Gracias por el video, me encanta su estilo. Yo me levanto sin mayor problema cuando duermo con tapones para oídos y antifaz, además de algunos de los tips que dieron. Buscaré hacer tooodos.
¡Ánimo! Precisamente esta semana estamos preparando retos de productividad que te ayudarán para esto en nuestro grupo de Facebook facebook.com/groups/masymejor/
ay, sois tan sympaticos.... me gusta TANTO ver vuestros Videos..TODOS....ESTOY MUY DE ACUERDO CON TODO!!!! ademas me ayuda mucho mejorar mi español....GRACIAS!!!!
Yo lo he intentado pero descubrí que soy más productiva en la tarde - noche y en la noche estoy llena de energía... e incluso cuando me he levantado temprano no tengo la misma energía y hago la mitad de lo que hago cuando me levanto más tarde!
Lo del "hotyoga" ya lo habia oido, pinta chulo. Gracias por losconsejos, lo de levantarme antes en nada sera necesario, asi que mejor hacerlo ya progresivamente ;)
Buenas!! super interesante!! Unas preguntas: Por la mañana, desayuno y luego ejercicio o al reves?? Y algun entrenador en youtube por donde poder empezar??? Graciasss
Nosotros hacemos una rutina que incluye: 1. 15m Meditación 2. 15m Estiramientos 3. Desayuno 4. 2h de Proyectos :) 5. 1h de Gym Y el mejor entrenador personal en TH-cam es Dani Sánchez Aquí te dejamos su canal: th-cam.com/users/EntrenaSalud
a mí realmente me cuesta muchísimo, vengo de años de dormir a las 4:00 de la mañana y las veces que he conseguido dormir temprano y levantarme en la mañana me he sentido con más energía pero solo ne dura hasta el medio día, pasando el almuerzo me entra un cansancio increíble... pero pasa todo lo contrario cuando me acuesto y levanto a la hora en la que estoy acostumbrado, a medida que avanza la hora, la media noche es cuando más despierto y energico me siento, no sé si tenga esto explicación...
me cuesta trabajo dormir temprano, e intentado meditacion, apagar todo tv cel luz, incluso he tomado Nyquil y me ayuda un poco aunque al amaneser aun me siento muy cansado, algun consejo para dormir mas temprano?
Si no estás acostumbrado es un hábito que hay que cambiar poco a poco. Vente yendo a la cama cada vez antes y prueba a hacer ejercicio durante el día para estar cansado.
Aquí en este país madrugar no es precisamente una opción, y no hablo de levantarse a las 6am, entramos a estudiar o a trabajar a las 6am, el trafico es terrible y si vives lejos de tu destino o tienes niños no puedes salir de tu casa muy tarde, es decir a las 4:30am ya estamos saliendo de la casa.
Marta Flor Hola!En el post de nuestro blog ponemos el enlace: masymejor.com/como-levantarse-temprano-tips-para-despertarse-con-mas-energia/ Te lo pongo también por aquí, lo tienes en AMAZON: www.amazon.es/gp/product/B00EE6W5KO?ie=UTF8&camp=3626&creativeASIN=B00EE6W5KO&linkCode=xm2&tag=mayme0b-21
jajaja y por qué tan temprano!? :) Muchas gracias por tu comentario! Por cierto, ¿has visto ya nuestro regalo para tí? masymejor.com/5-habitos-para-convertirte-en-emprendedor-alto-rendimiento/ Esperamos que te guste! Un fuerte abrazo!
Pero me parece increible que no los contraten en la TV. Son muy buenos. Creo que es mejor tomar la fruta entera. Mejor que los zumos y el desayuno es importante, el amuerzo y la cena, también. O por lo menos eso dicen.
Hola me encantan los dos. Sois muy agradables.😍😘
MOTIVACIÓN Y FUERZA DE VOLUNTAD ,🤦🏻♂️ LISTO SIGUIENTE VIDEO
Gracias por el video, me encanta su estilo. Yo me levanto sin mayor problema cuando duermo con tapones para oídos y antifaz, además de algunos de los tips que dieron. Buscaré hacer tooodos.
¡Ánimo! Precisamente esta semana estamos preparando retos de productividad que te ayudarán para esto en nuestro grupo de Facebook facebook.com/groups/masymejor/
ay, sois tan sympaticos....
me gusta TANTO ver vuestros Videos..TODOS....ESTOY MUY DE ACUERDO CON TODO!!!! ademas me ayuda mucho mejorar mi español....GRACIAS!!!!
Genial intentaré ir a la playa por las mañanas y hacer yoga, cómo no se me había ocurrido.
Buenos consejo, ¡muchas gracias!
Los voy a poner en práctica...
+superholly nos alegra que te gusten :) Cuéntanos como te funcionan!
holaaaa
graacias chicos...me siento decidida...e inspiradaa...ustedes me han caido muy bien.,,
me transmitieron mucha energía y buena onda, gracias por los consejos!
me encantó! lo intentaré, mil gracias.
Yo lo he intentado pero descubrí que soy más productiva en la tarde - noche y en la noche estoy llena de energía... e incluso cuando me he levantado temprano no tengo la misma energía y hago la mitad de lo que hago cuando me levanto más tarde!
Gracias por los tips.
Buenos vídeos de desarrollo personal.
Deberían hacer más vídeos al respecto.
Saludos desde Ciudad Juárez, México.
Dios los bendice.
genial amigos que buenos tips
me encanta, suscrita!!! sigan subiendo super videos, me motivan!
Me gusta el video, me gusta San Diego y me gustáis vosotros!!! Geniales vuestros consejos, intentaré ponerlos en práctica
Gracias... 😊
a ti siempre! 😊
Yo le doy el Like #798! Se ven muy felices! Me parece muy útil el vídeo! Saludos desde México! 😎
Saludos desde Guatemala buen video👍👌✌👏
Lo del "hotyoga" ya lo habia oido, pinta chulo. Gracias por losconsejos, lo de levantarme antes en nada sera necesario, asi que mejor hacerlo ya progresivamente ;)
¿Quién es Más y quién es Mejor de vosotros dos? Yo me suscribo por ella jaja Me dais buen rollo y motivación. Saludos desde Valencia.
me suscribo les regalo un like son muy simpaticos y sus consejos son buenos.
Buenas!! super interesante!!
Unas preguntas:
Por la mañana, desayuno y luego ejercicio o al reves??
Y algun entrenador en youtube por donde poder empezar???
Graciasss
Nosotros hacemos una rutina que incluye:
1. 15m Meditación
2. 15m Estiramientos
3. Desayuno
4. 2h de Proyectos :)
5. 1h de Gym
Y el mejor entrenador personal en TH-cam es Dani Sánchez
Aquí te dejamos su canal: th-cam.com/users/EntrenaSalud
Oh!! Gracias!!
me encantto😮😮😮
¡Hola!, !que buen canal!, saludos desde México.
Relámpago Muchas gracias!! ¿cómo nos has conocido?
Soy Alvaro Robledo, me gusta su canal, espero mas vídeos suyos, un saludos para ustedes.
Estoy viendo este vídeo a la 1:00am y quiero despertar a las 6:00am jajaja
yo a las 2:30 :vv
Muy buen viedeo
saludos
yo me levanto con dolores corporales
a mí realmente me cuesta muchísimo, vengo de años de dormir a las 4:00 de la mañana y las veces que he conseguido dormir temprano y levantarme en la mañana me he sentido con más energía pero solo ne dura hasta el medio día, pasando el almuerzo me entra un cansancio increíble... pero pasa todo lo contrario cuando me acuesto y levanto a la hora en la que estoy acostumbrado, a medida que avanza la hora, la media noche es cuando más despierto y energico me siento, no sé si tenga esto explicación...
genial :D
me cuesta trabajo dormir temprano, e intentado meditacion, apagar todo tv cel luz, incluso he tomado Nyquil y me ayuda un poco aunque al amaneser aun me siento muy cansado, algun consejo para dormir mas temprano?
Si no estás acostumbrado es un hábito que hay que cambiar poco a poco. Vente yendo a la cama cada vez antes y prueba a hacer ejercicio durante el día para estar cansado.
Aquí en este país madrugar no es precisamente una opción, y no hablo de levantarse a las 6am, entramos a estudiar o a trabajar a las 6am, el trafico es terrible y si vives lejos de tu destino o tienes niños no puedes salir de tu casa muy tarde, es decir a las 4:30am ya estamos saliendo de la casa.
que bonita pareja como es que se encontraron y se ve que les encanta lo midmo gracias por el video
Donde se compra el despertador solar?
Marta Flor Hola!En el post de nuestro blog ponemos el enlace:
masymejor.com/como-levantarse-temprano-tips-para-despertarse-con-mas-energia/
Te lo pongo también por aquí, lo tienes en AMAZON:
www.amazon.es/gp/product/B00EE6W5KO?ie=UTF8&camp=3626&creativeASIN=B00EE6W5KO&linkCode=xm2&tag=mayme0b-21
Gracias me han servido de mucho vuestros consejoa
Apuntan a dormir un número determinado de horas? O se manejan con máximos y mínimos? Saludos!!!! :)
+GuiYe Garcia lo ideal es dormir entre 7 y 8 horas ;)
Muy bueno pero el rapeo de la procrastinación... podría mejorar o suprimirse.
Vaya pues yo estoy justamente con ese problema, he puesto en la alarma canciones que detesto y funciona; pero lo apago aaarg !
buenos consejos pero estoy viendo esto a las 4 menos 15 y me quiero despertar a la las 7 xD
al la parte dos
Yo tengo un tip amanece todo un día al otro día vas a estar tan cansada . Que te dormirás temprano y te levanta y listo! !
Yo tengo una perrita que me despierta a las 7h20 de la mañana porque tiene hambre, y no me deja en paz hasta que me levanto
me encanto pero una pregunta si yo me despierto a las 11 puedo poner el despertador a las 9?
jajaja y por qué tan temprano!? :)
Muchas gracias por tu comentario!
Por cierto, ¿has visto ya nuestro regalo para tí?
masymejor.com/5-habitos-para-convertirte-en-emprendedor-alto-rendimiento/
Esperamos que te guste!
Un fuerte abrazo!
para ser quiaser
que hermosa que es !
Pero me parece increible que no los contraten en la TV.
Son muy buenos.
Creo que es mejor tomar la fruta entera. Mejor que los zumos y el desayuno es importante, el amuerzo y la cena, también.
O por lo menos eso dicen.
por ver este video ,no dormi nada :(
Yo me pongo 3 alarmas y asi me despierto xD
yo 7 xd
Llegue Un Poco Tarde Pero Yo Pongo Mi alarma Y No Me Despierta Ay Alguna Solución?
vaya con el perrito jjjj
tengo 10 años
Yo pongo el celular largo, me levanto lo agarro y me acuesto a dormir 3 horas más -.-
Estoy mirando.esto tarde XD
La fila de atras😇😇😇😇
mi papa siempre se levanta a las 4:00
igual mi papá
no tengo pareja :,(
(4:13)