Terong Ungu, Inilah 7 Manfaatnya untuk kesehatan

Terung (terong)atau (Solanum melongena) adalah tumbuhan penghasil buah yang dijadikan sayur-sayuran. Asalnya adalah India dan Sri Lanka. Terung berkerabat dekat dengan kentang dan leunca, dan agak jauh dari tomat. Terung ialah terna yang sering ditanam secara tahunan.
Tanaman ini tumbuh hingga 40-150 cm (16-57 inci) tingginya.
Terong ungu sudah sangat lumrah diolah menjadi lauk makan nasi. Namun, pernahkah Anda terpikir apa sebenarnya manfaat terong ungu untuk kesehatan? Dengan warna yang ungu serta teksturnya yang lunak, tentu saja terong juga memiliki manfaat kesehatan tubuh. Tidak hanya ungu saja, sebenarnya terong memiliki beragam jenis dan warna, termasuk hijau, hitam dan merah. Namun, terong yang paling banyak dikenal dan dikonsumsi yaitu terong yang memiliki bentuk lonjong berwarna ungu. Dari 80 gram terong mentah terdapat 20 kalori, 1 gram protein, 5 gram karbohidrat, 3 gram serat, asam folat, kalium, vitamin C, Vitamin K, zat besi dan magnesium. Lantas apa saja manfaat terong ungu ini?
Tonton Terus videonya ya..!
Terima kasih.
#Terong #sayuran
Lihat Juga :
Menyegarkan ! Inilah 9 manfaat buah melon untuk kesehatan
• Menyegarkan ! Inilah 9...
12 MANFAAT LOBAK UNTUK KESEHATAN
• 12 MANFAAT LOBAK UNTUK...

[@herysutikno-rx6zo]

trims

[@terasa5283]

Seperti manusia juga ni terong baik dan enak tapi bisa jahat juga

[@Asih0208]

Trima kasih mbak penahsehatnya

[@sridarmini7349]

Terimakasih info nya sangat bermanfaat

[@PETUALANGANGass34]

Terimakasih info nya

[@kadeksellyfebriyanti6923]

Minum air rebusan daun pandan untuk kesehatan jantung dan tekanan darah tinggi dan gula darah

[@NendenLiswati]

Mencegah diabetes menurunkan gla darah,,mengurangi menjaga penyakit jantung menurunkan kolestrol,, mencegah penyakit anti kangker,,menurunkan berat badan,,menjaga kesehatan otak,menjaga kesehatan tulang,,

[@kadeksellyfebriyanti6923]

Minum air rebusan daun kelor kering bagus untuk kesehatan turun gula darah secara cepat turun gula darah

[@fnumusidah4255]

ok bos

[@rembangjayanthiniwayan2112]

Terima kasih nasehatnya saya kena kolesterol

[@royhans7389]

Aku setiap hari makan ini 1 biji

[@diazumar3436]

emang knp kalau terong kita masak lwt d balado aja , dgn tidak menggunakan cabe yg banyak

[@MamiSumiyati-vf1qf]

Segala makanan bgus ntuk dikonsumsi dlm batas wajar....tpi klu kebanyakan psti dpt menimbulkan penyakit....

[@diazumar3436]

saya kalau konsumsi terong pasti menggunakan cabe

[@SASUSANTO]

Ada lg Terong Ungu Di Gemari Wanita Dewasa sbgai Alternative Solusi dgn Biaya yg Terjangkau 😄

[@Nurhayati-vn5do]

😂❤😅

[@Sanimahabc]

Fty

[@acincaw7221]

Rendangterong

[@ahmadhanafi620]

Kurus kering la mkn terung ,turunkan berat badan, org kurus kering ni org tidak sihat

[@marmen3924]

bagus

[@Mmhelen-t4w]

Terimakasih dok semoga sehat selalu amiiiin

[@bonurtobing523]

Berapa buah sebaiknya di konsumsi setiap hari?

[@VivoY-dx2Po]

Aku sih tiap hari makan terong ungu padang sih rasa nya enak banget saya saran kan untuk semua orang coba

[@CosmopolitanXMan]

Ngomong apa sihhh😢😢

[@bayurocky1326]

Terong dimasak apa aja enak

[@ulahid2818]

Tpi yg asam lambung gk bisa mkan terong

[@ratnageres2180]

Waduh kenapa ya

[@marwoto588]

Kok kebanyakan di percaya bukan berdasarkan penelitian, jadi meragukan.

[@royhans7389]

Biasa lh dokter indonesia bukan berdasarkan penelitian...tapi mengikuti apa yg dimakan nenek moyang dahulu secara turun temurun

[@semenkisenohebattara644]

Blitar
Hadiir
Makasih
Infonya
Tambah
Imu
Top
👍

[@endangsulistyani8531]

Aku blitar juga hadir siiiiii

[@semenkisenohebattara644]

0:35
​@@endangsulistyani8531