ маш хурдан жин хасдын байна 🥰
      Маш их баЯрлалаа хөөрхөн цоглог охин минь 🥰

  • @gerelmaameier5463
    @gerelmaameier5463 3 ปีที่แล้ว +1

    Bayrllaa uneheer Erch huchtei busgui shuu
    😍🥰🥰🥰

  • @user-ek5sr3mg4l
    @user-ek5sr3mg4l 4 ปีที่แล้ว +4

    би 14 тэй маш их илүүдл бна ххэ амрсна хойш бүр арай л тараглд бна энэ аргыг 7 хонг хэрэглэж болох уу эсвэл турх зөвөлгөө өгөөч эгчээ брлла

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Sain bnu 😇💕 iim virusnii ued het deglem bitgii bariarai darhlaagaa sain bailgaarai. Eruul hoololtond amttai goy hool beltgej bhor videog uzeerei tendees idehed jin bas eruuljij iluudel uuhuu hasdag. End link oruulaya orood uzeerei
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @nomiomino1779
    @nomiomino1779 4 ปีที่แล้ว +1

    sain baina uu ene deglemiig barihad huhvvl hvn yah bol bi turuud mash ih jim nemsen turmaar bn bayrlalaa

    • @prsdavka4117
      @prsdavka4117 4 ปีที่แล้ว

      huhuul hun bolku gseen

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Huhuul bol demii bhaa harin chiher dawsaa bagasgaad mah uurag ihtei hunsee idwel jin bas ih buurnashu 😇💕

  • @oogii142
    @oogii142 4 ปีที่แล้ว +3

    Sainuu bi 10xonog deglem bariad 3 kg xasaad butsaad 5 nemtsen ene deglemiig bariul boliul nemex boluu bi 57bgaa 54 l bolmoor bdg😥

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Sain bnu 😇💕 iim virusnii ued het deglem bitgii bariarai darhlaagaa sain bailgaarai. Eruul hoololtond amttai goy hool beltgej bhor videog uzeerei tendees idehed jin bas eruuljij iluudel uuhuu hasdag. End link oruulaya orood uzeerei
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

    • @oogii142
      @oogii142 4 ปีที่แล้ว

      Tsatsral Dalaijargal mash ih bayrlalaa 😊

  • @muujigb2421
    @muujigb2421 4 ปีที่แล้ว +2

    ymar goe tsegtstei oilgomjtoi yridag yum be 👍, bayarlalaa

  • @enkhenhtsetseg7074
    @enkhenhtsetseg7074 4 ปีที่แล้ว +3

    sain bnuu margash yg ene deglemiig barij ehlenee. us mash baga hemjeger amaa chiigleh maygaar uuna gsniig sain oilgodggui ee. deglemiin ywtsdaa bol usaa hangalttai uugad zowhon deglemee duusgad goy haragdh odroo l usaa bagasgah ym boluu sain oilgodoggui ee.

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Usaa udurt 2-3liters uuna shu hangalttai bi bhor eniig tusgai udur temtseenii umnu 24 tsag us uuku horison gej helsen ymaa

  • @xs.datjlai7776
    @xs.datjlai7776 3 ปีที่แล้ว +1

    Sainuu demjij bgaa shu amjilt hehe Dalaijargal bn

  • @imautisticplsbepatient7248
    @imautisticplsbepatient7248 4 ปีที่แล้ว +5

    Огурцы помидорь идэж болохуу

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +4

      Bno shu hamgiin sain bas calories baga bied heregtei amin demtei 💕

  • @bayarzulanu6285
    @bayarzulanu6285 ปีที่แล้ว +1

    2doloo honog davs hasaad uhaanaldas unaad emnelegt hewthed erdes bodisoo aldaad dawsnii dutagdald orson bn gd sar mash ih hemjeenii dawstai us uuj nohno gd ih zovj bsaan tghr ogt daws hasah buruu sanagdsan baga hemjeetei hiih in zgr bh😊

    • @azbayantserentogtoh
      @azbayantserentogtoh 6 หลายเดือนก่อน

      Сайн байна уу? Та тэр үедээ хэт ачаалалтай хичээл ажил бэлтгэлтэй байсан уу?

  • @aagii7208
    @aagii7208 4 ปีที่แล้ว +4

    Sain bnuuu ooroos tani ym asuuh gsimaa apple ciderin tuhai bichleg oruulj ogooch

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +2

      Za oilgoloo, iluu delgerengui medeelel uguh video beltgeheer tuluvluyu 💕😇

    • @aagii7208
      @aagii7208 4 ปีที่แล้ว

      Mash ih bayarlalaa

  • @duka2351
    @duka2351 2 ปีที่แล้ว +1

    Бичлэгүүд нь их таалагддаг мундаг бүсгүй юмаа. Надад горимын санал байна ккк. Та бичлэгийн доор дэглэмээ хэр хэмжээний хоол хэдэн цагт идхээр нь бичээд үлдээж байж болохгүй юу? Мөн хоолны жоруудаа бас хэмжээтэй нь тавьж өгч байвал зүгээр л байна. Баярлалаа👍👍👍

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  2 ปีที่แล้ว +1

      Үнэхээр их баярлалаа :) за тэгъе санал хүлээж авлаа ❤️

  • @gulnazmutash9186
    @gulnazmutash9186 4 ปีที่แล้ว +3

    За хэрэгжүүлнээ дасгал хийдэг өндөгөө л иднээ

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      💕👊🏻💪🏃🏻‍♀️🙌

    • @user-er2hg3gd8t
      @user-er2hg3gd8t 3 ปีที่แล้ว

      Tahianii mah ideh ni bn shuu. Tegeed yasan be, heden kg tursan be? Helj tusalna uu.🙏🙏🙏🙏🙏💜🤩

  • @Oja_May
    @Oja_May 4 ปีที่แล้ว +1

    Bayarlalaa gehdee oveoos idej boloh bolovyy

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Bnoo 😇🙏🏻

    • @Oja_May
      @Oja_May 4 ปีที่แล้ว

      Сайн байна уу овёос цагаан идээ жимс идэж болох болов уу? Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авч болох уу 😌

    • @Oja_May
      @Oja_May 4 ปีที่แล้ว

      Бас уураг ууж болох уу

  • @oyuerdeneoyuka1288
    @oyuerdeneoyuka1288 4 ปีที่แล้ว +3

    Deglemiin vyd alim idej boloh uu?

  • @zayazayka7051
    @zayazayka7051 3 ปีที่แล้ว +1

    Woow ene deglemiig margaashnaas barinaa deglemiin hajugaar hvnsnii nemelt shahmal helberiin menerel vitamini aguulamjtai herehlej boloh bolwu

  • @bysaabysaa737
    @bysaabysaa737 4 ปีที่แล้ว +3

    harin bi 14 hong barij blhu

  • @batbayrtsendayush2365
    @batbayrtsendayush2365 4 ปีที่แล้ว +1

    Hi unuudruus deglem barij ehelj bgama. 😊Usanda alim eldew turliiin zuil hiiij bayjuulj uuj bolhuu deglemniiihe ywtsad bas tarag uuj bolhuu

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Bno shu gehdee ehleed yamar bieiin ontslogtoi hun be gedgee medeed awbal yu anhaarah yamar hool ideh gd medeed awna th-cam.com/video/Ja6tFbALVCg/w-d-xo.html

  • @dulguun_dt8969
    @dulguun_dt8969 4 ปีที่แล้ว +4

    Bi odoo 16tai maa tegeed 55kg 47 bolmoor bgn 14 honog barihaar arai l ih kg hasah geeed bgn hed honog bariul zgr ym bol

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Tsuun honogoor hussen hemjeegeeree barij bno shu zaawal 14 honog bish shu

    • @dulguun_dt8969
      @dulguun_dt8969 4 ปีที่แล้ว

      Draan yaj jingee barij ene Jin deeree togtoh ym bol

  • @tlg19870119
    @tlg19870119 4 ปีที่แล้ว +3

    Aan tgeed deglemee tailana gehguu duussaniih ni margaash shuud engiin hooloo idej bolhuu

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Tegeed engiin ued ideh hoolnii tsestei bichleguud zunduu bga shu minii oruulsan dotor
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

    • @erdenjargalariuntsetseg4434
      @erdenjargalariuntsetseg4434 3 ปีที่แล้ว

      @@tsatsraldalaijargal6856 sain bnuu ooro mash vzesgelentei yumaa medeelel awj bolohuu bi ondognii deglem barih gj bgamaa

  • @tengistenguun5879
    @tengistenguun5879 3 ปีที่แล้ว +1

    goy biyteishy amjilt

  • @baynmonhsarantuya5871
    @baynmonhsarantuya5871 4 ปีที่แล้ว +3

    Sn bnu jinhee yg yaj zow uzeh we haaya zow haayaa buruu ch ymshg jin maan buruu zaagaad bgn blwuu

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Fitness gym deer yag gardag jinguud bdg shd geriinh n buruu zuw garah ue bdg shu

  • @zayaddkk2034
    @zayaddkk2034 3 ปีที่แล้ว +1

    ania ene deglem nileen mash ashig tustai sangdlaa gehdee degelmee barij duussani daraa eruul hoololvol jin deer neeh ih asuudal garahgu bizde 🙂

  • @munkhsaikhanm.2299
    @munkhsaikhanm.2299 4 ปีที่แล้ว +3

    Ene deglemee bolichiul targlhuu

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +4

      Sain bnu 😇💕 bnoo gehdee iim virusnii ued het deglem bitgii bariarai darhlaagaa sain bailgaarai. Eruul hoololtond amttai goy hool beltgej bhor videog uzeerei tendees idehed jin bas eruuljij iluudel uuhuu hasdag bi end hoolnii video link oruulaya
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @ariuntuya2569
    @ariuntuya2569 หลายเดือนก่อน

    Сайн байна уу цаг нь хэд хэдэд гэж байвал зүгээр вэ би тогтсон цаг тогтоох гэсэн юм өгурцийг яг хэдийн үед өндөгөө яг хэд хэдийн үед идэх вэ би хуурай идэх юм идэхгүй гэсэн үгүү

  • @user-vx2ek8us1x
    @user-vx2ek8us1x 4 ปีที่แล้ว +3

    5 honogt 3kg turtsan bna

  • @bnyamgerel558
    @bnyamgerel558 4 ปีที่แล้ว +2

    Sain bna uu tanid ene odriin mend xurgey✨Deglemig barij duusad zuger xoolo ided yawxad zuger uu te

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Sain bnu 😇💕 iim virusnii ued het deglem bitgii bariarai darhlaagaa sain bailgaarai. Eruul hoololtond amttai goy hool beltgej bhor videog uzeerei tendees idehed jin bas eruuljij iluudel uuhuu hasdag. End link oruulaya orood uzeerei
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @gantumurbatkhuu4285
    @gantumurbatkhuu4285 4 ปีที่แล้ว +2

    Sain bn uu. Tahianii tseej mahnii orond tahianii guyanii mah hereglej boloh uu

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Bno bno arai iluu ilchlegtei bdg. Gehdee
      😇💕 iim virusnii ued het deglem bitgii bariarai darhlaagaa sain bailgaarai. Eruul hoololtond amttai goy hool beltgej bhor videog uzeerei tendees idehed jin bas eruuljij iluudel uuhuu hasdag. End link oruulaya orood uzeerei
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

    • @gantumurbatkhuu4285
      @gantumurbatkhuu4285 4 ปีที่แล้ว

      @@tsatsraldalaijargal6856 mash ikh bayarlalaa 🤗 🤗 🤗

  • @purevbymbaa6329
    @purevbymbaa6329 4 ปีที่แล้ว +1

    hi olsood ireh ued aaruul idej boloh boluu bas pomidor idej bolohuu bayrlala

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Aaruul yostoi sain shu, vitamin sain calcium sain nuhnu ih sain songolt 💓

  • @mandhaiariuntsetseg1733
    @mandhaiariuntsetseg1733 3 ปีที่แล้ว +1

    Vneheer in bayrlalla deglemee barichaad butsaad yu idej uuh be

  • @ZeroZero-vi5mt
    @ZeroZero-vi5mt 4 ปีที่แล้ว +1

    Ваав гайхалтай би ингэж үзнээ ийм гоё нандин юм зөвөлж бйгаад баяарлалаа

  • @tsoomootsoomoo7275
    @tsoomootsoomoo7275 4 ปีที่แล้ว +1

    Amjilt hvsey goe zowolgoo bn

  • @enhmaaenhmaa2995
    @enhmaaenhmaa2995 4 ปีที่แล้ว +1

    shol hiihdee moog, dufu nemeed hiij boloh uu, bas tahianii tseej mah bish tahianii guyanii mah boloh boluu

  • @pagamdulambadarch9030
    @pagamdulambadarch9030 4 ปีที่แล้ว +1

    sain baina uu ene deglemiin ued utgun hatdag uu bi bariad 5 dax xonoj bgnmaa. hervee untgun hatwal yu xereglevel zvgeer ve :))))))

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Hangalttai sain shingen uuhguu bn gsn ug shu. 8oz bdg neg ayaga 8 ayaga us bagadaa uuna shu 8*8 usnii durem gej bga

    • @khlnmnd1894
      @khlnmnd1894 4 ปีที่แล้ว

      Sn bnu Neg ym oilgodoggui ee😅us horiglono gesen mortloo ygd zaaval uuh ystoi geed bga ym bol😅

    • @beheelhagvaa7614
      @beheelhagvaa7614 4 ปีที่แล้ว

      @@tsatsraldalaijargal6856 88oz gj yu gj bgn

    • @gereleegrlgramm7266
      @gereleegrlgramm7266 4 ปีที่แล้ว

      @@khlnmnd1894 yg chuhal udriinhuu 24 tsagiin umnu usaa bagasgaarai gj hlsen

  • @gerelkhuuulziidelger6189
    @gerelkhuuulziidelger6189 4 ปีที่แล้ว +1

    Bayrlalaa mash goe zovlogoo bn heregjuulne e

  • @amraaamka2214
    @amraaamka2214 4 ปีที่แล้ว +1

    za bayrlalaaa onoodoroos ehlnee

  • @saraasvhbaatar5899
    @saraasvhbaatar5899 3 ปีที่แล้ว +1

    gedes guyaaraa turah gsiima ania aimr hurdn boginhon hugatsaand turah arga zaaj ogooch☺🙏

  • @enkhmaaenkhtaiwan2415
    @enkhmaaenkhtaiwan2415 3 ปีที่แล้ว +1

    Ehnii 3n 7honog barichihad daraa saraasaa sahar, daws heregleed bj boloh yumu😃

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  3 ปีที่แล้ว

      Хэрэглэнэ шүү, удаан давс чихэр хорьж болохгүй шүү 💖

    • @erdenjargalariuntsetseg4434
      @erdenjargalariuntsetseg4434 3 ปีที่แล้ว

      2 doloo honog ondognii deglem bariad daraa n zvger engiin hooloo idheer ahiad jin n nemegdehf bizde egche

  • @boontichannel3159
    @boontichannel3159 4 ปีที่แล้ว +2

    ёстой мундаг шүү бүүр шүтдэгшд😘😘😘😍😍

  • @uuilssseeee
    @uuilssseeee 3 ปีที่แล้ว +1

    Sain bn uu. Hudulguun hiiheeree jin nemeed bdg hun bdg uu? Uuland awirah, alhah geh met hudulguun hiisnii margaash ni jingee uzheer nemegdeh eswel ogt hasaagui bdg. Tgd bhar hudulguun hiiheesee shantraad bh yumaa. Hoolondoo dawhar anhaardag.

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  3 ปีที่แล้ว +1

      Bie n yadraad sain amarch chadaagui ued gymd yawaad bur ih ideed jin nemj bga tohioldol nileedgui bdg shu

  • @tumeetumee237
    @tumeetumee237 4 ปีที่แล้ว +1

    waaw uneheer gaihalta heregjuulne😊😊😊

  • @user-er2hg3gd8t
    @user-er2hg3gd8t 3 ปีที่แล้ว +1

    Ene zugeer yum bn. Dasgal ih hiisen ch tolgoi ovdgui, sulidahgui bn. Gehdee bi jims, nuurs us joohon hemjeegeer nemj idsen l dee hehe.😅

  • @odgereldanzan619
    @odgereldanzan619 4 ปีที่แล้ว +1

    Сайн байна уу? Сайхан зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа. Дэглэм бариад 4 дэх өдрөө болж байна өнөөдөрөөс эхлээд бие нэлээн сульдаж байна зөвлөгөө өгөөч баярлалаа.

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Iim haniadtai ued darhlaa saijrah hamgiin chuhal uchraas zogsooroi. Nogoo jims sain idej amin dem sain awah heregtei shu. Bi suuld hamgiin sain vitamins C D E aguulsan 10 buteegdehuun oruulsan videog uzeed tendees hunsee nemeerei. Bas engiin ued ideh eruul hoolnuud l anhaarwal dr shu 💓💓🥦🥬 end link oruulaya
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @oyunerdeneochirhuyag1884
    @oyunerdeneochirhuyag1884 3 หลายเดือนก่อน

    Коллеган уудаг юмаа дэглэмний үед ууж болох уу

  • @bateredenenominerdene2217
    @bateredenenominerdene2217 4 ปีที่แล้ว +1

    Biyiin bih heseg jigd turahuu mon tahianii tseej mahiig oor zuileer orluulj bolhuu 14 huuhed hereglej bolhuu

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Huuhded hamaagui deglemuud hereggui gej zuwlumuur bna. Nogoo saitai hoolloh n sain shu. Harin tahia zaawal ideh bas albatai bish shu har uuhgui uhriin mah idej bno shdee 😇

  • @maralaa_munkhbaatar8576
    @maralaa_munkhbaatar8576 3 ปีที่แล้ว +2

    Шөлөндөө заавал тахианы мах хийх ёстой юу? Зүгээр байцааны шөл хийгээд уучихаж болох уу?

  • @gantumurbolortuya2487
    @gantumurbolortuya2487 4 ปีที่แล้ว +1

    Wow bayrlla huurhunu

  • @suvdaa8475
    @suvdaa8475 4 ปีที่แล้ว +1

    Bayrlalaa. Sholnii orond zarim odor huurga hiigeed idej bolohu

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Bno bno, baitsaitai huurga bolgood iddeg bsn jigneed gehiimu, tosguigeer

  • @sokosok406
    @sokosok406 3 ปีที่แล้ว +1

    дэглэмийн талаар асууя .Идэх зүйлс талаар хэлээд хурдан яръцанчин сонсч чадсадсангүй

  • @maralguaerdenebayr9028
    @maralguaerdenebayr9028 4 ปีที่แล้ว +2

    Butsaad ih idvel targalah uu zaaval hariulaarai

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +2

      Zunduu ih idwel targalna shd hehehe huurhun ym be 😆, engiin ueiin eruul bas amttai hoolloh gd videos zunduu beldej bsn neg linkiig n door oruulay
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @boloroobat8533
    @boloroobat8533 4 ปีที่แล้ว +1

    Баярлалаа яг хэрэгтэй зөвлөгөө өглөө

  • @chuluuntsetseganuujin1497
    @chuluuntsetseganuujin1497 3 ปีที่แล้ว +1

    Мундаг юмаа яасан их тэвчээр вэ

  • @khaliunaakhariko8780
    @khaliunaakhariko8780 4 ปีที่แล้ว +1

    sain bnuu shuluu udurt 1l udaa idhuu huurj iddej boloh boluu 😊

  • @otgnsrng
    @otgnsrng 3 ปีที่แล้ว +1

    sain bna uu ene deglemiig barihd oroi jims aaruul idj bolohuuu baga hemjeegeer

  • @enhtsetsegenhuush8441
    @enhtsetsegenhuush8441 4 ปีที่แล้ว +1

    Sain bnuu bi 70 aas 65kg bolohod tkg iig 9 hongt hayh shaardlaga garsan tgd biyn pizlog maani aygu udaan jin haydag ghdee ene ondognii deglemnees arai naaguur yaj 5kg hayah ve ndd heleed ogooch^♥^

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว

      Sain bnu 😇💕 iim virusnii ued het deglem bitgii bariarai darhlaagaa sain bailgaarai. Eruul hoololtond amttai goy hool beltgej bhor videog uzeerei tendees idehed jin bas eruuljij iluudel uuhuu hasdag. End link oruulaya orood uzeerei
      th-cam.com/video/9E4VeZ7zvY0/w-d-xo.html

  • @boloroon___
    @boloroon___ 4 ปีที่แล้ว +1

    ene deglemiig kokteiltoi hosluulj barih gsen yumaa toslog bagatai svvtei kokteiloo uuj bolohuu?

    • @tsatsraldalaijargal6856
      @tsatsraldalaijargal6856  4 ปีที่แล้ว +1

      Bno shu iim eruul mendee bodoh shaardlagatai ued, iluu amin demtei nogoo jims vitamins awah mahaa sain idej neeh deglem gehgui bwl zugeer shu

  • @myagmarotgooo7516
    @myagmarotgooo7516 4 ปีที่แล้ว +1

    bayrlalaa .