Prowadzona DRZEMKA MOCY - 20 MINUT SNU I DELIKATNE WYBUDZENIE

👉Zobacz nasze medytacje prowadzone i nagrania na sen na chodznaslowko.... 😴 Zapraszam Cię do nagrania, które pomoże Ci się zrelaksować i wykorzystać moc 20-minutowej drzemki. Na koniec tego nagrania usłyszysz delikatne dźwięki wybudzające, jeśli jednak uważasz, że mogą być one niewystarczające, dodatkowo ustaw własny alarm, który włączy się po zakończeniu tego nagrania. Zadbaj o to, by być w spokojnym, zaciemnionym miejscu lub skorzystaj z opaski na oczy. Możesz otworzyć okno, by wpuścić świeże, chłodne powietrze.
Dowiedz się więcej o drzemkach: • Czym jest DRZEMKA MOCY?
Thumbnail Image by Freepik
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/c...
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: open.spotify.c...
🎙Apple Podcasty: podcasts.apple...
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na TH-cam, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Video
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje.
🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅

[@aleksandrawysocka9867]

❤

[@magorzatasobczuk7732]

Świetna! Towarzyszy mi prawie codziennie. 🙏👌

[@mattlugowski]

Borze szumiący sosnowy! Czekałem na taką medytację! Dziekuję! ❤️❤️❤️

[@makeupart2308]

Cudna🥰 wybudzilam się po 20 min przed czasem 🙈

[@whitep4948]

Robisz najlepsze prowadzenie i afirmacje! Jedyne ktore mi pasuja, przy innych odrazu wyczuwam jakas nieswojosc i cringe, Ty masz glos pelen troski profesjonalimu i tom jest swietnie dopasowany. Dzieki!

[@Xavier.s_Bakery]

Dzięki, że istniejecie.

[@Maniekslaw]

Dziękuję

[@johnywoo3022]

Coś pięknego, dziękuje:)

[@synergiazawiercie7872]

Wspaniały głos ☺️

[@PaulinaKubica-Gandor]

Uwielbiam Wasze medytacje ❤ z każdym odsłuchem Mój umysł się wycisza a Ja Czuje się spokojniejsza. Dziękuję

[@lia3133]

Przetestowane. Nawet nie słyszałam dźwięku wybudzenia a mimo to nagle byłam obudzona.super.

[@BieS463]

Super nagranie i cudowny relaks. Mam szczęście, że mogę sobie na niego pozwolić w środku dnia. Pozdrawiam 👍🤗

[@ewanowak31]

Korzystając wielokrotnie uważam że super podnosi. Dziękuję za 🙋‍♀️

[@ewelinaryczkowska3178]

Właśnie skorzystałam, w taki dzień jak dzisiaj kiedy czuję się osłabiona to nagranie i drzemka regenerująca były idealne, serdecznie dziękuję 🙏❤️

[@aureliadanek2317]

Świetne!

[@trespuertas2585]

Chyba byłam zmęczona, slyszałam tylko 3 pierwsze zdanie, później tylko sygnał pobudki 😁👍👍

[@joannab6281]

Wspaniała ❤ nigdy nie umiałam w drzemki-albo w ogóle nie byłam w stanie zasnąć albo kończyło się na spaniu 3h i gorszym samopoczuciu niż przed snem 😂 najlepsze czego się ostatnio nauczyłam 😊 dziękuję ❤

[@kaskapelaska2444]

Bardziej lubię wasz kanał i często korzystam . Dziękuję

[@Plebanek94]

Powiem ci ze działa. Napewno korzystasz z tej metody szybkiego zasypiania. Ale prowadzisz to tak fajnie powoli po kolei że i mi się udaje zasnąć szybko i naprawdę po 20 minutach czuć różnicę. Drzemka mocy 😊

Dzięki! Cieszę się, że na Ciebie działa🙏💪

[@karinawrobel4098]

Ja terz się ciesze

[@mariatumidajewicz9875]

Niesamowite , podświadome doznania👍🤗😇

[@mary_gdgd3338]

Super!! Dziękuję Wam za kolejne wspaniałe materiały, korzystam z nich niemal codziennie 😊

[@whitep4948]

Poprosimy nowy filmik do drzemki ❤❤❤

[@katarzynakodura]

Super.
Na początku nie mogłam sie zrelaksować, nie mogłam zasnąć na drzemkę. Z każdym momentem rozluźnienia ciała, czułam jakby moje szybciutkie tętno zaczynało całą mną trząść. Mój oddech sam próbował byc spokojny i nie przyspieszać (przy szybkim tętnie). Na końcówkach wydechu miałam prawie wrażenie przypominające brak tlenu. Ale w którymś momencie zauważyłam, ze tętno zwolniło.. i zasnęłam nie wiem kiedy, a obudził mnie moj alarm 3 minuty przed końcem tego filmu. Co ciekawe jak się obudziłam to w ogóle nie zwróciłam uwagi na moją ustawioną muzyczkę do tego alarmu, tylko tak po prostu spokojnie go wyłączyłam. I po chwili znów szybkie tętno. 😵🤕

[@Mloda-br3br]

Pewnie masz nerwicę lękową dasz radę będzie wszystko dobrze wiem co to ataki paniki 😢 spróbuj medytacji spokojnej muzyki relaksującej

[@katarzynakodura]

@@Mloda-br3br niee chyba nie dam rady z lękami, myślami itd. Ataków paniki chyba na szczęście nie miałam, jeszcze🫠

[@Mloda-br3br]

@@katarzynakodura dużo zdrowia życzę ❤🙏🍀

[@katarzynakodura]

@@Mloda-br3br dziękuję

[@TabaskoLove]

Dzięki❤

[@walkiria-vk9fk]

To ci była odlotowa drzemka🤌🏼💓

[@spirit1948]

🥰👍

[@Fabian94_PL]

Nawet nie wiem jak minęło te 28 minut

[@marcinbielecki2960]

A Ty co robisz????

[@pawelpasternak1736]

Dziękuję

[@LiderAnia]

Dziękuję