Hoje, infelizmente, não podemos mais consumir óleo de fígado de bacalhau, porque está misturado c óleo de soja transgênica . Os rótulos que li contém soja também.
Duas dúvidas: Se tomar banho (frio ou morno) após o banho de sol prejudica a síntese da vit.D? E em dias nublados é possivel os raios UVB fazer essa síntese?
Se a gente expor os braços e pernas ao sol por pelo menos 10 a 15 minutos (onde a incidência é maior - das 10h às 15h da tarde), diariamente, já garantimos que a pele irá maturar a vitamina D que será convertida posteriormente para sua forma ativa, em quantidades suficientes. Protetores solares podem atrapalhar. O envelhecimento também diminui este processo. E claro que se recomenda apenas alguns minutos pelo risco de câncer de pele devido a exposição excessiva.
Esse canal é um dos mais completos q achei no youtube
Gostei muito da aula !
Comentando todas as aulas porque tô amando a didática. Obrigada!!
Canal mais top que têm de nutrição no TH-cam é o seu, muito obrigado.
Hoje, infelizmente, não podemos mais consumir óleo de fígado de bacalhau, porque está misturado c óleo de soja transgênica
. Os rótulos que li contém soja também.
Melhor canal de nutrição 👏👏👏
Gostei muito da explicação!!!
Boa aula! resumiu bem o conteúdo e trazendo questões importantes em concursos.
Gostei muito da aula, parabéns!!!
Amando demais as aulas!!
Que aula! Muito obrigado por disponibilizar tanto conhecimento.
Doutor meus parabéns por se expressar mto bem Parabéns ta! Vc conhece o trabalho de dr Cícero Galli Coimbra?
Muito boa aula!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Aula perfeitaaaaaaaaaa, TOP!
Obrigada!!
Duas dúvidas: Se tomar banho (frio ou morno) após o banho de sol prejudica a síntese da vit.D? E em dias nublados é possivel os raios UVB fazer essa síntese?
É verdade que para sintetiza-la no organismo é necessário expor uma área equivalente a dez centímetros quadrados da pele?.
Se a gente expor os braços e pernas ao sol por pelo menos 10 a 15 minutos (onde a incidência é maior - das 10h às 15h da tarde), diariamente, já garantimos que a pele irá maturar a vitamina D que será convertida posteriormente para sua forma ativa, em quantidades suficientes. Protetores solares podem atrapalhar. O envelhecimento também diminui este processo. E claro que se recomenda apenas alguns minutos pelo risco de câncer de pele devido a exposição excessiva.