تمرینات بی نهایت شدن نفس | 3 تمرین استقامت بوکس و بالا تنه

[@mostafabahadori3341]

سلام و درود استاد،شبتون خوش،ممنون از تمرینات بدنسازی و استقامتی که گذاشتید،خیلی خوب بود،سپاس

[@Ringking1]

بهترشم تو راهه😉👊🏼

[@Mohammadcenonnesari-jk6cx]

استاد نفسش برید😂

[@moslemsamadani435]

😂

[@مجتبی1354]

فوق‌العاده بود سپاس thanks

[@mahdi_rexo]

دمت گرم ایشالا که بتونم با تمرینات شما پیشرفت کنم

[@darushMosavikanghshi]

درود استاد خودتانم خسته شدی ❤❤❤

[@Amir-lt8kv]

سلام استاد لطفا ویدیو آموزش چرخش به دور حریف در حین فایت رو بگذارید ممنون❤🎉

[@Ringking1]

ویدیو های مربوط به فوت ورک رو دیدی؟🤔

[@siamakazizi772]

mishe begid in tamrinato chand bar dar hsfte anjam bedim lotfn ❤🙏🏻

[@Ringking1]

3 بار

[@drg858]

تو یوتیوب فارسی داخل این موضوع بهترین ❤

[@HYDRSedighi]

واقعا خسته نباشید بابت اموزش های خوبتون پیروز موفق باشی💪

[@Ringking1]

🙏🏼🙏🏼

[@Amirreza-m3b]

سلام میشه یه ویدیو در باره استقامت پایین تنه هم بزارید آقا یاسرممنونم❤

[@aminmousavi1143]

استاد لطفا میگید چرا حین تمرینات زود به زود تشنمون میشه علتش چیه؟

[@drg858]

استاد حرف نداری

[@Alimori20]

خسته نباشی استاد💪🏼

[@MostafaHamidi-lt2gh]

آقا دم شما گرم،فقط دخانیات تاثیر نداره رو هوازی؟🫠

[@エレン-x6k]

عالی ❤❤❤❤❤

[@moltafetabadi]

عالی استاد

[@Abolfazl.BTS7]

استاد دمت گرم

[@MortezaAbbasi-s1c]

الهی بمیرم استاد ❤❤❤شد ماست بریده شده❤❤❤❤ولی. ولی❤❤❤خدایی تک هست

[@I.SELLUL]

ایول استاد من رپرم چند وقته خیلی نفس کم میارم با این تمرینا خیلی پیشرفت کردم 🗿🤝🏿

[@Ringking1]

😂😂😂

[@Mahdiwlite]

عالی بود استاد واقعا تاثیر داره؟

[@Abolf4zl-i8j]

آقا ی ویدو درست کن ار مورد اینکه وقتی یکی ناک اوت میشه چیکار باید بکنیم ؟

[@mmdrezanik4576]

ممنون استاد

[@milan8276]

استاد نفس خودت قطع شد

[@AmirrezaShojaeipoor-k2d]

it very good ❤❤❤❤❤❤

[@AmirHossini-c9u]

استادیه باشگاه موی تای توتهران معرفی می کنی

[@sinadashtpeyma154]

عالی

[@Ringking1]

♥️🙏🏼

[@MR_LAUGH603]

عالی بود

[@darAmd-m7v]

من پنج شنبه جمعه بعدی مسابقه دارم تکلیفم چی میشه

[@محمداسلامی-ن3ت]

آقا بی زحمت درباره بدنسازی بوکس هم پست میزارید چرا وزنه سنگین بزنیم سرعتمون پایین میاد نمیشه کار کرد هم وزنه سنگین بزنیم هم سرعتمون بالا باشه

[@kasraghaderi2247]

Thanks

[@ahmadnarimi-f6m]

سلام از کدوم ویدئو باید شرو کرد بوکسو

[@Ringking1]

برو تو پلی لیست آموزش ابتدایی

[@PouyaSafaei-tk2ro]

very good

[@مهدیر-خ9ع]

استاد نفس این حرکات رو ار کجا بیاریم

[@Ringking1]

😂😂😂

[@hossein-m6u]

هفته ای چند بار بزنیم؟

[@Mahdiwlite]

تو چه تایم تمرینی گفتی ؟؟؟؟؟؟؟

[@arezoohejazi6413]

استاد کفپوش باشکاهتون چیه؟؟؟

[@Ringking1]

😂😂😂😂

[@moslemsamadani435]

استاد منم بیام تمرین؟

[@amiralifayaz]

سلام عرض ادب
استاد نگفتین چند ست یا چندبار
یک دور همشو انجام بدیم یا چند بار؟

[@Ringking1]

اول ویدیو توضیح دادم دوباره ببین تیکه اول رو

[@thminrh3127]

استاد برای کیک بوکس چی؟
پایین تنه

[@Ringking1]

بریم برای ساخت پارت ۲😉برای کیکبوکس

[@aminmousavi1143]

سلام استاد عالی توضیح دادین .امروز در باشگاه دیدم دو تا جوون ۱۸ ساله بدون خستگی با ما فایت میکردن نه نفس کم میاوردن خیلی برام جای سوال بود

[@Ringking1]

پس این تمرینات رو از دست نده

[@MG-rl9wq]

استاد قبلش گرم کنیم یا نه؟

[@Ringking1]

بله

[@MahdiAB-wf1co]

چند با بپریم؟

[@محمداسلامی-ن3ت]

❤️

[@Matin-d2k]

هر تمرین 30 ثانیه بزنیم؟

[@amirhosseinesfandiari3917]

مطمئنم خودتم دوباره نمی تونی این تمرینارو بدون اشتباه بگی

[@alihaydari8516]

😂😭

[@soroshsarmand9910]

mamnonam

[@ViraMobile-r5s]

تنفس نداشت باهر ضربه تنفس یاد گرفتی؟؟

[@لطیفجنادله-ش6ط]

استاد ۳۰ سانیه تمرین ۳۰ سانیه استراحت منظورتونه ممنون میشم جواب بده

[@Ringking1]

نه تمرینات سوپرست هست
تمرین اول ۳۰ ثانیه انجام میدی پشت بندش سریع میری تمرین دوم هم ۳۰ ثانیه انجام میدی
بعد انجام هردو تمرین ۳۰ ثانیه استراحت میکنی

[@parvane71]

​@@Ringking1اخه اینا که دو تمرین نبود. بالای چهار تمرینم بود! میشه بگی این چطور میشه؟

[@SultanAzamAhmadzai]

پس نفس خودت چرا سوخته

[@hmdasghariii3955]

داداش اکثر مربیا چون دیگه زندگی حرفه ای ندارن و بازنشست شدن نیاز یا میلی به تمرین برای تقویت خودشون ندارن و بیشتر بع پرورش شاگرد دقت دارن

[@harash8203]

😂😂😂❤❤❤❤

[@soroshsarmand9910]

like

[@maryamm-x7w]

بهترینی🤍

[@Ringking1]

🙏🏼♥️

[@BenySol]

خودت اولین تمرین نفس کم اوردی که

[@Ringking1]

ببخشید😂😂😂

[@babakmohammadi714]

سیکتر بابا

[@HamedRafiee1368-eh5uj]

عالی❤❤❤❤

[@mohamdkkkkkkl]

استاد دمت گرم

[@محمدامینصالحی-ق9ش]

عالی

[@Ringking1]

❤

[@hastiahmadi5759]

❤❤❤❤❤❤

[@درودبرآگاهی]

عالی

[@rahinmz7925]

عالی