Người có tuổi không cần tập gì cả , chỉ cần ở nhà chăm sóc vui đùa với cháu chắt , ăn chung thức ăn , chơi chung trò chơi chìu chuộng theo đòi hỏi của các bé , mình bảo đảm sẻ trẻ mải không già , sức khoẻ ổn định ngon lành nhưng hơi mệt tí nhe . Ai không tin thử 1 tháng xem ?
Hãy xem lời khuyên của bs đối với những người lớn tuổi có triệu chứng cao huyết áp và tiền tiểu đường loại 2 thì sẽ thấy lợi ích và cần thiết của đi bộ.
Linh vuc cua em la sinsu chu không phai linh vuc the thao dau, tap the thao tuy nguoi , co dia moi nguoi moi khac, thi du: nguoi 50 tuoi , co nguoi sk rat tot co the chay bo 1 giờ, co nguoi kem hon thi di bo nhanh chut, co nguoi sk hoi kem thi di cham rai cung tot roi.
![🔴 [Trực Tiếp] Làm sao để chơi rồi vẫn cứng như khúc gỗ? | Thanh Nga Official](http://i.ytimg.com/vi/M_DTOcDA2gg/mqdefault.jpg)
Người có tuổi không cần tập gì cả , chỉ cần ở nhà chăm sóc vui đùa với cháu chắt , ăn chung thức ăn , chơi chung trò chơi chìu chuộng theo đòi hỏi của các bé , mình bảo đảm sẻ trẻ mải không già , sức khoẻ ổn định ngon lành nhưng hơi mệt tí nhe . Ai không tin thử 1 tháng xem ?
Hãy xem lời khuyên của bs đối với những người lớn tuổi có triệu chứng cao huyết áp và tiền tiểu đường loại 2 thì sẽ thấy lợi ích và cần thiết của đi bộ.
Có gì đó,,,sai,sai ?
Chạy cho chắc.. đi chậm đi gặp ô bà kg kịp … kkkkk..
ANH XÓM TUI CHẠY BỘ CÁI ĐỘT QUỊ LUÔN.
50 tuổi đi bộ ko kịp...chạy bộ mới kịp e ơi
Em đep quá
50t nên híc đất trên giường 1tiếng mỗi ngày.🤣🤣🤣🤣🤣
Anh 58 mà ngày nào cũng lụm bx một phát khi tập hít đất trên 30p dậy mới khỏe dễ ngũ .có hứng2 lụm tăng po có tốt ko
Chuẩn em
Vậy thì tuổi 50 moi buổi sáng đạp xe 10 km , với thời gian 30p thì có tốt k???
Môn đi chơi kkkk😂😂😂😂 cười
..nói bậy...đi bộ sao củng dc...vừa đi vừa nói chuyện vẩn tốt!
Đi vòng vòng chân núi được rồi e ?
Chạy cho mau đi hả e?????
Không thuộc bài
50 tuổi ngày nào cũng chơi thì tốt nhất kk
Đi tùy theo sức khỏe chứ đòi hỏi phải 6 km/ giờ 80 tuổi làm sao thực hiện?
Các bạn nên tập dịch cân kinh nhé
Đi bộ mà nhạy cảm, đi bộ k là thể dục thể thao hả bạn. Bó tay
Linh vuc cua em la sinsu chu không phai linh vuc the thao dau, tap the thao tuy nguoi , co dia moi nguoi moi khac, thi du: nguoi 50 tuoi , co nguoi sk rat tot co the chay bo 1 giờ, co nguoi kem hon thi di bo nhanh chut, co nguoi sk hoi kem thi di cham rai cung tot roi.
Lớn tuổi mà em xúi chạy bộ cho xệ bi rồi tiêu 2 cái đầu gối luôn em gái tào lao
Mẹ chạy bộ trên 50 cho chết thôi ở nhà đ cho khoẻ
Sai
Xàm
50 tuổi nói nó không được đi bộ kêu nó vô bệnh viện tâm thần ở khỏe hơn nhiều đi ở công viên