@@DKMatiass amigo es simple come más cantidad aunque no tengas hambre o estés lleno si verdaderamente queres crecer siendo flaco la clave es comer el doble o si es posible el triple de lo normal es difícil no verdaderamente te acostumbras con el tiempo ojo esta es la forma más rápida y es por la que yo fui sin exagerar comía 5 o 6 comidas al día mucho arroz con pollo sobre todo pero lleva su tiempo como todo
@@DamianYMATI todo queda en uno mismo y que tanto quieras llegar a tu meta la disciplina la desarrolla uno mismo es algo que tiene que salir natural y si es fácil o no yo creo que depende en mi caso la constancia y disciplina de entrenar y comer sano la agarre al toque porque es algo que me gusta y eso me ayuda a no parar pero depende de cada persona algunos simplemente son derrotistas porque les gusta la comodidad y no esforzarse o simplemente al no tener resultados rapidos desisten en mi caso fue todo lo contrario por eso depende de la persona
@@agustintorres9049 Zeko puede ser. Con Coscu y Shelao puedo estar parejo, soy tan malo como ellos jaja. Bah, no sé si tanto. Igual no es a mí a quien le tiene que bajar los dientes si no a Yeyo.
@@MarianoDk No entiendo, coscu pesa mas de 80, shelao pesa 95, y estarias parejo con zekito que pesa 65? jajaja A todos les va a costar cuando empiezan
5:55 no hay nada mas lesivo para el manguito que ese ejercicio zekito. hacelo en polea . la mancuerna te esta tirando la fuerza para abajo nomas y te va a causar dolor y lesión
hoala zekito. dps de la pelea podes seguir metiendole al cambio fisico, y generar contenido sobre eso, tenes muy buena genetica, similar a david laid. alentarias a muchisimos jovenes
ya lo vi, borralo
Tenes los brazos como dos pump
8:56 zeko: fisicamente el fisico es clave. chad
La cancion del fortnite de fondo JDASASJDDJ
es la del lol bobina AJAJJA
que fort salame'???? la del lol
La del Fortnite OG JSSJJA
@@VirvanaEditordevideos que va a ser la de lol
crei que lo tenia abierto
ufffff papucho
volve al stream
q tipazo q es zeko, verlo asi te da una sonrisa, te amo
NAAAAA ESTA REE GROSO
Que grande Zeko, yo también soy re flaco y ver como estás hoy en día me estas inspirando mucho a querer cambiar
Amigo es fácil gym y comer mucho (ojo comer sano) que no te engañen si entrenas bien y con intensidad vas a crecer
@@GOLDENBOY-117 creeme que fácil no es para nada cuando sos hectomorfo jaja, pero ahora voy a hacer todo lo posible por estar saludable
@@GOLDENBOY-117 La palabra correcta es "Simple" no "Fácil" es muy simple los pasos a seguir pero no es fácil ser constante con eso
@@DKMatiass amigo es simple come más cantidad aunque no tengas hambre o estés lleno si verdaderamente queres crecer siendo flaco la clave es comer el doble o si es posible el triple de lo normal es difícil no verdaderamente te acostumbras con el tiempo ojo esta es la forma más rápida y es por la que yo fui sin exagerar comía 5 o 6 comidas al día mucho arroz con pollo sobre todo pero lleva su tiempo como todo
@@DamianYMATI todo queda en uno mismo y que tanto quieras llegar a tu meta la disciplina la desarrolla uno mismo es algo que tiene que salir natural y si es fácil o no yo creo que depende en mi caso la constancia y disciplina de entrenar y comer sano la agarre al toque porque es algo que me gusta y eso me ayuda a no parar pero depende de cada persona algunos simplemente son derrotistas porque les gusta la comodidad y no esforzarse o simplemente al no tener resultados rapidos desisten en mi caso fue todo lo contrario por eso depende de la persona
si zeko fuera influencer fitness nadie conoceria a mazza, colta
que decía
JAJAJAJAJAJ ke
zeko sos un maestro 🤜🤜 vas a ganar mostro
Zeko son una máquina
la cancion del capitulo 1 de fortnite de fondo es todo lo que esta bien
Eeehaaa bien ahi bro te fuiste para arriba 💪🏻💪🏻
muuuuuy buen fisico, segui metiendole broooo
Que buen video 😍😍🤤🤤
Bien ahi zeko banco que seas bueno en todo lo que hagas !
QUE BIEN QUE TE VEO ZEKITO, t amo
linda rubiaaa,tremendo cambio metiste,vamos con todo a la pelea ♥
6 años bancandote fede, sos un crack amigo, que lindo que estés así
Motivación pura hermano , te felicito
Estas tooooroo Zekitooo 💪💪
Tremendo cambio metiste Zekito, bien ahi que motives a los pibes a hacer deporte y a cambiar su fisico
terrible fisico zekinho, me hubiese gustado ver una foto del antes y despues, estaria bueno que compartas eso porque motiva nazi, te amo pa
Alto entrenamiento te armo el pibe, recontra completo y todos ejercicios transferibles al boxeo. Muy bueno!!
Estas echo un toro zeko posta tremendo cambio pegaste
Sos un capo zekito, siempre motivando a banda de gente, te felicito y exitos en la pelea toro
lo tryhard que esta zekito por favoooorrr, aguante zekooo
Amigoo videazo, podrias mostrar tu dieta o lo que comes para el cambio fisico?
vamos zeko se festeja en el obelisco si se gana 🤙
Venis haciéndolo increíble Zekito, yo me doy un pique y me agito, tengo q dejar de fumar jaj, admiro tu esfuerzo wacho
Amigo alto físico, mucha suerte en la pelea 😊
Que toro que estas zekitoo vamos toro con todo en la pelea
Grande zekitooo buen físico pegaste hermano. Vamos con todooo pa
+
DKADKADKADK LA CANCION DE FONDO
Muy bien zekitooo, buen físico
bien tryhard wacho, dale q se gana
Vamos zekito lpm te tengo fe, nos nos falles! Con todo rusitoo
Sos un grande yeyo, gran video
5:42 JAJAJAJAJJA Q HACIAN
Es para mejorar el equilibrio y la estabilidad, es demasiado importante para el boxeo, y el cuello te entrena a full también ese ejercicio.
¡Vamos zeko!
Que fisicazo toro 🔥
5:55 ese ejercicio para el manguito rotador es mejor hacerlo en la polea donde estabas haciendo el facepull zekito
AJJAJAJAJA el final, es lo menos youtuber q vi en mi vida. lo banco
jajajaja nice bro exitos pa
te amo
te amo zeko
Momo cada vez veo un video tuyo siento que lo veo
alto kpo zekitooooo
JASDJASDJSAJSJ PONIA LA CANCIÓN DE FORTNITE DE FONDO
Que linda genetica lpm,vas muy bien
Tira una piña*
Zeko: 🐍 🐍 🐍
Pumpedbyzeko mas preparado que nunca
te amo zekito
naaa sos clave amigo
Bien ahí. Ahora falta ver si entrenaste boxeo. Porque Coscu y Shelao también estaban excelentes físicamente pero son de madera guanteando.
a vos seguro te baja el comedor
@@agustintorres9049 Zeko puede ser. Con Coscu y Shelao puedo estar parejo, soy tan malo como ellos jaja. Bah, no sé si tanto.
Igual no es a mí a quien le tiene que bajar los dientes si no a Yeyo.
@@MarianoDk perdón amigo te trate re mal, fue un estallido de ira. Espero que te vaya muy bien en todo lo que hagas, abrazo
@@MarianoDk No entiendo, coscu pesa mas de 80, shelao pesa 95, y estarias parejo con zekito que pesa 65? jajaja A todos les va a costar cuando empiezan
Aca los que conocieron a zeko todo toro . GRANDE ZEKITOO
TREMENDO FISICO.
Zeko el mejor físico de la escena lejoss
un groso grande zekito
AMIGO T AMO jajajajj , sos un capo
Claaaaarooo zekitooo
Estas mejor que mañana zeko.
Zeko: pzzzzzzz 🗣🗣
Mostra la dieta zeko
impresionante los hombros full estetico zekito
bue estaba re bueno
grandee zeko
Es el capitán america argentino😮
Vamos Fede.
Zeko está cada vez más toro es increíble, va solo en subida.
5:55 no hay nada mas lesivo para el manguito que ese ejercicio zekito. hacelo en polea . la mancuerna te esta tirando la fuerza para abajo nomas y te va a causar dolor y lesión
si lo hace con menos de la mitad de peso que levanta no deberia de ocurrirle nada pero si, es jugartela
Best outro ever.
El que lo está entrenando parece que salió de jugar al minecraft ayer
grande zekooox
Que locura es verlo a zeko mamado
Zeko es la definicion de traihard
hoala zekito. dps de la pelea podes seguir metiendole al cambio fisico, y generar contenido sobre eso, tenes muy buena genetica, similar a david laid. alentarias a muchisimos jovenes
un poquito de doble pump
Qué rico
Grandeeeee
Que grande paulo londra entrenando a zekito
como lo amo
El zeko saco la doble pump
epicooooooooooooo
el proximo año fisicoculturista JAJAAJAJA
Estas hecho un Toro
5:33 es igual a logan paul asi jajajaj pero flaco
TOROOOOOOOOOOOOO
Estas muy picado en cuanto al fisico te felicito
tenes los musculos full TENSEados pa
GRANDE PAULO LONDRA
la musica JAJAJAJAS
dale torito
mas inflado que el pavo de navidad de los yankees, el que no se pincha no se hincha ahre
na bueno, estamos muy bien
zeko vs viruzz 2026
toroooo
Daleeeeeeee toro
de que pelicula de avenger lo sacaron al zekito
el zeko 2 pumpazos