기온 변화에 생각보다 관절과 근육이 먼저 반응하죠 스트레칭 충분히 하시고 베낭 메시고, 무릎 치료 미루지 마시고 받으세요. 걱정되요ㅠㅠ 영알 어릴때 등산으로 많이 갔던 곳이예요 야간 산행갔다가 시껍한 기억도 있구요 그땐 사실 친구들과 노는게 좋을뿐 별감흥 없었는데 세월가서 그런가 레메님 영상보니 문득 그립네요. 영남알프스 시장 곰탕이 서울분들 입에 맞으셨으려나요 후후. 항상 편안한 영상 즐겁게 잘 보고 있습니다. 쾌유하세요^^
전 사십 넘어 백패킹을 시작했고, 몇 번 가지도 않았는데 오른쪽 무릎이 영 시원찮습니다. 그래도 백패킹 다닙니다. 주위에선 나이가 있으니 오캠 전향을 권유하지만 걸어야만 느낄 수 있는 감동이 있더군요. 누가 그럽디다. 눈으로 보고 가슴으로 느끼고 추억으로 되새기는 거라고. 오캠과는 명확히 구별되는 낭만이라 생각합니다. 레메님, 무릎 꼭 치료 받으시고 아프지 마세요. 버티면 병이 되는 나이입니다.
아이고...영상만 봐도 고생하신게 느껴집니다ㅠ_ㅠ.... 운동 및 통원치료 꼭 병행하세요 저도 십자인대 파열때문에 많이 고생했는데 필라테스 1년정도 열심히 하니까 많이 좋아져서 요즘은 산도 잘 다녀요! 헬스같은 운동은 무리에 더 무리가 갈 수 있으니 속근육을 기르는 요가나 필라테스부터 시작하시는게 좋을듯해요 영상 잘 봤습니다 :) 다음에 만나면 커피 사주시기로 하신거 잊지마세요!
![[Hiking] 울산 영남알프스 등산 | 나홀로 영남알프스 하늘억새길 1박 2일 32km 환종주 | 영축산 신불산 간월산 배내봉 능동산 천황산 재약산 | 산림청 100대명산](/img/n.gif)
수고했습니다.
추석연휴때 오르셨나봐요~
같은 코스로 역시 올랐네요~
물론 완주했습니다~
무릎 관리 잘 하시구요~
항상 응원합니다~
좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ 특히 드론영상은 와;;; 덕분에 눈호강 했습니다.
아무쪼록 건강 챙기셔요; 굳밤되세요 ^^
아이고 감사합니다 :)
흐미~ 정말 고생 많으셨네요 😂😂😂
건강이 최곱니다 부디 무릎치료 잘 받으시고 쾌차하시길 기도합니다!~
아이고 감사합니다!
이튿날 영축산 간월재 기대했는데 못봐서 너무 아쉬웠고 같이 완주하지못해 더아쉬웠습니다 ㅠㅠ 건강관리 잘하셔서 더 멋진곳 함께하시죠 ㅎㅎ
고생하셨소 동생님 ㅎㅎㅎㅎ
겨울에 가봐서 지금 보니 또 다른 매력이 2주 뒤 종주 있었는데 저도 무릎때문에 취소 등산,백패킹 오래하고 싶어서요 억새보니 가고 싶다요😢
기온 변화에 생각보다 관절과 근육이 먼저 반응하죠
스트레칭 충분히 하시고 베낭 메시고, 무릎 치료 미루지 마시고 받으세요. 걱정되요ㅠㅠ
영알 어릴때 등산으로 많이 갔던 곳이예요 야간 산행갔다가 시껍한 기억도 있구요 그땐 사실 친구들과 노는게 좋을뿐 별감흥 없었는데 세월가서 그런가 레메님 영상보니 문득 그립네요.
영남알프스 시장 곰탕이 서울분들 입에 맞으셨으려나요 후후.
항상 편안한 영상 즐겁게 잘 보고 있습니다. 쾌유하세요^^
궁금했던 영상 잘 보았습니다! 종주보다 더 중요한건 안전하산과 건강이 먼저라는 교훈을 주는 듯한 영상이에요 !
산도 인생도 나만의 속도로 완주 하기로 해요🙏🏻
좋은 말씀 감사합니다 :)
고생많으셨어요 ㅎ
간월재보러 다시 가셔야겠네요 ㅎㅎ
후...... 졌다
영알 저도 이번에 다녀왔는데!! 날씨가 막 바뀌더라는..ㅎㅎ 무릎도 안좋으신데 고생 많으셨네요!! 항상 잘보고 있습니다! 고생하셨어요
아이고 감사합니다~
영알은 다시 꼭 ㅠㅠ
무릎 조심하세요~ 사자평에서 죽전마을까지 오래걸리나보네요ㅠ 저도 다음주 환종주 예정입니다 많이 참고할게요
감사합니다 :)
조심히 다녀오세요~
죽전마을 전 내리막이 정말 나와이 싸움이더라구요 ㅎㅎ
레메님 잘 보고 갑니다!
매번 감사합니다!
무릎 괜찮으세요? 우리동네? 오셨네요 ^^ 간월재 날씨가 좋았으면 정말 멋진 풍경 보셨을텐데 아쉽겠어요~;;
그러게요 너무 아쉽네요 ㅠ
감기 조심하세요 ㅎㅎ 영상잘봤습니다
감사합니다😁
무릎 아파 본 사람이 그 맘 알죠^^
영상 잘 봤습니다.
병원 꼭 다녀 오세요!!
감사합니다 :)
병원 꼭!
고생 많으셨습니다. 역시 등산은 경치가 크죠ㅎㅎ
감사합니다 :)
맞아요 뷰만 좋아도 없던 힘이 생기는 ㅎㅎ
고생이 많네요. 무륩통증으로 인해. 응원합니다. 힘내세요.
감사합니다 :) 내 무릎 ㅠ
올해 첫 등산 천황산 재약산 다녀왔는데 다시 영상으로 보니 좋네요! 고생 하셨어요
감사합니다 :)
덕분에 샘물상회 오랫만에 봅니다.
무릎이 안좋다 싶으면 일치감치 케이블카 타고 내려 가시지 ㅎㅎㅎ
유튜버가 포기란 있을 순 없죠 ㅎㅎㅎ
레메님! 항상 화이팅입니다ㅎㅎ
백패킹 대리만족하며 항상 영상 잘보고있습니다!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ😊😊
응원 감사합니다 😊
너무 고생하셨습니다~ 저도 무릎이 안 좋아서 너무 공감됩니다ㅜ 조심하세요~
응원 감사합니다😊
와..대단하십니다 저도 언젠가 해보고 싶네요
화이팅입니다! 감사합니다 :)
마르신분도 무릎이 아프군요... 힘내시고 화이팅입니다
감사합니다 :)
스키와 스노우보드로 이미 예전에 무릎은 ㅎㅎ
대중소 아빠에요!!진짜 고생많으셨네요!!약수터도 가시고 샘물상회도 가시고 다하셨네요!!
재약산부터 죽전마을 내리막 끝도 없죠!!
전환종주 시계방향&반대방향 둘다해봤는데!!
담엔 반대로 한번도전해보세요!!
너무 감사합니다!!
그때 만나뵈지 못했었다면 생각만 해도 끔찍하네요 ㅎㅎㅎㅎ
올해 천황산 백패킹 갈 예정인데 이렇게 보니 역시나 너무 멋지네요 고생 많으셨습니다.
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
조심히 다녀오세요~
무릎통증 진심 동감하는 1인입니다
저도 요즘 등산을 못해서 무척 속상하거든요.언능 치료 받으세요😢. 저도 mri 촬영 각입니다 ㅠㅠ😂
아이고 어서 완쾌하시길 ㅠㅠ
전 사십 넘어 백패킹을 시작했고,
몇 번 가지도 않았는데 오른쪽 무릎이 영 시원찮습니다.
그래도 백패킹 다닙니다.
주위에선 나이가 있으니 오캠 전향을 권유하지만
걸어야만 느낄 수 있는 감동이 있더군요.
누가 그럽디다.
눈으로 보고 가슴으로 느끼고 추억으로 되새기는 거라고.
오캠과는 명확히 구별되는 낭만이라 생각합니다.
레메님, 무릎 꼭 치료 받으시고 아프지 마세요.
버티면 병이 되는 나이입니다.
좋은 말씀 감사합니다 :)
건강 관리 잘 하셔서 좋은 취미 오래 하시길!
영상은 잼있게 봤는데
레메님 무뤂이 걱정이네요
더 심각해지기 전에 병원 다녀오세요!!
오서방님이 같이 출연해야 영상이 완성되는 거 같은 느낌은 기분탓일까요?^^
다시 또 일상에서 괜찮아져서 병원 또 안가고 있네요 ㅎㅎㅎ
감사합니다 :)
레테님 무릎 나으시면 울산역 오세요 영알 다시 가면 됩니다 산은 그대로 있으니깐요.저도 무릎때문에 10월 다 취소
잘 하셨습니다 :)
화이팅!! 어서 완쾌하시길!
최약체 무릎소유자 레메님 응원합니다 ^^
감사합니다 :)
하늘이 파랗고 구름도 있지만 그 나름 멋있는 구름에 풍경이 정말 좋네요.
그나저나 무릎은 어떻게 해야 할지 병원 꼭 가보시고 건강은 젊을 때 지켜야 하니 꼭 몸 잘 챙기셨으면 좋겠습니다.
감사합니다 :)
뭐 자주 걷고 이젠 운동을 해야겠죠 ㅠ
미래의 내 모습인가............ 고생하셨습니다!
윽... 한방 먹었다 ㅠ
감사합니다 :)
아이고...영상만 봐도 고생하신게 느껴집니다ㅠ_ㅠ....
운동 및 통원치료 꼭 병행하세요
저도 십자인대 파열때문에 많이 고생했는데
필라테스 1년정도 열심히 하니까 많이 좋아져서 요즘은 산도 잘 다녀요!
헬스같은 운동은 무리에 더 무리가 갈 수 있으니
속근육을 기르는 요가나 필라테스부터 시작하시는게 좋을듯해요
영상 잘 봤습니다 :) 다음에 만나면 커피 사주시기로 하신거 잊지마세요!
필라테스 안그래도 관심만? 있는 상태이긴 합니다 ㅎㅎ
근육 바보인게 제일 큰 문제죠;;;
커피 무조건!! 약속 지키겠습니다~ :)
제가 사는지역에 오셨군요.
쫌만 늦게 오셨으면
억새가 장관이였을건데요.
드론영상 너무 훌륭합니다.
감사드려요~^^
감사합니다 :)
일부로 좀 일찍 다녀왔어요 ㅎㅎ 워낙 사람 많은 곳이라
고관절 사용법을 익히셔야할 것 같아요. 발목가동성도 떨어져보이시는 것이 무릎 과부하가 심해보입니다. 피티 등록하고 무릎관절을 보호할 수 있는 대퇴사두근 강화 운동과 발목 가동성 운동을 배워보세요. 저도 무릎이 안좋았는데 많이 좋아졌습니다.
참고로 무릎 외측이 아프다면 장경인대염인데… 이건 긴 재활개념으로 접근하셔야 합니다. 통증의학과 방문하시고 진단부터 받으세요. 오티티는… 레메님 건강을 위해 말리고싶습니다 ㅜㅜ
다 떠나서 무조건 답은 하나겠죠~
운동 ^^
감사합니다 :)
아 드디어 올라오는 군여
감사합니다 :) ㅎㅎ
재약산 하신 길에 장경인대염 오신듯 합니다..내리막에서 많이 아프더라구요. 저도 같은 코스로 간월산 부터 지옥을 경험한 기억이 새롭습니다. 스트레칭하고 무릎주변 근육 강화해야 한다고 하더라구요. 영상 감사합니다.
무릎은 정말 ㅠㅠ 후 노답이네요 허허
감사합니다 :)
다녀오신거 알고 영상 기다리고 있었습니다. 레메님 테이핑 하셔야 합니다. 하산 시에는 파텔라 보호대 하구요. 건강한 모습 오래 보고 싶습니다.
감사합니다 :)
사실 테이핑이든 보호대든 다 보조고 운동이죠 ㅎㅎㅎ
건강하셔야 오래뵙죠 ㅎ
덕분에 구경은 잘했습니다
영알. 엄두도 안내려구요
레메님이 대신 많이 다녀주세요^^~
감사합니다 :)
엄두 내주세요~
저만 혼자 고생하기 억울해요 ㅎㅎㅎ
레매님 소셜크루동지입니다
2년전 완주했던 영알환종주가 다시 떠오르네요~
건강챙기면서 백패킹하시길 바랍니다~!
감사합니다 :)
이번주 환종주하러 갑니다~ㅎㅎ
응원합니다 ㅎㅎ
😊지난주 환종주 시도했다가 무릎나감 ㅎㅎ 배내고개 시작해서 배내봉으로 돌아 능동산 갈려고 했는데 영축산까진 하하호호 행복했음...
문제는 영축산 하산에 재약산 천황산 등산 ㅋㅋㅋㅋ120kg이긴 한데 근육이라 무리 없다고 생각했는데 ㅋㅋ 무리 ㅋㅋ 토나오고 ㅋㅋ 태극종주?? ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 숙소로 가는 코스는 괜찮을듯.. 산에서 자는거??? 후후후 아 그리고 간월재 휴게소10시오픈 기억하세요 ㅎㅎ
고생하셨네요 :)
또 그게 추억이죠
무릅아프면 산행힘들니다 무릎아파본자들만 아는공감입니다 영알이쁘쬬 ᆢ늦은시간에 저렇게 텐트치고 술마시고해서 간월재에서 등산객과 백패커간 싸움으로 경찰출동해서 그이후로 양영금지 되었습니다 안타까운일이지만 아직도 저렇게 늦게 텐트치고있는것보니 더안타깝네요
언양에 자주가서 먹는소머리 국밥보니 맛집을 자찾아가섰네요
장비소개정보감사하게 잘보고있습니다
감사합니다 :)
왜 영알 영알 하는지 제대로 느끼고 돌아왔네요~
멋지네요😊
감사합니다😊
레메님 영산 잘봤습니다! 혹시 입으신 바지 정보 알수있을까요?
감사합니다 :)
바지는 케일 투웨이 하이킹 팬츠입니다.
아이고~~~
병원 꼭!!!!!!!!
가셔요~~~~~
네네 ㅠㅠ 감사합니다 :)
올해 10킬로 붙고, 백패킹 시작했더니.. 무릎이 아프다는 걸 알게 되었습니다. 좀 더 일찍, 건강 했을 때 하는.. 후회가.. 환우 여러분 화이팅! ㅠㅠ
화이팅!!!
그리고 다이어트도 화이팅!! ㅎㅎ
꼭 통증의학과 가서 처방전이 있어야 살 수 있는 소염제로 드세요.
역시 우리 고수님!!!
바우어파인트 게뉴트레인8세대 무릎보호대 추천드립니다. 저도 무릅아작으로 어제 주문했어요
좋은 정보 감사합니다 :)
레메님 안녕하세여~! 영남알프스 야영금지 구역 알수 있을까요??
제가 알고있기론 간월재 간월산 신불산 신불재는 공원이라 금지로 알고 있습니다.
아고~~ 😢😢
저도 똑같이 영알 환종주하려고 했다가 무릎이 너무 안좋아서 포기했네요.
얼른 쾌차하시길~ 레메님~ 몸이 아픈 와중에도 촬영하시는 열정 대단해요👍👍
오늘도 영상 잘봤습니다🤗🤗
감사합니다 :)
담에 또 도전해야죠!
호카가 무릎에 안좋은것같아요
저도 안아프던 무릎이 안좋더라구요^^
그건 모르겠네요 전 ㅎㅎㅎ
오히려 다른 신발을 못 신겠더라구요
그대로가도 되는데
배내~간월~신불~영축~죽전~사자평~재약~천황~능동2봉~능동1봉~배내고개~요래~
쓰리빠
쓰리빠 인정
2빠
감사합니다 :)