【ペン習字とマインドフルネス書道瞑想】ペンでひらがなの「む」をバランス良く綺麗に見えるように書くポイントやコツのシェアと心穏やかに今現在の瞬間に意識を全集中させるマインドフルネス瞑想のトレーニング

このチャンネルでは、日本語と英語で、そしてペンと筆の両方で、文字を美しく書く為のコツやポイントをシェアしています。ご自分にとって有益な知識だけを学び取って、ご自分で満足できるあなた好みの文字にする為の考え方や判断基準としてお役立ていただければ幸いです。また、今この瞬間に意識を全集中させる書道瞑想も実践しています。集中力、自制心、忍耐力などを高め、ストレスを感じるのを軽減させる効果があります。この練習を継続していけば、今に全集中して、貴重な今のこの一瞬一瞬をマインドフルに存分に味わい尽くして楽しむことができるようになっていきます。是非、チャンネル登録をして、一緒に学び一緒に練習していきましょう！ / @zenmindfulnessshodo
プレイリストの中で、日本語、英語、毛筆（筆文字）、硬筆（ペン文字）、ひらがな、カタカナ、漢字（レベル別）に整理しています。 / @zenmindfulnessshodo
インスタグラムでは、気が向いた時にゆるーく私の思想や哲学、好きな言葉などをシェアしていますが、メインの活動はTH-camです。 / zenmindfulnessshodo
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この本とワークブックの最新版は、２０２４年４月に改訂されました。見本文字が以前より大きく明瞭で見やすくなっています。その為、始筆点の位置など動画の中での解説と異なる部分もありますが、文字の基本的な書き方や形は同じです。また、表紙の光沢が動画の見本と異なる場合がございます。
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