年底了！要準備來刪頻道了嗎？【胡子Life】

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#胡子Life #減脂

[@胡子Life]

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[@heartingvia]

能增重嗎?
BMI 好像從小到大沒超過18，目前體重約莫落在38.5~41Kg 升高153左右
然後我好像得超過五十公斤 才能捐血...

[@linsea5718]

突如其來的掀衣服，真是嚇鼠惹
胡子對自己越來越有自信了呢👍👍

[@kiyoshi_1110]

胡子已經有一點腹肌啦！期待哪天可以看到有點肌肉的型男胡（？加上人格魅力，這樣女朋友也不用擔心找不到了吧😂

[@RicherYang]

根據經驗，減重後討人厭的就是又復胖回去。
(長時間的)提前驗收是另類的作弊阿~~

[@TheChunjian]

看他下肢真的蠻粗的 感覺很容易復胖 要多注意飲食

[@vivianwang788]

要看你是怎麼減的 如果是吃的少的話反彈很快 但如果有搭配重訓的話不太會

[@saee20925]

刪頻道忠實觀眾就要難過了

[@LOMByyyy]

刪遊戲頻道

[@saee20925]

遊戲頻道不是很久就不見了嗎

[@珍奶半糖少冰-m5s]

刪遊戲頻道是胡子的台階

[@珍奶半糖少冰-m5s]

是怕無法達成而刪的吧

[@黃岓恩]

怎麼可能刪

[@和美鎮垃圾車的頻道]

胡子請你不要頻道刪，因為你的忠實粉絲會傷心難過的

[@莊猛]

越後面越止不住笑🤣🤣

[@a594863219]

大雅工作室最好的風水位

[@jerryguo9818]

久違的工作室日常！！等了好久

[@林奕勝-o9y]

好久不見的 真 工作室日常

[@tofujing]

這一集的剪輯風格有變！又換小助理了嗎🤔️

[@lost3274]

胡子的頻道總是在一堆的flag下搖搖欲墜的😂

[@久山俊輔-b9o]

我懂減肥的心情，真的只要有決心能踏出第一步，減肥真的很簡單，但維持是要靠規律的時間、自己懂得安排運動時間，然後正常的生活作息再加上意志力與恆心。
2022/4月那時候我還有72公斤，成功瘦下來後今年前半年因為課業繁重結果復胖，現在成功在年底瘦回56公斤

[@ginachiki]

瘦爆

[@lakuch.9685]

香菜乾跟芹菜乾那part笑死 XDDD

[@joan091355]

芹菜乾跟香蕉乾XD

[@xaioyu07]

看苦瓜說青椒😂

[@ThomasYou-s5k]

真的⋯胖子總是會為減肥的話題進行逃避，復胖減肥反覆橫跳好幾次了就是不見棺材不掉淚⋯然後有病痛才在唉，實在不可取，身為好友多多提點吧！

[@woei_stories8486]

來，胡子再跟著我念一遍：苦瓜乾、青椒乾、香菜乾跟芹菜乾🤣🤣🤣

[@Cheng_Cheng_sky_gamer]

看封面感覺已經滿成功，就只差減脂，除非還要壯下去才要增肌，不過那就是大胸少爺程度了😂

[@柿柿開心]

說時候 減肥簡單 但維持比較難

[@黃俊維-q1m]

胡子快6/30了

[@G-926]

最後那段真的想到最初的恐懼嗎XDDD

[@zxc65413]

2020年 97公斤
2023年 60公斤
2023/08 去健身房付錢量inbody 體脂6%
量完教練不信
要我一個禮拜後再去免費量一次還是6%
也沒要比賽幹嘛 就看看自己能到哪裡
現在都維持大概11 12% 比較舒服一點

[@_smallbadbad_]

苦瓜雞戳中我 哪裡來的雞😂

[@11OAO11]

刪頻道了再創立一隻，沒說不能創立

[@黃奕銘-e8z]

粉絲大減

[@JJ_WANG_]

胡子跟哪個女生去清境玩😎

[@jung7247]

不是魚乾的聲音嗎?

[@KaoYun1104]

前面不知道 弄柵欄那聽起來是魚乾的聲音 所以應該還有其他的人

[@user-yungyung94c]

當然是小助理AKA現任女友啊

[@拽拽熊]

體脂肪男生要低於15%才能有明顯的腹肌線條而女生只要20%就可以有腹肌線條

[@as297850]

3:40 那根本就是貓咪的肚肚肉

[@wangdavid7780]

看到羊逃走
（靈魂之汁澆給

[@月月-i1g]

胡子要進入增基期

[@嗨嗨-o1c]

道理大家都懂 但就是做不到
這句話我非常認同

[@flaviong8856]

真厲害，繼續加油❤

[@idpuko]

靠業配賺錢來減肥 果然是yt啊

[@a79727pp]

苦瓜丟進果乾機=苦瓜雞，太屌了

[@珍奶半糖少冰-m5s]

已經刪了胡子的遊戲頻道

[@cheu0120]

繞口令那段我快笑死 好懷念

[@呂宥玄]

6月30是我生日的明天欸:>

[@ff770206]

你可以考慮多吃完全蛋白質，來把贅肉皮脂消除！

[@youweiiliu7676]

買

[@青龍遊]

所以要復仇 鋼彈盪單槓 和 化肥揮發 了嗎？ 😂

[@王一誠-z8p]

少吃、多動、跟我一樣長跑馬拉松，一次少10公斤，爽~~

[@小政小政]

4:56 D7很认真诶

[@gearberserker9979]

靠北哦😂這個角度拍出來根本很像是賤葆要吸小傑的傳説了!

[@炎火山]

胡子好棒！而且瘦下來真的看起來更有自信了

[@asmodeusdevil8454]

然後被小便斗吸的那位去了gravity

[@殘魂恆燄]

看這影片的時候
我正在凌晨2.快樂的吃消夜

[@tzu-yunliang1987]

苦瓜雞😂

[@YT小卡比]

才看到以前也有考慮 怎麼這麼快又來了 希望你還要再撐個幾年再退吧😢😢

[@zeta4687]

如果贅皮真的消不掉可以考慮手術看看

[@Kyuubi-Xiaoli]

我比較好奇去日本那段時間會不會尷尬😅

[@Baechen_Harrison]

帅哥你谁？胡仔明显的瘦了woc

[@Skygod720]

我11.1 ….

[@Fei_garden]

苦瓜雞，快笑死🤣

[@Latteking]

這封面照太色了吧XDD

[@a0929321371]

安安安安

[@tokifung]

2:27 難怪我胖不起來
原來是因為太邊緣沒人約

[@ashow_1113]

變好帥

[@waynewu8267]

感覺交女友的部份也達標了嗎？？

[@旋瀨]

阿晋會不會是有甲狀腺低下

[@vickiehsu2205]

鼻要刪啊QQ

[@好喔好喔-z9b]

我都是用斷食的方法減肥！！

[@MILLIA.yt_]

我今天早上才正在想胡子會記得嗎

[@MeowlouXL]

不是還有找女朋友嗎??

[@WW-zp4gg]

變超帥

[@punkwonglin6252]

大飽眼福

[@KuTo_0425]

要看端端肉的 這邊3:35

[@asmodeusdevil8454]

然後就找熱狗王練腿

[@summerming1989]

我以為刪除的是「胡子game」

[@5425.]

芹蕉乾哈哈😂

[@狐狸-d4e]

胡子拍片的时候是我生日诶

[@JAMES38PARIS]

他真的要減肥了

[@蜜獾赛亚]

好彩😅

[@Justagamer-mt3jy]

原來阿晉原本跟花媽一樣

[@user-sdragons112]

不説，都快忘這個賭約

[@蔡先生-b7b]

QQ

[@tw9002]

蛋堡的聲音有點突然

[@查理康康]

沒關西， 繼續加油!!

[@喵喵-h9i]

剛好在考營養師😂

[@Garycolo]

增肌 練腹 撐開他

[@泡澡的太陽]

看胡子的影片不知不覺好久了

[@allenlee_6710]

14%還滿硬的，加油！

[@瑭哥-v2p]

恭喜胡子目標達成!!

[@林真好-i1t]

苦瓜的影片還沒上對吧？

[@健身力王-x5x]

還是有肥肉

[@羅安庭-k5u]

40minutes 8010 23 608likes

[@竹鼠-f8j]

阿晉超可憐

[@keifung116]

太強了

[@ui5550]

嚇死，想說你那個位置不是大發嗎？😂

[@Gojsudb]

坐財位還敢刪頻道啊😂

[@張育恩-u2v]

我的生日快到了

[@user-Chember]

有預算去抽脂了啦
看看志祺😂

[@chiang_paul]

水啦👍讚👍恭喜❤

[@Sususuck]

瘦是瘦了，但是你看起來並不快樂很沒精神

[@中二a少年]

？

[@kingjoker706]

那是肯定的不能吃想吃的飲料不能喝當然不快樂

[@yishenlai558]

请参考简少年的视频🤣

[@lllllllllllllIII]

真的，總感覺沒一開始的快樂

[@卓文慶-r1g]

5:19

[@vacanteress1]

後面差點噴飯哈哈哈哈

[@bajuenan3619]

難怪胡子很久沒來吃我們家的便當了~~

[@Skylarking-]

1🎉

[@honghongwong4648]

1

[@豌豆下士]

3😊

[@亞允sirius]

2

[@cmyyy___]

第一