Oi pessoal meu primeiro comentário aqui 🙋 Antes de dormir, eu deixo a roupa separada pro dia seguinte. Fazendo isso, consegui ir mais além. No domingo eu consigo deixar pra semana inteira. Com relação a alimentação. Eu faço um seguinte. Eu compro misturas no supermercado e já deixo tudo limpo e separado no freezer c etiqueta de identificação. Faço o meu cardápio alimentar, c as coisas q eu gosto. Com relação a casa. Deixo as misturinhas prontas e de fácil acesso, mas guardo. Só pego qdo uso e guardo no msm lugar. Com relação a organização, me dou nota 10 Quero melhorar muito, mas ainda não me organizei. Mas chego lá. Quero praticar Reiki Meditação Exercícios E ser menos caseira. Quero sair, conhecer gente nova ou seja sair da casinha (zona de conforto) Obrigada pela atenção quem chegou até aqui. Deus abençoe 🙏
Trabalho fora o dia todo, quando chego em casa à noite tô mt cansada e a vontade é de não fazer nada 🤦🏻♀️ Infelizmente não posso me dar a esse luxo, descobri seu canal e virou uma rotina maravilhosa lavar a louça, preparar o jantar e organizar a cozinha enquanto te ouço,dá um ânimo e uma paz...
Vou com certeza usar a regra dos 20 segundos, não é fácil mas vou continuar em nome de Jesus e vou vencer os obstáculos. Obrigado. Deus te abençoe sempre.
"Vou usar a regra dos 20 segundos!" Boa tarde amigo excelente vídeo e a idéia deste hábito tb, eu estava aqui com preguiça e precisava lavar o carro por fora, me deu um estalo e resolvi vou fazer isso agora e não vou deixar pra depois. Em minutos lavei e meu marido ainda me ajudou. Essa regra é excelente, pois vc toma a decisão vai lá e já resolve o q tem q resolver. Gratidão pelo vídeo!
Gratidão, com certeza vou usar a regra dos 20 segundos, principalmente na organização da casa, como aqui é grande as vezes é difícil ter ânimo pra limpar tudo. E vou dar uma sugestão pra quem quiser se exercitar, que eu fiz, eu peguei vídeos com exercícios simples que profissionais que tem canal no TH-cam aí, comecei a sempre no final da tarde fazer aquecimento, alongamento e alguns exercícios simples que não levam muito tempo e a roupa que uso já deixo no puff perto da cama, assim , quando termino as atividades já vou e faço. E não era fã de exercícios, até estou gostando. Acho uma boa dica até pra quem quer ir pra academia e não tem ânimo, assim vc cria o hábito e se anima a se inscrever e frequentar a cademia, caso queira
@@rosangelaeugeniocrispim2961 tbm to assim, totalmente sem ânimo e me sinto mal, pq qd tinha filhos pequenos minha casa era bem mais limpa e organizada que hj, nem eu me entendo mais.
Eu tenho uma esteira em casa e não a uso porque desanima ter que colocar uma bermuda de ginástica agarrada, difícil de vestir e tirar, calçar o tênis, e depois tomar banho. Talvez se eu fizer a esteira antes do banho matinal e dormir com um pijama ao invés de camisola 🤔 Assim, ao acordar já calço o tênis que ficará em frente à cama e vou direto para a esteira. Poderia implementar essa rotina acordando 20 minutos mais cedo.
Você tem que fazer o máximo para deixar esses hábitos mais simples e fáceis de começar. Assim, a barreira de entrada (e começar) é muito menor te motivando a fazer. Tente por 1 semana, não vai se arrepender. Exercícios pela manhã nos deixam mais produtivos. Um grande abraço 😊
@@SabedoriaparaVida é igual o whatsaap, só colocar o asterisco antes * comentário * *comentário* Coloquei separado no primeiro apenas para demonstrar, mas o correto é tudo junto
Aonde você irá usar a regra dos 20 segundos ?
Oi pessoal meu primeiro comentário aqui 🙋
Antes de dormir, eu deixo a roupa separada pro dia seguinte.
Fazendo isso, consegui ir mais além. No domingo eu consigo deixar pra semana inteira.
Com relação a alimentação. Eu faço um seguinte. Eu compro misturas no supermercado e já deixo tudo limpo e separado no freezer c etiqueta de identificação.
Faço o meu cardápio alimentar, c as coisas q eu gosto.
Com relação a casa.
Deixo as misturinhas prontas e de fácil acesso, mas guardo. Só pego qdo uso e guardo no msm lugar.
Com relação a organização, me dou nota 10
Quero melhorar muito, mas ainda não me organizei. Mas chego lá.
Quero praticar Reiki
Meditação
Exercícios
E ser menos caseira. Quero sair, conhecer gente nova ou seja sair da casinha (zona de conforto)
Obrigada pela atenção quem chegou até aqui.
Deus abençoe 🙏
De vez em quando eu uso a regra dos 20 segundos e também treino meu cérebro contra a preguiça.
Trabalho fora o dia todo, quando chego em casa à noite tô mt cansada e a vontade é de não fazer nada 🤦🏻♀️
Infelizmente não posso me dar a esse luxo, descobri seu canal e virou uma rotina maravilhosa lavar a louça, preparar o jantar e organizar a cozinha enquanto te ouço,dá um ânimo e uma paz...
Tbm faço as coisas escutando o vídeo rsrs da um ânimo né?!
@@narayannyrodrigues6161 sim 😄
Acho que não somos normais....mas me sinto mais feliz também com esta nova rotina hahahahhaa
Vou usar a regra dos 20 segundos!!! Que Deus abençoe nossa vida! Estou amando seu canal!
Obrigado pelo comentário Janine!
Vou com certeza usar a regra dos 20 segundos, não é fácil mas vou continuar em nome de Jesus e vou vencer os obstáculos. Obrigado. Deus te abençoe sempre.
Amém Valeria, abraços.
VOU USAR O METODO
ACHEI. OTIMO!!!!
OBRIGADA!!!!!
🙏
Invista 20 segundos na noite anterior para separar sua roupa e tênis para malhar na manhã seguinte... 😍😍
Vou usar a regra dos 20 segundos e irei ler o livro também
Gratidão pela sua vida
Amo esse canal maravilhoso
Vou usar a regra de 20 segundos. Desintalando face e insta.😍
"Vou usar a regra dos 20 segundos!"
Boa tarde amigo excelente vídeo e a idéia deste hábito tb, eu estava aqui com preguiça e precisava lavar o carro por fora, me deu um estalo e resolvi vou fazer isso agora e não vou deixar pra depois.
Em minutos lavei e meu marido ainda me ajudou.
Essa regra é excelente, pois vc toma a decisão vai lá e já resolve o q tem q resolver.
Gratidão pelo vídeo!
Gratidão, com certeza vou usar a regra dos 20 segundos, principalmente na organização da casa, como aqui é grande as vezes é difícil ter ânimo pra limpar tudo.
E vou dar uma sugestão pra quem quiser se exercitar, que eu fiz, eu peguei vídeos com exercícios simples que profissionais que tem canal no TH-cam aí, comecei a sempre no final da tarde fazer aquecimento, alongamento e alguns exercícios simples que não levam muito tempo e a roupa que uso já deixo no puff perto da cama, assim , quando termino as atividades já vou e faço.
E não era fã de exercícios, até estou gostando.
Acho uma boa dica até pra quem quer ir pra academia e não tem ânimo, assim vc cria o hábito e se anima a se inscrever e frequentar a cademia, caso queira
Por isso meu teclado não sai da capa 😥😥 obrigada pelo vídeo!
Gratidão estou cada dia melhorando mais,com ajuda de seus vídeos 🙏
Vou usar a regra dos 20 segundos 👏
Tenho que me organizar
Com toda certeza vou usar a "regra dos 20 segundos"; Adorei👏👏👏
Nossa Eu preciso tanto de uma motivação para cuidar da minha família, seus vídeos é ótimo, eu estou na menopausa, que Deus ilumine 🙏🏼🙋🏾♀️Rosângela
@@rosangelaeugeniocrispim2961 tbm to assim, totalmente sem ânimo e me sinto mal, pq qd tinha filhos pequenos minha casa era bem mais limpa e organizada que hj, nem eu me entendo mais.
Amei vídeo
Gratidão
Eu tenho uma esteira em casa e não a uso porque desanima ter que colocar uma bermuda de ginástica agarrada, difícil de vestir e tirar, calçar o tênis, e depois tomar banho.
Talvez se eu fizer a esteira antes do banho matinal e dormir com um pijama ao invés de camisola 🤔 Assim, ao acordar já calço o tênis que ficará em frente à cama e vou direto para a esteira.
Poderia implementar essa rotina acordando 20 minutos mais cedo.
Você tem que fazer o máximo para deixar esses hábitos mais simples e fáceis de começar. Assim, a barreira de entrada (e começar) é muito menor te motivando a fazer. Tente por 1 semana, não vai se arrepender. Exercícios pela manhã nos deixam mais produtivos. Um grande abraço 😊
Vou usar a regra dos 20" ❤️
vou usar a tequinica dos. 20 segundo
Vou usar a regra dos 20 segundos! Fez MUITO sentido
Amei
Vou usar a regra dos 20 segundos 🤩👏
Vou usar a regra dos 20 segundos🙌🏻🙌🏻🙌🏻amei o vídeo,obrigada
Vou usar a regra dos 20 segundos!! 😻
Muito bom esse vídeo.
Vou usar essa regra 💕
Vou usar a regra dos 20
Gostei do conteúdo. Mas não sei se conseguirei aplicar 😅
Acho suas dicas *poderosas!!* Vou usar a regra dos 20"
Obrigado Arlete ! Como vc fez pra deixar a palavra em Negrito ?
@@SabedoriaparaVida é igual o whatsaap, só colocar o asterisco antes
* comentário *
*comentário*
Coloquei separado no primeiro apenas para demonstrar, mas o correto é tudo junto
Muito obrigado Jairo
Vou usar a regra dos 20 segundos.
Vou usar as regras do 20 segundos
#Vou usar a regrados 20 segundos.
👏👏👏👏👏👏👏
Aonde usar as regras dos 20 segundos?
Vou usar meus 20 segundos
#vou usar a regra dos 20 segundos
Vou usa regras do 20 segundo
Moço 20 segundos é só pra me bocejar! kkkk
Vou usar a regra dos 20 segundos
vou usar a regra dos 20 segundos
Vou usar a regra dos 20 segundos