Parmi tout ce qu'on peut trouver sur Internet par rapport à ce sujet là, il y'a un guide qui permet réellement de perdre du poids. Ce guide est 100% offert en plus d'être explicite. Si vous aimeriez également en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse sremede@gmail . com (enlever les espaces dans l'adresse^^)
En fait le plus dure c'est dans la tête. Je sais de quoi je parle. Jai perdu 20 kilos 🤗. Mais fraîchement, c'est pas facile et tu trouveras personne qui te dira "oh, jai perdu 10 kilos et cetait trop facile", si tu entends ça, cours 🤣
Enfin une qui est claire net précise avec de bons conseils qui ne parlent pas pendants dix ans pour rien merci jai 30 kilos a perdre tu ma motivee car je suis malheureuse comme jamais a cause de sa
Beaucoup de bon sens, manger de tout, en petite quantité sans frustration , bouger et faire du sport tous les jours avec des exercices choisis, se regarder, se féliciter et se trouver jolie... Tu as raison ma belle, bravo pour ton résultat et ta vidéo
Oui, cest clair. Et ce que j'apprécie est quelle ne dit pas "il ne faut pas manger de feculents", il ne faut pas manger du ceci. Donc cest rafraichissant de voir des vrais conseils. Quand les filles auront compris que la perte de poids nest pas une restriction, elles auraient déjà commencé le processus de la perte de poids 🤗
Alros la écoutez ces conseils 😻😻grâce à elle j’ai réussi à perdre 7 kilos en l’espace de 1mois , diminuer vos quantités et faites du sport et c’est dans la poche guys ❤️❤️le jeune intermittent je l’avais fais en dernier donc c’était incroyable j’avais perdu du poids et hop detox à la fin
Honnêtement, tu es la première vidéo qui parle de perte de poids qui me motive autant, vraiment t'as bonne humeur, ton self-love y'as bienveillance. Bah écoute je vais commencer tous tes conseils merci beaucoup ! ❤️
Pour le self-love il y avait une citation qui disait : Ca ne cert a rien d atendre que la tempête passe, je doit aprendre a danser sous la pluie. Ca fait référence a s'accepter tel qu'on est avant de vouloire perdre du poids
Oui mais trop de poids c'est pas bon pour la santé, faut pas l'oublier. Apres bien sûr il faut s'aimer mais au détriment d'avoir des problèmes de santé ?
Je te remercie pour ces précieux conseils, ta vidéo est très clairement une source de motivation. Parfois il arrive qu'un petit coup de blues surgisse, le moral est au plus bas, on se dit que quoi qu'on fasse, les résultats ne sont pas là. Et dans ce genre de moments, ça fait plaisir de pouvoir se "retrouver" à l'aide de contenu comme la tien ! Un grand merci à toi et félicitations pour ta perte de poids !! ❤
Je commente rarement des vidéos mais là on dirait ma copine qui me parle tu expliques bien et surtout c'est logique ce que tu dis. Encore merci PS tu es super belle aussi
A cause du confinement, j'ai pris BEAUCOUP de poids. Étant une adolescente de presque 15 ans complexé, j'ai décidé de me mettre au sport et j'ai chercher des exercices simple sur TH-cam, et je suis tombé sur cette vidéo. J'ai donc décidé d'appliquer quelques conseils que tu as donné jusqu'à la rentrée des classes. J'espère que j'y arriverai, merci à toi ❤️❤️
J’ai passer la journée à déprimer... j’ai pris pas mal de poids et en trient mes vêtements je me suis rendu compte que je rentre dans rien ... ta vidéo m’a fait du bien je vais suivre tes conseils dès demain 🌸 merci j’étais prête à me débarrasser de tout mes habit d’été que j’aime trop mais là non dès demain je vais faire des efforts ❤️ merci de m’avoir donner la force je m’abonne
Moi j’ai un gros ventre aussi mais le jeune intermittent la flemme sérieux je sort d’un mois de ramadan vraiment flemme. J’crois trop que j’vais aller a la salle faire du sport et continuer à manger comme une psychopathe sans limite et que je vais maigrir comme ça.. Alala la motivation c’est pas donné a tt le monde malheureusement. La bouffe c’est psychologique pour moi c’est comme une maladie.
Coucou juste pour te dire que l’alimentation c hyper important, c’est 80% de ta perte de poids et 20% le sport. Je te conseille de faire un rééquilibrage alimentaire sans restriction(sans forcément faire du sport au début) tu mange équilibré et crois moi tu perdras !!
Moi j’ai fait le jeûne intermittent avant le ramadan, j’avais perdu 5kg en 8 jours. Pédant le ramadan bien sûr on mange à notre faim donc j’ai pris du poids je vais recommencer le jeûne intermittent. Je te le conseille pcq si tu fais du sport mais tu manges trop ça ne sert à rien, j’ai un gros ventre aussi je suis instruye a la salle j’allais plusieurs fois par semaines mais c’est dur de perdre qu’en faisant du sport la nourriture joue un très grand rôle.
Tu es magnifique 😍 et tu m’a grave motivée ! J’ai commencée un jeûne intermittent il y a 3 jours et ça fait vraiment effet j’attend 1 semaine pour commencer à faire du sport ♥️
T'es toute mignonne sérieux genre là tu me motive à fond merci beaucoup et + un abonné cet rare ou tu trouve encore les gens comme toi sur les réseaux continu !
J'avoue que c'est vraiment top comme vidéo, et justement de mon côté je suis en phase de perte de poids. Le truc c'est que mon métabolisme est lennnnnnnnnnnnnt ! Sur le coup ça fait 2 mois que j'ai commencé à faire cela (avec du sport 1 à 3x par semaine) et j'ai perdu presque 7 kilos. Doucement mais sûrement ! C'est vrai qu'il y a la constance et le fait de boire de l'eau et du thé pour drainer qu'il faut prendre en compte.
quelle belle video bravo à toi pour ce résultat ! j'ai perdu 7 kg en 6 semaines juste en faisant la chrono nutrition et je marche jusqu'a mon travail 8 km par jour du coup ça coule et ma silhouette s'affine quel bonheur !
La seule vidéo de perte de poids qui m'a plu. Tu ne dis pas faut boire ça ,manger ça. Vraiment. J'ai kiffé. Merci pour tes conseils. J'ai commencé à m'apprécier et à accepter mon corps. Maintenant je continu avec ce que t'as dis
Je te connaissais pas du tout je viens de tomber sur ta vidéo par hasard et je peux dire déjà que j adore ta personnalité ! Merci pour ton support morale et tout ça. J’adore !
OMG tu m’as tellement motivé à faire le jeune intermittent avant je faisais ça mais je n’avais pas de motivation en plus tu expliques tellement bien, claire, précise +1 abonné :3
moi j’ai toujours eu le ventre ultra plat jusqu’à mes 19 ans à partir du moment où j’ai commencé à faire la fête et boire tous les week end il a grave gonflé 😭😭😭😭😭😭
Bah c'est tellement mignon d'avoir un petit bidou qu'un ventre tout raplapla. Perso j'suis mince j'aimerais un peu grossir j'ai un ventre plat et j'aime pas trop enfin bon...on n'est jamais satisfait de ce qu'on a de toute façon 😂😂😂😂
Waouh tes conseils sont juste super géniale, Merci. Je vais tester l’application concernant le jeune intermittent pour m’aider à rester motivé et à ne pas craquer
C’est la premiere fois que je regarde ta chaîne et franchement t’es conseil son très motivant sachant que je doit perdre a peut prêt 15 kilos alors merci pour ta motivation🥺👍🏻
Tu transmet tellement de motivation et de bon mood ! Tu as une vision tellement bienveillante de la perte de poid et du corps en général , merci pour ta vidéo et ton travail , beaucoup d’amour sur toi et merci d’être sur TH-cam comme tu es, un vrai bonheur 💕
J'ai l'impression que cette vidéo a été faite pour moi par rapport à mon surpoids et la motivation que je dois avoir pour le perdre tout en aimant mon corps tel qu'il est aujourd'hui et tel qu'il sera après.Je tiens à te remercier pour ce beau conseil. Merci sincèrement et tu viens de gagner une abonnée.
Je suis tombee sur ta video par hasard. Je lai écouté jusqu'au bout , tu as le don de captiver les gens.... Ton discours est tres motivant, Bravo pour ta perte de poids
Bonjour, J’ai réussi à perdre 26 kilos (sans les reprendre) grâce à des astuces simples. Je souhaiterais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
Vraiment sokhna je t'aime vraiment bonne continuation moi-même j'avais eu le même problème ensuite j'ai commencé à faire du rééquilibrage alimentaire plus du sport (je suis basketteuse j'avais arrêté pour un moment raison pour laquelle j'avais pris beaucoup de kilos😵😵) mais maintenant alkhamdoulilah 💕🙏😘
A l'heure d'aujourd'hui je fait 87kilos pour 1.70m à 12ans. J'ai commencé a chercher des vidéos pour perde du poids sans sport. Aujourd'hui je suis tombé sur ta vidéo pour perde du poids. Tu m'a vraiment aidée. Je me suis dit qu'il fallait faire quelque choses avec mes repas. Je pense savoir pourquoi j'ai pris du poids, car je manger sans avoir faim. Je manger pour avoir la sensation de manger. Puis j'ai commencé à faire du rugby, sa ma aider. Donc merci pour ta vidéo qui m'a motivé à fond je te fait de gros bisous. Et encore merci pour tout ❤️
Le mieux à votre âge et de ce renseigner auprès de professionnels de santé, car une perte de poids extrêmement rapide à votre âge peu avoir de grosse conséquences sur votre santé. Le mieux est d’allez voir une diététicienne qui elle va vous conseiller selon votre profil et une activité régulière. Vous pouvez encore grandir il ne faut pas l’oubliez ☺️
Honnetêment, je ne suis pas du tout du genre à laisser des commentaires positifs ou négatifs... mais là pas possible, tu m'a vraiment motivé, la façon dont tu donne les conseils ("prenez le temps de vs regardez dans le miroire..." appréciez notre corps etc) super vrmnt....et merci 😍
Je regarde cette vidéo quasi 1an après mdr mais je voulais commenter pour dire que tu es vraiment trop jolie 😍 et tu as l’air bienveillante !! Hyper motivante cette vidéo!!
Hey salut lorna depuis des mois que je suis sur tik tok c’est aujourd’hui je me suis décidé à perdre du poids à commencer la salle j’ai commencé le jeune intermittent il y’a deux semaines et les résultats son fous c’est ça qui me motive encore le plus….. merci pour tes conseil t’es superbe❤
Mais tu es incroyable meufff tu m'as grave motivée !!! Je pense que je vais essayer la semaine de jeune intermittent et tout ce que tu as dit, c'est tellement agréable vraiment t'es tellement positive et tout!! Plein d'amour pour toi!!♡♡
Je suis contente d’être tomber sur ta vidéo sans le vouloir je vais débuter ce jeûne intermittent que ma meilleure amie me parle il y a un petit moment !!
C'est la première vidéo que je vois de toi et je t'aime beaucoup déjà, tu es bienveillante, tu nous partage tes astuces et ta façon de parler et super fluide, merci énormément ❤
Pour une fois une video qui me donne espoir, chaque fois eux exigent tellement que je me dis ,que je n'y arriverais jamais, au moins ces astuces sont bonne félicitations a toi
Merci pour ta vidéo! D’ailleurs c’est super d’avoir préciser d’aller voir un médecin avant, car trop d’influenceurs ne le disent pas. J’ai pris 20 kg en 2 ans à cause d’un problème hormonal, et non car je mangeais « mal ». ❤️❤️ t’es incroyable
J'kiffes trop ta voix!!!trop mimi W'Allah !!! C 'est rare qu'une TH-camuse à une voix aussi mimi👊🏾👊🏽😳🖤🔥🔥❤️Mdr il faut faire le ramadan Allah nous veut que tu bien...ce jeune existait depuis + de 900 ans ...tous les bienfaits du jeune grâce aux Ramadan qu'Allah le misecordieux nous transmet dans le Coran.
Wouahhh merci Beaucoup Sokhnah, tes conseils sont très précieux et précis, j'ai tellement vus des vidéos sur ces thèmes, c'est la première fois où je prend même des notes. Vraiment merci.
Bonjour, J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un guide qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Ce guide est gratuit et d’une grande clarté. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail . com (Veuillez enlever les espaces dans l’adresse : ) ).
Totalement d’accord avec ce que tu dis. J’ai fait le jeûne intermittent aussi pendant 2 semaines mais en me faisant quand même plaisir quand je mangeais sans abuser et j’ai perdu 3kg
@@saelow3923 les deux, soit je mangeais bien à midi et pas le soir et je recommence au petit dej, soit je mangeais normal le soir, je saute le petit dej et je fais un bon repas à midi
J'ai beaucoup d'amis qui me conseil de faire du gennage mais j'ai beaucoup de mal à en faire et je me demandais si je pouvais perdre du poids sans faire du gennage (tu est super motivante et tes conseils sont géniaux)
C'est tu juste moi ou les youtubeuse qui perdent du poids sont zen et non pas de stress. C'est peut être ça la clé pour maigrir parce que avec les études et le stress des factures, je fais juste manger sans fin. Je perd juste du poids l'été au soleil et quand je suis zen.
Plus tu est calme plus tu va faire en sorte d'etre netoyer de l'intérieur sens t'en rendre compte 😌et ducoup ton corps va beaucoup plus occupé à le garder en bonne santé et si tu veux faire du sport je te conseille de le fitness 😂Heh je sais on dirait c la onte mais j'te jure que sa Marche 😂😭j'te Conseil elle Evafitness 🥴
J'ai commencé un regime et j'ai pas tenu. On est encore en début 2021 et je dois perdre du poids pour booster ma confiance en moi. Merci pour ta vidéo qui m'a donné la force
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
Mais comment elle parle tropp bien wsh c fluide de ouf sa fait du bien au oreille carrément 🤣🥰
Bintou Sall Merci ❤️❤️
So Charmante ❤️❤️
Grave 😘😘
Parmi tout ce qu'on peut trouver sur Internet par rapport à ce sujet là, il y'a un guide qui permet réellement de perdre du poids. Ce guide est 100% offert en plus d'être explicite. Si vous aimeriez également en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse sremede@gmail . com (enlever les espaces dans l'adresse^^)
Tu peux t'exprimer aussi bien , commence déjà a arrêter les wesh quand tu parles
🌺🌼🌸🌺
Ça a l’air si facile quand d’autres racontent leur perte de poids 😪
De ouf
Troppp
Tu va réussir tout le monde peut le faire ❤
En fait le plus dure c'est dans la tête. Je sais de quoi je parle. Jai perdu 20 kilos 🤗. Mais fraîchement, c'est pas facile et tu trouveras personne qui te dira "oh, jai perdu 10 kilos et cetait trop facile", si tu entends ça, cours 🤣
Peggy Fitnest Quel a été ta méthode stp ?
Dès que tu as commencé à parlé je me suis dit huuuum i like this girl😂♥️♥️♥️
Thérèse TM hahaaa i like u too❤️❤️
Moi aussi 😁
Moi aussi
Moi aussi
Je te jure
L’accent sénégalais, we love it 😍
Elle est grave belle en plus de son joli accent
C’est pas vrai elle pas l’accent sénégalais
@@NLou-oq1xhsi
@@NLou-oq1xh elle a un léger accent c'est minions
Enfin une qui est claire net précise avec de bons conseils qui ne parlent pas pendants dix ans pour rien merci jai 30 kilos a perdre tu ma motivee car je suis malheureuse comme jamais a cause de sa
Beaucoup de bon sens, manger de tout, en petite quantité sans frustration , bouger et faire du sport tous les jours avec des exercices choisis, se regarder, se féliciter et se trouver jolie... Tu as raison ma belle, bravo pour ton résultat et ta vidéo
veronique contreras Merci beaucoup ❤️
Oui, cest clair. Et ce que j'apprécie est quelle ne dit pas "il ne faut pas manger de feculents", il ne faut pas manger du ceci. Donc cest rafraichissant de voir des vrais conseils. Quand les filles auront compris que la perte de poids nest pas une restriction, elles auraient déjà commencé le processus de la perte de poids 🤗
Alros la écoutez ces conseils 😻😻grâce à elle j’ai réussi à perdre 7 kilos en l’espace de 1mois , diminuer vos quantités et faites du sport et c’est dans la poche guys ❤️❤️le jeune intermittent je l’avais fais en dernier donc c’était incroyable j’avais perdu du poids et hop detox à la fin
Léger déficit calorique et manger à sa faim des plats équilibrés
T’es tellement mignonne t’as que de bons conseils 🥰🥰 tu viens de gagner une abonnée!!
Eden Brissolary Mercii ! ❤️
de fou
Même chose ! 🥰🥰
Pareille !
Pareil pour moi ! Super vidéo et positive
Honnêtement, tu es la première vidéo qui parle de perte de poids qui me motive autant, vraiment t'as bonne humeur, ton self-love y'as bienveillance.
Bah écoute je vais commencer tous tes conseils merci beaucoup ! ❤️
Je viens seulement de te découvrir et t’es vraiment comme une grande sœur pour moi, t’es vraiment magnifique et t’es super gentille
Une copine vient de me partager ta vidéo. Ton contenu est structuré, j’aime trop ta manière de parler ! +1 abonnée Sénégal représente 🇸🇳🥰
Alexandre 🌸 merci beaucoup chérie 🤍🤍
T’es sénégalaise ?😍😍😍😍😍😘
👉🇸🇳❤❤
Ouais Sénégal🙃🙃 🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳❤❤❤
I'm senegalese me too !! ( une sénégalaise qui parle anglais en France 😂)
Pour le self-love il y avait une citation qui disait :
Ca ne cert a rien d atendre que la tempête passe, je doit aprendre a danser sous la pluie. Ca fait référence a s'accepter tel qu'on est avant de vouloire perdre du poids
Oui mais trop de poids c'est pas bon pour la santé, faut pas l'oublier. Apres bien sûr il faut s'aimer mais au détriment d'avoir des problèmes de santé ?
❤️
Je suis totalement d'accord !
Ta voix est douce et mélodieuse❤️
Assima Sylla merci ❤️
Veuillez me contacter par mon numéro WhatsApp les produits sont disponibles +33780942011
Je te remercie pour ces précieux conseils, ta vidéo est très clairement une source de motivation. Parfois il arrive qu'un petit coup de blues surgisse, le moral est au plus bas, on se dit que quoi qu'on fasse, les résultats ne sont pas là. Et dans ce genre de moments, ça fait plaisir de pouvoir se "retrouver" à l'aide de contenu comme la tien !
Un grand merci à toi et félicitations pour ta perte de poids !! ❤
Cette fille est incroyable , elle est trop chou ! Tu as une voix tellement apaisante et agréable à entendre ! +1 abo 😍
th-cam.com/video/vI1K7kLXFj4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/AH7UYCmNKk8/w-d-xo.html
Merci.sokhna.
C’est la première fois que j’arrive sur ta chaîne et franchement t’es conseil sont extrêmement motivants 🥰💓
Christi Nani Merci beaucoup 😍❤️
Oui et ce sont de bons conseils. Crois moi, jai utilisé la même méthode pour perdre 20 kilos il ya deux ans 😘
Veuillez me contacter par mon numéro WhatsApp les produits sont disponibles +33780942011
@@PeggyAttawaouh bravo . En combien de temps svp ?
Une onde de positivité dégagée à tout.e.s à travers cette vidéo. Merci pour ton temps, ton expérience et tout ces conseils.
Anaïs merci à toi d’avoir pris le temps de regarder ❤️
So Charmante salut tu pourrais juste expliquer ta routine de jeune intermittent (genre tu manges de quel h. etc..)
Agréablement surprise du contenu de qualité que tu nous propose je ne commente pas souvent sur ytb mais je tenais à t’encourager ON ADORE 🥰
Rose Myriam Merci beaucoup ❤️❤️
Pareil
m.th-cam.com/video/6akXvgkautM/w-d-xo.html
Aussi belle à l'intérieur qu'à l'extérieur, je suis dans ma phase perte de poids depuis 2 jours et tu me motives de ouf! Thanks So Charmanteeee
m.th-cam.com/video/6akXvgkautM/w-d-xo.html
Cette femme m’a rendu confiance en moi . T’es incroyable ❤️
Je me retrouve dans ton témoignage. Lorsque tu fais du sport, choisis des exercices que tu aimes. C'est vraiment motivant.
Tes conseils sont cool
Tsimi Rachel Merci beaucoup 😍😍
Trop d’ondes positives émanent de cette vidéo j’adoreee
Tornad'Ouragan Merciii❤️❤️
Je commente rarement des vidéos mais là on dirait ma copine qui me parle tu expliques bien et surtout c'est logique ce que tu dis. Encore merci
PS tu es super belle aussi
Milmil M je t’en prie ma belle merci beaucoup 🤍
Tu dégages tellement de douceur et de bienveillance 😍 enfin des conseils intelligents et qui donnent envie de se lancer, merci !
A cause du confinement, j'ai pris BEAUCOUP de poids. Étant une adolescente de presque 15 ans complexé, j'ai décidé de me mettre au sport et j'ai chercher des exercices simple sur TH-cam, et je suis tombé sur cette vidéo.
J'ai donc décidé d'appliquer quelques conseils que tu as donné jusqu'à la rentrée des classes.
J'espère que j'y arriverai, merci à toi ❤️❤️
alors les résultats ? j’espère que tu as réussis à atteindre tes objectifs
J’ai passer la journée à déprimer... j’ai pris pas mal de poids et en trient mes vêtements je me suis rendu compte que je rentre dans rien ... ta vidéo m’a fait du bien je vais suivre tes conseils dès demain 🌸 merci j’étais prête à me débarrasser de tout mes habit d’été que j’aime trop mais là non dès demain je vais faire des efforts ❤️ merci de m’avoir donner la force je m’abonne
Moi j’ai un gros ventre aussi mais le jeune intermittent la flemme sérieux je sort d’un mois de ramadan vraiment flemme. J’crois trop que j’vais aller a la salle faire du sport et continuer à manger comme une psychopathe sans limite et que je vais maigrir comme ça.. Alala la motivation c’est pas donné a tt le monde malheureusement. La bouffe c’est psychologique pour moi c’est comme une maladie.
She Bou j’espère vraiment que tu pourras sur inter tout cela ma belle . ❤️
Nous sommes pareil ma belle c'est psychologique aussi j'ai une relation malsaine mais crois moi le jeûne ma beaucoup aidé
Coucou juste pour te dire que l’alimentation c hyper important, c’est 80% de ta perte de poids et 20% le sport. Je te conseille de faire un rééquilibrage alimentaire sans restriction(sans forcément faire du sport au début) tu mange équilibré et crois moi tu perdras !!
Moi j’ai fait le jeûne intermittent avant le ramadan, j’avais perdu 5kg en 8 jours.
Pédant le ramadan bien sûr on mange à notre faim donc j’ai pris du poids je vais recommencer le jeûne intermittent.
Je te le conseille pcq si tu fais du sport mais tu manges trop ça ne sert à rien, j’ai un gros ventre aussi je suis instruye a la salle j’allais plusieurs fois par semaines mais c’est dur de perdre qu’en faisant du sport la nourriture joue un très grand rôle.
T’auras beau faire tout le sport tu monde la graisse ne s’enlève pas avec le sport si à côté tu ne manges pas un peu moins que d’habitude !
Cette vidéo m’a tellement motivé ! Elle est tellement gentille, tout ce que tu dis, j’ai l’impression que tu lis à travers mes pensées
Tu es magnifique 😍 et tu m’a grave motivée ! J’ai commencée un jeûne intermittent il y a 3 jours et ça fait vraiment effet j’attend 1 semaine pour commencer à faire du sport ♥️
@the Classy Emily, qu'est-ce qu'un jeune intermittent ?
@@lolasau mais elle a expliquer dans la vidéo
Bravo t'as juste perdu du muscle donc tu reprendras tout.
Je vien à peine de te découvrir mais je t’aime deja
Ines Tissaoui 😍 Lov uu toooo
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J’ai pris 7kg en 4 mois après mon opération je vais suivre tes conseils ! L’été est là ! Une abonnée de plus 💋
Lyne mb bon courage !! ❤️❤️
Moi de même, 10 kg en 5 mois après mon opération.
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T'es toute mignonne sérieux genre là tu me motive à fond merci beaucoup et + un abonné cet rare ou tu trouve encore les gens comme toi sur les réseaux continu !
Rom Dz je suis super contente 😍❤️
Merci Sokhna pour les
Conseils. Une fan Sénégalaise 🇸🇳 depuis lAlberta au Canada 🇨🇦
Je commente très rarement les vidéos mais j avoue que la tienne m'a énormément fais du bien..
Ouah je suis choquée de la bienveillante, de ta bonne humour, tu m’as donné le smile en 2 minutes mercii bcp ❤️.
Julie je t’en prie ❤️
J'avoue que c'est vraiment top comme vidéo, et justement de mon côté je suis en phase de perte de poids. Le truc c'est que mon métabolisme est lennnnnnnnnnnnnt ! Sur le coup ça fait 2 mois que j'ai commencé à faire cela (avec du sport 1 à 3x par semaine) et j'ai perdu presque 7 kilos. Doucement mais sûrement ! C'est vrai qu'il y a la constance et le fait de boire de l'eau et du thé pour drainer qu'il faut prendre en compte.
quelle belle video bravo à toi pour ce résultat ! j'ai perdu 7 kg en 6 semaines juste en faisant la chrono nutrition et je marche jusqu'a mon travail 8 km par jour du coup ça coule et ma silhouette s'affine quel bonheur !
lejournal delauriane super contente pour toi ! Le secret c’est vraiment de se trouver un bon rythme et le reste suivra tout naturellement 🥰
lejournal delauriane sa consiste a quoi le chrono nutrition ?
La seule vidéo de perte de poids qui m'a plu. Tu ne dis pas faut boire ça ,manger ça. Vraiment. J'ai kiffé. Merci pour tes conseils. J'ai commencé à m'apprécier et à accepter mon corps. Maintenant je continu avec ce que t'as dis
J’ai entendu Sokhna je me suis dit c’est une sœur sénégalaise j’ai liké direct. Très belle vidéo 😘
Je te connaissais pas du tout je viens de tomber sur ta vidéo par hasard et je peux dire déjà que j adore ta personnalité ! Merci pour ton support morale et tout ça. J’adore !
th-cam.com/video/vI1K7kLXFj4/w-d-xo.html
Omg ! Pour l’alimentation ça me choque enplus c’est vraiment ma hantise et ca me motive grave de voir ça
Lau Mdn ne te prive pas ! A part engendrer des frustrations ça ne fait rien de bon. Fais toi plaisir tout en restant modérée
Tu es tellement positive 😍 Regarder ta vidéo, c’est que du bonheur !
OMG tu m’as tellement motivé à faire le jeune intermittent avant je faisais ça mais je n’avais pas de motivation en plus tu expliques tellement bien, claire, précise +1 abonné :3
La bienveillance de cette femme, tu m’as redonné le moral ❤
moi j’ai toujours eu le ventre ultra plat jusqu’à mes 19 ans à partir du moment où j’ai commencé à faire la fête et boire tous les week end il a grave gonflé 😭😭😭😭😭😭
vive la frenchcore ouais apparement l’alcool ça ballonne 😕
Bah c'est tellement mignon d'avoir un petit bidou qu'un ventre tout raplapla. Perso j'suis mince j'aimerais un peu grossir j'ai un ventre plat et j'aime pas trop enfin bon...on n'est jamais satisfait de ce qu'on a de toute façon 😂😂😂😂
Tu veut le dégonfler ? Il faut boire le macer ect...
Pareil pour moi! Faut boire beaucoup moins voire même plus du tout pendant quelques temps😂
Veuillez me contacter par mon numéro WhatsApp les produits sont disponibles +33780942011
Waouh tes conseils sont juste super géniale, Merci. Je vais tester l’application concernant le jeune intermittent pour m’aider à rester motivé et à ne pas craquer
Hey Lana bon courage ❤️
So Charmante Merci ❤️
C quoi cette appli?
Cc tu as eu des résultats ?☺️
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Enfin quelqu'un qui donne de vrais conseils tout en étant objective, franchement bravo je m'abonne ❤️🥰
Tu es la meilleure tu ma donner le courage de perdre du poid en étant tranquille,je te remercie ❤️❤️❤️❤️😭😭😭merci ,merci,merci beaucoup
C’est la premiere fois que je regarde ta chaîne et franchement t’es conseil son très motivant sachant que je doit perdre a peut prêt 15 kilos alors merci pour ta motivation🥺👍🏻
Merci beaucoup ! J’avais commencer le sport pendant le mois du ramadan mais j’avais arreter et la tu m’a motivé à reprendre !
Khawla Guerrah GO GIRL ! ❤️❤️❤️
non mais tes conseils en or là j'adore ♥ tu m'as fait remonté le moral :) tu m'a vraiment motiver à faire mon regime merci
Tu transmet tellement de motivation et de bon mood ! Tu as une vision tellement bienveillante de la perte de poid et du corps en général , merci pour ta vidéo et ton travail , beaucoup d’amour sur toi et merci d’être sur TH-cam comme tu es, un vrai bonheur 💕
J'ai l'impression que cette vidéo a été faite pour moi par rapport à mon surpoids et la motivation que je dois avoir pour le perdre tout en aimant mon corps tel qu'il est aujourd'hui et tel qu'il sera après.Je tiens à te remercier pour ce beau conseil. Merci sincèrement et tu viens de gagner une abonnée.
Je suis tombee sur ta video par hasard. Je lai écouté jusqu'au bout , tu as le don de captiver les gens....
Ton discours est tres motivant,
Bravo pour ta perte de poids
C'est une des meilleures vidéo, de perde de poids que j'ai pu voir, félicitation et merci de cette bien bienveillance ❤️
jade hvt merci beaucoup c’est très gentil 😍
Tu a l’air d’être une femme vraiment bienveillante ! Merci pour tes supers conseils😊
Tu es tellement vrai, simple et on sent que tu as vécue la chose. Merci pour ce beau partage et témoignage.
Cc je commente rarement les vidéos, mais tu es tellement bienveillante dans tes consignes
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos (sans les reprendre) grâce à des astuces simples. Je souhaiterais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
je crois qu’elle est devenue mon idole💕 la plus belle
Vraiment sokhna je t'aime vraiment bonne continuation moi-même j'avais eu le même problème ensuite j'ai commencé à faire du rééquilibrage alimentaire plus du sport (je suis basketteuse j'avais arrêté pour un moment raison pour laquelle j'avais pris beaucoup de kilos😵😵) mais maintenant alkhamdoulilah 💕🙏😘
Mamy Ndiaye ça va aller ma belle continue comme ça tu verras que tu atteindras tes objectifs ❤️❤️
A l'heure d'aujourd'hui je fait 87kilos pour 1.70m à 12ans. J'ai commencé a chercher des vidéos pour perde du poids sans sport. Aujourd'hui je suis tombé sur ta vidéo pour perde du poids. Tu m'a vraiment aidée. Je me suis dit qu'il fallait faire quelque choses avec mes repas. Je pense savoir pourquoi j'ai pris du poids, car je manger sans avoir faim. Je manger pour avoir la sensation de manger. Puis j'ai commencé à faire du rugby, sa ma aider. Donc merci pour ta vidéo qui m'a motivé à fond je te fait de gros bisous. Et encore merci pour tout ❤️
J'étais dans le même cas avec juste 2 kg de moins et la j'ai perdu -28kg
@@farahbouhadja5367 comment t’a fait?
Laisse toi grandir tu n’a que 12 ans !
@@l.e1847 moi pareil quelle sauf que j’ai 13ans et je fait 1.60 et je fait à peux près 89 90 kg
Le mieux à votre âge et de ce renseigner auprès de professionnels de santé, car une perte de poids extrêmement rapide à votre âge peu avoir de grosse conséquences sur votre santé. Le mieux est d’allez voir une diététicienne qui elle va vous conseiller selon votre profil et une activité régulière. Vous pouvez encore grandir il ne faut pas l’oubliez ☺️
Je suis choqué comment en une vidéo je suis déjà en love de toi xD, tu es souriante et motivante merci infiniment ❤️+abo tu mérite
Straykidstay _ loooove😍😍
Honnetêment, je ne suis pas du tout du genre à laisser des commentaires positifs ou négatifs...
mais là pas possible, tu m'a vraiment motivé, la façon dont tu donne les conseils ("prenez le temps de vs regardez dans le miroire..." appréciez notre corps etc) super vrmnt....et merci 😍
Tellement de bienveillance.. j’adore ta Façons d’être ! 🥰
Cette vidéo me boost de ouf 🥺❤️
Merci !
Tu es incroyable et ton contenu l’est tout autant,
Ne change pas ! Des bisous
Tu es un petit sucre 🦋🌸 j’adore ta manière de t’exprimer !
elle est incroyable cette fille vraiment mon idole elle redonne tellement de confinace en soi
Je regarde cette vidéo quasi 1an après mdr mais je voulais commenter pour dire que tu es vraiment trop jolie 😍 et tu as l’air bienveillante !! Hyper motivante cette vidéo!!
Hey salut lorna depuis des mois que je suis sur tik tok c’est aujourd’hui je me suis décidé à perdre du poids à commencer la salle j’ai commencé le jeune intermittent il y’a deux semaines et les résultats son fous c’est ça qui me motive encore le plus….. merci pour tes conseil t’es superbe❤
Mais tu es incroyable meufff tu m'as grave motivée !!! Je pense que je vais essayer la semaine de jeune intermittent et tout ce que tu as dit, c'est tellement agréable vraiment t'es tellement positive et tout!! Plein d'amour pour toi!!♡♡
m.th-cam.com/video/6akXvgkautM/w-d-xo.html
Je viens à peine de commencer la vidéo mais en tous cas t’es super agréable à écouter et super souriante 😍
vive la frenchcore Merci bcp c’est gentil ❤️❤️
Je crois que l’étape la plus difficile pour moi c’est le Selflove 😅 Mais ta vidéo est très complète merci ❤️
Eline Lamouche il faut t’accrocher ❤️❤️❤️
Tu as une super personnalité et tu as l’air adorable; idem pour ton frère d’ailleurs.
Merci pour la vidéo.
Je suis contente d’être tomber sur ta vidéo sans le vouloir je vais débuter ce jeûne intermittent que ma meilleure amie me parle il y a un petit moment !!
Trop adorable ! Une voix si douce. D’ailleurs je trouve que tu parles comme Racky sans maîtresse d’un homme marié
Mrs Lyn loool merci ❤️
Je trouve aussi
C'est la première vidéo que je vois de toi et je t'aime beaucoup déjà, tu es bienveillante, tu nous partage tes astuces et ta façon de parler et super fluide, merci énormément ❤
T’es trop mignonne, souriante et tu as l’air d’être très adorable comme fille💓
wala houssein ahmed awww mercii❤️❤️❤️
Pour une fois une video qui me donne espoir, chaque fois eux exigent tellement que je me dis ,que je n'y arriverais jamais, au moins ces astuces sont bonne félicitations a toi
C’est dingue comment t’es bienveillante c’est super le fait que tu fasses attention au moral de ta communauté
T'es tellement inspirante, vraiment continue tes vidéos comme ça et love youuuu !!
Mathuja V Merciii❤️❤️❤️
Merci pour ta vidéo! D’ailleurs c’est super d’avoir préciser d’aller voir un médecin avant, car trop d’influenceurs ne le disent pas. J’ai pris 20 kg en 2 ans à cause d’un problème hormonal, et non car je mangeais « mal ». ❤️❤️ t’es incroyable
J'kiffes trop ta voix!!!trop mimi W'Allah !!! C 'est rare qu'une TH-camuse à une voix aussi mimi👊🏾👊🏽😳🖤🔥🔥❤️Mdr il faut faire le ramadan Allah nous veut que tu bien...ce jeune existait depuis + de 900 ans ...tous les bienfaits du jeune grâce aux Ramadan qu'Allah le misecordieux nous transmet dans le Coran.
Wouahhh merci Beaucoup Sokhnah, tes conseils sont très précieux et précis, j'ai tellement vus des vidéos sur ces thèmes, c'est la première fois où je prend même des notes. Vraiment merci.
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un guide qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Ce guide est gratuit et d’une grande clarté. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail . com (Veuillez enlever les espaces dans l’adresse : ) ).
Preeeeaaach sis preaaach ! Il faut apprendre à aimer son corps peu importe "les défauts" qu'on croit avoir. Merci pour ces belles paroles 👌🏽
Totalement d’accord avec ce que tu dis. J’ai fait le jeûne intermittent aussi pendant 2 semaines mais en me faisant quand même plaisir quand je mangeais sans abuser et j’ai perdu 3kg
Excuse moi de te déranger mais je voulais savoir, tu jeûnais en sautant le diner ou le petit-dejeuner?
@@saelow3923 les deux, soit je mangeais bien à midi et pas le soir et je recommence au petit dej, soit je mangeais normal le soir, je saute le petit dej et je fais un bon repas à midi
T’es tellement bienveillante et tu m’as remotivé pour ma pertes de poids 🥰 +1 abonnée
Rachel 974 Merci 😍
Ok jour 1 j'écris chaque jour,car je fais 80kg, et 1m 67,
Je limite ce que je mange,,,alors go go go go go🔥🔥
Quelle voix douce en plus t’es trop belle 😍 merci pour cette vidéo meuf 😘
C'est la première fois que je te vois et j'aime beaucoup ta vidéo, ce que tu dis :o !
m.th-cam.com/video/6akXvgkautM/w-d-xo.html
Vraiment une superbe vidéo ❤️ ça fait du bien d’entendre tes mots d’encouragement 🥺 Ça me motive beaucoup mercii !! ❤️❤️❤️
Vraiment , ya du contenu dans ces propos !!!!!! Go sis
Bamba Fall merci 🤍🤍🤍
T’es super motivante 😍 Merci pour tes conseils ma belle et bravo pour ton parcours
Oh 😥.. pourquoi je viens à peine de découvrir tes vidéos !? Tu fait tellement du bien aux gens! Moi personnellement tu me motives! Bisous 😘
J'ai beaucoup d'amis qui me conseil de faire du gennage mais j'ai beaucoup de mal à en faire et je me demandais si je pouvais perdre du poids sans faire du gennage (tu est super motivante et tes conseils sont géniaux)
Quelle bonne énergie! Je te découvre par hasard, en plus tu es tellement magnifique! Ne change rien! Continues ainsi! 🙏🏻🥰
lazaros61 Merci beaucoup 😍😍😍
Franchement tu est hyper motivante !!🥰c’est un truc de oufff j’aime tropppp ❤️
C'est tu juste moi ou les youtubeuse qui perdent du poids sont zen et non pas de stress. C'est peut être ça la clé pour maigrir parce que avec les études et le stress des factures, je fais juste manger sans fin. Je perd juste du poids l'été au soleil et quand je suis zen.
Plus tu est calme plus tu va faire en sorte d'etre netoyer de l'intérieur sens t'en rendre compte 😌et ducoup ton corps va beaucoup plus occupé à le garder en bonne santé et si tu veux faire du sport je te conseille de le fitness 😂Heh je sais on dirait c la onte mais j'te jure que sa Marche 😂😭j'te Conseil elle Evafitness 🥴
j'arrive 7 mois après mais juste t'es tellement bienveillante c'est trop motivant !!!
J'ai commencé un regime et j'ai pas tenu. On est encore en début 2021 et je dois perdre du poids pour booster ma confiance en moi. Merci pour ta vidéo qui m'a donné la force
m.th-cam.com/video/6akXvgkautM/w-d-xo.html
Super vidéo ! Tu me motives beaucoup et me rassures sur la perte de poids !