Раніше не займалася, це для мене був експеримент, але зараз неймовірно подобається. Ваша м’яка подача так заспокоює, що 10-20 хвилин просто пролітають :)
Щиро дякую за Ваші відео-уроки і окреме велике спасибі за українську мову💙💛 Саме з Вашого каналу я розпочала своє знайомство з йогою, а тепер займаюся з Вами щоранку. Навіть під час відпустки не полишала занять)) І вже бачу результат, за неповних 2 місяці регулярних занянь тіло стало більш підтягнутим і почуваюся більш бадьорою та енергійною))
Дуже дякую Вам, хоча в мене є трошки проблема, я плутаюся в сторонах, але гарно пояснюєте і я стараюся, наче все виходить, тільки трошки відчуваю натянутість в колінах
обожнюю цю коротку і легку практику. зазвичай намагаюсь зранку робити довшу руханку, але іноді зовнішні обставини чи внутрішнє самопочуття не дає зробити повноцінну практику - саме в такі моменти я відкриваю відео на 10 хвилин і виконую розминку, бо фактично 10 хвилин - це ніщо, але вже після 10 хвилин практики спина каже "дякую")))
@@yogainukrainian з друзями розмовляли про асани для спини, розслаблення, баланс. І тут я зрозумів, що половини не знаю, довго гуглив та шукав назви😅 Ще коли намагався детальніший опис асан знайти, то доводилось спершу шукати як вона називається, а потім читати про неї Але може дійсно, більшості це не потрібно 🤷♂️
Не знаю, чи знадобиться вам: додаткову інформацію в описі до відео чи у закріпленому коментарі Може для якщо не для переліку асан, то для чогось іншого знадобиться🙂
Я не можу відповісти на це запитання бо у мене недостатньо про вас інформації. Я не знаю стан здоров’я, робочий графік і так далі. Основні правила такі: 1) орієнтуватися на самопочуття 2) не їсти за декілька годин до практики, щоб було відчуття легкості (можуть бути винятки, тут дуже індивідуально. Я можу з’їсти щось і за 15-20 хв до практики і нормально себе почувати. Треба знати свій організм).
Пропустила ваш коментар 🤦🏻♀️ Може бути багато причин. Якщо травм не було раніше, то причиною може бути недостатня гнучкість чи сила спини або закриті тазостегнові суглоби. Поздовжній шпагат це не тільки про гнучкість ніг.
Дякую! Практика - те що треба зранку, коли немає часу. таких коротеньких відео забагато не буває. І окрема подяка за українську)
Натяк зрозуміла😅
Дякую, за можливiсть практики на рiднiй мовi
🙏🏻
Дякую, дуже приємна легка практика, саме те коли тільки починаєш займатись йогою, дякую ❤
❤️
Раніше не займалася, це для мене був експеримент, але зараз неймовірно подобається. Ваша м’яка подача так заспокоює, що 10-20 хвилин просто пролітають :)
Дякую! Мій улюблений комплекс вправ
☺️
Така коротка практика, але дала змогу зігрітися ввечері і зняти напругу. Дякую.❤
❤️❤️❤️
Дякую дуже :) зробила практику і почуваюся неймовірно, отримала заряд енергії на день😊
☺️
Чудово, коротко, просто, те що треба.
☺️🫶
Оцей комплекс вправ - то особливоа любов ❤мій фаворит😊
☺️🫶
те що треба перед роботою, коли не встигаєш позайматися довше. Дякую! заняття коротке, але ефект відчувається. 👍
🤗🤗🤗
Благодарю Вас за Ваши старания для всех нас. Всех Вам Благ всегда)
Дуже крута практика,дякую ❤
❤️❤️❤️
Чудова практика! Дякую!
🫶
Моє знайомство з йогою розпочалося завдяки Вам❤ дякую , подобається безмежно, на кожен день є чудові практики😊
🥰🥰🥰
Дякую, за йогу українською!💙
Такого контенту дуже не вистачало🫶
Дякую за практику ❤
❤️❤️❤️
Дякую , чудова практика , гарне налаштування на день❤❤❤🙏🙏🙏
❤️❤️❤️
Клас! Люблю ваші ранкові практики) сім днів підряд - це для мене рекорд) дуже подобається різноманіття асан в кожному відео! Дякую!
☺️😍🔥
Дякую, мені дуже сподобалось❤ як раз хотілось щось повільне і легке просто щоб прокинутись і налаштуватися на хороший день ☺️
☺️
дякую!) чудова практика❤
❤️❤️❤️
Дякую Сабіна❤ за цю практику❤
❤️❤️❤️
Дякую
🙏🏻
Дякую, дякую за Вашу практику, вона неймовірна ❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Дякую вам дуже гарна йога, особливо на ранок! Після неї приємні почуття і енергії на весь день ☺️👍
☺️☺️☺️
Дякую, Сабіна. Практика коротенька, але дуже ефективна. 😊
🤗🤗🤗
Дякую!
Гарна практика для ранку
Чудова практика❤
❤️❤️❤️
Дякую❤ Ідеально підходить, коли поспішаєш зранку 👌🏼
☺️
Дякую!!! Дуже крутий та корисний контент!!! Все сподобалося!!!))))❤❤❤😊😊
❤️❤️❤️
З Вами дуже приємно займатися! Дякую!!!❤
❤️❤️❤️
Дякую🥰
Дякую! Дуже приємна і корисна практика!
Дякую! Дуже приємно було почати свій день із цих вправ. Оптимально для мене по часу.
🫶
Дякую, Сабіна. 🌸 Чудова коротенька практика.🤗💖
Дякую за чудову коротеньку практику, дуже сподобалась 💛💙
Дякую за ранкову йогу разом. Відчуваю прилив сил!
💪🏻🤗
Приємна, спокійна практики. Чудово підхотить для ранку.
🤗🤗🤗
Дякую! Саме те, що було потрібно в мій обмежений сьогоднішній, ранковий час❤
❤️
Дякую за крутий україномовний контент 🫶🙌🏻♥️
❤️
Гарний комплекс для ранку, дякую 😊
🤗
Дуже дякую за коротку йогу, ідеально для ранку! І контент українською це ❤️
❤️
Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!
Велике дякую за цю практику! Вона рятує, коли немає часу! Намасте 🥰🙏
☺️
дякую за практику!
Будь ласка ☺️
Дуже дякую за прекрасну практику! 🥰 Це те, що потрібно зранку 🤩
☺️
Дякую! Самопочуття дійсно гарне! Прості та ефективні вправи!
🤗🤗🤗
дякую за чудову ранкову йогу рідною мовою
Доброго дня. Сабiна, дякую вам.Такi приэмнi вiддуччя в тiлi.
Дякую ❤
Щиро дякую за практику! Намасте🙏
🫶
Дякую сердечне.Я так полюбила йогу,зо з задоволенням займаюсь❤.
🥰🥰🥰
Дуже дякую, почуваюся неймовірно!
🥰
Це те що треба, для ранку
🤗
Тисячу лайків вам!
Дякую за хорошу та коротеньку практику
Дякую!!!
🤗
Дякую! Гарна коротка практика. У вас дуже умиротворюючий голос
Дякую🙏🏼
Дякую))
Дуже дякую! Ваші відео дуже корисні та приємні))
Дякую🤗
Дякую ✨ Сабіно 💙💛 за чудовий комплекс мені подобається його виконувати і післяобідній час 🙏 додає енергії та балансу, радості та щастя 😇
Почала займатися йогою нещодавно, тому деякі позиції були новими для мене, та які ж приємні відчуття зараз в тілі, розслаблення та спокій! Дякую вам!
Дякую❤ завдяки Вам я почала займатись ще йогою❤
Дуже дякую за практику🧘🏻♀️❤️
❤️
Дякую за цю практику🙏 після довгої перерви-- те що треба🙌
Зробила вранці замість зарядки. Дякую вам!
🤗
Дякую,обожнюю ваш канал❤
Велике дякую вам за ваш труд та практики❤❤❤❤
Будь ласка 😊
дякую за український.
Дякую, чудова практика❤
Дякую 🙏🏼
🤗
Дякую!
🙏🏻
Дякую дуже❤❤❤
❤️❤️❤️
Зробила вранці, дуже приємна практика, дякую ❤😊
🤗
Дуже дякую ❤
Дякую за практику 😊
Дякую, ютубчик вже мені підкидає зранку тільки тебе 😅
Після сур"ї із тобою саме те ❤
🤭❤️❤️
Щиро дякую за Ваші відео-уроки і окреме велике спасибі за українську мову💙💛 Саме з Вашого каналу я розпочала своє знайомство з йогою, а тепер займаюся з Вами щоранку. Навіть під час відпустки не полишала занять)) І вже бачу результат, за неповних 2 місяці регулярних занянь тіло стало більш підтягнутим і почуваюся більш бадьорою та енергійною))
😍😍😍 не зупиняйтеся 💪🏻
Дуже дякую Вам, хоча в мене є трошки проблема, я плутаюся в сторонах, але гарно пояснюєте і я стараюся, наче все виходить, тільки трошки відчуваю натянутість в колінах
Все вийде з часом 🫶
❤️
обожнюю цю коротку і легку практику. зазвичай намагаюсь зранку робити довшу руханку, але іноді зовнішні обставини чи внутрішнє самопочуття не дає зробити повноцінну практику - саме в такі моменти я відкриваю відео на 10 хвилин і виконую розминку, бо фактично 10 хвилин - це ніщо, але вже після 10 хвилин практики спина каже "дякую")))
Це щось неймовірне коли за 10 хв тіло почувається зовсім по іншому😍
@@yogainukrainian таааак))) вправи елементарні, часу зовсім трохи, але самопочуття стає значно краще!
Дякую❤Шикарна вправа😊Хоч я ще та "дерев'яшка", проте важко давалась тільки остання вправа, що перед позою дитини🧘♀️
💪🏻😊
Взамін ранкової кави!
☺️
👍👍👍
Не сказала б що це для всіх рівнів але прикольно❤
❤️❤️❤️
Ну норм
💜
ще дуже круто було б дізнатись назви асан
Можливо, підпис у куточку 🤔
Я думала це нікого не цікавить😅 я подумаю😁
@@yogainukrainian з друзями розмовляли про асани для спини, розслаблення, баланс. І тут я зрозумів, що половини не знаю, довго гуглив та шукав назви😅
Ще коли намагався детальніший опис асан знайти, то доводилось спершу шукати як вона називається, а потім читати про неї
Але може дійсно, більшості це не потрібно 🤷♂️
Не знаю, чи знадобиться вам: додаткову інформацію в описі до відео чи у закріпленому коментарі
Може для якщо не для переліку асан, то для чогось іншого знадобиться🙂
Це має сенс🙂 думаю в описі під відео можна додавати асани які використовувалися протягом практики👌 це хороша ідея.
Дуже дякую¡ підкажіть, будь ласка, відчуваю біль в зап’ястях під час собаки, планки… як можна собі допомогти, можливо якось укріплювати треба¿
Так, треба додавати на них вправи - th-cam.com/video/BaV4g0oajmk/w-d-xo.htmlsi=nMvLi7gzpU_X8uUG
Доброго дня, а ви де знаходитесь?!
Живу в Катарі 🇶🇦
Підкажіть будьласка коли снідати "до чи після" занять? Та який час.
Я не можу відповісти на це запитання бо у мене недостатньо про вас інформації. Я не знаю стан здоров’я, робочий графік і так далі. Основні правила такі: 1) орієнтуватися на самопочуття 2) не їсти за декілька годин до практики, щоб було відчуття легкості (можуть бути винятки, тут дуже індивідуально. Я можу з’їсти щось і за 15-20 хв до практики і нормально себе почувати. Треба знати свій організм).
Доброго ранечку, дякую🙏🙏🙏🙏 не маєте ідеї записати без накладання озвучки, шуми природи будуть прекрасно доповнювати практику😍😍😍😍😍
Я тільки за😭 але мені здається дуже шумно.
@@yogainukrainian це буде прекрасно🌴🌅🏖️ якщо маєте можливість, підскажіть, чому в продольному шпагаті болить поперековий відділ?
Пропустила ваш коментар 🤦🏻♀️ Може бути багато причин. Якщо травм не було раніше, то причиною може бути недостатня гнучкість чи сила спини або закриті тазостегнові суглоби. Поздовжній шпагат це не тільки про гнучкість ніг.
@@yogainukrainian дякую🙏 я
@@yogainukrainian * я ніби знайшла причину - перерозтягнуті зв'язки паху. За підказку про м'язи спини дякую, зверну увагу)))
Не думала что 15 минут это так долго 😅
Дякую ❤❤❤
❤️❤️❤️
Дякую 🙏
🤗
Дякую за практику❤️
❤️❤️❤️