오늘 밤 숙면을 위한 바디스캔 명상 | 수면명상, 수면유도음악 30분

[@에일린mindyoga]

배경음악이 무섭다는 의견이 많아서😭
조금 편안하게 들을 수 있는 새 버전을 만들었습니다 :)
th-cam.com/video/K_LEbhHLCbk/w-d-xo.html

[@처으아랑]

에일린님 저도 공황장애, 불안장애가 있었는데 극복하기 위해 도움 받았던 영상 중에 하나가 에일린님 영상입니다. 편안한 음악과 목소리가 정말 좋아요 감사합니다^^

[@에일린mindyoga]

도움되셨다니 정말 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@에이요-l3p]

계속 올려주세요 저 진짜 잠 너무 안 올 때 에일린님 명상만 봐요ㅜㅜㅜㅜ 기절한 듯이 자요 진짜ㅜㅜㅜ

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다~ 자주 만들어볼게요 😄

[@hyejinchoi1111]

새로운 30분 수면명상이네요~~
오늘부턴 이 영상으로 푹 잔답니다~감사합니다 ❤

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@ImIm00]

매일 들으면서 자요! 자려고 애쓰지 않아도 어느새 잠 들어 있어서 너무 좋아요. 감사합니다! ♥️♥️♥️

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 밤 되세요 🙏🏻

[@saulpark7448]

불안장애환자인데요. 요가로 극복해봅니다.

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@Jieun-is7hk]

안녕하세요 저도 범불안장애 4년차입니다.
최근 명상과 요가에 많은 관심이 가고 명상이 큰 도움을 주는것 같아요 ㅎㅎ

[@Minj-zu2fl]

에일리 님이 올리시는 영상 덕에 아침 해를 보지 않고 잠에 들수 있었어요
수면명상 영상 가끔씩 촬영해 주세요!

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다~ 수면 영상도 꾸준히 만들어볼게요 😄

[@kyungil2018]

잔잔한 명상과 음악 마음이 안정됩니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👏👏👏

[@매력재능부자]

왔다! 내 수면제! 1탄도 좋았는데 2탄까지!!진짜 스르륵 잠이와여😊

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@녹차-l2c]

수면명상 업로드 감사합니다!
선생님 영상은 틀기만 해도 편안해지고
위로 받는 기분이에요~ 감사합니다😊

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 😄

[@merungping]

음악이 너무 무서워서 껐어요ㅠㅠ 에일린님 영상 늘 좋았는데 이번거는 약간...무서웠네요😢

[@alenaj3448]

저만 그런줄 😢

[@user-pl3qu5nr3o]

저도 ㅠㅠ

[@조한천-c1l]

전 음악소리보다 에일린님 목소리들어야잠이와여..

[@오렌지빛압구정을걸어]

점심 먹고 항상 명상음악 듣고는 하는데, 오늘 진짜 푹 잤습니다..ㅎㅎ 개운하네요

[@에일린mindyoga]

다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@추노꾼-f2t]

요즘 잠잘 때 명상 들으며 자요~^^
겁 많은 아이라 잘 때 자꾸 무서운 생각을 많이 하는데 명상 효과가 아주 좋아요~♡
아쉬운 게 있다면 수면 명상이 거의 바디스캔이 많더라구요.
영상 중 "나는 행복하다" 등 주문 거시는 영상이 있던데 아이들이 너무 좋아해요♡ 주문 거는 버전으로 수면 명상 있었으면 좋겠어요~♡

[@에일린mindyoga]

아이들이 확언 영상을 좋아하나봐요! 😄 th-cam.com/video/WFkM_ZbvmZo/w-d-xo.html 이 영상 추천드립니다!! 🙏🏻

[@HGLee-ee2sm]

잠은 잘 자는편인데~ 어제 밤에 잘때 들으며 잤는데 5분만에 숙면했어요.😆
눈 떠 보니 아침이네요.😊
오늘도 좋은 하루 보내세요.🙏

[@에일린mindyoga]

잘 주무신다니 다행이에요~ 정말 큰 복이죠 😄 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@brain-medi7720]

꿀 잠으로 들어갑니다. 감사합니다 ☺️

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안하게 마무리 하시길 바랍니다 🙏🏻

[@블루반통통이]

요근래 이영상 틀어놓고 잣더니 숙면했어요 감사합니다🙏

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@전기쁨-u5o]

음악이 너무 좋아요 !

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 편안한 밤 되셨기 바라요 🙏🏻

[@user-cn6rd3sr5n]

수험생인데 덕분에 항상 편안하게 잠듭니다! 영상 감사드려요

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바라요 🙏🏻

[@타키밸리댄스]

밤새며 공부하다가 잠깐 눈붙이려고 영상 켰어요^^~ 짧은시간이지만, 깊이 쉬고 다시 새 일과를 시작하러 Go Go!!!😻

[@에일린mindyoga]

공부도 열심히 하시는군요! 너무 멋집니다 👍🏻 오늘도 화이팅이에요 😄

[@user-ja6091]

참 좋군요. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@relaxingkoreanscenery]

항상 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다😀😀

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@정보영-w2f]

에일린님 수면영상 자주보는데 업데이트 되어 좋네요❤ 근데 음악이 좀 무서워요...

[@에일린mindyoga]

저는 엄청 편안하게 느꼈는데 보영님에겐 무섭게 들리나보네요 ㅠㅠ 음악고를때 참고하도록 하겠습니다!

[@goldstacker9999]

11:08 여기부터요;;; 호러 음악 같아요;;;

[@김숙희-e4u5s]

저만 무섭게 느끼는게 아니였네요~

[@토레타-u9s]

만성 불면증이라 너무 힘든데 그나마 명상 켜놓고 자면 그래도 맘이 편해져요...정말
잠 푹자고싶네요...

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@아빠는masterLee]

잘 배워 갑니다 쎔^^.또 다른 누군가에게 저도 가치있는 존재가 되고 싶습니다^^😊😊😊🎉🎉🎉❤❤100번 복습들어 갑니다 30:30

[@에일린mindyoga]

있는 그대로 충분히 가치있는 분입니다 🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@신혜연-x1e]

늘 저의
수면을 책임져 주시는분❤

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@beeryom]

오늘도 감사합니다
잘자겠습니다

[@kje9072]

오늘 밤. 자기 전 해볼게요 감사합니다 나마스떼♡

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@허준-l6h]

감사합니다 진짜 😢😢😢😢

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@jesusyedra3449]

🙏 thanks for sharing heart 🙏💓, greetings and Blessings to you 👋🙏🌹

[@에일린mindyoga]

Thank you so much 😊

[@Medical_Kit]

이거듣고 자러갈게요 😊

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@chihuahua_potato]

에일린채널 애정합니다❤

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@gregahn6886]

선생님 요가를 매일 따라하는 사람입나다. 쉽지는 않지만 조금씩 좋아지는게 느껴집니다.
궁금한게 있어서 여쭤봅니다.
매일 다른 프로그램을 해야할까요, 아니면 같은 것을 일정기간 반복해야 할까요? 요즘 고민중에 있습니다.

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 나에게 맞는 수련을 이어가시면 됩니다. 마음에 드는 수련이 있다면 그것으로 꾸준히 하셔도 좋고, 매일 다른 것을 도전해보고 싶으시다면 그것도 좋습니다. 정해진 것은 없어요. 나에게 맞게 만들어가보세요 😄

[@gregahn6886]

선생님의 고견 고맙습니다. 말씀대로 저만의 방식을 만들어 가겠습니다.
앞으로도 좋은 영상 올려주세요.

[@jacob_7595]

🍀

[@youjunghan]

오랜만입니다 많이 크셨네요 가끔 항상 감사합니다

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 😄

[@Dinosaur-m9n]

공룡 몸으로 구독 얻기 1번째

[@김숙희-e4u5s]

음악만 다시 체인지하면 좋겟어요
무서운맘도 잠자는데 좀 방해되요
못자는사람들은 예민한만큼 겁도 많은성향이예요~ 정말 매일듣는데 음악이 전설의 고향배경음악 같아요

[@에일린mindyoga]

그렇게 느끼셨군요 ㅠㅠ 안그래도 음악에 대한 이야기가 많아서 음악 바꾼 버전으로 다시 만들어볼까 생각하고 있습니다. 좀더 편안한 음악으로 골라볼게요 🙏🏻

[@왕눈이-l4l]

편안하고 좋습니다

[@달밤패밀리]

에일린님 요가 잘 하시네요

[@소영-t5j]

감사합니다 🙏🏻

[@김9191]

와씨 무서바라 잠다깼네

[@ryomayam]

넘 좋아요 이따 집에가서 하겠습니다🙏👌❤️

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@달밤패밀리]

요가 좋아요

[@noonagom]

우와 덕분에 꿀잠 잤어요 감사합니다

[@raon_jovial-gang]

2024.7.7
나마스떼🙏

[@jacob_7595]

🙏🌈🪅❤️

[@mirayoun]

오싹 하네요 😢

[@Ye-wk2qn]

이거 틀고 계속 몇 분 안에 잠들어서 매일 들었는데 무슨 내용인지 몰라요

[@에일린mindyoga]

편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@burakspacex2218]

Hi nice to meet u

[@달밤패밀리]

저 프사 바꿨어요ㅎㅎ

[@arietti3910]

음악 소리가 좀 무서운데요

[@에일린mindyoga]

무섭게 느껴지셨군요 ㅠㅠ 다음 영상 만들때 꼭 참고하도록 하겠습니다! 🙏🏻

[@사딸량]

ㅋㅋㅋㅋㅋ살짝ㅇㅈ

[@jiheeahn6444]

저도 무서워서 껐어요 수중속 절규 같아요

[@Happy-together215]

나만 그런게 아니구나..ㅠㅠ

[@user-fd5km3yn4v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Capy_Bara_888]

배경음이 오컬트 영화에 나오는것 같아 무서워요ㅠㅡㅜ

[@blackoonj1225]

끝까지.들은적이 없어요..

[@짱미-c4l]

노래무서워요ㅠㅠㅠㅠ

[@오서정-l6p]

음악이 저승가는 느낌 무서워

[@에일린mindyoga]

ㅠㅠ 저는 꿈결을 둥둥 떠다니는 느낌으로 아주 편안하게 들었는데 무섭게 느껴지셨군요 😭 알려주셔서 감사합니다~ 다음 음악 선택할 때 참고 하도록 하겠습니다 🙏🏻

[@detnc1]

음악이좀... 무서워요

[@에일린mindyoga]

참고하겠습니다 😭

[@jyk472]

ㅋ

[@woojinlee9816]

에잉? 음악이 무섭다구요?
저는 묵직하니 딱 좋습니다.

[@에일린mindyoga]

그렇게 느끼셨다니 정말 다행이에요 🙏🏻 저도 묵직하고 편안하게 들었거든요~ 😄

[@jacob_7595]

🍀🪅🌈🙏❤️

[@jacob_7595]

❤️🙏🌈🪅🍀

[@jacob_7595]

🍀🪅🌈🙏❤️

[@jacob_7595]

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[@jacob_7595]

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[@jacob_7595]

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[@jacob_7595]

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