Эволюция силы хвата. На это стоит посмотреть!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2021
- Программы тренировок [Сайт] - bit.ly/39Uuvmi
Программы тренировок [Подробное видео] - bit.ly/3udwbOA
Контакты:
Инстаграм Назара [Монтаж] - / esrever_1.61
Федор Чепкий [Автор канала] - / fedorchepkyi
Подпишись на MIMotivation - bit.ly/mimotivation
Телеграм группа с подкастами - t.me/joinchat/AAAAAEnDH4OgKqm...
Всем спасибо за проявленную активность и подписку на mimotivation
По вопросам сотрудничества fedorchepkiy@gmail.com - กีฬา
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
Тренируете ли вы хват целенаправленно? Чей результат удивил больше всего?
Расширители для грифа (Россия) - www.e-katalog.ru/u/qTsB86
Программы тренировок [Сайт] - bit.ly/39Uuvmi
Программы тренировок [Подробное видео] - bit.ly/3udwbOA
Я тренирую на экспандере сила в 70 кг мне 14 лет потом попообовал сжать правой рукой экспандр в 100 кг, но не вышло тоненькая полосочка осталась
Привет , сделай пожалуйста видео про Дэвида Гоггинса
Насколько быстро прокачивается хват? Или очень долго
7 минут рекорд у меня
@@facelessstranger8440 для
Сила кисти - это когда с холодильника достаешь тяжелую кастрюлю одной рукой
Кастрюлю с борщом )
@@user-zc9xu6yj6d 10 литровую кастрюлю
Или полный чайник поднимаешь одной рукой и при этом наливаешь чай
Ахахаха. Всегда об этом думаю
При этом горячую
Классный выпуск. От себя хочу добавить, что я могу относительно долго провисеть на турнике, но не могу сжать эспандер. И такой же опыт ставили проф.альпы,мастера спорта выжимали в среднем по 70кг. И ещё одно, хват очень хороший у маленьких детей.
Согласен. Я, например, сжимал COC 3 с параллели но не могу висеть дольше 2:50, пробовал несколько раз:) в экспандерах очень важна техника и длинна пальцев, по мимо силы как таковой.
На турнике не важен размер кисти, так как любой размер будет очень хорошо сжимать турник. А вот на эспандерах размер кисти очень важен, особенно в начальном этапе сжимания
@@velosim6998 извини, но я не согласен)), у меня на работе крутящийся турник 45мм диаметр, так вот мне на нем проблематично висеть, рекорд на таком у меня 1:16, а на диаметре 35мм -2:45 😄🤘
Женя это всё профдеформация..но тебе её легко исправить, ..ты ведь знаешь как
@@motivationisme мне 15, минуты 3 точно провисеть могу.
самая топовая тренировка хвата - ездить в маршрутке стоя, держась за поручень. 2 подхода утром и вечером по 40-60 минут
Вися на поручне в горизонте на правой утром на левой вечером)))
Да😅чтобы толпа не смогла тебя вынести)))
Сила хвата - это когда с первой попытки открыл бабушкину банку с маринованными овощами
11:16 подскажите упражнения
@@user-nr5qb4go1n Всмысле?
@@wild_shadow3024 название
@@user-nr5qb4go1n А я то откуда знаю?
Открываю
Я не знаю какая у меня сила хвата,но после работы прихожу и руками так хватаюсь за диван что никто уже не может оторвать от него.
может...приход коллекторов с выпиской из кв с просрочкой по кредитам
Это у тебя огромная сила хвата булками, проверь себя, может ты можешь попой передвигать мебель? А потом ролик, передачи. тв шоу, и вот она долгождання слава)
Так это задничный хват, он даже не стальной, он титановый
😂
Аналогично)))
Как говорил классик, АК Виктор Блуд:
"Мой хват крепче чем ваша любовь"
@Сергей Жуков хде
Вот к стати его то надо было позвать в выпуск ведь у него рекорд по ролик тандеру как ни как
@@dokugankukennka он тебя байтит на повторный просмотр
@@dokugankukennka 6:45
@@user-ss3nq1kk7e спасибо
после 5 лет в скалолазании я начал заниматься джиу-джитсу, и даже тренеру сложно было перевести мой захват кистью на болевой, да и параллельно тягая штангу я никогда не использовал лямки, потому-что это мне было просто не нужно
Пффф
"5лет в скалолазание"...
Вот новый ориентир всем понятно , девочки !?!
Бро , красава , так держать
@@user-dl3qc5rg2oплохие у вас мастера были) ничем на силу хвата не занимался. Со стороны все эти болевые казались смешными. Я говорю тренеру покажи на мне. Хватаю его за ворот, ну давай, проводи болевой. Сам руку так напряг, что он точно не оторвёт, при этом масса моя больше килограмм на 30. Так он даже не напрягся. Легонько пинул меня по голени, я отвлекся и через доли секунд стучал по мату. Думаю и с тобой тоже самое было. Вот это мастерство
Самый сильный хват, у моего начальника, в день выдачи зарплаты.
😁
Я конечно не спец в хватах и тягах,расскажу как было.был 1999г,мне 19 лет,после учёбы на сварщика,пошёл работать свой колкоз,мне дали трактор,так как варить приходилось и в поле комбайны,так вот,пробил как то заднее колесо,после замены колеса стал закручивать,чтоб затянуть на ключ одевал трубу,и попрыгал на ней,чтоб лучше затянуть,протянул все гайки,вроде всё хорошо,собираю ключи,смотрю механик с мужиками смотрят и улыбаются,ну что всё спрашивают,говорю да.механик кричит,эй иваныч,иди проверь,подходит мужичёк,немного щуплый,и так ехидно улыбаясь говорит,сейчас проверим,и все гайки на колесе просто рукой открутил,я в ступоре,а мужики ржут сидят,и говорят,всё нормально,он это может,я хрен его знает,что у него за хват там,но на спор гранёный стакан давил,вот и думай там,вся жизнь в колхозе,ручной труд. плохо что небыло возможности это заснять
Да, бывает и такое в жизни, я тоже хват особо не тренировал но сила хвата очень серьёзная для моих 15лет ,87 кг на динамометре выжал что достаточно феноманально как мне сказали( уже более 4 лет подрабатываю на строительстве у отца)
Это нормально. Один блогер - борец говорил, что у людей рабочих профессий очень сильный хват. Сильнее, чем у многих спортсменов
@@mrconscience1989 так же стоит учитывать, что в рабочих профессиях зачастую нестандартные предметы по балансу веса и формы.
Я видел мужикак в колхозе, он бочку 200 л с водой приподнимал, ставил под нее ладонь и большим пальцем упирался в ребро бочки.потом опускал руку и держал на пальце...надеюсь поняли смысл)
@@DavidMagnetto охотно верю.у нас тоже один чудик,кислородный балон сам на плече за бутылку водки носил, в гору и обратно это км2.5 будет,
"Сила хвата - это единственная сила которая остаётся с вами до конца жизни." У моего дедушки был очень сильный хват, даже в 80 лет т.к. он всегда его тренировал. В преклонном возрасте всегда были при нем два вида жёсткости советских эспандера "бублик".
Ага. И это очень мощный навык.
мощный навык, который на хрен никому не нужен, кроме дрочеров
@@Loka-tj2tz диванные эксперты подъехали
@@Loka-tj2tz А разве от силы хвата не зависит сила рукопожатия? И поверь есть для человека разница жмет он руку-пудинг или мощную мужскую ладонь
@@GLAZ-OK Для крепкого рукопожатия не обязательно силу хвата тренировать, а если ты специально качаешь руку, чтобы доставить человеку дискомфорт или боль при рукопожатии, у тебя проблемы с головой.
Сколько не тренировался, всегда приходил к выводу, что лучшая комплексная тренировка на силу и выносливость - это только со своим телом. Спасибо за выпуск! Пойду на запылившийся турник повисеть.
В моей копилке 5 лет гаревого спорта!Тож лямки не использую👍🏻
Пол Уайт в помощь
@@FoxzitКто это(Пол Уайт) и чем он мне и ему поможет?
@@Sipliy0 загугли Пол Уайт " Тренировочная зона"
3:45 - личный рекорд на двух руках.
Большое значение имеет поверхность за которую держишься, то есть покрытие перекладины.
Да, ещё форма (может быть прямоугольная) и толщина относительно хвата конкретно взятого человека (личный показатель).
@@abc369 и вес самого человека. Я вешу 48 на 170 мне 15 лет худощавый капец, но протягиваюсь по 15-20 раз
@@jasper6701
Прекрасно! Здорово!
сколько лет?
@@j2st115 сейчас мне 36 лет, 62 килограмма.
Но личный рекорд уже побит - более 4 минут 😎
Дополню историю:бабушка до пенсии проработала садоводов, подстригала кусты садовыми ножницами. Ей дали силомер медицинский и она его сломала
Мощ!
@@Emir-nh4wz согласен!!!! 💪👍🔥
Хорошая подача, монтаж и тема! Есть чему поучиться у Вас! Благодарю за возможность посмотреть сюжет и проделанную работу!
Лайк!😌
жму руку монтажёру, спасибо за вставки, поржал) юмор на высоте
Спасибо, очень интересно было смотреть 👍
Успехов Вам в добрых делах!
Я как раз собирался качать силу хвата! Спасибо за видео)
Сильный хват очень важен, надо бы укрепить его. Фёдор, спасибо за полезное видео!
Что можно сказать - есть горизонт и можно попробовать его достигнуть. Респект спортсменам!
Интересный выпуск. Приятно посмотреть на себя со стороны, спасибо:)
Спасибо большое за видео,
MIMotivation)
Вам спасибо за то, чо смотрите!
Cпасибо за Вашу работу!!!!
Иногда смотрю ролики про людей,которые занимаются собой,и могу им только позавидовать откуда у них время и силы.По молодости я тоже был спортивен и занимался сам и отжимался по многу раз и пресс качал и педали крутил по пять часов на велике по горным дорогам,ногой мог сбить люстру в квартире с обычными потолками,никогда не пользовался лифтом в высотках,обгонял лифт по лесницам поднимаясь на 9й этаж.А как пошел работать на завод,сил на спорт уже не хватало,как написал один из комментаторов, могу ухватиться после работы только за диван.Вырос живот,появился лишний вес,я весь больной и разбитый,трудно подняться на второй этаж.За плечами инфаркт,инсульт,а мне всего 51 год.Работа убивает,а у меня их две.А что делать.
Та жситуация
Можно попробовать обучится чему-то новому или переквалифицироваться, чтобы подняться выше в работе, получать больше и освободить время, но это проще сказать, чем сделать, конечно)
@@Varpv Я это почти сделал,ушел с оборонного завода в СПб и занялся своим делом,а свое дело порой отнимает даже больше времени,но тут я свободен от обязаловки,могу сделать сегодня а могу через неделю и никто не давит :))
@@user-hq6xw6db7h это сильно, рад за тебя)
Не работа убивает, а возраст. Причем он настигает буквально через пару-тройку лет после двадцатилетия. Я сейчас о нехватке сил (выносливости), а не о грубой физической силе (поднять больше). Помню по себе, и очень ярким примером является Алексей Олейник. Он рассказывал про себя в молодости - он вообще не уставал. И посмотрите на его выносливость сейчас. А это профессиональный спортсмен, и ему ещё далеко до 50-ти.
По времени да, совпадает с выходом на работу после ВУЗа :)
Спасибо,интересное видео
Всех благ
Эх дружище...ты гиревиков позови... будешь сильно удивлен
спасибо за выпуск, мотивации придал вполне достаточно :)
Да, если куришь, то сила хвата, снижается значительно. Только перестал, все стало налаживаться. Вы мне дали понять, что сила хвата, преодолеет, силу мышц. Мышцы развивать надо, но хват, он по своему уникален. Чем? Больше порядка. Ты о чем? Кто тренирует хват, тот будет в любой работе преуспевать. Я уже собирался на новый уровень, прихвачу ка с собой эти знания. Благодарю.
Крутой ролик, всё ясно и детально👍💪
Крутейший выпуск))
Спасибо тебе
Хорошее ВИДЕО! ТЕКСТ и ГОЛОС за кадром - зачёт !
спасибо
Смазываем турник, гантели, штанги МАСЛОМ и вперёд! 😎🤗
Уровень 2: подтягиваемся в боксёрских перчатках!
Самый сильный хват у кузнеца и у скульптора который занимается лепниной
@@user-zg2rq9wk4t это ты еще с бабой не здоровался которая тестомесом работает
Даярки выжмут молоко даже из мужских сосков.
Самый сильный хват, думается мне, был у легендарного (или сказочного?) Никиты - кожемяки.))
@@user-zg2rq9wk4t Тётки, делающие медицинский массаж спортсменам. Чтобы продавить забитые-зажатые до состояния камня мышцы, нужны ОЧЕНЬ сильные руки. Мне кажется, они могут чисто двумя пальцами кусок мяса отщипнуть от человека)) И при этом выглядят все совершенно обычно. Пока к ним в руки не попадёшь - не догадаешься.
Крутой видосик!
Удачи всем на пути к мечте💪👍
Ооооо да, новое видео на МИМ. Сразу лайк
взаимно )
Ассаламуалейкум 🤝. Федя красава , спасибо! Приветствую всех.
Молодец, Фёдор!
Занятно.Спасибо)У меня был электронный силомер.Максимум сжимал 84.2 кг при собственном весе 80 кг
Сила хвата, это когда взял бутылку одной левой а отнять ее не могут пять человек...
Это уровень: Алкоголик
Алушта
спасибо вам было интересно и здорово
Круто! Зря я не знал это в лучшие годы!
Думаю, что ролик про гиревиков будет очень необычным и интересным. Там и хват, и выносливость)
Говорю как альпинист.
Очень трудно подтянуться на устопе в 1,5 - 2 см, не то, что 4 мм
Подтягивался дома на перекладине над дверью около 10 раз , не то что 1... Там примерно 2 см и не видел особой разницы между турником и уступом ...
@@user-qy6gb7ly1d разница между 2 см и 4мм огромнейшая.
@@linterrupt так я говорил не про 2 см и 4 мм , а том что нету разницы почти между уступом в 2-4 см и обычным турником
@@user-qy6gb7ly1d , от количества подтягиваний зависит
@@bed12345. да ну? ))
Лайк авансом, так как тема мне дичайше интересна!!!
Много, много в этом видео есть достоверной спортивной информации, по разделу хвата... Но всё же 12 минут, думаю маловато! Надо больше - минут 15; тогда это уже нельзя будет переплюнуть! В целом, и так классно!!!
Помню, где то три года назад, Я смотрел конкурс подъёма гантели в 60 кг с толщиной хвата 60 мм. Попробовал сам изготовить такую гантелю, но лажа с прокручиванием хвата (пришлось на изделие накинуть трубку, не было у меня такого стержня!!), сам провалил это испытание! Но!!! думаю что дали бы мне ту ЛЕГЕНДАРНУЮ ГАНТЕЛЬКУ В 80 КГ, Я ЕЁ - "НЕФИГ ДЕЛАТЬ"!!!! Так что титаны размером в гору, против моей силы - козявки!!!!!!!!!!!
крутой ролик !!!!! С МЕНЯ ЛАЙК
А как же вовка1970 который подтянулся 130раз и при этом провисел 18мин за 1 подход??? А вот из культуристов достойный Александр Фёдоров у которого предплечья до кистей ))
Вовка на одной руке провисел 2.5 минуты и гирю рванул 32 кг 132 раза одной рукой.
@@user-ze3xs3bx5m рвануть 32 с Вовчика весом это оч круто ну просто стальная хватка ,мне например рывок тяжелей всего дается
Да.да.
я думал у всех людей предплечья начинаются от локтя и заканчиваются кистью - как же сильно я ошибался(
@@ktopetrov он наверное имел в виду длинное крепление мышцы
Сильный,мотивирующий канал
Здорово, спасибо!
Люблю тему хвата!
Интересно интересно 👍
Ну всё сдал ЕНТ(в России ЕЭГ) и буду снова тренироваться💪Мимовишон я скучал по тебе)))
Было очень интересно, спасибо!
снимите ролик про Андрея Качалина его вес 73кг а подтягиваеться с 95кг жим 150кг станов.240кг,подьдем на бицепс 82кг парень монстр
@Alex Born ,ты это серьезно? парень очень мощный его силовые впечатляют при его весе 73кг
@Alex Born чем больше вес человека, тем проще ему тянуть допвес.
@@rengku_03 не проще. Чем больше вес человека тем больше он вес поднимет (турник, брусья)
@Alex Born 95 при 73 это выдающийся результат, почти наверняка элита
@Alex Born проверил. Во первых - 120 при весе 100 кг это полегче будет, чем 95 при весе 73, во вторых - даже 120 при весе 100 кг делают единицы. Я бы только на технику глянул, потому что очень уж красивая цифра
Крутой видос! Подписался!
Пошёл провисел одной рукой на неопрене - 40 секунд, лютая жесть😬
Качественный материал 👍💯
Комментарий в поддержку канала.
Всем добра.
Люди смотрящие такой контент должны пить чистую воду, а не колотить любимые напитки. Возьми на вооружение автор. Видео интересное зачёт.
Нада было гиревика включить в список спортсменов.Сильные ребята с хорошим хватом👍🏻
Я в 1983 году подтягивался в квартире,больше невозможно было сделать никаких упражнений,так я хочу сказать что хват очень много значит и играет сильную роль в жизни,и ещё я помню какая у меня была большая сплошная мозоль,кстати не знаю почему в ролике небыло показано про мозоли было бы намного интереснее смотреть)))
Спасибо за видос )
Очень интересно и информантивно, спасибо за ваш труд!!!
Было бы неплохо прорекламировать конкурс Андрея Кобелева с призовым фондом 150 000 р. Нужно же пропагандировать спорт! 💪
Судя по вашей аве ещё клатчи симпла я должен прорекламировать :)
@@motivationisme «было бы неплохо» и «должен» немного разные вещи 😉
@@motivationisme Может сыграем каточку? 🤣
Поддерживаю. Раз мы за спорт, надо выдвигать эти мероприятия.
Годнота)👍
очень интересные у тебя видео! лайк прожал
Ещё очень многое зависит от размера кисти. У меня при росте 183 и весе 83 кг кисть почти такая же, как у моей девушки ростом 170.
И при подтягиваниях у меня всю жизнь первым вырубаются предплечья, особенно если у турника диаметр большой) Про армрестлинг вообще молчу. Хотя хват тренировал, но увы и ах.
p.s. Единственное что на турниках помогает на пальцах подтягиваться, и предплечья вообще отдыхают не знаю почему так. И мейби за счёт этого пальцы стали чёт сильные чтоли) Друзья всегда удивлялись когда я начинаю газету комкать или полотенца и рвать тупо пальцами. Или это из-за того что они у меня не такие большие как у корешей и нагрузку даю более концентрированную)
стоит упомянуть такого атлета как wowka1970 который не то чтобы провисел 18 минут,а он в течении этого времени подтянулся 130 раз,вот это пздц как сильно впечатляет!
Отличный ролик!
Просто огонь 🔥🔥🔥
Я бухой зависал в Кресле часов 8.
Я вешу 10 минут,скалолаз)
Федь,это я тебя на Научной в дождь недавно встретил)
Можно сердечко?)
Круто, сказал что скалолазов мало среди подписчиков, а я их уже по городу встречаю )
@@motivationisme Спасибо)
висеть на прокручивающемся турнике,вот это показатель!
@@BorisRomov показатель чего? не силы хвата, а силы сгибателей? нуок
Важная тема, часто недооцененная, мне тренировка хвата помогла существенно и быстро увеличить количество подтягиваний.
Крутяк! Спасибо!
4:18, ну так показал бы как правильно сжимать эспандер.
Нашел в оригинальном видео этот момент, он просто расположил его выше, типа так чуть легче
Какой-то дед, который за 18 минут виса на двух руках ещё успел подтянуться 130 раз: Я какая-то шутка для тебя?
Видео старое 4дня назад вышло
Этот дед живёт у меня во дворе)
Жалкая пародия на западный Ютюб
топ видос, жду видосы на каждую большую часть тела
Класс.Хват многое значит.
Улыбнуло, как Шредер о#уел от того, что он просто повис на перекладине. :-)))
Спецом пошел на одной руке повисеть, 63 сек..(
Я палец вверх сразу поставил! Интересная темп
Очень интересно и познавательно
благодарю
Специально тренировал вис на турнике, 2 минуты 11 секунд и подтянутся в конце, собственный вес при упражнении был 86 кг ✌🏻
У многих парнях правая рука сильная и думаю Хватка тоже)
Кто понял почему?😸
ахахахахахаха, понял понял
Мне интересно многие парни делают это правой , потому что они правши или им кроме девушек ещё и левая не даёт 🤣🤣🤣🔥😉
@@gwmoro577 ахаха😂😂)
Ну тебе виднее)
спасибо за видео!
Висел на соревнованиях 15минут на двух руках, на турнике. Мог бы чуть больше провисеть, но все устали ждать, поэтому 1 место взял среди техникума)
От количества меняющихся картинок в этом ролике, меня чуть не стошнило...
*Человек, который читает мой коментарий, желаю тебе и твоей семье, крепкого здоровья!*
И тебе, дорогой, мира, добра и благополучия!
Спасибо за информацию, очень круто.
Интересно было бы узнать что едят разные чемпионы, спасибо
чемпионов поменьше.
Да , тут одни силачи !
Гиревика надо было пригласить, он бы всем показал куцкину мать..
3:58
Танос: жалкое зрелище
Прикольный, живой монтаж)
ЗА МОПСА, ЖИРНЫЙ ЛАЙК!
Ларри Уелс он тоже армрестлер по сути, последние 2 года он изучал армрестлинг и качался для армрестлинга
*Интересный факт: Самый быстрый гол в НХЛ был забит уже на третьей секунде игры.*
Я тоже снимаю только про спорт 🏈
Интересный факт: я сегодня не какал.
Все из за хвата, от кисти сразу бросок и шайба в воротах
Классный выпуск👍
Большое спасибо
воркаутер с весом 100 кг, ну-ну))
В моменте с ролик тандером вспоминаю Вадима Тимонова...
Красава чёткое видео!👍👏
Благодарю.