#01 댄스스포츠 레슨|바른 홀드 만들기|몸만들기 편&따라하시면 절반성공!

[@hss6180]

감사합니다.

[@kind_dancer]

시청해 주셔서 감사드립니다.^^

[@處陰張大樑奉參勢力認]

수고하셧습니다 감사합니다.

[@kind_dancer]

시청해 주셔서 감사드립니다.^^

[@yhjikle6413]

우와 친절하고. 쉬워요
어깨를 앞으로돌려라 뒤로돌려 견갑골에 걸어라 별별소리. 다하던데 똑바로 펴는군요. 보통팔꿈치일자가 안돼고 어깨가 올라가고 어깨가 아파요. 힘이 오른쪽어깨에 들어가오ㅡ

[@강유림-e9j]

우와~우~
철저한 홀드인것같아요~
굿영상~감사합니당
반복 재생 들어갈께요~💃

[@kind_dancer]

ㅎㅎㅎ감사합니당 😃

[@나광옥-f3d]

왈츠의 기초지식을 알려주셔서 감사합니다.
열심히 하겠습니다

[@왕눈이-v3w]

친절한현우쌤
좋아요~

[@sungjinjung9560]

현우쌤 홀드 계속 보고 공부하고 있습니다. 잘 배워서 정확한 자세가 나오도록 하겠습니다.
감사합니다^^

[@kind_dancer]

감사합니다 화이팅입니다^^

[@꾸준히-k3i]

다시한번 환기시켜주시니
대단히고맙습니다^^♡

[@kind_dancer]

도움이되셨다니 감사합니다^^

[@kmonica7004ify]

지금 꼭 필요한 기본적인거~
꼼꼼히 알려주셔서 감사합니다^^

[@kind_dancer]

시청해주셔서 감사합니다 ^^

[@무상골서원주]

친절한 현우 쌤님의 댄스 스포츠 레슨/ 바른 홀드 만들기 / 몸만들기 편 / 따라하면 절반성공 / 척추를 바로 세우고 배꼽과 척추가 가운데로 만난다는 느낌으로 당기면서 수직위로 최대한 스트레칭하여 세워 줍니다 / 광배근을 수축시켜 어깨가 올라가지 않게 잡아 줍니다/ 포워드 발란스를 유지 하면서 바디. 뒤로 까지면 안되고 사선 앞에 두고 / 이때 시선은 아주 살짝 45 도 사선 상단을 바라봐 준다 / 구독 좋아요 댓글까지 남겨 놓고 갑니다.

[@kind_dancer]

ㅎㅎㅎ항상 감사드립니다!!^^♡

[@정재식-d1u]

감사 합니다~~!!👍👍👍

[@kind_dancer]

ㅎㅎㅎ 시청해주셔서 감사드립니다^^

[@박병선-j2w]

탱고 홀드는 어떻게 합니까