ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ITT terpanjang 216km Bandung Pangandaran
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2023
- Time Trial sejauh 216km Bandung Pangandaran punya tantangan tersendiri. Menahan pace sejauh itu butuh pengaturan yg akurat. Salah2 anda bisa zonk ditengah jalan.
![LISA - NEW WOMAN feat. Rosalía (Official Music Video) reaction [NEW LEVEL!]](http://i.ytimg.com/vi/BcppQEBJzEA/mqdefault.jpg)
Mantap om, gara gara suka nontonin video dari om egi. Saya sekarang jadi rutin gowes
@@satrio05 alhamdulillaah 🙏👍😁🚴🏻🔥💨 semangaattzzz
Egi....bravo !!! ide yang bagus utk para pecinta sepeda Bandung. Beberapa thn yg lalu sy coba ke P'daran, pergi subuh...sampai nya magrib 😀
😁👍🔥💪 nanti coba lagi bisa dzuhur lah
@@goweshappy1919 wkkwkw mengerikk
@@ogisaputra8604 😃👍💪
Om eggi.Gowes Happy tambah sukses.Mardi Liem ti Tasik👍
Mantap Om Mardi terimakasih sudah nemenin jemput sampe gentong gowes bareng ke tasik 👍🙏🙏🙏😊 Sehat selalu Om Mardi
sangat luar biasa kang egi good pisan saya bangga ke kang egi asli orang tasikmalaya
@@GarudaSnack gaskeuunnn nuhun Om
Mantap hebat engga berhenti.
🙏😊
seumur hidup saya.saya belum pernah ke pangandaran pas sekarang suka sepedahan komunitas yang saya ikuti suka ngadakan gowes ke pangandaran dan saya belum bisa ikut karna kebentur kerja padahal saya ingin pisan gowes ke pangandaran.pas lihat video gowes happy cukup menghibur saya dan untuk mengahapal trek siapa tau suatu saat nanti saya bisa gowes ke pangandaran 😊
Gaskeuunnn Om semoga bisa gowes ke pangandaran. klo ga ada temennya bisa sendiri saja 😁👍🔥💪🥳 Semangaaattt 💪💪💪
Perlu ditiru semangat dan tehniknya..😊
😊🙏
Mantap betul bro Eggi E.I....semangat terus salam dari penggemar sekaligus subcriber gowes happy
Terimakasih Om 😁🙏👍
Mantap om eggy bandung pangandaran sateuacan tabuh 12 tos dugi,luar biasa sehat sehat selalu om
Inspirasi banget
Gowes happy sukses 👍👍👌
Nuhun Om, sehat selalu. 🙏🙏🙏 gasskeuunnn Om
Sami sami om 🙏🙏, hyg nyobian deui bandung pangandaran
Juara
🙏
Mantap....coach.sukses gowes happynya👍
amiin… Terimakasih 🙏😁
Mantaaabb pisan euy Om Egi.. sukses terus gowes happy..👍👍💪💪
Terimakasih Om 🙏😁
mantap pisan om egy, nuhun pisan banyak pelajaran dari video ini
semangaattt 🔥🔥🔥👍😁
a itu yg pas tanjakan tepung kanjut itu grup dari tasik goweser BBB barudak bager buninagara. lg istirahat pertama.... salam goweser💪💪💪🙏🙏🙏
Oh gitu 👍😁🙏 Salam buat goweser tasik BBB
Mas Eggy... banyak ilmu ini ngeliat konten nya.. nuhun👍🚴♀️
Semoga bermanfaat Om 🙏😊
Alhamdullilah dapet ilmunya pa egi mantap sukses selalu sing sehat
Alhamdulillah… Amiin nuhun Om 🙏
Mantaf.....Ngeri ngeri sedap 👍👍
Nuhun Kang Agung jamuan sareng tempat istrirahatna 😁🙏🙏🙏😊 Sehat selalu Kang Agung
Mantap Om Eggi banyak pelajaran yg sy dpt...mksi.....gaskeuun
Sama2 Om 🙏😁
Mantappp om egi 🙏😍 sangat menginspirasi nih om ke pangandaran ITT 💪 sukses selalu gowes happy 🙏🤲😇😍
Gassskeuunnnn semangaattt 🔥🔥🔥👍😁💪
kereen kang eggi... seteroong bimgiiit
Terimakasih Om 🙏😊
Asyiek oey ilmu streching nya... terima kasih Om ilmunya
sama2 Om semoga manfaat 🙏😁
@@goweshappy1919 ... pasti bermanfaat
@@yousullis 😊🙏
Kang egi gurih trek
@@abbahchannel5772 😁👍
Mantap om egy 🚴🚴🚴 gowesnya, Bandung - Pangandaran 216 KM, sukses selalu om👍💪
Terimakasih Om 😁🙏
Wah mantap goes di kawal sang istri,,,
😊🙏 Terimakasih
mantap, nuhun om tips ny
siap Om Aceng sami2 😊👍🙏
Keren ,mantap 👍👍
Terimakasih 🙏😊
Mantap buat om egi
Sukses dan sehat selalu
Aamiin
Amiin nuhun Om 🙏😊
Setelah off sadlle puncak..itt pngndaran 👍🏻👍🏻👍🏻👏👏🚴🏼
Gasskeuuunnn Om Angga 😁👍💪
Keren kang egy..super mantap
Terimakasih 🙏😊
Mantap kang egi, dan terima kasih sudah berbagi banyak ilmu dan informasinya 🙏. Sayah mah ari gowes jarak jauh teh sok sieun mules kang 😁
semangaaattt cobain saja 🔥🔥🔥🚴🏻💨💨😃👍💪
Buset... Bravo...
😁🙏
Muantap om 👍🚵♂️.. kpan" jadwalin lg goes bandung kpngandaranya
Siap Om semoga ada kesempatan lagi 🙏
Mantrap coach idola 👏
Nuhun 🙏😊
Mantap kang...
Sempet ketemu di jalan .. Di daerah tasik.. Malahan nepuk ke saya.. sama sy juga lagi gowes.
Yang di motor nanyain ke saya.. .. Wilujeng kang..
oh iya 😃👍🙏 mantap Om 😁
menginspirasi om , topp sehat selalu
amiin … 👍🙏😊
Mantap Kang Egi...... Super kuat heheheehe
Ah biasa Om masih bencoy 🙏😁
Assalamualaikum...sanaos telat nonton tapi simkuring teuteup hapy...
Salam kanggo kg Agung tos lami teu pendak....hee
Wa alaikumsalam… 🙏 siap Om 😁👍
Nah2 ilmu baru streacing di sepeda...
sok praktekeun Om 😁👍
gokil om.. kabita euy
hayuuuu 😁👍
Muantap Coach 💪💪
Terimakasih Om 🙏
Mantaf kang Egi......
@@yulirahmawati6671 👍🏼😁
yang disapa di tepungkanjut itu grup gowes saya kang. Gowes Tasik Pangandaran
Wah mantap 👍🙏😁 salam buat semuanya
Mantap semangat 👍
siapppp😁👍🙏
luar biasa om egi, sepedanya pulang d paket om?
Pake bis Om di bagasinya ada temen yg pake bis juga
Luar biasa coach Egi. sehat selalu.
amiin Terimakasih
Mantappppp,gaskeun
nuhun Om 😁🙏
Mantap om egi terharu sekali liat step by step perjalanan bandung pangandarannya is the best salam dari orang dayeuh kolot yang hanya bisa nyampe dengan time bandung pangandaran 13 jam 15 menit🙏
Terimakasih Om 🙏😊 semangat terus Om
Om Egy keren dah...., semangat om. Inspirasi saya om Egy
Semangaattt 😁🙏👍
Keren bahagianya suami istri 👍👍👍
🙏😊
smangat terus gowesnya om
Siap Terimakasih Om 😊👍🙏
Edun eung mang Egy.luar biasa👍👍👍👍
Nuhun Om 😁🙏
@@goweshappy1919 sami2 mang
Kalau tahu ke pangandaran ya pasti ikut nemani....🔥🔥🔥
Wah Pa Anto ga baca berita 😁🙏
Um Eggi kita buat konten Pangandaran Express, disebut TTT boleh juga.. asik tuh 😃
Wah good idea Pa Tirto hayuuu Gassskeuunnn Pa Tirto 😃👍🙏😁🔥🔥🔥
hade pisan kang egi
Nuhun 😁🙏
Mantap om egi...smga bsa join next time itt pngndrn 😅😅
hayu Om gasssskeuuunnn 👍🔥💪😁
Semangat👍🏻🔥
🙏👍
coach idola❤
Terimakasih 🙏
Jooooss om..
Salam kenal..
salam kenal Om
Keren om Egy 🤟🏽🤟🏽🤟🏽
Terimakasih Om 🙏
mantap kang Egi, deket sama rumah saya itu mah jadi pengen mudik
hayuuu mudik bareng gowes 😃👍
abi mudik ti wetan (Jateng ), cita2 mah pengen ikuta salasaan di bandung pengen ketemu vlogger Idola kang Egi tea 😃 💪
@@HellikHermawan hayuuuu gassskeuuunnn Om 👍🔥😃
Mantap bang 👍
Terimakasih 🙏😁
Wuiiihhh luar biasa Coach!! 💪💪💪👍👍👍
Nuhun Om Ari😁🙏
@@goweshappy1919 recovery nanjaknya malah off saddle... Teknik dan fisik yg luar biasa Coach! Saya kalo off saddle malah ngemposs 😹😹😅
@@ariehandoko6806 😁🙏👍 ini bener teknik yg pas Om biar bisa istirahat
@@goweshappy1919 asli luar biasa.. Orang2 off saddle buat nambah speed atau power, Coach Eggy malah buat recovery 😁😁👍👍💪💪💪, asli mantap pisan Coach 👍👍👏👏👏
@@ariehandoko6806 😁🙏 Terimakasih Om Ari
kuatan euy
😁🙏
asoyyy kanggg
nuhun 😁👍
Sehat selalu om idolaku 🙏
Amiin… Terimakasih Om 🙏
Mantab om egy
Terimakasih Om Budy 🙏😊
om review sepedahnya dong :)
siap Om nanti di review ya👍🙏
Wah keren wa
nuhun 😁🙏
@@goweshappy1919 biasa trekn kamana wae wa
ningal sapeda teh emut ka asep gumelar issi jabar
asep gumilar orang singaparna nya Om 👍
sumuhun nu damelna di DISPENDA JABAR duka tos pansiun duka teu acan terahir pendak taun 1990
@@aminamin7148 sami tos lami teu pendak
Cuacanya psnas om..sy hari kamis minggu kemaren pangandaran tasik cuma 2 jam kurang..pake motor hehehe
😃🔥🔥🔥 Iya ngajeletot untung udah finish sebelum jam 12 jadi ga kerasa. waduh eta ngebut pisan ka tasik kurang 2 jam 😱👍🔥💪
pulangnya mampir ke Pancasila .....
Wah ieu mah batur salembur 😃👍🙏
ikuuutttttt!!!!!
gassskeuuunnnn 🔥🔥🔥😁👍
Record mtb saya jam 3 sore nyampe nya... Pake rb belum pr kesana 😁
sok Om Gassskeuunnnn 😁👍🔥💪 Target jam 12 sampe
@@goweshappy1919 target am 12 mh masih jauh endurance abi na lemah kneh 🥺
Enak banget kalo ngeliat orang off sadle, kalo saya kadang dengkul terasa linu 😂
😁
Ternyata om egi gowes happy adalah atlit..👍👍👍👍👍
jadul Om 😊🙏
Peraih emas Sea Games Chiang Mai om. Bukan kaleng kaleng
kalau ada waktu dan uang. kayanya pengen nyoba
gasskeuunnn 🚴🏻💨🥳
teu kira kira si om mah ....mantap lah suhu
😁🙏👍 Nuhun Om
Edann om😢
😁🙏 Gasskeuunn Om
pake rb sih cepet. apalagi pas trek luruss. cuma pas nanjak. aja. berat
😊👍
edun 🤩👍
btw bikin video pembahasan laktat om 🙏
Siap Om 😁👍
🤩 asikk dibikinin videonya, terimakasih om 🙏🙏
@@805ag9 😁😁😁👍🙏 mudah2an bermanfaat Om
sangat-sangat bermanfaat om 🙏 haturnuhunnn 🤩👍
sebenarnya banyak pertanyaan tapi isin, seperti cara gunakan gula darah (pesepeda yang kena diabet) katanya ada cara gowes untuk mengontrol gula darah.
@@805ag9 Nah ini gowesnya yg lama Om di zona 2 terus bagus buat yg ada diabet. selain gula di tubuh dibakar jadi energi juga lemak di tubuh dijadikan energi juga setelah 1 jam kesana
Mantap oom Egi. HR nya berapa oom
HR rata2 di 140-145 😁👍
Mantaabs long ride...... eta bujurna henteu ledeh/boleksek kang ?
🤣🤣🤣🤣 teu Om 😁😁😁
Asseekk om,, balik gowes lagi?
😁😁😁🙏 Kali ini pulang pake motor
Dari rmh saya disoreang-pangandaran 228km
Gassskeuuunnnn Om 😁👍🔥💪
Awon akh abdi mah Soreang-Pangandaran 10jam.mung aya liren 3X diBandrek,Tasik + Banjar... Hehe
@@asepbimbo7855 Tos sae atuh sakitu mah kantun sakedik deui ke tiasa jam 12 dugi 👍🔥💪😁
Om bagi tips dong, terkait manajamen nutrisi ketika longride. Termasuk bgmn manajemen laktat 🙏 hatur nuhun
Siap Om Teguh🙏 nanti saya bikinkan videonya ya 👍🙏🙏👍😁
@@goweshappy1919 hatur nuhun kang 🙏
Besok na gempor nga om?
Engga Om biasa saja 😁👍
Aya program coach,mau balapan lagi
ah engga, persiapan saja ikut audax 600 jogja akhir bulan
ful goes apa berenti dulu
Jalanya bagus beda di sumsel jalanya jelek . .sehat selalu om
iya kebetulan sudah banyak yg baru diperbaiki jalannya 👍😁🙏
om kalau melatih op sadel biyar biyar kuwat gimana
ada di video saya 2 tahun yg lalu
Berarti coca cola aman ya untuk hidrasi gowes. Kesukaan soalnya, ketika haus kepanasan saat gowes lalu minum coca cola dingin, seger banget 😁
Selama ini sih aman selama masih banyak minum air putih juga Om. kemarin ngabisin 5 bidon air putih dari bdg ke pangandaran 😁👍
Kang Egi .. off saddle suka naik HR nya .. gmn caranya supaya nggak terlalu jump hrnya pas OS?
itu mah sudah pasti naik Om antara 5-10 angka jadi wajar. yg dituju waktu OS adalah mengistirahatkan otot paha dan pantat jadi pas duduk kembali otot lebih seger dan gowes tetap bugar 👍😊
asal teknik nya pas, paha bisa istirahat waktu OS
Om mau nanya apa sepeda roadbike mesti pakai pedal roadbike? Apa minusnya jika sepeda roadbike menggunakan pedal mtb seperti tipe shimano xtr?
Ga harus sih Om, memang perfeknya begitu, tapi klo rute atau banyak yg mengharuskan jalan kaki memang enak pake pedal mtb
@@goweshappy1919 duh makasih banyak om sudah berkenan membalas, iya om sy jujur tertarik pedal mtb krn sepatunya casual om kebetulan sy naksir sepatu am5, om apakah dgn menggunakan pedal mtb sprti tipe xt atau xtr tetap bisa efisien dlm mengayuh di sepeda road bike?
@@hendyloly8261 ada beda pastinya tapi masih ok
@@goweshappy1919 iya om kmrn sy coba gowes ke cikole utk pertama kalinya dan sepeda sy msh pake flat pedal waduh capek bgt om krn itu sy kepikiran pake pedal cleat biar bisa efisiensi power ya om
@@hendyloly8261 iya Om betul
Kebayang kalo pake Fixie ,..dolltrap nanjak dan turunan sama aja ,..😂 . Aman gak ya Om ,Fixie Bandung - Pangandaran ?
untuk yg sudah expert aman. ada kok yg bentang jawa pake fixie 😃👍💪 Gassskeuuunnnn 🔥🔥🔥
Pake tanjakan t om
pake 😁👍
Sapedahna pulangna kmh om 😅
naikin ke bus Om
@@goweshappy1919 Budiman om?di candak di pool Gedebage?
@@wilmanfauzan7977 muhun. aya nu naik bus na oge rerencangan. sampe cicaheum
@@goweshappy1919 oh muhun pa Wawan nya hehe
@@wilmanfauzan7977 iya Om betul 😁👍
Pulang naik motor Sepeda nya di kemanain om ?
pake bus dibawa teman Om
bagaimana caranya biar tahan nda ke toilet untuk jarak 200 km om?
oya maaf saya ada kencing sekali di cicalengka selebihnya ga berenti. kayanya ini cairan yg semalam harus dibuang, klo mau ga berenti banget sebelum gowes pipis dulu. klo sudah di perjalanan kayanya cairan tubuh terbuang lewat keringat dan penguapan panas badan 🙏👍😁
sepeda na di kirim ke bandung pk apa om?
dibawa sama teman yg pake motor pulangnya pake bis masukin bagasi bis Om
@@goweshappy1919 kang tiasa tutorialna utk packing roadbike di bis?
Off sadle saya kok malah tambah berat kakinya
harus pas telnik nya 😁👍
Latihan nanjak pakek bmx ...off sadel