【緊急】韓国で怪我をして動けなくなりました。
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2024
- 【トッポギ侍】
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#韓国 #TH-cam
おがみょん、コルセットのせいではなくただただウエスト細すぎてびっくり…😦
私が頚椎ヘルニアになった時
痛みがある時は痛み止め飲みながら一週間安静状態でした。
おがみょんさん安静一番ですよ！
がんちゃんが居てくれて良かったですね♪
心強いでしょう😊
腰は寝てても痛いからつらいですね😭Drの言うことを聞いて無理しないで下さいね。がんちゃんがいてくれて心強いですね。それにしても何でも高いのには驚きました。犬カフェで癒されましたねー。がんちゃん、連れて行ってあげて、ナイス👍です。
犬カフェのわんちゃんに我が家の🐶🐶達がお返事してましたよー😁
いつも楽しませてもらっています😊
タイムリーにも夫が4/30に腰を痛めて救急車で搬送されそのまま入院しました。おがみょんと同じヘルニアでした。今は自宅で静養中です。夫がヘルニアになって初めて知ったんですが、こんなにも動けなくなってしまうんだと驚きました。夫もおがみょんと全く同じ動きをしております😂お大事なさってください🥺早く良くなる事を心より祈ってます✨
私も去年背骨折っちゃって、治るのに半年かかったよー😢牛乳一本片手で持てないくらい痛かった。おがみょん笑ってるけど、この骨折本当にストレスだよね。折れて潰れた骨は元の形に治らないし腰の痛みは一生続くから、今はとにかく骨が固まるまで安静にしてね🍀お大事に😊
おがみょん椎間板ヘルニアだったんだ😢
腰は要と書くからほんと大切だもんね、どうかできるだけ安静にして、気分も落ちちゃうから癒しも大切にして無理しないでね。ドッグセラピーだね🐶ほんとわんこは癒される
私は４年前に
腰に🔩入れて
右膝人工関節
あの時の激痛は無いけど
動きにセーブ有るのが辛いですね。
動けることに感謝
おがみょんさん腰お大事に。
天気の良い日に手のひらを日光に当ててみて下さい。🙂
手のひらは普段あまり陽に当たらない所なのでじんわり日光が染み込むみたいで気分が良くなります。
特に根拠はないですがタダで出来る気晴らしです🙂
私もヘルニアになったことあるから凄く痛いのわかります
辛そう😢
不自由ですよね😢
動けるんだったら少しいいけど無理しないで〜🥵
がんちゃんが側にいてほんとに助かるね❣️
椎間板ヘルニア経験者です！一時は立っているのもつらくロキソニン服用でしのいでいたのが効かなくなりボルタレン座薬していました。だからヘルニアのつらさわかります。できる限り横になってゴロンとしてるのが一番です！痛みがましになってきたらストレッチしてくださいね！筋トレよりもひたすら体を柔らかくすることが一番☆応援していますよ～！
ワンちゃん🐶との触れ合いって、癒されますよね🧡💙
無邪気で、可愛いですもんね😍
おがみょんさん、ヘルニア それ以上悪化させない様に気をつけないと 車椅子生活 又は、寝たきりになります。 そうなったら 人工関節の手術をしないと生活が不自由になるので、悪化させない様に気をつけて下さいね🙋
余談ですが日本は
明日母の日ですよ
ヘルニア無理は禁物、安静にね···わんちゃん癒されるよね🐶 この前ペットショップで抱かせてもらった時マジで飼おうか悩んだもん🤔
私も腰を痛めた事が有ります😢腰も心もゆっくり休んでお過ごしくださいね🐣🐥おがみょんの腰が良くなりますように🍀🍀
「癒されるお店行きます♡」のくだりで大体行き先の察しついたけど、実際の画面見たら想像してたよりもっと癒し空間だった...犬も猫みたいに膝の上で寝るんだね可愛いぃ..🥹💘
私もヘルニアと一緒付き合ってますよ。軟骨がすり減って神経が圧迫されて激痛が走るんですよね
だから、これからは無理な運動は避けて、血行を良くする、つまり
身体を冷やさない、寝不足は大敵です。
腰痛持ちのおが の語呂が好き😂
わんちゃんで私も癒された〜💕
おがみょん、早く治るといいね🥲
がんちゃんが買った物を冷蔵と冷凍に仕分けするの1番笑ったよ👍しっかり動いてるおがみょんお大事にね！
異国だし病院行くの気が重いよね🥲
話が長くてすみません💦 4年前位に階段から落ちた原因でヘルニアになりました。その時に踵のしびれやハムストリグス痛にも悩まされました。生活はコルセット&杖。それと整形外科のリハビリに通い10カ月ちょっと掛かりました。
韓国にはそう云ったリハビリする様な医療法とかは無いのでしょうか？
ヘルニアはなかなか治りが遅いので、温泉やマッサージみたいな所に行ってはどぅでしょうか。痛い時は我慢しない様に鎮痛剤飲んでみて下さい。
呉々もお体をご自愛下さい。早い回復をお祈りしています🍀
おがみょん、大変だったのね。辛い中撮影ありがとうございます😭腰痛いと生活全てが辛いもんね💦お大事にして下さい。
がんちゃんが近くに居てくれて心強いね！
優しい2人にワンちゃんが集まってるのに癒されました❤
サッカーの長友選手も大学時代に腰椎ヘルニアになって苦労してましたが、体幹トレーニングをしてガチガチの筋肉を付けて日本代表で活躍しつづけてました。
長友の本を買って読んでみてね。
私も同じヘルニアだから痛みも鬱になるのもわかる。
ソファって実は腰に悪いんだよ。
地べたに座るのも腰には負担です。
痛いときに一番いいのは仰向けに寝ることです。
膝の下に枕を入れてまっすぐ伸ばさないとかね。
今ヘルニコアという切らないオペがあって次に痛みが出たらやろうと思ってます。
ソファ気を付けてー！
初コメです。以前から見ていました！私もヘルニア持ちです…四半世紀の付き合いです😅
急性期は前屈みNG、膝を使ってみてくださいね😊お大事にしてください！時間が過ぎれば痛みがない日も出てきますから。
癒し大事〜
わんちゃんだったのね🐶
ふたりのことば使いが癒しになるよ😊
私も軽いぎっくり腰になってしまったから、腰の痛みが辛いのめっちゃわかる…。お互い、とにかく本当に無理はやめようね！がんちゃん、おがみょんを助けてあげてね💦
おがみょん、お大事に🥺
私も腰痛経験済みだからすごく分かります。ストレッチほんと大事だから、今後のためにも無理なく頑張ってね✨
おがみょんヘルニア辛いね😥
お大事にしてください。
🐶癒された❤❤
私も近々行きたくなったー😍
今腰枕とかあるけど寝る時どうだろう？
私もしばらく腰痛ひどかった時やってたら多少は和らいだきがしたよ。
基本的には安静にが1番だね✨✨
地味に大仏の存在感がw
ヘルニア無理せず早く良くなりますように🌸
年上のおばちゃんですが応援してます👐
わんちゃんに話しかける、おがとがんちゃんが甘すぎて、こっちが癒された😊
おがみょん､ヘルニアだったなんて!!😭 同じ階にがんちゃんが居てくれてよかったねー
可能な範囲で負荷のかからないストレッチとか散歩､身体を温めるのはいいとか､コメントでも皆さまが書かれてて心強いですよね｡ 時々は찜질방で温まってリラックスするのもいいかも｡ とにかく腰を労って､本当に本当に大事にしてくださーい！
私も腰痛持ちで、ぎっくりになりそうなタイミングも何度もあるから日々気をつけてます😭コンディション悪い時は何しても痛いし横になるのも姿勢少し変えるだけで痛いし本当ストレスですよね😭😭辛そうおがみょんもどかしいだろうし。少し良くなったらスクワットいいかも？？腰痛に良いって聞いた気がする！散歩も気分転換含め良いですよね！動画の事もあって編集もずっと座ってるの辛いだろうし尚更辛いと思うけど上手いこと気分転換しながら良くなるといいな😭私韓国に住みながらプードル飼ってるからわんこが癒しになるなら遊ばせてあげたい。笑 にしてもわんこ達かわいすぎる🥹🥹
椎間板ヘルニアになり3ヶ月半になります。ヘルニアにより足にも激しい痛みやしびれなどの症状があり、最初の1ヶ月は10分と立ってられなくほぼ寝たきり状態でした。痛みで夜もぐっすり眠れないほど。
2ヶ月を過ぎたころから足の痛みも緩和してきて、今では軽い筋トレもできるようになり、ようやく仕事も復帰できそうです。
とにかく安静にしてくださいね。 突然痛みが和らぐ時がきます。
痛みが引いたら、再発しないようにお互い気をつけましょう！
おがみょんはまだ若いですし、これ以上悪化しないためにも、とにかく安静を心がけてください。ご自愛ください。
おがみょんさん😭腰痛も痛いのにヘルニアって相当痛そうです😱
重たい物とか持たないように安静にして下さい☺️
前にストレッチトレーナーの方の簡単押すだけストレッチのTH-camがありましたよ😵
腰が痛くなったらやってみたいなあと思いました😊
スーパーの麺つゆとかお醤油が高くてびっくりしました😱😵
わんこ🐶可愛くて癒されますね☺️
お二人のツッコミやボケ😆がとっても面白かったです😆
相手を思いやる心がとても素敵です💓
おがみょんさんお大事になさってください🙇♂️☺️
ワンちゃんカフェ？ですか
家もポメラニアン飼ってて良く
ちわと間違えられる
ワンちゃんは
癒されます。🎉
一人住まいで
飼われてる人多いですね。
日にち薬まだまだかかるけど
若いから早いかも
お大事に🍀
私も部活動で椎間板ヘルニアを経験しました..数年経った今でもたまに腰が痛くなるので日々気をつけて生活しています。酷いときは一週間ほど入院したこともあったので、本当に無理してほしくないです^╷ ̫╷^❤︎
私もヘルニアになって、手術の経験あります。。
悪化しないように気をつけてくださいね。
重たいものはなるべく持たずに、落ちた物を拾うときは、一度しゃがんで取るように注意してくださいね⚠️
腰だけ倒して取らないようにです☝️
とにかくお大事になさってくださいね
ヘルニア仲間できた（笑）
私30の時首ヘルニアなって1年ぐらいで消えたけど、季節痛みたいになってる。んで、去年腰痛ヘルニアになった🥲
安静にしてれば楽になるけど完治はしてないよ。
オガも私と同様ヘルニアと仲良く共存してきましょう😂
予想以上な診断でびっくりしました…
動画上では、あかるくしてくれてますが、辛いよね😢
今まで頑張ってきたから、休みましょうって事だから、ゆっくり休んでねー。
私はわんこと2人暮らししてるんで、
可愛い動画送ります！癒されてくだっ！
おがみょんサッカーのタックルでヘルニアになったんだね😞
不自由な生活めちゃ辛そう。
可哀想なんだけど時々笑ってしまった笑
早くサッカーが出来る事願ってます😃🙏
鍼灸治療や超音波治療もおすすめです！骨を支えている、周りの筋肉（背中の筋肉やお尻の筋肉、股関節周りの筋肉）が硬くなると腰に負担がかかり痛みが出やすくなるので、ストレッチで届かない奥の筋肉は鍼灸治療が効果的です。また超音波治療も良いです。ずっと痛みが続くようでしたら病院の先生と相談して鍼灸治療などやってみてください！早くよくなりますように🍀
ここの皆様のコメントを読んで腰痛仲間が大勢おられて少し心強くなりました🙂
いろんな故障や不調が起きても、身体を大切に頑張ろう♡
おがみょん、本当に無理せずゆっくり休んでお大事にしてください。一日一日、良くなりますように。
腰痛辛いよね😱 本当に無理はせずお医者さんの言う事聞いてね😊
私も月一のメンテナンスで整体を受けてます😅
自宅でも仙骨枕とフォームローラーでストレッチしています👍
動画の撮影の為だと思うけど、無理な姿勢はダメですよ🤨
おがみょんお大事にしてくださいね❤
がんちゃん優しい😊
しかし韓国のスーパー高いですね😅卵も高いし、トイレットペーパーが990円😱ちなみに近くのホームセンターで18ロールが500円弱(東京）485円くらい！？
でも自炊してるところが偉いですね😊
おがみょん、安静にして、早く良くなってくださいね❤
ヘルニアでしたか💦仲間です😂悪化させないように注意してください。安静にしつつ少しずつ散歩したり動いてくださいね💊お大事に
おがみょんもヘルニアになったんですね😅
私も椎間板ヘルニアになった時は、イスにも座れず歩く事も辛かったです…何もできず布団の上に横になるしか出来なかったので気持ちわかります😂ほんとに、安静にしてください😊
背骨と首を元骨折した体操選手権が、完治した状態をリアルに想像し続ける事で完治しました。医者も奇跡的と言いましたが、完治した状態で活動しているのをイメージしながら「体感」するのがコツです。他にも同じ方法で不治の😷と言われた人が完治してます。試してみてください。ただし治るまで続ける必要があります。
またここに来てワンコと遊ぶ動画みたいです♡すんごい癒される。そしてお大事に😅
大変なおぎゃもん😢だけど優面白いがんちゃん🎉仲が良いですね💕😊
私も20年前、椎間板ヘルニアになりました。
事務系の仕事で、一日中前屈みの姿勢が原因らしのですが、腰痛持ちは一生の事です。
掃除の前屈み、洗顔など今でも痛いですが、用心してます。
痛みは他人にはわかりません。だから無理せずに治してください。
ちなみに、寝たきり状態な時に、こちらのチャンネルと出会いました。
たくさん楽しませてもらっています。
そしてますます韓国が大好きになりました。
腰は大事だから〜痛いとなんにもできないよね。しばらく安静にして、無理しないで。がんちゃんに助けてもらいよぉ。動物は癒やされるよね❤
おがみょんの綺麗なダンスが大好きです✨
ちゃんと完治して又綺麗なダンスを見せて下さい🙏
生活も大変だろうけど無理しないでね🥲
どーしてもキツイのが続く様だったら日本でお医者さんに見て貰うのもありかもです。
本当に大事にして下さいね🥺
ワンコ、おがみょんに懐いてるな〜😊
お大事に！
がんちゃんもおがみょんも、いつもお疲れ様です😌心身ともに無理せずされて下さいね✨️お二人の動画からはいつも心の栄養をいただいてます❤ありがとうございます💐
腕を組んでいる時にがんちゃんの上腕二等筋（？）が…筋肉と筋が出ているソフトマッチョな感じがイイね✨
おがみょん
ヘルニアの治療は長期戦
痛みが強い時はとにかく楽な体勢で無理のない生活を過ごしてほしいです
お大事にしてください
オーバワークだからお休みのサインかもしれないですよ。焦らない慌てないの気持ちで自身の身体を大切にしてくださいね
どんな時もトッポギ侍を応援し続けます😊
私も膝をやられて
おがみょんの辛い気持ち分かる😣
悪化しないように
適度に運動して治しましょう😆
おがみょんヘルニア辛いですね！私も５年前にヘルニアになり今もヘルニア悪化しない様に日々過ごしてますが時々痛みがでます。あまり重たいもの持たない様にストレッチ等効果があるそうです
継続する事大変ですがおがみょんはまだ若いのできっと良くなると思います。腰には負担をかけない様にどうな日々お過ごし下さいね！
スナック良いよねぇ〜😁落ち着くのよ、なぜか。人生の先輩からのアドバイス仕入れ放題だし。
今回のガンちゃんの癒しセレクト最高だね！韓国にも、犬カフェ的なのが存在するんだね😊
私も２月に腰椎ヘルニアの手術をしました。手術までは、ものすごく痛く、仕事も休ませて貰いましたが、内視鏡手術は、あっという間に終わって、経過も順調。すぐに歩くことが出来て感動しました。早く治るとよいですね。無理しないようにしてください。
痛そう😢回復するまで休んで無理しないでね💕︎
おがみょん痛そう😭早く良くなりますように！！
本当に二人が近くに住んでいて良かったです。二人共身体気を付けて下さいね！！
呟かせてください🤗
ふぅ〜ふぅ〜 トポ侍のファンの方
（テピジ）は年齢幅が広いですよね😊
みなさん素敵❤
で､みんなトポ侍の魅力に……
どハマりしてしまった💞よねー
私も年齢で言うとまぁいい年です
😅
がっ！！
毎日が楽しいんです😊ほんと
日々I.
TH-cam、Instagram（ライブ等 ）、Tik Tokもトポ侍を楽しに待ってる
彼らにはなんだか凄い魅力があると思う
これからどんどん成長してくトポ侍をわくわくしながら応援して行きたいです😊
おがみょん、早く楽になるといいですね
ヘルニア😢痛いですよね
何年か前に、車に乗り込もうとした時ワゴン車だったので高くてまず右足をいれ左足からいれ乗り込もうとしたけど、足首に軟骨がなくいきなり力が出ず
尻餅を付き、圧迫骨折をしましたそ😢
ヘルニアが落ち着いてから、それまではなかったのですが何ヵ月かしてから、
腰がいたくて、病院で見て貰ったら、ヘルニアでした
さらに半年後、2箇所目のヘルニアが見つかり今も付き合ってます😅
下の物を取るために、火ばさみとか、トングを使ってます
散歩しながら無理をせず頑張って生活されて下さいね❤
今回も楽しく拝見させていただきました！がんちゃんのよく出る敬語もステキです。
力士なのよ、笑よかったです。
おがみょん、お大事にしてね。
がんちゃん、なんだかんだ優しくて
2人の仲も良くて毎回楽しませてもらってます
わかります😊私は、椎間板ヘルニア持ちです！痛みは、わかります😊ゆっくり休んでください😊これからも応援しています😊お大事に！
家族にヘルニアが居るので、辛さが分かります😭
しばらくは、休養して、早く良くなってね❤
おがみょんヘルニアだったのね 可哀想😢
無理しないで治して下さいね💜
大仏さんにもお願いしよう！
🐶ちゃんめっちゃ可愛い😍😍
おが大丈夫？
ヘルニアは痛いよねー😣
安静にしてれば痛みから解放されるから今は焦らずに神様が与えてくれた休息だと思って静養してね！
健康は本当にかけがえのないもの🥹お大事にしてください。 34:01 控えめそうだけどすう〜っと割り込んでがんちゃんのお膝ゲットするコ最高😂♡
おがちゃん💦
やっぱりヘルニアだったのね🥺
私も20歳の時になって、私の場合は痛すぎて病院まで行くことも出来なかったから。。
ひたすら家で横になってたけど。
横になってても激痛で💦
それからお尻、右足と痛みが広まって最終的には腰～足まで激痛で ３ヶ月寝たきり生活になっちゃって。。
本当に精神的にヤバかったよ😣
私の場合は、腰に針をやってもらって、その針から電気を流してもらうのを数回、通ったことから少しずつ良くなっていきました🍀
おがちゃんもムリだけはしないで少しでも良くなっていきますように✨💕
おがみょん、焦らずにリハビリして良くなるよう養生して下さいね
あの痛みが走った時の驚き、ですね
どっちに動かせるのかも分からないくらい痛すぎる😰
普段のちょっとした動きが出来ない痛さと不便さ
歯磨きも身体傾けられないし😭
家族もまだ痛いの？になってくるし大変ですね
がんちゃんもそれを見てるのは大変だと思いますが、おがみょんの良くなる過程を観察して下さい😊
おがみょん、寝起きの時体が固まってるからゆっくり起き上がって気をつけてね！
私も以前椎間板ヘルニアになり、1ヶ月近く家から出られませんでした。（第3と第5の椎間板が同時にヘルニアになったので）
トイレも座るのゆ〜くりそして壁に手をついてなので大変でした。おがみょん無理せずに安静にしてください!?お大事に!
私はヘルニアがひどすぎて、2度手術をしました。今も完治はしてないけど、とにかく痛い時は薬で痛みを散らしてる、動くことです！少し痛いだけでも薬飲んでスムーズに動くこと！！
おがみょん大丈夫ですか?無理しないで、しっかり治してくださいね。がんちゃん、優しい😊
冷蔵庫の入れ方、、🤣
ヘルニア痛いよね～私も、ヘルニアだから痛みはわかります。特に朝は辛いね😆無理しないように。お大事にね
白いわんちゃんのカメラ目線最高です🥰💕
ヘルニアお大事にしてください🙏💦散歩習慣に出来ていけるといいですね🥹
ヘルニア持ちの男友達が数ヶ月で病院で注射うってもらって整体に通ったりして良くなってたよ◎穏やかに過ごしてね。
2人の仲良し漫才見てるのが本当に 楽しい😂
このchを知ってすぐ登録して最初から一気見してま〜す🫰👀
ガンちゃんのトークレベルがグイグイupしてるような気が⤴︎笑
次の目標を掲げたところでヘルニア発覚は心身共に痛いですね💦
トッポギ侍🇯🇵🇰🇷さん!!応援してます🔥
無理だけはしないでほしいです💦
ヘルニア辛いですよね〜😢💦💦
腰ってこんなにも大事なところだったんだって痛感しました⚡️
私はヘルニコアという注射の手術をしてすっかり良くなりました✨
そのまま快方に向かうのが1番ですがもしもの際は調べてみてください🫶
お大事に〜！！
おがみょんさんヘルニアだったのですね😭
寝具も大事ですが床にじかに座ったりも良くないです(できれば椅子に座って欲しい…ゲルクッションなんかも有効です)
歩く時は前に足を投げ出すように？歩くのが良いってヘルニアを患っている知り合いの方が言ってました！
ヤバいっ😱
私も腰やっちゃったけど🏥🚑️💨
痛っいのよ😫安静安静
これからも気をつけて～～
僕もサッカーで同じことなりました！
相撲取りの姿勢、ツボりました笑
札幌オフ会行くので、それまでに治りますよーにーー！！
安静にして無理せず痛みが落ち着いてきたら適度な運動して下さいね😢
🐶ちゃん本当に可愛いですよね😊
お2人の下がったら上げるだけというお言葉私大好きです😊動画投稿ありがとうございます😊
おがみょんさん、お大事にですよ！
お互いがお互いを支え合えるパートナーが居てよかったですね！
上野ピックアップ嬉しいな！最寄りが上野だからいつか偶然に会えたらラッキーだ✨
推しのレントゲン、、、骨を見る日が来るとは🫣🫣🫣
おがみょん腰のあたり細いし、サッカー⚽️で激しくぶつかっただなんて😭
ほんと安静に、がんちゃんにお願い出来ることはお願いして🥺
腰を庇うと、他の箇所も痛くなったりもするので、、、
気持ちが鬱鬱として来たら、好きな映画やドラマとか観てうまく気分転換してね🥹
腰痛持ちだけどヘルニアほどではないので痛々しく、おがみょんが可哀想😢なるべく安静がいいけどじっとしているのもダメなので寝ながらできるストレッチがいいかもですね。検索するとたくさん出てくるので無理しないように運動してください😊
おがみょん、腰お大事になさって下さいね。おがみょん、がんちゃん2人揃っての旅の動画がまた見れますように🙏可愛いワンちゃんには癒されました😊
ヘルニアだったんだねー💦
でもさ！安静にしてるのはおがみょん的に鬱な気持ちになるかもだけど、別に怠けたりしてる訳じゃなくて、それも腰を治すために自分を大切に扱ってあげて努力もしてるってことだから♡ 好きな映画もいっぱい見れるし！☺️ その時間も楽しんでお大事にね♡♡
そうか、おがの腰痛はサッカーでの怪我が原因だったんだね😢
無理せずに治していってね
おがみょん、お大事にしてください🍀がんちゃんも優しいし、好きなおがみょんに頼られてうれしかったでしょう👍うれしさは隠してても、、恥ずかしかったかな😅がんちゃんがボケまくって、おがみょんがちょっと面倒臭そうにつっこんであげるのも、面白かったし😆元気に怒ってほしかったかな？？２人でかわいいワンちゃん🐶に癒されて、良かったですね👌早く治るといいですね😊🙏✨
私も何度か腰を痛めた事があるので
辛いの分かります。
とりあえず大事にして
あと 腰に負担がかからないように
肩甲骨を意識して
背筋を使うように腕に力を入れて
作業をするようにして下さいね！
軽い物も油断しないでね
それにしても
コルセットした腰が細すぎて
裏山😅
安静に、お大事にしてください！
安静にしてる動画も待ってます❤
お大事にして下さい！！
撮影も無理せず、早く治すことが大事！！
悪化しないように気を付けて下さい😌
そして、がんちゃんの日本への帰国には、そう言う意味があったんだね。
がんちゃんが1人で帰国した時のおがみょんの生活が気になる（笑）
おがみょんさん、暫くは無理せず安静にしてくださいね。がんちゃん、おがみょんさんの力になってあげてくださいね💦
お大事になさってください🙏
わんちゃんと触れ合ってからの、おがみょんの表情が明るくなって、本当に良かったね❤️
がんちゃん優しいね💕︎
笑いあり、涙ありやったよ。
ありがとう〜😊
こんばんは～😊
最悪手術になるから気を付けて行動してくださいね。うちの息子は35歳で手術しましたよ。大変でしたが、今はもう大丈夫みたいで重い物はあんまり持たない様にしてるみたい。ちなみに私は首のヘルニアで3つ潰れてて手術しかないと言われたけど、薬飲んでもう15年痛み止めだから腎臓とかに影響あるからねと言われてますが、薬飲んで介護士として働いてました。年取ってから大変になるから今のうちにしっかり直しとかないとね
大仏がお部屋を見守っているw
おがみょん、お大事に😢
プロテクターがんもおもろいけど、スナック好きなお友達がいるのもさすが😂
私もヘルニアになって1年くらい痛かったです🥲その時コルセットしてたら腹筋できなくなってしまったので定期的に腹筋するのオススメです！！