شرفة نفسية | العيش مرة ثانية مع أ. أحمد سالم
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- نستضيف في هذه الشرفة النفسية الأستاذ أحمد سالم.
أجاب أ. أحمد عن سؤال مالذي يجعل للإنسان حياة ثانية يكون فيها شخصا مختلفا، ولماذا علينا أن نُمرّن عضلات النفس كما نُمرن عضلات الجسد؟
فتحدّث عن المحددات النفسية التي تصقل قوّتها والعوامل المؤثرة فيها، وكيف نتعامل مع الأزمات والتجارب ونعرف طبيعة استجابتنا وردود أفعالنا، ومدى درجة الإنكسار ومتى وكيف سنعود منه.
ثم ذكر الفرق بين إدراكنا للحدث وبين الشعور المصاحب له، وتكلهم عن أحقيتنا بالحزن وأثر الشعور بالانتماء للتجربة الانسانية في تعزية أنفسنا عنده. كما أوضح معاني المصطلحات النفسية كالقبول والامتنان، والإنكار، وعقلية الضحية، والتفاؤل الواقعي وغيرها.
اختتم حديثه عن مفهوم الهشاشة النفسية في الجيل الحالي وأثر الشبكات الاجتماعية فيها، وتناول شواهد من قصص القران وسنة النبي في التعامل مع التجارب الحياتية.
محتوى الحلقة:
00:00 التشويقة
00:16 المقدمة
01:03 مالمقصود بالعيش مرة ثانية
05:11 كيف تتعامل مع الأزمات؟
05:58 الإنكسار
08:12 درجة الإنكسار
15:47 الفرق بين المؤمن والكافر في البلاء
17:00 درجة الانكسار وإلى أي درجة سيصل
19:40 العودة بعد الإنكسار
20:30 العضلات النفسية
25:20 كيف تبنى القوة النفسية
26:00 البلاءات الصغيرة
26:46 المهارات النفسية لتجاوز التجارب المؤلمة
28:00 مهارات القوة النفسية 1.الإدراك الواعي
32:00 تخدير الألم أفضل أم انكساره؟
36:00 إعطاء فترة الحداد قدرها.
38:00 تضخيم الالآم
41:00 2. القبول
50:00 3.المواساة والتعاطف مع الذات
54:20 العطف على النفس
1:00:00 المشاركة الزائدة عن الحد
1:03:15 4.التفاؤل
1:10:00 لا تكن سيفًا في عنق نفسك
1:11:20 5.الامتنان
01:14:30 التفصيل في مسألة الامتنان
01:22:45 الخاتمة
حساب سماوة على تويتر : Samawah_media?t=C...
كما يسرّنا منك اقتراح ضيفٍ لــ بودكاست شرفة على البريد الالكتروني:
Info@samawah.net
روعة كنت قد قررت العودة للفراش بعد ما صليت الفجر حتى جاء تنبيه الحلقة فوجدتها مع الحبيب أحمد سالم فنشطت للرياضة واستمعت الحلقة كاملة وأنا أمشي شكرا جزيلا لكل هذا العطاء ونرجوا تسجيل المزيد مع الشيخ أحمد.
كونك مشغل التنبيهات
تشجعنا نفوت في الحيط 😅
وابشر بعون الله
ما شبعنا من الشيخ أحمد
المهارات النفسية لتجاوز التجارب المؤلمة:
١) الإدراك الواعي
٢) التقبل
٣) التعاطف مع النفس
٤) التفاؤل
٥) الامتنان
سيئ😅😊
محاضرة جميلة ما شاء الله
كورس الاستاذ احمد للصمود النفسي من اكتر الحاجات اللي فرقت ف حياتي وساعدتني ف التعامل مع الازمات الكورس من اجمل التجارب اللي مرينا بيها
استاذ أحمد سالم بجد كنز من كنوز الوطن العربي
اخر مقطع اللي بيوضح ان المشكله مش مشكلة هشاشة انما فقر في العلاقات عندك حق فيه جداً
انا وصلت لمرحلة اني معنديش رغبة اصلا احتفظ بعلاقاتي او مستغنية عنها بشكل كبير مع اني بطلت سوشيال ميديا بس لسة على حالي لاني متعودتش اصلا ان ركن العلاقات دة مهم في حياتي وممكن اجي عليه عشان اولويات تانية
ربنا يصلح ما فينا 🙏🏻
ربنا ينفع بك يا استاذنا ...مراجعة كاملة للصمود النفسي..في انتظار المزيد 🙏🙏
بارك الله فيك استاذنا الغالي كل تسجيلاتك ولقاءات دائما تحمل جديد المعلومات جزاك الله عنا خيرا كان لك الفضل بعد الله في تصحيح العديد من الفهم الخاطيء ومنك عرفنا اول طريق التعافي من كل اساءة
ما افوت حلقة من حلقات أ.أحمد
استفدت منها كثير ومن الدورات التي يقدمها 👍🏼
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
متعرفوش قد ايه بنعاني علشان نسمع لمولانا الشيخ أحمد محاضرات كهذه، شكرا لاعطائنا الفرصة و نتمنى المزيد❤
استمروا بالحرص على انتقاء الضيوف أصحاب العقول النوعية والأفكار العميقة والمعلومات الواسعة ولا تنجرفوا خلف من سطع نجمه وخف عقله.
لقاء رائع وقيم ومرتب الافكار ويصحح اكثر من مفهوم منتشر 🌻 احتاج استمع اكثر من مرة لاستوعب الافكار بعمق وتطبيقها، بارك الله فيكم وفي الاستاذ أحمد سالم
بارك الله فيك يا ابو عمر
وزادك الله من علمه وفضله
ضيف من العيار الثقيل انتظرناه طويلا .
رضي الله عنكم وجزى ضيفكم خير الجزاء .
ورضي عنكم وبارك بكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جزاكم الله خيرا كثيرا يا أ:أحمد
لا تحرمونا من لقاءات أ. أحمد
زادكم الله من فضله
بعون الله
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
لقاء ممتع ومفيد شكرا للمضيف وشكرا للاستاذ احمد سالم
استيفاء حق الشعور بالالم من اهم عوامل القوة النفسية
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
فتح الله عليك .. لقاء ممتع يعد خلاصة ما كتب في علم النفس لتجاوز الازمات والمصائب ووضع قواعد وأسس مدركة وسهلة مع سلاسة في الطرح والتمثيل شكرا جزيلا لكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
أحب جدا تأملات هالإنسان ، متحمسة لإكمال الحلقة
نرجو أنها راقت لشغفكم المعرفي
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
@@Samawah_media ليتكم تزيدوا حلقة معه في موضوع نفسي أو الأخلاق في الإسلام أو ...
حلقة ممتازة ما شاء الله وأفكار متسلسلة بسكل سلس، وعجبتني فكرة إنك تسمح للشعور بإنه ياخد وقته بدون إهمال أو كبت
كلام حسن الترتيب في لب الموضوع كالعادة استاذ احمد
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
وإياكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
حلقة مفيدة للغاية جزاكم الله خيرا
أستاذنا أحمد سالم ، بارك الله في علمه و نفع به. شكرًا لكم شرفة.
العفو
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
سعيدة جدا جدا بالحلقة ومنتظرة لقاءات تانية بفارغ الصبر
لقاء ممتع ومفيد❤️❤️
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جميل جدا جزاكم الله خيرا على استضافة أستاذ أحمد سلاسة وترابط في الطرح وتأصيل شرعي 🍃
وإياكم
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
لقاء رائع وماتع ومفيد. 💙
لقاء مع أستاذنا الشيخ أحمد سالم يفتح أبوبا جديدة في الفهم والحياة..
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
من أهم المحاضرات على بودكاست.
بحاجة دائما، لمثل هذا المحتوى المنظّم والعميق.
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
تبارك الرحمن! جزاكم الله خيرا كثيرا طيبا.
وإياكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
أستاذنا ومعلمنا أحمد سالم ربنا يبارك في علمك وينفعنا بك..
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
بوركتم وبورك أستاذنا الفاضل الأستاذ أحمد سالم لقاء أكثر من رائع في كل مرة استمع إليه يضيف إلى جديد.
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
@@Samawah_media
أكيد أفعل إن شاء الله
لقاء رااائع نفعني كثيراً...جزاكم الله خيراً
وإياكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
لقاء قيم
الله يزيدكم من فضله وعلمه 🌿
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
حلقة ممتعة ، الضيف أحمد سالم ما شاء الله
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
حقنا عليكم استضافة الأستاذ أحمد مرة ثانية وهذه المرة صوت وصورة 🙂
ما نشرنا اللقاء حتى ظفرنا بوعد اللقاء الثاني
فابشروا بالعوض
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
رائع كالعادة يا استاذ احمد بارك الله فيك
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جزاك الله خيرا واطال الله في عمرك لما فيه خيرا لهذه الامة
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
حلقة عظيمة 💜 بورك سعيكم وجزيتم الجنة
آمين وإياكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
ماشاء الله تبارك الله حلقه غنيه جداً تحتاج إعادة سماع
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
لقاء جميل ومفيد جدا
جزاكم الله خيرا..بارك الله في علمك أستاذنا
💐
وإياكم
وشكرًا على هذه الاقتباسات الرائعة التي في التعليقات
لقاء مفيد جدًا وممتع
جزاكم الله خيرًا
وإياكم
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
عودا حميدا يا مولانا ❤ ننتظر المزيد
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا.
كنا نتمنى استضافة مطولة مع امثال الاستاذ احمد سالم. يعطيكم العافية.
العفو
وابشروا بالعوض
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
بارك الله فيكم
الله يرضى عليك يا أبو عمر
بارك الله فيكم
حلقة رائعه جدا جدا جدا
ارجو ان يكون استاذ احمد ضيف ثابت في البودكاست
وفيكم ونفع بكم
نشرف ونسعد بأبو عمر
وابشروا بلقاء آخر له
جزاكم الله خيرًا ونفع بكم يا رب
وإياكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
القبول= الرضا والتسليم
والرضا أعلى من منزلة الصبر.
الإيمان بالقضاء و القدر بلسم الحياة
جزاكم الله خيرا علي اللقاء الممتع
وإياكم
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جزاكم الله خيرا كثيرا على البودكاست
وإياكم
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
حلقة جميلة جدا
جزاكم الله خبرا
وإياكم
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
٣= التعاطف مع الذات
لا تنتظر المواسيين
أركان مواساة النفس :
١-الاخسان الي النفس بتقديم ما تحتاجه
٢-الشعور بالانتماء الي التجربة الإنسانية (كل الناس تتألم)...
٣-انظر لمن دونك..وأنت أنسب من يقدم لك ذلك ...وأنت من يستطيع نصيحتك في أنسب وقت ..لا يلزم أن يذهب ألمك أو تنكره ولكن ستشعر بالقبول (الحمدلله حالي أحسن من حال غيري)
أجمل الشرفات شرفتك ماشاء الله وبارك ✋️
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جميل جدا
جزاكم الله خيرا
وإياكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
لا تكن سيفاً في عنق نفسك 👌
جزاكم الله خيرا أستاذنا
وإياكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جزاكم الله خيرًا
وإياكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
حلقة رائعة 🙏🏻❤
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
ممتاز يامولانا بارك الله فيكم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
ربنا يبارك فيك يا استاذ احمد
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
مفيدة جدا، شكرا جزيلا
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جزاك الله خيرًا
وإياكم
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
رائعة قيمة جدا
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
جزاك الله خيراً
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
حلقة عظيمة بعظمة الاستاذ الكبير احمد سالم... رجاء كرروا استضافته وشكرا
ابشروا
وشكرا لاستماعكم ومروركم
وهمتكم معنا في التوصية والنشر 🌹
17:00
درجة الانكسار وإلى أي درجة سيصل
ثم متى سيعود من انكساره
26:00
البلاءات الصغيرة
28:00
مهارات القوة النفسية
1.الإدراك الواعي والتفريق بين الحدث والشعور المصاحب للحدث
36:00
إعطاء فترة الحداد قدرها.
38:00
تضخيم الالآم
41:00
المهارة الثانية وهي القبول
50:00
المواساة
54:20
أنت لا تحتاج أن تنتظر حتى يأتيك المواسون
العطف على النفس
1:00:00
المشاركة الزائدة عن الحد
1:03:15
التفاؤل
1:10:00
أن تؤدي أحسن ما تستطيع ولا تكون سيفًا عنق نفسك
1:11:20
الامتنان
يُبنى وقت الرخاء بشكل تفصيلي
الله يرضى عنكم أستاذ أحمد.
شكرًا مطرًا على هذا التلخيص
وإن سمحتم لنا سنضيفه في فصول الشرفة
ليعم نفع تلخيصكم
عفوًا ،
على الرحب.
تم
جزاك الله خيرا
وإياكم
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
حلقة روعة
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
اسلوب سهل ممتنع أحمد سالم
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
أنا فعلا بعد هذا اللقاء لست نفس الشخص قبله!
شكرا لحضرتك
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
لقاء مهم في ظل غوطات الحياة
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
يا سلاام، جميل جدا
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
@@Samawah_media
أبشروا، ما يحتاج توصية
اروع الهدايا للأحباب أن تدلهم على ما يفيدهم ويترتقي بنا وبهم ك بودكاست "شرفة " سعي مبارك وجهد مثمر بإذن الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الأستاذ أحمد حصل ليه انكسار ضخم في حياته وولد شخصا جديدا منتجا في الاطار الاسلامي العام وحياته الثانيه تميل الى الترغيب والرحمة بالخلق مع نوع اهمال لجانب التخويف والحزم وذلك راجع لطبيعة تقلبات النفس البشرية
أتمنى له التوفيق
جميل جميل! :))
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
٥=الشكر/ الامتنان
مهارة تبنى في الرخاء بتعداد النعم
بمتن للنعم اللي بتحكي بيا لا الابتلاء
تدريب الامتنان ..كتابة امتنان على ٣ أشياء يوميا
فتظل المهارة حية ونشطة عند حدوث البلاء
ممكن مثال على الامتنان اليومي؟
الجيل الجديد لا يعاني من الهشاشة وإنما من قلة العلاقات والدعم المجتمعي الحقيقي
الإنسان الطبيعي لابد أن ينكسر ويعود
جميل
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
اللهم بارك استاذ احمد سالم ميتعملش معاه لقاء واحد
في الدقيقة 35: مهم ندي لنفسنا فترة حداد ونسمح لنفسنا نستوعب البلاء ونستوعب المشاعر المصاحبة له
هداك الله ما لقيت الا هذا الكائن
يا ريت والله تكثر من هذه اللقاءات أستاذ أحمد ممكن كمان مع أشخاص متنوعة، بنستفيد أشياء من الحوار المفتوح ما لا نستفيده من المحاضرات والكتابات
أنا لو كان عندي ثقة في إجراء بودكاست ما كنت ترددت في أن أدعوك إليه
شكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
1:02:04 💛
وسائل اكتساب القوة النفسية
١-الإدراك الواعي
إدراك اشتراك التجربة الإنسانية في الألم من وسائل علاج شخصية الضحية
محددات القوة النفسية
متي ستعود
كيف ستعود
والي اي مدي ستنكسر
شكرًا على هذا الاقتباس
❤
٤=التفائل..يتعلق بصياغة نظرة للأحداث (رؤية المنحة داخل المحنة ..وأستطيع التجاوز بحول الله وقوته لا حولي وقوتي)
أنا موجود ثابت أنا أكبر من الأحداث
قد تأثر عليا بعض الشئ لكن هي ستت وأنا هفضل موجود
كتاب الإنسان يبحث عن معني ، واسمه في النسخة الألمانية ومع ذلك قل للحياة نعم
طالما أتنفس فالمحنة لم تقتلني
وأرجع للتجارب الإنسانية (هل هناك من مر بما أمر به وتجاوز؟)
وهو حاضر في القصص القرآني والسنة
الأمراض النفسية قد تنتج عن الكبت وعدم إعطاء النفس حق التألم والحداد
الحداد في الشريعة يمثل فترة قبول للألم
الحدث ابتلاء والشعور الناتج عنه ابتلاء آخر
55:26 💛
٢=القبول = قبول الحدث + قبول الشعور
عدم نكران الحدث ..كتصرف سيدنا عمر عندما علم بموت النبي صلى الله عليه وسلم
وعدم نكران الشعور ..مش زعلان
والحدث والشعور خارج دائرة تحكم الإنسان
وإنما السلوك المترتب عليهما واقع في دائرة تحكم الإنسان
المهم القبول للحدث والشعور
لا تسخط على الله ولا الأقدار
ومن حقي أحزن حزن متناسب مع الحدث
فليس من الصواب القول للمخزون لا تحزن أو لا تبكي طالما الحزن في الحدود السوية
وتضبط بالتعامل مع الله والنفس والناس
يا حبذا لو تستضيفون الشيخ كريم حلمي كونه متخصص في هذا المجال وبالمجال الشرعي
شكرًا لمقترحكم
ما منعنا من استضافته إلا عدم معرفة طريقة للتواصل معه
ليتك كرماً تزودنا بطريقة للتواصل معه على البريد
podcast.shrfah@gmail.com
@@Samawah_media جزاكم الله خيراً ورفع قدركم
أبشروا
@@Samawah_mediaانا اعرف رقمه الشخصي للتواصل
ياريت طبعا د.كريم حلمي يتم استضافته
إذا بالإمكان كرمًا مشاركته على البريد
podcast.shrfah@gmail.com
لولا كثره الباكين حولي علي إخوانهم لقتلت نفسي..
انا موسئ وضاح احمد احمد سالم
حلقة ممتازة ولكن لو الفيديو صوت وصورة أفضل.
نعوضكم عنها بحول الله
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
إزاي لقاء أستاذنا أحمد سالم ميبقاش مُصوَّر بس؟!!!! : (
ابشروا بالعوض
وشكرًا لاستماعكم ومروركم
وما نوصيكم بمشاركة اللقاء مع أحبابكم
ان شاءالله بتوفيق بس باقي رقم الحواله