#3 2024 Практика осознанности

Практика осознанности
В этой лекции мы рассмотрим понятие осознанности, чем она является и каковы повседневные практики, улучшающие еë и делающие нашу жизнь яркой и ясной, как белый день.
Осознанное дыхание
Распределение усилий
Как всё сделать своей практикой
Присутствие в процессе жизни
Способы познания реальности
Фокус сознания
Как проживать жизнь
Склонности сознания
Иллюзия ожидания
Космические сознания
Как улучшить жизнь осознанно
Действие и бездействие
Как увидеть своё сознание
Шаблоны поведения
Лень и эволюция
Карма йога
Благодарю🙏Ом