COMMENT PROGRESSER EN HALTÉROPHILIE || Améliorez votre passage sous la barre en SNATCH !

Voici un tutoriel inédit pour progresser en haltérophilie grâce à un meilleur passage sous la barre en snatch.
𝗟𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗘𝗦
• Les programmes haltérophilie par Kevin Caesemaeker, 12 fois champion de France de la discipline → goo.gl/Tx8h42
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L'occasion pour vous de découvrir notre programmation Train2Compete, la représentation concrète de notre philosophie de l'entraînement dur et intelligent. L'intensité sans blessures. Les résultats aujourd'hui et pour longtemps.
Pour découvrir nos autres programmes (haltérophilie, natation,...) rendez-vous sur le site www.train2compete.eu
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➕ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕
Dans cette vidéo, Kevin Caesemaeker nous montre son dernier exercice pour améliorer le passage sous la barre.
Dans ce tutoriel Pull Under The Bar, il explique comment progresser en haltérophilie grâce à la trajectoire et au suivi de bras pour se tirer sous la barre lors du snatch. Valable pour l'arraché, cet exercice est aussi excellent pour développer l'épaulé jeté ou clean and jerk.
L'avantage de cet exercice simple est qu'il est accessible à tous les niveaux que ce soit pour les haltérophiles ou les CrossFiteurs. De plus, il est bon de savoir comment améliorer sa chute sous la barre pour mieux réceptionner en squat snatch, squat clean, que ce soit sur des séries longues comme en CrossFit ou des 1RM comme c'est le cas en haltérophilie.
C'est un exercice d'haltérophilie qui se transfère super bien dans le mouvement et pour quelqu'un qui cherche à évoluer en CrossFit également.
Regardez, testez et dites-nous les sensations que vous aurez eues.
Let's go !
🎵 MUSIQUE 🎵
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Music provided by Audio Library
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𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur et intelligemment.
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
P.S. : Commentez "PULL UNDER" si vous lisez ceci ✌️