En mi caso yo padeci de ansiedad por años desde los 29 años, iba al psicólogo y después al psiquiatra y solo me calmaba pero un dia me canse de tomsr medicamentos,me sentia un fármaco dependiente y eso bajaba mi autoestima porque había engordado tbm ya q las pastillas ponian lenti mi metabolismo, deje los medicamentos y desde entonces me enfoque en ir al gimnasio, respirar cada vez q sentia una crisis y con eso dominaba ni mente y cada vez estaba mas calmado,desde entonces no dejo de ir al gym y vivo normal mi vida , siempre con algunos problemas pero ahora desde otro enfoque pero sin medicamentos ni nada, solo yo y mi control mental y emocional
Yo tengo ansiedad a mis 38 pero ya me canso y no debo permitir que controle mi vida. Tambien hay que dejarse se comparar con los demas, y querer controlar todo, dejar las redes sociales, ir a la naturaleza, escuchar musica., el ejercicio, ir a terapia. Es verdad por el pasado y cosas me senti menos valioso, el cual no me deja avanzar....pero basta.
Tenía ataques de pánico y ansiedad frecuente, poca tolerancia a muchas cosas mi lugar seguro era mi habitación, eso en 2022, hoy en 2024 luego de ir con psicóloga muy seguido ya puedo hacer de todo, ya no tengo ansiedad y no he tenido un ataque de pánico en un año..
A mis 45 tengo ansiedad y estoy escuchando podcats, siguiendo consejos o tips y de veras me ayuda ya que me calma mi mente mis pensamientos y sentimientos ... GRACIAS Pao🫶
Muchas de las veces en las que los jovenes se "ahogan en un vaso de agua" Es porque nadie les habla de estos temas en la niñez y pubertad en la familia, preparandolos así, de mejor manera para evitar que se ahoguen en un vaso de agua, perder tiempo y complicandose la existencia...
Canal Desansiedad, es muy bueno para entender el comportamiento de ansiedad...llega un momento en el se agradece a la ansiedad haber llegado... pero lleva tiempo entender.
yo padecía de mucha ansiedad. hace 4 años tomé la decisión de actuar y empecé a ir al psicólogo. me di cuenta que traía arrastrando un peso tremendo de tantas cosas de mi pasado que había que trabajar. en 7 meses logré tratar muchos problemas, me sentí muy ligera y empecé a meditar, a respirar muy profundo y a enfocarme en el dia a dia, en las pequeñas cositas que me hacen mucho bien, a quererme con todos mis matices y sombras. esta soy yo y sigo adelante
Yo controlo mi ansiedad me había al espejo y me amó escucho tus videos de yo soy y sigo adelante ánimo si se puede yo sufría mucho y estoy superandolo gracias Paola
Desde hace un mes siento que mi crerebro no se apaga en las noches. Me levanto cansada, con antojos de deborarme todo el dulce. Pero ya no mas que flojera sobrepensar todo, querer todo ya, que flojera no hacer ejercicio, que flojera pensar solo lo malo. Decreto que abundante y puedo superar cualquier obstáculo que tenga. Merezco la vida que quiero y soy responsable de mi vida ❤ Gracias, gracias, Gracias Pao
GRACIAS PAOLA POR EL VIDEO!!! NOS INSPIRAS TODOS LOS DIAS!!! SIGAMOS MANIFESTANDO RIQUEZA GENTE NO SE OLVIDEN DEL VIDEO DE PAO!!! BESOS Y QUE TODO LO BUENO QUE LE BRINDAN AL MUNDO LES REGRESE SETENTA VECES SIETE!!! BESOS Y ABRAZOS DESDE ARGENTINA!!!
Gracias por el video, exactamente eso me sucedio, el echo de haber cambiado de Estado y tenerle miedo a lo desconocido asi como a hacer las cosas mal crearon una historia mal contada, sentia que no podia hacer nada, mis pensamientos se bloquearon, despues fui al medico y a mis 23 años me detectaron ansiedad, sin embargo todo depende de como uno se cuente la historia, y me puese a pensar he logrado muchas cosas a mi corta edad y no me voy a dejar vencer por esto. La motivacion de mis familiares y amigos me han ayudado a evolucionar mas rapido y recortadr quien soy😃😃
Yo tengo más de un mes con una presión en los músculos de la cara. En los pómulos específicamente, fui al médico (tengo inflamación de tiroides, pero como a nivel hormonal esta bien , no me medicaron) a parte de eso todo bien, sonografia de partes blandas , glándulas salivales todo en orden. El último recurso que haré es ir a un maxilofacial a ver. También tomé dos terapias psicológicas y si me dijo que mi cerebro está en modo supervivencia. Me enseñó algunos métodos de respiración ❤ vamos poco a poco ❤
Gracias, gracias, gracias. ❤❤ Estoy yendo a terapia y precisamente esta voz es la que no se deja aplacar. Incluso ayer salí molesta conmigo misma por seguir haciendole caso a esta voz 🫂
Me médico tratante es Dios... Lo demás no funciono...Entonces me acerque a Dios y todo mejoró. Gracias Pao así es la ansiedad... y se puede tratar hay que buscar el tratamiento adecuado para cada uno y ayudarse, poner de nuestra parte.
Paola, te sigo desde hace un tiempo atrás. Tus meditaciones me han caido de maravilla, solo que aun no logro tranquilidad. Hace unos años tuve un pleito con mi suegra. Yo no he querido hablar mal de ella no por buena gente, sino porque quiera o no, es familia de mi esposo y es como hablar mal de el. Sin embargo, ella y mi cuñada se han dedicado a crear cuanto chisme de mi a mis espaldas (porque de frente hasta me sonrien) sin importar lo mal que pongan a su hijo/hermano. Tengo 2 niños chiquitos y apenas retome mis estudios universitarios aunado que comence un negocio, por lo que no quiero dedicarlo mi energía o atención, sin embargo, no puedo evotarlo. Esta poniendo a mucha gente en mi contra y siempre se hace la 'santa'. Se que si las personas fueran mis amigos en verdad no dudarían de mi y no deberia importarme lo que piensen pero inevitablemente ne siento terrible(soy un ser sociable). Por favor ayudame/guiame para encontrar la paz. Me siento agobiada.
Hola Paola comencé a seguirte hace semanas, soy de Venezuela y ahora tengo un playlist con 4 video tuyos para dormir y reprogramar mi sudconciente decretando. Muchas gracias por lo que haces. (me duermo con tus videos reproduciendose)
Pao gracias por este video, de verdad estoy pasando un proceso de ansiedad. Y no lo había visto desde ese punto de vista. Lo voy s poner en práctica. Gracias Dios te bendiga.
Siento que a veces me dejó llevar por la ansiedad, pensando en escenarios negativos que pueden ocurrir o que ya ocurrieron y eso no me deja disfrutar el momento, pero con meditación y escucha de audios positivos he mejorado y ya no me ando en la vida preocupando por cosas de las que no tengo control o por cosas que no salieron como hubiese querido que salieran, ahora soy más feliz y me siento en paz conmigo misma
Hola Paola mil bendiciones ,esa soy yo y tengo todos esos sintomas ,estoy con una psicologa ,mi mayor ansiedas es mi esposo, y no dejo de pensar años vivo en quererme ir y no puedo y me lleno de ansiedad todos los dias 😢😢😢 he llegado al punto que tengo miedo salir sola ,😔😔
Gracias por este vídeo tan reconfortante. A mí se me quita la ansiedad con las respiraciones. Es una sensación muy grata la que se tiene después de respirar varias veces. Lo aprendí en un retiro de verano y entendí que yo no respiraba bien cuando hacía muchas tareas. Así que me sigue ayudando porque a veces estoy saturada por trabajo y me sirve mucho. ❤
Marian Rojas Estapé dice: "comprender es aliviar, cuando uno se comprende se siente aliviado". Sólo: GRACIAS PAOLA ❤❤❤ Tu video llego justo en el momento en que vi que tenia que simplificar mi vida, o sino me moría por querer estar controlando todo o queriendo todo perfecto. Ya esta bueno de tantos miedos ❤
Gracias hermosa! ❤ muy clara la info. Para los que gusten verlo de otro punto de vista (ahora si que explicado con muñequitos 😅) muy recomendada La película Inside out 2 😊 Bendiciones
Mi ansiedad se basa en pensar en todas las cosas q quiero hacer y lograr en la vida, querer hacerlas todas ya.. y eso me genera las ganas de comer cosas dulces en todo momento y sentir q el aire no me llegué a los pulmones, hasta tener q hacer algo q me agite y me canse para obligarme a respirar ondo, y ahi ya se me calma.. je yo creo q es ansiedad, capaz sea impaciencia jeje
Estoy diagnósticada con el trastorno de ansiedad Generalizada, por shock post traumatico, y ha sido la experiencia más desagradable de mi vida, la he controlado, pero es tan difícil desintoxicar el cuerpo de cortisol.
Ayer me recetaron fluoxetina. Me dieron la opción de calmar mi mente de manera autónoma. Vivo con un miedo constante de morir. Sólo me da miedo morir. No se cómo deshacerme de ese miedo. Odio la idea de no considerarme capaz de superar esto.
Me siento con ansiedad,,tengo casi cuarenta,,y no e logrado mi paz financiera, ser dueña de mi tiempo,,que puedo empesar aser pao ayuda ,,❤quitarme esas limitaciones de escases ❤❤❤❤❤no se por donde empesar ,,..
En cada situación de ansiedad denle 5 respiraciónes profunda para calmar esa crisis, hagan ejercicios, consuman magnesio y que les de el sol con eso la controlan y si necesitan calmar la raíz vayan a terapia PD: no vayan al psiquiatra en entrada que sea la última opción xq los medicamentos no curan la ansiedad o depresión
Pao... hace mucho que no veo tus videos... me siento en el hueco desde hace meses y no logro salir. Voy a empezar a estudiarte de nuevo. Puede que tenga una oporu\tunidad de nuevo. 😥
Me gusto la ansiedad es una historia mal contada, pao yo me he sentido asi como que tengo una necesidad de estar al 100 con mis hijos jugando todo el tiempo entreteniendolos y bueno wn realidad yo quiero fomentar habitos con ellos pero no los hago y termino sintiendome mal al final del dia segun estoy ellos pero alfinal no
yo voy ha tener Ansiedad más grande con mis palabras poderosas por Qué me lo merezco mi poder de la Ánciedad más grande y suelta sin estar en mi lado y contigo ya hay amor,suéltame traidores y apártate con estas palabras aprtate mujeres desconocidas enemigas malignas,aprtate en mi presencia,y vete
No tienes idea del alcance que tienen tus videos en una persona ❤
En mi caso yo padeci de ansiedad por años desde los 29 años, iba al psicólogo y después al psiquiatra y solo me calmaba pero un dia me canse de tomsr medicamentos,me sentia un fármaco dependiente y eso bajaba mi autoestima porque había engordado tbm ya q las pastillas ponian lenti mi metabolismo, deje los medicamentos y desde entonces me enfoque en ir al gimnasio, respirar cada vez q sentia una crisis y con eso dominaba ni mente y cada vez estaba mas calmado,desde entonces no dejo de ir al gym y vivo normal mi vida , siempre con algunos problemas pero ahora desde otro enfoque pero sin medicamentos ni nada, solo yo y mi control mental y emocional
vean la pelicula intensamente y ayuda muchisimo a entender la ansiedad.
y tambien se rien un ratito 😀😀
Cuál ? Y como se yama
@@daylenismartinezgonzalez2195 Intensamente 2
@paolahernandez01 la 1 también
Vayan a terapia mejor
@@karelycastro2690 voy a terapia y la película tmb me la dio a entender
“No puedo controlarlo todo”
Yo tengo ansiedad a mis 38 pero ya me canso y no debo permitir que controle mi vida. Tambien hay que dejarse se comparar con los demas, y querer controlar todo, dejar las redes sociales, ir a la naturaleza, escuchar musica., el ejercicio, ir a terapia. Es verdad por el pasado y cosas me senti menos valioso, el cual no me deja avanzar....pero basta.
Exponente al sol ,la vitamina d es un antidepresivo natural eso te calmara tbm
Así es ya basta😢
Tenía ataques de pánico y ansiedad frecuente, poca tolerancia a muchas cosas mi lugar seguro era mi habitación, eso en 2022, hoy en 2024 luego de ir con psicóloga muy seguido ya puedo hacer de todo, ya no tengo ansiedad y no he tenido un ataque de pánico en un año..
No importa cuántas veces te caigas si no cuántas te veces te levantas 😊
A mis 45 tengo ansiedad y estoy escuchando podcats, siguiendo consejos o tips y de veras me ayuda ya que me calma mi mente mis pensamientos y sentimientos ... GRACIAS Pao🫶
Muchas de las veces en las que los jovenes se "ahogan en un vaso de agua" Es porque nadie les habla de estos temas en la niñez y pubertad en la familia, preparandolos así, de mejor manera para evitar que se ahoguen en un vaso de agua, perder tiempo y complicandose la existencia...
Gracias por darme la fuerza para continuar a pesar de las caídas.... Ahora veo y entiendo q todos tienen dificultades y metas por ganar
Canal Desansiedad, es muy bueno para entender el comportamiento de ansiedad...llega un momento en el se agradece a la ansiedad haber llegado... pero lleva tiempo entender.
yo padecía de mucha ansiedad. hace 4 años tomé la decisión de actuar y empecé a ir al psicólogo. me di cuenta que traía arrastrando un peso tremendo de tantas cosas de mi pasado que había que trabajar. en 7 meses logré tratar muchos problemas, me sentí muy ligera y empecé a meditar, a respirar muy profundo y a enfocarme en el dia a dia, en las pequeñas cositas que me hacen mucho bien, a quererme con todos mis matices y sombras. esta soy yo y sigo adelante
Yo controlo mi ansiedad me había al espejo y me amó escucho tus videos de yo soy y sigo adelante ánimo si se puede yo sufría mucho y estoy superandolo gracias Paola
La voy a comenzar a tratar, quiero soltar toda la ansiedad de mi vida. Que sentimiento tan horrible😢
Paola parece que siempre sabes lo que estoy viviendo, tuve 3 ataques de ansiedad estos días
Desde hace un mes siento que mi crerebro no se apaga en las noches. Me levanto cansada, con antojos de deborarme todo el dulce. Pero ya no mas que flojera sobrepensar todo, querer todo ya, que flojera no hacer ejercicio, que flojera pensar solo lo malo. Decreto que abundante y puedo superar cualquier obstáculo que tenga. Merezco la vida que quiero y soy responsable de mi vida ❤ Gracias, gracias, Gracias Pao
Yo quiero ir a terapia ...peroooo...lo haré cuando este financieramente en la cima , que sera de aqui a poco , lo declaro !!!!
GRACIAS PAOLA POR EL VIDEO!!!
NOS INSPIRAS TODOS LOS DIAS!!!
SIGAMOS MANIFESTANDO RIQUEZA GENTE NO SE OLVIDEN DEL VIDEO DE PAO!!!
BESOS Y QUE TODO LO BUENO QUE LE BRINDAN AL MUNDO LES REGRESE SETENTA VECES SIETE!!!
BESOS Y ABRAZOS DESDE ARGENTINA!!!
Gracias por tus videos hermosos, me ayudan mucho, yo sufria ansiedad pero gracias a Dios mejore bastante.
Gracias por el video, exactamente eso me sucedio, el echo de haber cambiado de Estado y tenerle miedo a lo desconocido asi como a hacer las cosas mal crearon una historia mal contada, sentia que no podia hacer nada, mis pensamientos se bloquearon, despues fui al medico y a mis 23 años me detectaron ansiedad, sin embargo todo depende de como uno se cuente la historia, y me puese a pensar he logrado muchas cosas a mi corta edad y no me voy a dejar vencer por esto. La motivacion de mis familiares y amigos me han ayudado a evolucionar mas rapido y recortadr quien soy😃😃
Yo tengo más de un mes con una presión en los músculos de la cara. En los pómulos específicamente, fui al médico (tengo inflamación de tiroides, pero como a nivel hormonal esta bien , no me medicaron) a parte de eso todo bien, sonografia de partes blandas , glándulas salivales todo en orden. El último recurso que haré es ir a un maxilofacial a ver. También tomé dos terapias psicológicas y si me dijo que mi cerebro está en modo supervivencia. Me enseñó algunos métodos de respiración ❤ vamos poco a poco ❤
Poderoooosa... gracias gracias gracias ❤❤❤🎉🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Yo dejo todo en manos de dios y ya, él es mi guía
Gracias por compartir así es, y desafortunadamente pareciera que esta de moda seguir este patrón que daña la vida de todos elllñops.
Que buen video Mi Pao ya ahora se entiende más la Ansiedad y el saber que todo es posible somos un abanico de emociones y hay que saber controlarlas 🧘
Gracias paola, me cayó como anillo al dedo. Cuando veo que no llega lo que ha manifestado me pasa eso, pero a la final como dices tu todo pasa
Gracias, gracias, gracias. ❤❤ Estoy yendo a terapia y precisamente esta voz es la que no se deja aplacar. Incluso ayer salí molesta conmigo misma por seguir haciendole caso a esta voz 🫂
Pensé que era la única , yo leí un libro , que me ayuda mucho , pero aun es difícil superar los tormentos
Muy bonito mensaje, gracias por compartir 🙏
Me médico tratante es Dios... Lo demás no funciono...Entonces me acerque a Dios y todo mejoró. Gracias Pao así es la ansiedad... y se puede tratar hay que buscar el tratamiento adecuado para cada uno y ayudarse, poner de nuestra parte.
Paola, te sigo desde hace un tiempo atrás. Tus meditaciones me han caido de maravilla, solo que aun no logro tranquilidad.
Hace unos años tuve un pleito con mi suegra. Yo no he querido hablar mal de ella no por buena gente, sino porque quiera o no, es familia de mi esposo y es como hablar mal de el. Sin embargo, ella y mi cuñada se han dedicado a crear cuanto chisme de mi a mis espaldas (porque de frente hasta me sonrien) sin importar lo mal que pongan a su hijo/hermano. Tengo 2 niños chiquitos y apenas retome mis estudios universitarios aunado que comence un negocio, por lo que no quiero dedicarlo mi energía o atención, sin embargo, no puedo evotarlo. Esta poniendo a mucha gente en mi contra y siempre se hace la 'santa'. Se que si las personas fueran mis amigos en verdad no dudarían de mi y no deberia importarme lo que piensen pero inevitablemente ne siento terrible(soy un ser sociable). Por favor ayudame/guiame para encontrar la paz. Me siento agobiada.
Paola gracias por tanto en 2 años siguiendote mi progreso a sido una cosa inimaginable gracias ❤❤❤
Hola Paola comencé a seguirte hace semanas, soy de Venezuela y ahora tengo un playlist con 4 video tuyos para dormir y reprogramar mi sudconciente decretando. Muchas gracias por lo que haces. (me duermo con tus videos reproduciendose)
Hola Mi Pao! Tú vídeo me llegó como anillo al dedo
Pao gracias por este video, de verdad estoy pasando un proceso de ansiedad. Y no lo había visto desde ese punto de vista. Lo voy s poner en práctica. Gracias Dios te bendiga.
Siento que a veces me dejó llevar por la ansiedad, pensando en escenarios negativos que pueden ocurrir o que ya ocurrieron y eso no me deja disfrutar el momento, pero con meditación y escucha de audios positivos he mejorado y ya no me ando en la vida preocupando por cosas de las que no tengo control o por cosas que no salieron como hubiese querido que salieran, ahora soy más feliz y me siento en paz conmigo misma
Hola muchas gracias me estás ayudando porque yo tengo ansiedad yo no tomo medicamentos bendiciones
Gracias Paola!!! Practicaré tu sugerencia!!!
Hola Paola mil bendiciones ,esa soy yo y tengo todos esos sintomas ,estoy con una psicologa ,mi mayor ansiedas es mi esposo, y no dejo de pensar años vivo en quererme ir y no puedo y me lleno de ansiedad todos los dias 😢😢😢 he llegado al punto que tengo miedo salir sola ,😔😔
Gracias por este maravilloso video Pao. Es de gran ayuda. Bendiciones 🩷🩷
Exactamente ésa es mi vida pero Hoy decido soltar gracias Pao llegaste justo hoy que estoy llena de ansiedad 😢
Gracias por este vídeo tan reconfortante. A mí se me quita la ansiedad con las respiraciones. Es una sensación muy grata la que se tiene después de respirar varias veces. Lo aprendí en un retiro de verano y entendí que yo no respiraba bien cuando hacía muchas tareas. Así que me sigue ayudando porque a veces estoy saturada por trabajo y me sirve mucho. ❤
Gracias Paola por tus palabras y consejos! Besote enorme desde Argentina ❤
Justo buscando a Paola y me encuentro este regalito. Gracias Pao. 😊
Gracias , muchas gracias por tan excelente contenido
Marian Rojas Estapé dice: "comprender es aliviar, cuando uno se comprende se siente aliviado".
Sólo: GRACIAS PAOLA ❤❤❤ Tu video llego justo en el momento en que vi que tenia que simplificar mi vida, o sino me moría por querer estar controlando todo o queriendo todo perfecto. Ya esta bueno de tantos miedos ❤
Gracias hermosa! ❤ muy clara la info. Para los que gusten verlo de otro punto de vista (ahora si que explicado con muñequitos 😅) muy recomendada La película Inside out 2 😊 Bendiciones
En el momento indicado. Gracias Pao. ❤
Muchas gracias Paola por tus videos. Tus palabras me hacen reflexionar y ver qué un fracaso no me hace fracasada.
Gracias paola por tus consejos justo necesitaba escuchar algo asi
Infinitas gracias Paola eres un bálsamo para el alma. Te amo🫂
Dandome cuenta de que si he estado con ansiedad estas ultimas semanas😮 a trabajar con eso.
gracias trastmite much paz
Muchísimas gracias por este mensaje mi querida Pao ❤🎉🎉💕😘😘
Dios te bendiga hoy y siempre ❤😘😊
Gracias Pau por este video me llegó en el mejor momento ❤
Hola ermosa ,,❤asi me siento por pensar como tener mi libertad financiera,,tranajar para mis sueños ,ser libre,,❤❤❤eres muy ermosa mujer...❤❤
❤ saludos Paola mil bendiciones excelente programa muchos éxitos ❤
Tengo pensamientos intrusos
Del pasado con excompis
Porq nos vams a juntar todos dentro d poco
Si desde as un í año,mis creencias y culpa la detonaron me siento mejor y si todo los.que dice es cierto
Gracias Pao trabajo en cambiar mis pensamientos quiero una vida grandiosa bendiciones ❤❤❤
Gracias preciosa. Excelentes consejos
Gracias este es de tus mejores videos ❤🙏
Muchas gracias por el tema, Dios te bendiga 70 veces 7
Bueno no estamos como tú pero gracias por la positividad 🎉
Qué gusto volver a tus vídeos. Son un bálsamo ❤
Hola , Paola te admiro mucho, gracias por tus consejos ❤
Y estoy la ultm semana de repaso antes d exams finales
Voy a terapia de la Seg Social
Y fui hace poco
Mil gracias!! ❤
Hola pao hermoso video gracias 😊
Gracias!❤
Hola hermosa y bendecida mi amor q dios te cuide te deseo lo mejor del mundo
Mi ansiedad se basa en pensar en todas las cosas q quiero hacer y lograr en la vida, querer hacerlas todas ya.. y eso me genera las ganas de comer cosas dulces en todo momento y sentir q el aire no me llegué a los pulmones, hasta tener q hacer algo q me agite y me canse para obligarme a respirar ondo, y ahi ya se me calma.. je yo creo q es ansiedad, capaz sea impaciencia jeje
Ya eres increíble pero ese top azul imperial 💙 te sienta... wowww nivel Dios😊
Bien día mi Pao❤ Gracias Un abrazo desde Venezuela
Estoy diagnósticada con el trastorno de ansiedad Generalizada, por shock post traumatico, y ha sido la experiencia más desagradable de mi vida, la he controlado, pero es tan difícil desintoxicar el cuerpo de cortisol.
buenas noches en mi caso tengo ansiedad de comer y ansiedad que se me vienen pensamientos malos sin pasar. como puedo salir de esto Sra paola
MUCHAS GRACIAS!!
Gracias
Gracias Pao 😊
A mí me pasaba lo mismo ayer en la noche cuando repetí lo mismo que de las mujeres
Ayer me recetaron fluoxetina. Me dieron la opción de calmar mi mente de manera autónoma.
Vivo con un miedo constante de morir. Sólo me da miedo morir. No se cómo deshacerme de ese miedo.
Odio la idea de no considerarme capaz de superar esto.
Me siento con ansiedad,,tengo casi cuarenta,,y no e logrado mi paz financiera, ser dueña de mi tiempo,,que puedo empesar aser pao ayuda ,,❤quitarme esas limitaciones de escases ❤❤❤❤❤no se por donde empesar ,,..
Hola dra gracias por la información
Hola Paola yo tengo 16 años
Puedes hacer un video de consejos para todo
Yo estudio de tarde y siento que no tengo tiempo
En cada situación de ansiedad denle 5 respiraciónes profunda para calmar esa crisis, hagan ejercicios, consuman magnesio y que les de el sol con eso la controlan y si necesitan calmar la raíz vayan a terapia
PD: no vayan al psiquiatra en entrada que sea la última opción xq los medicamentos no curan la ansiedad o depresión
Muchas gracias Pao ❤
Yo soy eneatipo 6 y vivo en ansiedad todo el dia
Pao... hace mucho que no veo tus videos... me siento en el hueco desde hace meses y no logro salir. Voy a empezar a estudiarte de nuevo. Puede que tenga una oporu\tunidad de nuevo.
😥
Bienvenida de vuelta!
Me gusto la ansiedad es una historia mal contada, pao yo me he sentido asi como que tengo una necesidad de estar al 100 con mis hijos jugando todo el tiempo entreteniendolos y bueno wn realidad yo quiero fomentar habitos con ellos pero no los hago y termino sintiendome mal al final del dia segun estoy ellos pero alfinal no
Genial video Pao🌸
Gracias Pao ❤
Intento observar mi ansiedad sin juzgarla para poder e tenerla y q se calle d una vez o aceptar q tengo miedo
Pero aún estoy en proceso
Que aconsejas para un canal de youtube nuevo pao ya lo creé ❤mi sueño es trabajar con TH-cam.
Y como se puede afrontar el miedo a la muerte o miedo a quedarse sola??????
Hermosa pao❤
yo voy ha tener Ansiedad más grande con mis palabras poderosas por Qué me lo merezco mi poder de la Ánciedad más grande y suelta sin estar en mi lado y contigo ya hay amor,suéltame traidores y apártate con estas palabras aprtate mujeres desconocidas enemigas malignas,aprtate en mi presencia,y vete
Esa ansiedad me causa maldad
Hola me la voy a tratar
Divina
Yo subro de de ansiedad es horrible y mas cuando me da en la noche 😢😢
❤❤❤te amo